Moi sjálf ~ Kemst þótt hægt fari;o)

ÉG HEITI/MY NAME IS/ICH HEIßE/ME ILLAMO MARÍA, SVEINBJÖRG MARÍA $;O)

fimmtudagur, maí 24, 2007

Verý gúd æfing:o)

Er barasta þokkalega sátt við sjálfa mig eftir daginn. Fór 18 km inn í Elliðarárdalinn og það gekk bara allt að óskum finnst mér. Fór í sól og dálitlum vindi sem var ekki mikill til að byrja með en boj ó boj hvað það var mikið rokrassgat í lokin, byrjaði hjá Sprengisand þegar ég var að fara tilbaka sem er gott mál, hefði ekki viljað að fá hann innst inni í Árbænum. Leið bara nokkuð vel á leiðinni, allt önnur en ég var í gær. Tók nokkra km til að hrista verkina af elsku leggjunum mínum og bara síðan ókei. Tók magnesíum og kalk áður en ég hljóp af stað og það virðist vera að gera gæfumuninn fyrir mig því ég finn ekkert fyrir kálfunum á meðan. En það er svo skrýtið að þegar ég fæ þessa blessuðu krampa er ég barasta ekkert að gera, skil þetta bara ekki, er allavega mjög fegin að geta hlaupið:O) Hey já, þetta var bara fín vika sem gerir að 39.5 km, nokkuð ágæt er það ekki á þremur æfingum?;o)

Var að pæla hvort einhver geti gefið mér smá ráð. Var að kaupa mér drykkjarbelti og er heví ánægð með það en það er eitt með brúsana, næ bara ekki að hreinsa þá að innan svo það verði ekki svona, hvernig orðar maður það... verksmiðjubragð eða eitthvað svoleiðis, ekki gott bragð:o/ Búin að skola og skola og skola eins og kreisígörl. Reyndi að þvo með sápu en það virðist ekki hafa gert sitt gagn.. hmm..

Jæja, læt þetta nægja að þessu sinni, er að fara á Eyrarbakka annað kvöld og hitta hópinn sem útskrifaðist með mér úr sjúkraliðanum í fjölbraut, bara heví stuð, hlakka ekkert smá til:o) Svo ætla ég að bruna á Hvolsvöllinn og slappa þar aðeins af um helgina og hver veit nema ég taki einn eða tvo 7 km hringi til gamans, maður verður nú að vera duglegur ef maður ætlar að fara að taka 1/2 maraþon með trompi;O)

Kær kv. Moi sjálf

Posted by: Sveinbjörg M. / 21:51

Athugasemd(ir):

Ertu að meina plastbragðið af brúsunum? Held að maður verði bara að sætta sig við það :) Kannski væri reynandi að láta þá standa yfir nótt með vatni í. En ég er hins vegar oft í vandræðum með að þrífa þá ef ég hef verið með powerade eða eitthvað annað en vatn í þeim og gleymi að þvo þá strax. Þá verða þeir mjög ógeðslegir og það er ekki sjéns að þrífa þá að innan (hef meira að segja prófað með tannstöngli og tuskuhorni!). Hef þá þurft að henda þeim og fá mér nýja.

# Nafn:

Nafnlaus : 26. maí 2007 kl. 12:35

Skrifa ummæli

1 Athugasemd(ir)

Ég um mig frá mér til mín... ...á "hlaupum"... ...hér og þar og allsstaðar:o)

Moi sjálf:o)

HÉR OG ÞAR OG ALLSSTAÐAR

Hlaupa- og heilsusíður

Fólkið mitt (",)

GAMALT OG GOTT:D

fimmtudagur, maí 24, 2007

Verý gúd æfing:o)