Moi sjálf:o)
- GESTABÓK ~ KVITT, KVITT:o)
- "Afrekin" mín;o)
- ÉG Í VIÐTALI Í 24 STUNDUM:o)
- ÉG í VIÐTALi VIÐ ASTMA- OG OFNÆMISFÉLAGIÐ:o)
- GREIN EFTIR MIG Í BLAÐI ASTMA- OFNÆMISFÉLAGSINS (BLS. 25):o)
- Vinnan mín
- Mogginn
- Fréttavefur
- Suðurland.net
- Klaustur:)
- Hvolsvöllur:)
- New York póstur
- Vísir.is
- Leit.is
- Hvað finnur maður ekki þegar maður "googlar"?;)
- Ameríska Idolið
- Fyrir þá sem fíla Eurovision af lífi og sál:)
- Youtube
- Facebook ~ ávanabindandi;)
- Poolarar:o)
- Bankastúss
- Eitthvað fyrir bíófíkla...
- Kvikmynd.is
- FSu:o)
- NFSu:o)
- Gamli kórinn minn
- LAUGASKOKK ~ Allir út að hlaupa:o) Ógeðslega gaman!
- Astma-og ofnæmisfélagið
- Astmafjallganga 2009
- HLAUP!!
- Biggest loser
- Biggest loser club
- Heilsugæslan mín
- Sjúkraþjálfun
- Heilsuráðgjöf.is ~ Hollt fyrir alla að kíkja þarna við
- Næringarforrit og fleira
- World Class
- Hlaup.is
- Maraþon.is
- Íþróttasíða
- Rosalega sniðug uppskriftarsíða
- Afreksvörur ~ Flott hlaupabúð
- Sportland ~ Flott íþróttabúð
- Icefin ~ Frábær útivistarbúð:-)
- Fjallakofinn
- Íslenskt grænmeti og uppskriftir
- Matseld.is ~ Fullt af uppskriftum
- Salatbarinn ~ Geggjað góður staður
- Salatbarinn ~ Matseðill
- Gulla sys
- Nýja síðan hjá Ingu Sól og Dagbjarti Mána:o)
- Inga Sól:o)
- Dagbjartur Máni:o)
- Óskar:o)
- Sigrún Birta:o)
- Emilý Sigurrós sæta:o)
- Árný Alda og Guðný Kristín:o)
- Guðrún Sigríður og Soffía Kristín:o)
- Helga Magga
- Tóta
- Siggi
- Telma
- Sigrún H
- Fanney
- Sigga Skag
- Kristrún Harpa
- Björg Páls
- Lauga:o)
- Ungfrú Júlíana;)
- Agga STÓRhlaupari:o)
- Bibba SVALA járnkona:o)
- Eva og co.
- Sóla:o)
- Ásta:o)
- Hildur ofurhlaupalögga:o)
- Helen megahlaupari:o)
- Guðrún Lauga hlaupakona af guðs náð:o)
- febrúar 2003
- mars 2003
- maí 2003
- júní 2003
- júlí 2003
- ágúst 2003
- september 2003
- október 2003
- nóvember 2003
- desember 2003
- janúar 2004
- febrúar 2004
- mars 2004
- apríl 2004
- maí 2004
- júní 2004
- júlí 2004
- ágúst 2004
- september 2004
- nóvember 2004
- janúar 2005
- mars 2005
- júlí 2005
- október 2005
- nóvember 2005
- apríl 2006
- ágúst 2006
- október 2006
- desember 2006
- janúar 2007
- febrúar 2007
- mars 2007
- apríl 2007
- maí 2007
- júní 2007
- júlí 2007
- ágúst 2007
- september 2007
- október 2007
- nóvember 2007
- desember 2007
- janúar 2008
- febrúar 2008
- mars 2008
- apríl 2008
- maí 2008
- júní 2008
- júlí 2008
- ágúst 2008
- september 2008
- október 2008
- nóvember 2008
- desember 2008
- janúar 2009
- febrúar 2009
- mars 2009
- apríl 2009
HÉR OG ÞAR OG ALLSSTAÐAR
Hlaupa- og heilsusíður
Fólkið mitt (",)
GAMALT OG GOTT:D
ÉG HEITI/MY NAME IS/ICH HEIßE/ME ILLAMO MARÍA, SVEINBJÖRG MARÍA $;O)
föstudagur, ágúst 25, 2006
Vos öpp pípól;o) The big marathonner is speaking....
Nei hallóhalló allir. Bara svona láta vita í gamni að ég er enn á lífi mínir dyggu lesendur... hehe.. ;O)
Allavega, það er barasta allt fínt að frétta af mér síðan síðast sem var fyrir langalöngu.. hmm... Hverjum ætli það sé að kenna?;)
Ég er búin að vera að vinna og vinna, bara daglegt brauð, eins og allir sem þekkja mig er ég náttúrulega í 100 % vinnu og ekkert minna en það þó svo sem það væri fínt að minnka eitthvað við sig. Það gerist kannski einhvern tímann. Dæmigert að ég segi það milljón sinnum en láti aldrei verða af því. Maður veit aldrei;o)
Síðan í sumar fór ég í mitt fyrsta alvöru sumarfrí úr vinnunni, tæplega fimm vikur. Voðalega skrýtið því ég hef aldrei tekið neitt sumarfrí, bara verið í skóla og vinna á sumrin. Allavega, mjög skemmtileg tilbreyting. Ég verð að segja að ég gerði eiginlega mest lítið sem var svo sem alveg fínt, bara að slaka á.
Reyndar byrjaði ég svo sem að gera dálítið í fríinu. Ég af öllum gekk í skokkhóp (Laugaskokk) Þá hugsið þið með ykkur: "Jahérna hér, hún að hlaupa... hmm.." hehe.... segi svona. Það var verið að auglýsa á worldclass.is svona undirbúningshóp fyrir RVK- maraþonið og ég var einmitt búin að skrá mig í maraþonið og ákvað þess vegna barasta að skella mér;) Hljóp 3 sinnum í viku og lyfti niður í rækt 2 sinnum í viku. Mér leið eins og algjörum kjána eftir fyrstu hlaupaæfinguna, enda var ég orðin móð og másandi eftir nokkra metra, eldrauð í framan og komin með astmahósta og vesen eftir nokkra metra eða eitthvað svoleiðis og guð hvað ég skammaðist mín *ROÐNNIÐURÍTÁ* og það munaði bara litlu að ég færi ekki á aðra æfinguna en einhvern veginn drattaðist ég á hana sem betur fer, segi ég nú bara. Það hefur bara gengið vel hjá mér að hlaupa/skokka/labba. Skiptist á að skokka og labba (fyrir manneskju sem er í besta formi eins og mig, hehe... þetta kemur:) Ég keppti í mínu fyrsta hlaupi þann 8. júlí (Námsflokkahlaupið) og fór þá 10 km og KLÁRAÐI, JIBBÍ;) Fór á tímanum
1 klst., 30 mín., 07. sek. sem er bara nokkuð gott miðað við að ég hef aldrei hlaupið svona áður. Ég var við það að gefast upp í þessu hlaupi eftir ca. 3 km og ætlaði að snúa við en síðan hugsaði ég með mér hvað það væri hallærislegt að hætta og snúa við þannig að ég hélt áfram og hunskaðist til að klára... hehe...;o)
Síðan æfði ég af fullum krafti fyrir maraþonið og rann stóra stundin upp síðasta Laugardag (19. ágúst) Fengum alveg æðislegt veður sem spillti ekki fyrir;o) Mér gekk framar vonum og bætti mig um tæpar 7 mínútur hvorki meira né minna, ekkert smá glöð:o) 1 klst., 23 mín., 27 sek. í sæti 2057 af 23oo og eitthvað. Ekki svo sem slæmt hjá mér;)
Svo er ekkert annað á næstunni annað en að vinna og hlaupa. Mjög líklegast að fara að keppa í 10 km hlaupi á Selfossi 2. september (Brúarhlaupið)
Jæja, þetta er allt sem ég hef að tjá mig núna á þessari stundu þar sem ég er að iðka vinnu mína á Landspítalanum (Vá, hvað þetta var djúpt;o)
Allavega í bili..... Moi sjálf....
Allavega, það er barasta allt fínt að frétta af mér síðan síðast sem var fyrir langalöngu.. hmm... Hverjum ætli það sé að kenna?;)
Ég er búin að vera að vinna og vinna, bara daglegt brauð, eins og allir sem þekkja mig er ég náttúrulega í 100 % vinnu og ekkert minna en það þó svo sem það væri fínt að minnka eitthvað við sig. Það gerist kannski einhvern tímann. Dæmigert að ég segi það milljón sinnum en láti aldrei verða af því. Maður veit aldrei;o)
Síðan í sumar fór ég í mitt fyrsta alvöru sumarfrí úr vinnunni, tæplega fimm vikur. Voðalega skrýtið því ég hef aldrei tekið neitt sumarfrí, bara verið í skóla og vinna á sumrin. Allavega, mjög skemmtileg tilbreyting. Ég verð að segja að ég gerði eiginlega mest lítið sem var svo sem alveg fínt, bara að slaka á.
Reyndar byrjaði ég svo sem að gera dálítið í fríinu. Ég af öllum gekk í skokkhóp (Laugaskokk) Þá hugsið þið með ykkur: "Jahérna hér, hún að hlaupa... hmm.." hehe.... segi svona. Það var verið að auglýsa á worldclass.is svona undirbúningshóp fyrir RVK- maraþonið og ég var einmitt búin að skrá mig í maraþonið og ákvað þess vegna barasta að skella mér;) Hljóp 3 sinnum í viku og lyfti niður í rækt 2 sinnum í viku. Mér leið eins og algjörum kjána eftir fyrstu hlaupaæfinguna, enda var ég orðin móð og másandi eftir nokkra metra, eldrauð í framan og komin með astmahósta og vesen eftir nokkra metra eða eitthvað svoleiðis og guð hvað ég skammaðist mín *ROÐNNIÐURÍTÁ* og það munaði bara litlu að ég færi ekki á aðra æfinguna en einhvern veginn drattaðist ég á hana sem betur fer, segi ég nú bara. Það hefur bara gengið vel hjá mér að hlaupa/skokka/labba. Skiptist á að skokka og labba (fyrir manneskju sem er í besta formi eins og mig, hehe... þetta kemur:) Ég keppti í mínu fyrsta hlaupi þann 8. júlí (Námsflokkahlaupið) og fór þá 10 km og KLÁRAÐI, JIBBÍ;) Fór á tímanum
1 klst., 30 mín., 07. sek. sem er bara nokkuð gott miðað við að ég hef aldrei hlaupið svona áður. Ég var við það að gefast upp í þessu hlaupi eftir ca. 3 km og ætlaði að snúa við en síðan hugsaði ég með mér hvað það væri hallærislegt að hætta og snúa við þannig að ég hélt áfram og hunskaðist til að klára... hehe...;o)
Síðan æfði ég af fullum krafti fyrir maraþonið og rann stóra stundin upp síðasta Laugardag (19. ágúst) Fengum alveg æðislegt veður sem spillti ekki fyrir;o) Mér gekk framar vonum og bætti mig um tæpar 7 mínútur hvorki meira né minna, ekkert smá glöð:o) 1 klst., 23 mín., 27 sek. í sæti 2057 af 23oo og eitthvað. Ekki svo sem slæmt hjá mér;)
Svo er ekkert annað á næstunni annað en að vinna og hlaupa. Mjög líklegast að fara að keppa í 10 km hlaupi á Selfossi 2. september (Brúarhlaupið)
Jæja, þetta er allt sem ég hef að tjá mig núna á þessari stundu þar sem ég er að iðka vinnu mína á Landspítalanum (Vá, hvað þetta var djúpt;o)
Allavega í bili..... Moi sjálf....
Athugasemd(ir):
Skrifa ummæli
0 Athugasemd(ir)
