Moi sjálf:o)
- GESTABÓK ~ KVITT, KVITT:o)
- "Afrekin" mín;o)
- ÉG Í VIÐTALI Í 24 STUNDUM:o)
- ÉG í VIÐTALi VIÐ ASTMA- OG OFNÆMISFÉLAGIÐ:o)
- GREIN EFTIR MIG Í BLAÐI ASTMA- OFNÆMISFÉLAGSINS (BLS. 25):o)
- Vinnan mín
- Mogginn
- Fréttavefur
- Suðurland.net
- Klaustur:)
- Hvolsvöllur:)
- New York póstur
- Vísir.is
- Leit.is
- Hvað finnur maður ekki þegar maður "googlar"?;)
- Ameríska Idolið
- Fyrir þá sem fíla Eurovision af lífi og sál:)
- Youtube
- Facebook ~ ávanabindandi;)
- Poolarar:o)
- Bankastúss
- Eitthvað fyrir bíófíkla...
- Kvikmynd.is
- FSu:o)
- NFSu:o)
- Gamli kórinn minn
- LAUGASKOKK ~ Allir út að hlaupa:o) Ógeðslega gaman!
- Astma-og ofnæmisfélagið
- Astmafjallganga 2009
- HLAUP!!
- Biggest loser
- Biggest loser club
- Heilsugæslan mín
- Sjúkraþjálfun
- Heilsuráðgjöf.is ~ Hollt fyrir alla að kíkja þarna við
- Næringarforrit og fleira
- World Class
- Hlaup.is
- Maraþon.is
- Íþróttasíða
- Rosalega sniðug uppskriftarsíða
- Afreksvörur ~ Flott hlaupabúð
- Sportland ~ Flott íþróttabúð
- Icefin ~ Frábær útivistarbúð:-)
- Fjallakofinn
- Íslenskt grænmeti og uppskriftir
- Matseld.is ~ Fullt af uppskriftum
- Salatbarinn ~ Geggjað góður staður
- Salatbarinn ~ Matseðill
- Gulla sys
- Nýja síðan hjá Ingu Sól og Dagbjarti Mána:o)
- Inga Sól:o)
- Dagbjartur Máni:o)
- Óskar:o)
- Sigrún Birta:o)
- Emilý Sigurrós sæta:o)
- Árný Alda og Guðný Kristín:o)
- Guðrún Sigríður og Soffía Kristín:o)
- Helga Magga
- Tóta
- Siggi
- Telma
- Sigrún H
- Fanney
- Sigga Skag
- Kristrún Harpa
- Björg Páls
- Lauga:o)
- Ungfrú Júlíana;)
- Agga STÓRhlaupari:o)
- Bibba SVALA járnkona:o)
- Eva og co.
- Sóla:o)
- Ásta:o)
- Hildur ofurhlaupalögga:o)
- Helen megahlaupari:o)
- Guðrún Lauga hlaupakona af guðs náð:o)
- febrúar 2003
- mars 2003
- maí 2003
- júní 2003
- júlí 2003
- ágúst 2003
- september 2003
- október 2003
- nóvember 2003
- desember 2003
- janúar 2004
- febrúar 2004
- mars 2004
- apríl 2004
- maí 2004
- júní 2004
- júlí 2004
- ágúst 2004
- september 2004
- nóvember 2004
- janúar 2005
- mars 2005
- júlí 2005
- október 2005
- nóvember 2005
- apríl 2006
- ágúst 2006
- október 2006
- desember 2006
- janúar 2007
- febrúar 2007
- mars 2007
- apríl 2007
- maí 2007
- júní 2007
- júlí 2007
- ágúst 2007
- september 2007
- október 2007
- nóvember 2007
- desember 2007
- janúar 2008
- febrúar 2008
- mars 2008
- apríl 2008
- maí 2008
- júní 2008
- júlí 2008
- ágúst 2008
- september 2008
- október 2008
- nóvember 2008
- desember 2008
- janúar 2009
- febrúar 2009
- mars 2009
- apríl 2009
HÉR OG ÞAR OG ALLSSTAÐAR
Hlaupa- og heilsusíður
Fólkið mitt (",)
GAMALT OG GOTT:D
ÉG HEITI/MY NAME IS/ICH HEIßE/ME ILLAMO MARÍA, SVEINBJÖRG MARÍA $;O)
fimmtudagur, maí 03, 2007
Daddara... I did it:o)
Jams, mín lét sig að sjálfsögðu ekki vanta í Icelandair hlaupið og í þessu yndislega veðri; sól og blíða, gat ekki verið betra. Þar að auki var leiðin mjög skemmtileg þarna í kringum flugvöllinn, farið að Nauthóli og að Skerjanesinu, Suðurgötu, Þorragötu, Njarðargötu og síðan Hringbrautin og Bústaðarveg og síðan inn að Loftleiðum (Þetta er MJÖG gróflega sagt;o) Ég var bara nokkuð vel stemmd fyrir hlaupið. Eftir sirka 2 km fann ég reyndar dálítið til í leggjunum mínum yndislegu, var nefnilega svolítið klaufaleg að gleyma að bera á mig kæligelið á mig rétt fyrir hlaupið (spreyjaði bara smá heima) þannig að það tók smá toll af mér en ég náði að hlaupa allan tímann þrátt fyrir þetta (beit bara geðveikt á jaxlinn;) sem ég er afskaplega ánægð með:o) Svo voru brautarverðirnir svo frábærir að hvetja mann alveg þvílíkt áfram, það var alveg geðveikt energy búst.
Já, þetta var bara fínt og ég er bara ánægð með mig og plús það að ég var undir klukkutíma sem þykir nú ekki venjulega merkilegt miðað við þá bestu sem voru að klára á þetta 20 - 30 mínútum, en ég allavega hafði það sem markmið að vera undir 60 mínútum. Tíminn var 56:18, jibbí og þess vegna segi ég: I did it;o) Þar að auki var ég ekki búin á því þegar ég kom í mark sem er STÓR plús fyrir mig og mikil framför. Náði meira að segja að taka pínu sprett í lokin við hvatningarnar frá þeim sem voru við markið að fylgjast með tímunum. Var nokkuð sátt við lokasprettinn þótt ég segi sjálf frá;o) Svo var boðið upp á banana, orkustykki, súpu og drykki að loknu hlaupi sem var mjög fínt, verýverý gúd;O)
Allavega, þetta var frábær dagur í alla staði. Svo er bara æfing á mánudag.
Kær kv. Moi sjálf
Já, þetta var bara fínt og ég er bara ánægð með mig og plús það að ég var undir klukkutíma sem þykir nú ekki venjulega merkilegt miðað við þá bestu sem voru að klára á þetta 20 - 30 mínútum, en ég allavega hafði það sem markmið að vera undir 60 mínútum. Tíminn var 56:18, jibbí og þess vegna segi ég: I did it;o) Þar að auki var ég ekki búin á því þegar ég kom í mark sem er STÓR plús fyrir mig og mikil framför. Náði meira að segja að taka pínu sprett í lokin við hvatningarnar frá þeim sem voru við markið að fylgjast með tímunum. Var nokkuð sátt við lokasprettinn þótt ég segi sjálf frá;o) Svo var boðið upp á banana, orkustykki, súpu og drykki að loknu hlaupi sem var mjög fínt, verýverý gúd;O)
Allavega, þetta var frábær dagur í alla staði. Svo er bara æfing á mánudag.
Kær kv. Moi sjálf
Athugasemd(ir):
Skrifa ummæli
0 Athugasemd(ir)