Moi sjálf ~ Kemst þótt hægt fari;o)

ÉG HEITI/MY NAME IS/ICH HEIßE/ME ILLAMO MARÍA, SVEINBJÖRG MARÍA $;O)

mánudagur, maí 21, 2007

Árbæjarstíflan

Fór að Árbæjarstíflunni í morgun. Ákvað að fara í fyrri kantinum í dag vegna þess að ég er að fara á næturvakt á eftir og var í fríi í morgun og ákvað að nýta tækifærið. Ætlaði að fara 14 km að Árbæjarlaug og þar en fann eitthvað svo til í fótunum í dag þannig að ég fór bara upp að Árbæjarstíflunni sem gerir að 11.5 km. Þetta gekk svosem ágætlega yfir allt en fann eins og ég segi til í fótunum, einhver pirringur. Svo eftir hádegi fékk ég krampa í kálfann sem er sko ekki gott; stífna og stífna upp og get varla beygt kálfann, þetta er hræðilega vont, skil þetta ekki. Er búin að fá svona krampa að undanförnu. Þetta er ekki beint sinadráttur, byrjar þannig en stífna síðan alveg upp og get varla stigið í fótinn:o( Hef farið tvisvar upp á slysó og þeir fundu ekki neitt sem er frekar svekkjandi. Spurning hvort ég fari að taka magnesíumið og kalkið reglulega. Tek núna alltaf tvær töflur fyrir æfingu sem hefur virkað ágætlega, hef varla fundið fyrir óþægindum þegar ég hleyp.

Dísús veðrið sem er búið að vera í dag, kommon, snjókoma/él!!! Er ekki komið sumar? Þetta fannst mér ekki nógu sniðugt... hmm..

Svo er mín að fara í vikusumarfrí og þá er bara að nota tímann í að hlaupa og hlaupa og hlaupa.. ;o)

Kær kv. Moi sjálf

Posted by: Sveinbjörg M. / 17:28

Athugasemd(ir): Skrifa ummæli

0 Athugasemd(ir)

Ég um mig frá mér til mín... ...á "hlaupum"... ...hér og þar og allsstaðar:o)

Moi sjálf:o)

HÉR OG ÞAR OG ALLSSTAÐAR

Hlaupa- og heilsusíður

Fólkið mitt (",)

GAMALT OG GOTT:D

mánudagur, maí 21, 2007

Árbæjarstíflan