Moi sjálf:o)
- GESTABÓK ~ KVITT, KVITT:o)
- "Afrekin" mín;o)
- ÉG Í VIÐTALI Í 24 STUNDUM:o)
- ÉG í VIÐTALi VIÐ ASTMA- OG OFNÆMISFÉLAGIÐ:o)
- GREIN EFTIR MIG Í BLAÐI ASTMA- OFNÆMISFÉLAGSINS (BLS. 25):o)
- Vinnan mín
- Mogginn
- Fréttavefur
- Suðurland.net
- Klaustur:)
- Hvolsvöllur:)
- New York póstur
- Vísir.is
- Leit.is
- Hvað finnur maður ekki þegar maður "googlar"?;)
- Ameríska Idolið
- Fyrir þá sem fíla Eurovision af lífi og sál:)
- Youtube
- Facebook ~ ávanabindandi;)
- Poolarar:o)
- Bankastúss
- Eitthvað fyrir bíófíkla...
- Kvikmynd.is
- FSu:o)
- NFSu:o)
- Gamli kórinn minn
- LAUGASKOKK ~ Allir út að hlaupa:o) Ógeðslega gaman!
- Astma-og ofnæmisfélagið
- Astmafjallganga 2009
- HLAUP!!
- Biggest loser
- Biggest loser club
- Heilsugæslan mín
- Sjúkraþjálfun
- Heilsuráðgjöf.is ~ Hollt fyrir alla að kíkja þarna við
- Næringarforrit og fleira
- World Class
- Hlaup.is
- Maraþon.is
- Íþróttasíða
- Rosalega sniðug uppskriftarsíða
- Afreksvörur ~ Flott hlaupabúð
- Sportland ~ Flott íþróttabúð
- Icefin ~ Frábær útivistarbúð:-)
- Fjallakofinn
- Íslenskt grænmeti og uppskriftir
- Matseld.is ~ Fullt af uppskriftum
- Salatbarinn ~ Geggjað góður staður
- Salatbarinn ~ Matseðill
- Gulla sys
- Nýja síðan hjá Ingu Sól og Dagbjarti Mána:o)
- Inga Sól:o)
- Dagbjartur Máni:o)
- Óskar:o)
- Sigrún Birta:o)
- Emilý Sigurrós sæta:o)
- Árný Alda og Guðný Kristín:o)
- Guðrún Sigríður og Soffía Kristín:o)
- Helga Magga
- Tóta
- Siggi
- Telma
- Sigrún H
- Fanney
- Sigga Skag
- Kristrún Harpa
- Björg Páls
- Lauga:o)
- Ungfrú Júlíana;)
- Agga STÓRhlaupari:o)
- Bibba SVALA járnkona:o)
- Eva og co.
- Sóla:o)
- Ásta:o)
- Hildur ofurhlaupalögga:o)
- Helen megahlaupari:o)
- Guðrún Lauga hlaupakona af guðs náð:o)
- febrúar 2003
- mars 2003
- maí 2003
- júní 2003
- júlí 2003
- ágúst 2003
- september 2003
- október 2003
- nóvember 2003
- desember 2003
- janúar 2004
- febrúar 2004
- mars 2004
- apríl 2004
- maí 2004
- júní 2004
- júlí 2004
- ágúst 2004
- september 2004
- nóvember 2004
- janúar 2005
- mars 2005
- júlí 2005
- október 2005
- nóvember 2005
- apríl 2006
- ágúst 2006
- október 2006
- desember 2006
- janúar 2007
- febrúar 2007
- mars 2007
- apríl 2007
- maí 2007
- júní 2007
- júlí 2007
- ágúst 2007
- september 2007
- október 2007
- nóvember 2007
- desember 2007
- janúar 2008
- febrúar 2008
- mars 2008
- apríl 2008
- maí 2008
- júní 2008
- júlí 2008
- ágúst 2008
- september 2008
- október 2008
- nóvember 2008
- desember 2008
- janúar 2009
- febrúar 2009
- mars 2009
- apríl 2009
HÉR OG ÞAR OG ALLSSTAÐAR
Hlaupa- og heilsusíður
Fólkið mitt (",)
GAMALT OG GOTT:D
ÉG HEITI/MY NAME IS/ICH HEIßE/ME ILLAMO MARÍA, SVEINBJÖRG MARÍA $;O)
mánudagur, apríl 30, 2007
Monday
Jæja, ætla bara að hafa þetta stutt og laggott í dag. Er nefnilega að fara á næturvakt á eftir.
Fór nú bara stutt á æfingunni áðan. Fór hálftímann í þessu æðisgengna veðri; sól og blíða. Hvað er eiginlega betra en að hlaupa úti í svona veðri? Ekki neitt held ég. Þarf ekki bara að vera að hlaupa, heldur bara það að fara í smá labbitúr, vera úti og njóta lífsins:o) Allavega, þetta gekk bara vel, hljóp nú ekkert á svaka tempói en ég fann ekkert þannig fyrir þreytu eftir nýju skóna þannig að þetta hlýtur að vera koma til;o)
Foringinn var heví ánægður með að ég kláraði 18 km æfinguna á fimmtudaginn og segir að ég geti sko farið að hlaupa hálft maraþon, ó mæ lord, ég af öllum! Er ekkert smá ánægð með þetta allt saman og það vill svo skemmtilega til að ég á 11 mánaða hlaupa"afmæli" á morgun, alveg ótrúlegt. Þannig að den förste of júní þá er komið ár, jahérna hér:o) Er sko búin að tönglast milljón sinnum ef þá ekki trilljón sinnum hvað þetta hefur verið ótrúlegt hlaupaár. Manneskja í mínu ástandi að voga sér að fara að hlaupa. Gat varla hlaupið fyrst, labbaði nánast helming leiðarinnar eða meira sem ég fór og gat varla talað af mæði og astma"drullu" Hafði varla þol til að labba sirka 10 mínútur niður í Laugar áður en sjálf æfingin byrjaði! Þá er það orðið nokkuð sorglegt, haa... Síðan eru liðnir "margir" mánuðir og slatti af kílóum og sentimetrum og Moi sjálf er farin að klára flestar æfingar án þess að blása varla úr nös, hlaupa allan tímann (að sjálfsögðu á hægu tempói, ennþá, en það kemur;o)
Svo er ég búin að skrá mig í Icelandair hlaup sem verður á fimmtudaginn. Þetta eru hvað, 7 km minnir mig. Aðeins að prófa mig áfram fyrir sumarið og reynslubankann:o)
Jæja, best að hætta þessu monti í bili og fara að leggja mig fyrir vinnuna.
Kær kv. Moi sjálf
Fór nú bara stutt á æfingunni áðan. Fór hálftímann í þessu æðisgengna veðri; sól og blíða. Hvað er eiginlega betra en að hlaupa úti í svona veðri? Ekki neitt held ég. Þarf ekki bara að vera að hlaupa, heldur bara það að fara í smá labbitúr, vera úti og njóta lífsins:o) Allavega, þetta gekk bara vel, hljóp nú ekkert á svaka tempói en ég fann ekkert þannig fyrir þreytu eftir nýju skóna þannig að þetta hlýtur að vera koma til;o)
Foringinn var heví ánægður með að ég kláraði 18 km æfinguna á fimmtudaginn og segir að ég geti sko farið að hlaupa hálft maraþon, ó mæ lord, ég af öllum! Er ekkert smá ánægð með þetta allt saman og það vill svo skemmtilega til að ég á 11 mánaða hlaupa"afmæli" á morgun, alveg ótrúlegt. Þannig að den förste of júní þá er komið ár, jahérna hér:o) Er sko búin að tönglast milljón sinnum ef þá ekki trilljón sinnum hvað þetta hefur verið ótrúlegt hlaupaár. Manneskja í mínu ástandi að voga sér að fara að hlaupa. Gat varla hlaupið fyrst, labbaði nánast helming leiðarinnar eða meira sem ég fór og gat varla talað af mæði og astma"drullu" Hafði varla þol til að labba sirka 10 mínútur niður í Laugar áður en sjálf æfingin byrjaði! Þá er það orðið nokkuð sorglegt, haa... Síðan eru liðnir "margir" mánuðir og slatti af kílóum og sentimetrum og Moi sjálf er farin að klára flestar æfingar án þess að blása varla úr nös, hlaupa allan tímann (að sjálfsögðu á hægu tempói, ennþá, en það kemur;o)
Svo er ég búin að skrá mig í Icelandair hlaup sem verður á fimmtudaginn. Þetta eru hvað, 7 km minnir mig. Aðeins að prófa mig áfram fyrir sumarið og reynslubankann:o)
Jæja, best að hætta þessu monti í bili og fara að leggja mig fyrir vinnuna.
Kær kv. Moi sjálf
Athugasemd(ir):
Skrifa ummæli
0 Athugasemd(ir)