Moi sjálf:o)
- GESTABÓK ~ KVITT, KVITT:o)
- "Afrekin" mín;o)
- ÉG Í VIÐTALI Í 24 STUNDUM:o)
- ÉG í VIÐTALi VIÐ ASTMA- OG OFNÆMISFÉLAGIÐ:o)
- GREIN EFTIR MIG Í BLAÐI ASTMA- OFNÆMISFÉLAGSINS (BLS. 25):o)
- Vinnan mín
- Mogginn
- Fréttavefur
- Suðurland.net
- Klaustur:)
- Hvolsvöllur:)
- New York póstur
- Vísir.is
- Leit.is
- Hvað finnur maður ekki þegar maður "googlar"?;)
- Ameríska Idolið
- Fyrir þá sem fíla Eurovision af lífi og sál:)
- Youtube
- Facebook ~ ávanabindandi;)
- Poolarar:o)
- Bankastúss
- Eitthvað fyrir bíófíkla...
- Kvikmynd.is
- FSu:o)
- NFSu:o)
- Gamli kórinn minn
- LAUGASKOKK ~ Allir út að hlaupa:o) Ógeðslega gaman!
- Astma-og ofnæmisfélagið
- Astmafjallganga 2009
- HLAUP!!
- Biggest loser
- Biggest loser club
- Heilsugæslan mín
- Sjúkraþjálfun
- Heilsuráðgjöf.is ~ Hollt fyrir alla að kíkja þarna við
- Næringarforrit og fleira
- World Class
- Hlaup.is
- Maraþon.is
- Íþróttasíða
- Rosalega sniðug uppskriftarsíða
- Afreksvörur ~ Flott hlaupabúð
- Sportland ~ Flott íþróttabúð
- Icefin ~ Frábær útivistarbúð:-)
- Fjallakofinn
- Íslenskt grænmeti og uppskriftir
- Matseld.is ~ Fullt af uppskriftum
- Salatbarinn ~ Geggjað góður staður
- Salatbarinn ~ Matseðill
- Gulla sys
- Nýja síðan hjá Ingu Sól og Dagbjarti Mána:o)
- Inga Sól:o)
- Dagbjartur Máni:o)
- Óskar:o)
- Sigrún Birta:o)
- Emilý Sigurrós sæta:o)
- Árný Alda og Guðný Kristín:o)
- Guðrún Sigríður og Soffía Kristín:o)
- Helga Magga
- Tóta
- Siggi
- Telma
- Sigrún H
- Fanney
- Sigga Skag
- Kristrún Harpa
- Björg Páls
- Lauga:o)
- Ungfrú Júlíana;)
- Agga STÓRhlaupari:o)
- Bibba SVALA járnkona:o)
- Eva og co.
- Sóla:o)
- Ásta:o)
- Hildur ofurhlaupalögga:o)
- Helen megahlaupari:o)
- Guðrún Lauga hlaupakona af guðs náð:o)
- febrúar 2003
- mars 2003
- maí 2003
- júní 2003
- júlí 2003
- ágúst 2003
- september 2003
- október 2003
- nóvember 2003
- desember 2003
- janúar 2004
- febrúar 2004
- mars 2004
- apríl 2004
- maí 2004
- júní 2004
- júlí 2004
- ágúst 2004
- september 2004
- nóvember 2004
- janúar 2005
- mars 2005
- júlí 2005
- október 2005
- nóvember 2005
- apríl 2006
- ágúst 2006
- október 2006
- desember 2006
- janúar 2007
- febrúar 2007
- mars 2007
- apríl 2007
- maí 2007
- júní 2007
- júlí 2007
- ágúst 2007
- september 2007
- október 2007
- nóvember 2007
- desember 2007
- janúar 2008
- febrúar 2008
- mars 2008
- apríl 2008
- maí 2008
- júní 2008
- júlí 2008
- ágúst 2008
- september 2008
- október 2008
- nóvember 2008
- desember 2008
- janúar 2009
- febrúar 2009
- mars 2009
- apríl 2009
HÉR OG ÞAR OG ALLSSTAÐAR
Hlaupa- og heilsusíður
Fólkið mitt (",)
GAMALT OG GOTT:D
ÉG HEITI/MY NAME IS/ICH HEIßE/ME ILLAMO MARÍA, SVEINBJÖRG MARÍA $;O)
laugardagur, júní 02, 2007
Heilsuhlaup Laugaskokks og Landsbankans
Vildi byrja á því að þakka fyrir allar kveðjurnar út af hlaupaafmælinu mikla, eru mér mikils virði svo RISASTÓRT TAKK:O) Er ennþá alveg í skýjunum yfir þessu öllu saman.
Jebs, skellti mér í Laugaskokkshlaupið í morgun og það var bara heví gaman fyrir utan þetta and******* rok og rigningu, kommon, er svona veður alltaf að fylgja mér þegar ég er að fara að "keppa"? Svona án gríns, þetta var svona í Neshlaupinu og svo núna. Ætli það verði bara ekki svona líka næst, allt er þegar þrennt er haa... ;o) En þetta var rosa gaman þrátt fyrir veðrið og gaman að hópurinn okkar verði með svona árlegt hlaup. Það hefði getað gengið betur hjá mér að hlaupa en tíminn var svosem ekkert hræðilegur miðað við veðrið, var 22 sekúndum lakari tíma heldur en síðast í Flóahlaupinu, semsagt 1:25:52. Komst svo seint í gang í morgun, byrjaði á því að fá versta hlaupasting sem ég hef á ævinni minn fengið, alveg ógeðslega vondur og síðan bætti ekki úr skák að elsku leggirnir mínir ákváðu að stífna þvílíkt upp að ég komst varla úr sporunum. Reyndi að harka eins lengi af mér án þess að þurfa að labba en svo varð ég að gefa eftir í smástund. Það var eftir 4 km sem mér fór að ganga betur og þetta var allt miklu skárra. Það var svo yndislegt að koma í mark (eins og venjulega náttúrulega), það biðu þvílíkt margir eftir mér og ein sem hljóp með mér síðasta spölinn og mín tók smá sprett í lokin, heví dugleg bara;o) Svo knúsuðu allir mig og kysstu, þvílíkt yndislegt fólk sem maður er með í félagsskap. Mér var síðan tilkynnt að ég hefði verið dregin úr potti og fengið gjafabréf fyrir tvo í baðstofuna:o) Ég meina, halló.... Moi sem vinnur aldrei neitt, án gríns!! Þetta gat ekki verið betri dagur, er ofsalega ánægð. Segi bara takk fyrir hlaupið allir, þetta var sko allt til fyrirmyndar (enda besti hópurinn sem sá um hlaupið;o), bara algjört æði:O)
Svo er bara vinna á morgun og að sjálfsögðu æfing á mánudag.
Kær kv. Moi sjálf
Jebs, skellti mér í Laugaskokkshlaupið í morgun og það var bara heví gaman fyrir utan þetta and******* rok og rigningu, kommon, er svona veður alltaf að fylgja mér þegar ég er að fara að "keppa"? Svona án gríns, þetta var svona í Neshlaupinu og svo núna. Ætli það verði bara ekki svona líka næst, allt er þegar þrennt er haa... ;o) En þetta var rosa gaman þrátt fyrir veðrið og gaman að hópurinn okkar verði með svona árlegt hlaup. Það hefði getað gengið betur hjá mér að hlaupa en tíminn var svosem ekkert hræðilegur miðað við veðrið, var 22 sekúndum lakari tíma heldur en síðast í Flóahlaupinu, semsagt 1:25:52. Komst svo seint í gang í morgun, byrjaði á því að fá versta hlaupasting sem ég hef á ævinni minn fengið, alveg ógeðslega vondur og síðan bætti ekki úr skák að elsku leggirnir mínir ákváðu að stífna þvílíkt upp að ég komst varla úr sporunum. Reyndi að harka eins lengi af mér án þess að þurfa að labba en svo varð ég að gefa eftir í smástund. Það var eftir 4 km sem mér fór að ganga betur og þetta var allt miklu skárra. Það var svo yndislegt að koma í mark (eins og venjulega náttúrulega), það biðu þvílíkt margir eftir mér og ein sem hljóp með mér síðasta spölinn og mín tók smá sprett í lokin, heví dugleg bara;o) Svo knúsuðu allir mig og kysstu, þvílíkt yndislegt fólk sem maður er með í félagsskap. Mér var síðan tilkynnt að ég hefði verið dregin úr potti og fengið gjafabréf fyrir tvo í baðstofuna:o) Ég meina, halló.... Moi sem vinnur aldrei neitt, án gríns!! Þetta gat ekki verið betri dagur, er ofsalega ánægð. Segi bara takk fyrir hlaupið allir, þetta var sko allt til fyrirmyndar (enda besti hópurinn sem sá um hlaupið;o), bara algjört æði:O)
Svo er bara vinna á morgun og að sjálfsögðu æfing á mánudag.
Kær kv. Moi sjálf
Athugasemd(ir):
Skrifa ummæli
0 Athugasemd(ir)