Moi sjálf:o)
- GESTABÓK ~ KVITT, KVITT:o)
- "Afrekin" mín;o)
- ÉG Í VIÐTALI Í 24 STUNDUM:o)
- ÉG í VIÐTALi VIÐ ASTMA- OG OFNÆMISFÉLAGIÐ:o)
- GREIN EFTIR MIG Í BLAÐI ASTMA- OFNÆMISFÉLAGSINS (BLS. 25):o)
- Vinnan mín
- Mogginn
- Fréttavefur
- Suðurland.net
- Klaustur:)
- Hvolsvöllur:)
- New York póstur
- Vísir.is
- Leit.is
- Hvað finnur maður ekki þegar maður "googlar"?;)
- Ameríska Idolið
- Fyrir þá sem fíla Eurovision af lífi og sál:)
- Youtube
- Facebook ~ ávanabindandi;)
- Poolarar:o)
- Bankastúss
- Eitthvað fyrir bíófíkla...
- Kvikmynd.is
- FSu:o)
- NFSu:o)
- Gamli kórinn minn
- LAUGASKOKK ~ Allir út að hlaupa:o) Ógeðslega gaman!
- Astma-og ofnæmisfélagið
- Astmafjallganga 2009
- HLAUP!!
- Biggest loser
- Biggest loser club
- Heilsugæslan mín
- Sjúkraþjálfun
- Heilsuráðgjöf.is ~ Hollt fyrir alla að kíkja þarna við
- Næringarforrit og fleira
- World Class
- Hlaup.is
- Maraþon.is
- Íþróttasíða
- Rosalega sniðug uppskriftarsíða
- Afreksvörur ~ Flott hlaupabúð
- Sportland ~ Flott íþróttabúð
- Icefin ~ Frábær útivistarbúð:-)
- Fjallakofinn
- Íslenskt grænmeti og uppskriftir
- Matseld.is ~ Fullt af uppskriftum
- Salatbarinn ~ Geggjað góður staður
- Salatbarinn ~ Matseðill
- Gulla sys
- Nýja síðan hjá Ingu Sól og Dagbjarti Mána:o)
- Inga Sól:o)
- Dagbjartur Máni:o)
- Óskar:o)
- Sigrún Birta:o)
- Emilý Sigurrós sæta:o)
- Árný Alda og Guðný Kristín:o)
- Guðrún Sigríður og Soffía Kristín:o)
- Helga Magga
- Tóta
- Siggi
- Telma
- Sigrún H
- Fanney
- Sigga Skag
- Kristrún Harpa
- Björg Páls
- Lauga:o)
- Ungfrú Júlíana;)
- Agga STÓRhlaupari:o)
- Bibba SVALA járnkona:o)
- Eva og co.
- Sóla:o)
- Ásta:o)
- Hildur ofurhlaupalögga:o)
- Helen megahlaupari:o)
- Guðrún Lauga hlaupakona af guðs náð:o)
- febrúar 2003
- mars 2003
- maí 2003
- júní 2003
- júlí 2003
- ágúst 2003
- september 2003
- október 2003
- nóvember 2003
- desember 2003
- janúar 2004
- febrúar 2004
- mars 2004
- apríl 2004
- maí 2004
- júní 2004
- júlí 2004
- ágúst 2004
- september 2004
- nóvember 2004
- janúar 2005
- mars 2005
- júlí 2005
- október 2005
- nóvember 2005
- apríl 2006
- ágúst 2006
- október 2006
- desember 2006
- janúar 2007
- febrúar 2007
- mars 2007
- apríl 2007
- maí 2007
- júní 2007
- júlí 2007
- ágúst 2007
- september 2007
- október 2007
- nóvember 2007
- desember 2007
- janúar 2008
- febrúar 2008
- mars 2008
- apríl 2008
- maí 2008
- júní 2008
- júlí 2008
- ágúst 2008
- september 2008
- október 2008
- nóvember 2008
- desember 2008
- janúar 2009
- febrúar 2009
- mars 2009
- apríl 2009
HÉR OG ÞAR OG ALLSSTAÐAR
Hlaupa- og heilsusíður
Fólkið mitt (",)
GAMALT OG GOTT:D
ÉG HEITI/MY NAME IS/ICH HEIßE/ME ILLAMO MARÍA, SVEINBJÖRG MARÍA $;O)
miðvikudagur, mars 07, 2007
Buhuhuu:o(
Ohh.. ætlaði að vera svo dugleg á hlaupaæfingunni í dag en það gekk ekki betur en það en að ég fór ekki:o( Búin að vera alveg hryllilega slöpp í dag. Meikaði varla að vera í vinnunni á tímabili en ég náði að rumpa henni af. Hryllilega illt í maganum og núna í kvöld búin að vera með pirring í hálsinum og það lekur af mér kaldur sviti. Mæti miklu upplagðari á morgun og bæti upp fyrir daginn í dag, I promis:o)
Já, ég er búin að vera að velta þessu fyrir mér leiðina sem ég fór á Laugardaginn, hvað ég fór langt. Ég hefði aldrei trúað því að ég gæti þetta og það á þessum tíma. Rúmlega 20 km á 3 klst er bara aldeilis fínt miðað við að þetta sé ÉG og sá að ég gæti alveg haldið út hálft maraþon. Það er spurningin hvort það sé ekki gott markmið fyrir næsta ár að taka svosem eitt hálft maraþon með stæl;o)
Annars er bara löng æfing á morgun og spurning hvort hún verði x-tra löng svo ég bæti upp þessa æfingu.
Kv. Moi sjálf
Já, ég er búin að vera að velta þessu fyrir mér leiðina sem ég fór á Laugardaginn, hvað ég fór langt. Ég hefði aldrei trúað því að ég gæti þetta og það á þessum tíma. Rúmlega 20 km á 3 klst er bara aldeilis fínt miðað við að þetta sé ÉG og sá að ég gæti alveg haldið út hálft maraþon. Það er spurningin hvort það sé ekki gott markmið fyrir næsta ár að taka svosem eitt hálft maraþon með stæl;o)
Annars er bara löng æfing á morgun og spurning hvort hún verði x-tra löng svo ég bæti upp þessa æfingu.
Kv. Moi sjálf
Athugasemd(ir):
Skrifa ummæli
0 Athugasemd(ir)