Moi sjálf:o)
- GESTABÓK ~ KVITT, KVITT:o)
- "Afrekin" mín;o)
- ÉG Í VIÐTALI Í 24 STUNDUM:o)
- ÉG í VIÐTALi VIÐ ASTMA- OG OFNÆMISFÉLAGIÐ:o)
- GREIN EFTIR MIG Í BLAÐI ASTMA- OFNÆMISFÉLAGSINS (BLS. 25):o)
- Vinnan mín
- Mogginn
- Fréttavefur
- Suðurland.net
- Klaustur:)
- Hvolsvöllur:)
- New York póstur
- Vísir.is
- Leit.is
- Hvað finnur maður ekki þegar maður "googlar"?;)
- Ameríska Idolið
- Fyrir þá sem fíla Eurovision af lífi og sál:)
- Youtube
- Facebook ~ ávanabindandi;)
- Poolarar:o)
- Bankastúss
- Eitthvað fyrir bíófíkla...
- Kvikmynd.is
- FSu:o)
- NFSu:o)
- Gamli kórinn minn
- LAUGASKOKK ~ Allir út að hlaupa:o) Ógeðslega gaman!
- Astma-og ofnæmisfélagið
- Astmafjallganga 2009
- HLAUP!!
- Biggest loser
- Biggest loser club
- Heilsugæslan mín
- Sjúkraþjálfun
- Heilsuráðgjöf.is ~ Hollt fyrir alla að kíkja þarna við
- Næringarforrit og fleira
- World Class
- Hlaup.is
- Maraþon.is
- Íþróttasíða
- Rosalega sniðug uppskriftarsíða
- Afreksvörur ~ Flott hlaupabúð
- Sportland ~ Flott íþróttabúð
- Icefin ~ Frábær útivistarbúð:-)
- Fjallakofinn
- Íslenskt grænmeti og uppskriftir
- Matseld.is ~ Fullt af uppskriftum
- Salatbarinn ~ Geggjað góður staður
- Salatbarinn ~ Matseðill
- Gulla sys
- Nýja síðan hjá Ingu Sól og Dagbjarti Mána:o)
- Inga Sól:o)
- Dagbjartur Máni:o)
- Óskar:o)
- Sigrún Birta:o)
- Emilý Sigurrós sæta:o)
- Árný Alda og Guðný Kristín:o)
- Guðrún Sigríður og Soffía Kristín:o)
- Helga Magga
- Tóta
- Siggi
- Telma
- Sigrún H
- Fanney
- Sigga Skag
- Kristrún Harpa
- Björg Páls
- Lauga:o)
- Ungfrú Júlíana;)
- Agga STÓRhlaupari:o)
- Bibba SVALA járnkona:o)
- Eva og co.
- Sóla:o)
- Ásta:o)
- Hildur ofurhlaupalögga:o)
- Helen megahlaupari:o)
- Guðrún Lauga hlaupakona af guðs náð:o)
- febrúar 2003
- mars 2003
- maí 2003
- júní 2003
- júlí 2003
- ágúst 2003
- september 2003
- október 2003
- nóvember 2003
- desember 2003
- janúar 2004
- febrúar 2004
- mars 2004
- apríl 2004
- maí 2004
- júní 2004
- júlí 2004
- ágúst 2004
- september 2004
- nóvember 2004
- janúar 2005
- mars 2005
- júlí 2005
- október 2005
- nóvember 2005
- apríl 2006
- ágúst 2006
- október 2006
- desember 2006
- janúar 2007
- febrúar 2007
- mars 2007
- apríl 2007
- maí 2007
- júní 2007
- júlí 2007
- ágúst 2007
- september 2007
- október 2007
- nóvember 2007
- desember 2007
- janúar 2008
- febrúar 2008
- mars 2008
- apríl 2008
- maí 2008
- júní 2008
- júlí 2008
- ágúst 2008
- september 2008
- október 2008
- nóvember 2008
- desember 2008
- janúar 2009
- febrúar 2009
- mars 2009
- apríl 2009
HÉR OG ÞAR OG ALLSSTAÐAR
Hlaupa- og heilsusíður
Fólkið mitt (",)
GAMALT OG GOTT:D
ÉG HEITI/MY NAME IS/ICH HEIßE/ME ILLAMO MARÍA, SVEINBJÖRG MARÍA $;O)
sunnudagur, apríl 08, 2007
Gleðilega páska:o)
Gleðilega páska allir saman:o)
Fór á smáhlaupæfingu í morgun, tjaaa... kannski ekki venjuleg hlaupaæfing,
Fór á smáhlaupæfingu í morgun, tjaaa... kannski ekki venjuleg hlaupaæfing,
meira svona skemmtiæfing og páskahittingur bara;o)
Byrjuðum á því að fara einn Brúnaveg og svo skipti foringinn hópnum í fimm manna lið og var ég fyrirliði í mínu liði. Fórum í ratleik, ofsa stuð:o) Ætla að lýsa honum í grófum dráttum. Fyrsta sem hóparnir gerðu var að borða saman páskaegg nr. 4 og svo áttum við að fá fyrstu vísbendinguna. Fyrsta vísbendingin var að hlaupa út á Laugardalsvöll og hitta á "alvöru" hlaupara (stóð í vísbendingunni) þar, sem biði með næstu vísbendingu, en vandamálið var það að það voru ekki nema opnar tvær leiðir eða eitthvað inn á völlinn og þar að auki áttu liðsmennirnir (ekki fyrirliðarnir) að hlaupa saman með fæturna sína krækta saman, bara ógeðslega fyndið:D Ég var svo heví heppin að finna eiginlega strax inngönguleið inn á völlinn og hittum strax á "alvöru" hlauparann og fengum næstu vísbendingu sem sagði okkur að leita að foringjanum sem væri einhversstaðar inni í World Class, ég fann hann nokkuð fljótt. Hann var uppi á annarri hæð og þar fengu liðsmennirnir það verkefni að fara í hjólbörur smá spotta fram og tilbaka og mín náttúrulega sem fyrirliði að hvetja liðið mitt áfram:o) Svo fengum við aðra vísbendingu og þar áttum við að hitta á spúsu foringjans og gera aðra þraut sem var að klippa út í pappír fimm kalla sem áttu að vera fastir saman, teikna okkur á þá og kvitta nöfnin okkar á. Næsta vísbending var að fara á Brúnaveginn og finna annan hlaupara þar sem og við gerðum. Þurftum að drekka held ég einhvern hálfan líter af Powerrade sem var mjög gott því maður var alveg að vera búinn á því eða allavega ÉG.. hehe... ;o) Að endingu hlupum við aftur niður í World Class þar sem við hittum á foringjann og gerðum síðustu þrautina sem var að búa til fígúrur úr blöðrum, sem var heví fyndið, sprungu svolítið margar blöðrur í hamalátunum;o) Þetta var alveg ótrúlega gaman en ógeðslega lúmskt erfitt. Svo endaði ævintýrið með verðlaunaafhendingu þar sem öll liðin fengu einhver páskaegg að launum. Bara taka það fram að liðið mitt vann nú ekki en það var ekki það sem skipti máli, bara fjörið og hittingurinn og svona:o) Eftir þetta hörkuævintýri fórum við í baðstofuna og það var bara geeeggjað gott. Eins og ég segi var þetta ógeðslega gaman og vil þakka öllum fyrir æðislegan dag:O)
Síðan er bara æfing á morgun og svo er ég að fara að vinna á eftir.
Kær kv. Moi sjálf
Síðan er bara æfing á morgun og svo er ég að fara að vinna á eftir.
Kær kv. Moi sjálf
Athugasemd(ir):
Skrifa ummæli
0 Athugasemd(ir)