Moi sjálf:o)
- GESTABÓK ~ KVITT, KVITT:o)
- "Afrekin" mín;o)
- ÉG Í VIÐTALI Í 24 STUNDUM:o)
- ÉG í VIÐTALi VIÐ ASTMA- OG OFNÆMISFÉLAGIÐ:o)
- GREIN EFTIR MIG Í BLAÐI ASTMA- OFNÆMISFÉLAGSINS (BLS. 25):o)
- Vinnan mín
- Mogginn
- Fréttavefur
- Suðurland.net
- Klaustur:)
- Hvolsvöllur:)
- New York póstur
- Vísir.is
- Leit.is
- Hvað finnur maður ekki þegar maður "googlar"?;)
- Ameríska Idolið
- Fyrir þá sem fíla Eurovision af lífi og sál:)
- Youtube
- Facebook ~ ávanabindandi;)
- Poolarar:o)
- Bankastúss
- Eitthvað fyrir bíófíkla...
- Kvikmynd.is
- FSu:o)
- NFSu:o)
- Gamli kórinn minn
- LAUGASKOKK ~ Allir út að hlaupa:o) Ógeðslega gaman!
- Astma-og ofnæmisfélagið
- Astmafjallganga 2009
- HLAUP!!
- Biggest loser
- Biggest loser club
- Heilsugæslan mín
- Sjúkraþjálfun
- Heilsuráðgjöf.is ~ Hollt fyrir alla að kíkja þarna við
- Næringarforrit og fleira
- World Class
- Hlaup.is
- Maraþon.is
- Íþróttasíða
- Rosalega sniðug uppskriftarsíða
- Afreksvörur ~ Flott hlaupabúð
- Sportland ~ Flott íþróttabúð
- Icefin ~ Frábær útivistarbúð:-)
- Fjallakofinn
- Íslenskt grænmeti og uppskriftir
- Matseld.is ~ Fullt af uppskriftum
- Salatbarinn ~ Geggjað góður staður
- Salatbarinn ~ Matseðill
- Gulla sys
- Nýja síðan hjá Ingu Sól og Dagbjarti Mána:o)
- Inga Sól:o)
- Dagbjartur Máni:o)
- Óskar:o)
- Sigrún Birta:o)
- Emilý Sigurrós sæta:o)
- Árný Alda og Guðný Kristín:o)
- Guðrún Sigríður og Soffía Kristín:o)
- Helga Magga
- Tóta
- Siggi
- Telma
- Sigrún H
- Fanney
- Sigga Skag
- Kristrún Harpa
- Björg Páls
- Lauga:o)
- Ungfrú Júlíana;)
- Agga STÓRhlaupari:o)
- Bibba SVALA járnkona:o)
- Eva og co.
- Sóla:o)
- Ásta:o)
- Hildur ofurhlaupalögga:o)
- Helen megahlaupari:o)
- Guðrún Lauga hlaupakona af guðs náð:o)
- febrúar 2003
- mars 2003
- maí 2003
- júní 2003
- júlí 2003
- ágúst 2003
- september 2003
- október 2003
- nóvember 2003
- desember 2003
- janúar 2004
- febrúar 2004
- mars 2004
- apríl 2004
- maí 2004
- júní 2004
- júlí 2004
- ágúst 2004
- september 2004
- nóvember 2004
- janúar 2005
- mars 2005
- júlí 2005
- október 2005
- nóvember 2005
- apríl 2006
- ágúst 2006
- október 2006
- desember 2006
- janúar 2007
- febrúar 2007
- mars 2007
- apríl 2007
- maí 2007
- júní 2007
- júlí 2007
- ágúst 2007
- september 2007
- október 2007
- nóvember 2007
- desember 2007
- janúar 2008
- febrúar 2008
- mars 2008
- apríl 2008
- maí 2008
- júní 2008
- júlí 2008
- ágúst 2008
- september 2008
- október 2008
- nóvember 2008
- desember 2008
- janúar 2009
- febrúar 2009
- mars 2009
- apríl 2009
HÉR OG ÞAR OG ALLSSTAÐAR
Hlaupa- og heilsusíður
Fólkið mitt (",)
GAMALT OG GOTT:D
ÉG HEITI/MY NAME IS/ICH HEIßE/ME ILLAMO MARÍA, SVEINBJÖRG MARÍA $;O)
miðvikudagur, apríl 04, 2007
Sjitt hvað þetta var erfitt í dag mar;o)
Loksins kíkir maður við aftur eftir bloggleti. Fór nefnilega ekki á mánudag á æfingu, skammskamm ungfrú. Var að fara í vinnuna um morguninn þegar ég fæ allt í einu þennan þvílíka krama í kálfann og djö***** var það sárt, arg! Byrjar eins og sinadráttur en stífnar síðan bara endalaust upp og gat varla gengið. Þetta var alveg hræðilega vont og einhvern veginn harkaði ég af mér vinnudaginn þó það hafi verið ekki nógu sniðugt en ákvað í staðinn að hvíla fótinn vel þegar ég kom heim. En vá, þvílíkt samviskubit þegar maður kemst ekki á æfingu, liggur við að maður sé kominn með magasár af þessu samviskubiti:o/ En það þýðir nú ekki annað en að hlusta á líkamann og vera bara duglegari næst eins og ég gerði í dag:o)
Fór 10 km í dag sem gekk ótrúlega vel þótt ég segi sjálf frá. Venjulega á miðvikudögum hef ég farið að Víkingsheimilinu og tilbaka en núna fór ég sömu lengd en fór bara góðan hring. Fórum að Víkingsheimilinu og héldum áfram. Ég og Helgan mín héldum af stað í geðveikt góðu veðri inni í Fossvoginn (ég var bara í bol allan tímann, það var svo gott veður;o) og fórum dalinn og fórum upp Háaleitisbraut hjá Borgarspítalanum og sjitt hvað það var erfitt því það er þvílík brekka upp Háaleitið og foringinn og fleiri voru búin að vara okkur við þessa brekku og sögðu okkur að það væri í lagi að labba hana en gerðum við Helga það? Nei, aldeilis ekki. Hlupum hana sko alla en ég átti nú erfitt á tímabili en Helga píndi mig upp hana, takk þokkalega fyrir það Helga mín, hefði ekki getað þetta án þín, hehe... :O) Þegar við vorum að fara inn í Múlana og þar flautuðu einhver hellingur af einhverjum gaurum á okkur sem voru að bíða eftir strætó. Helga hélt að þeir hefðu verið að flauta á mig en ég held nú ekki endilega þó svo maður hafi verið mjög sexý í sínum fallegu hlaupafötum og rennandi sveitta eftir þvílík átök í mestu brekkunum... HAHAHA... ;o) Góður þessi, ekki satt?;o) Fórum á rúntinn um Múlana í lokin og enduðum aftur niður í Laugum. Þetta var bara hörkuæfing og held ég hafi alveg bætt fyrir mánudaginn:o)
Svo förum við Helga hálftímann á morgun og svo er líka eitthvað páskahlaup á sunnudaginn þar sem verður dundað eitthvað rosalega skemmtilegt og að sjálfsögðu hlaupið. Síðan er bara vinna og aftur vinna um páskana.
Þar til næst, kær kv. Moi sjálf
Fór 10 km í dag sem gekk ótrúlega vel þótt ég segi sjálf frá. Venjulega á miðvikudögum hef ég farið að Víkingsheimilinu og tilbaka en núna fór ég sömu lengd en fór bara góðan hring. Fórum að Víkingsheimilinu og héldum áfram. Ég og Helgan mín héldum af stað í geðveikt góðu veðri inni í Fossvoginn (ég var bara í bol allan tímann, það var svo gott veður;o) og fórum dalinn og fórum upp Háaleitisbraut hjá Borgarspítalanum og sjitt hvað það var erfitt því það er þvílík brekka upp Háaleitið og foringinn og fleiri voru búin að vara okkur við þessa brekku og sögðu okkur að það væri í lagi að labba hana en gerðum við Helga það? Nei, aldeilis ekki. Hlupum hana sko alla en ég átti nú erfitt á tímabili en Helga píndi mig upp hana, takk þokkalega fyrir það Helga mín, hefði ekki getað þetta án þín, hehe... :O) Þegar við vorum að fara inn í Múlana og þar flautuðu einhver hellingur af einhverjum gaurum á okkur sem voru að bíða eftir strætó. Helga hélt að þeir hefðu verið að flauta á mig en ég held nú ekki endilega þó svo maður hafi verið mjög sexý í sínum fallegu hlaupafötum og rennandi sveitta eftir þvílík átök í mestu brekkunum... HAHAHA... ;o) Góður þessi, ekki satt?;o) Fórum á rúntinn um Múlana í lokin og enduðum aftur niður í Laugum. Þetta var bara hörkuæfing og held ég hafi alveg bætt fyrir mánudaginn:o)
Svo förum við Helga hálftímann á morgun og svo er líka eitthvað páskahlaup á sunnudaginn þar sem verður dundað eitthvað rosalega skemmtilegt og að sjálfsögðu hlaupið. Síðan er bara vinna og aftur vinna um páskana.
Þar til næst, kær kv. Moi sjálf
Athugasemd(ir):
Skrifa ummæli
0 Athugasemd(ir)