Moi sjálf:o)
- GESTABÓK ~ KVITT, KVITT:o)
- "Afrekin" mín;o)
- ÉG Í VIÐTALI Í 24 STUNDUM:o)
- ÉG í VIÐTALi VIÐ ASTMA- OG OFNÆMISFÉLAGIÐ:o)
- GREIN EFTIR MIG Í BLAÐI ASTMA- OFNÆMISFÉLAGSINS (BLS. 25):o)
- Vinnan mín
- Mogginn
- Fréttavefur
- Suðurland.net
- Klaustur:)
- Hvolsvöllur:)
- New York póstur
- Vísir.is
- Leit.is
- Hvað finnur maður ekki þegar maður "googlar"?;)
- Ameríska Idolið
- Fyrir þá sem fíla Eurovision af lífi og sál:)
- Youtube
- Facebook ~ ávanabindandi;)
- Poolarar:o)
- Bankastúss
- Eitthvað fyrir bíófíkla...
- Kvikmynd.is
- FSu:o)
- NFSu:o)
- Gamli kórinn minn
- LAUGASKOKK ~ Allir út að hlaupa:o) Ógeðslega gaman!
- Astma-og ofnæmisfélagið
- Astmafjallganga 2009
- HLAUP!!
- Biggest loser
- Biggest loser club
- Heilsugæslan mín
- Sjúkraþjálfun
- Heilsuráðgjöf.is ~ Hollt fyrir alla að kíkja þarna við
- Næringarforrit og fleira
- World Class
- Hlaup.is
- Maraþon.is
- Íþróttasíða
- Rosalega sniðug uppskriftarsíða
- Afreksvörur ~ Flott hlaupabúð
- Sportland ~ Flott íþróttabúð
- Icefin ~ Frábær útivistarbúð:-)
- Fjallakofinn
- Íslenskt grænmeti og uppskriftir
- Matseld.is ~ Fullt af uppskriftum
- Salatbarinn ~ Geggjað góður staður
- Salatbarinn ~ Matseðill
- Gulla sys
- Nýja síðan hjá Ingu Sól og Dagbjarti Mána:o)
- Inga Sól:o)
- Dagbjartur Máni:o)
- Óskar:o)
- Sigrún Birta:o)
- Emilý Sigurrós sæta:o)
- Árný Alda og Guðný Kristín:o)
- Guðrún Sigríður og Soffía Kristín:o)
- Helga Magga
- Tóta
- Siggi
- Telma
- Sigrún H
- Fanney
- Sigga Skag
- Kristrún Harpa
- Björg Páls
- Lauga:o)
- Ungfrú Júlíana;)
- Agga STÓRhlaupari:o)
- Bibba SVALA járnkona:o)
- Eva og co.
- Sóla:o)
- Ásta:o)
- Hildur ofurhlaupalögga:o)
- Helen megahlaupari:o)
- Guðrún Lauga hlaupakona af guðs náð:o)
- febrúar 2003
- mars 2003
- maí 2003
- júní 2003
- júlí 2003
- ágúst 2003
- september 2003
- október 2003
- nóvember 2003
- desember 2003
- janúar 2004
- febrúar 2004
- mars 2004
- apríl 2004
- maí 2004
- júní 2004
- júlí 2004
- ágúst 2004
- september 2004
- nóvember 2004
- janúar 2005
- mars 2005
- júlí 2005
- október 2005
- nóvember 2005
- apríl 2006
- ágúst 2006
- október 2006
- desember 2006
- janúar 2007
- febrúar 2007
- mars 2007
- apríl 2007
- maí 2007
- júní 2007
- júlí 2007
- ágúst 2007
- september 2007
- október 2007
- nóvember 2007
- desember 2007
- janúar 2008
- febrúar 2008
- mars 2008
- apríl 2008
- maí 2008
- júní 2008
- júlí 2008
- ágúst 2008
- september 2008
- október 2008
- nóvember 2008
- desember 2008
- janúar 2009
- febrúar 2009
- mars 2009
- apríl 2009
HÉR OG ÞAR OG ALLSSTAÐAR
Hlaupa- og heilsusíður
Fólkið mitt (",)
GAMALT OG GOTT:D
ÉG HEITI/MY NAME IS/ICH HEIßE/ME ILLAMO MARÍA, SVEINBJÖRG MARÍA $;O)
miðvikudagur, júní 27, 2007
I´m alive:o)
Tók mér smá bessaleyfi og skrapp aðeins í sveitina á mánudag og kom aftur núna seinnipartinn.
Skrapp að sjálfsögðu fyrst á hlaupaæfingu fyrst en ég fór aðeins fyrr af stað og skrapp hálftímann (6 km) Það var eiginlega frekar fyndið að þegar ég var þreytt á leiðinni og "þurfti" að labba, þá gat ég það ekki, var rosa óþægilegt að labba. Var nefnilega með harðsperrur dauðans eftir miðnæturhlaupið þó það væri kominn mánudagur enda tók ég geðveikt á því. Kálfarnir voru eins og steypa, gat varla lyft fótunum og vá, harðsperrurnar á lærunum og meira að segja pínu í bakinu sem er svolítið asnalegt. Ég var samt ánægð með að geta hlaupið allan tímann:o)
Svo fór ég í sveitina út á Hvolsvöll á mánudagskvöldið í ógeðslega góðu veðri með Fúsa bró, hann var nefnilega að klára vinnutörn. Ákváðum að beygja aðeins út af þjóðveginum og fórum inn í Grímsnesið og kíktum á vinfólk í sumarbústað, síðan keyrðum við áfram og í gegnum Skálholt og Laugarás og kíktum á annað vinafólk í Árnesi. Það var rosa gaman í svona góðu veðri.
Í gær (þriðjudag) fórum við í gömlu sveitina út á Klaustur og nágrenni að heimsækja aðeins ættingja og vini. Það verður bara að viðurkennast að það er komið allt og langt síðan ég kíkti þangað síðast. Keyrðum inn Meðallandið þar sem ég átti heima og kíktum í kirkjugarðinn og löguðum aðeins til á leiðinu hans pápa míns og gerðum það huggó:o) Svo var kíkt til frænkna og frænda og vina og þetta var svo erfitt því vorum svo stutt og þurftum að hitta svo marga og náðum ekki alveg að hitta alla í þetta skiptið en ætlum að reyna að kíkja pínu aftur í júlí. Keyrðum líka að gamla húsinu okkar, ji, maður fékk svona flashback síðan í gamla daga í sveitinni, rosa skrýtið. En þetta var rosa góður dagur í æðislegu veðri.
Kom síðan heim seinnipartinn og fór ekki einu sinni á æfingu, skammskamm. Er nefnilega búin að vera ógeðslega illt í maganum í dag:o( Reyndi að sýna lit í morgun áður en ég fór af stað heim og skokkaði/labbaði 7 km hring sem er í kringum þorpið. Tók því rólega en gerði allavega eitthvað;o)
Verð að monta mig enn einu sinni af bætingunni minni í miðnæturhlaupinu, ég barasta varla trúi þessu. 9 mínútur í bætingu!! Jibbísjibbí. Er búin að svífa um á bleiku sk
ýi síðan um helgina. Ég hefði aldrei trúað þessu því ég var svo rosalega svekkt út í sjálfa mig og ég held að ég hafi aldrei orðið jafn mikið reið við sjálfa mig þó það hafi stundum gerst. Var gjörsamlega í þunglyndiskasti þegar ég kom heim og sættist eftir langa skammræðu að ég hefði þó klárað hlaupið, smá huggun. En svo bætti maður bara tímann þessar 9 minútur og samtals um sirka 16 mínútur á tæpu ári! Fyrsta alvöru hlaupið mitt var 8. júlí í fyrra í Námsflokkahlaupinu. Þannig að maður á bara að berjast eins og ljón ef að maður lendir í mótbáru:o)
Svo er að tækla 18 km á morgun. Jæja, best að hætta þessu monti og blaðri;o)
Kær kv. Moi sjálf/Mæ self sem er að verða 23 á laugardaginn;o)
Skrapp að sjálfsögðu fyrst á hlaupaæfingu fyrst en ég fór aðeins fyrr af stað og skrapp hálftímann (6 km) Það var eiginlega frekar fyndið að þegar ég var þreytt á leiðinni og "þurfti" að labba, þá gat ég það ekki, var rosa óþægilegt að labba. Var nefnilega með harðsperrur dauðans eftir miðnæturhlaupið þó það væri kominn mánudagur enda tók ég geðveikt á því. Kálfarnir voru eins og steypa, gat varla lyft fótunum og vá, harðsperrurnar á lærunum og meira að segja pínu í bakinu sem er svolítið asnalegt. Ég var samt ánægð með að geta hlaupið allan tímann:o)
Svo fór ég í sveitina út á Hvolsvöll á mánudagskvöldið í ógeðslega góðu veðri með Fúsa bró, hann var nefnilega að klára vinnutörn. Ákváðum að beygja aðeins út af þjóðveginum og fórum inn í Grímsnesið og kíktum á vinfólk í sumarbústað, síðan keyrðum við áfram og í gegnum Skálholt og Laugarás og kíktum á annað vinafólk í Árnesi. Það var rosa gaman í svona góðu veðri.
Í gær (þriðjudag) fórum við í gömlu sveitina út á Klaustur og nágrenni að heimsækja aðeins ættingja og vini. Það verður bara að viðurkennast að það er komið allt og langt síðan ég kíkti þangað síðast. Keyrðum inn Meðallandið þar sem ég átti heima og kíktum í kirkjugarðinn og löguðum aðeins til á leiðinu hans pápa míns og gerðum það huggó:o) Svo var kíkt til frænkna og frænda og vina og þetta var svo erfitt því vorum svo stutt og þurftum að hitta svo marga og náðum ekki alveg að hitta alla í þetta skiptið en ætlum að reyna að kíkja pínu aftur í júlí. Keyrðum líka að gamla húsinu okkar, ji, maður fékk svona flashback síðan í gamla daga í sveitinni, rosa skrýtið. En þetta var rosa góður dagur í æðislegu veðri.
Kom síðan heim seinnipartinn og fór ekki einu sinni á æfingu, skammskamm. Er nefnilega búin að vera ógeðslega illt í maganum í dag:o( Reyndi að sýna lit í morgun áður en ég fór af stað heim og skokkaði/labbaði 7 km hring sem er í kringum þorpið. Tók því rólega en gerði allavega eitthvað;o)
Verð að monta mig enn einu sinni af bætingunni minni í miðnæturhlaupinu, ég barasta varla trúi þessu. 9 mínútur í bætingu!! Jibbísjibbí. Er búin að svífa um á bleiku sk
ýi síðan um helgina. Ég hefði aldrei trúað þessu því ég var svo rosalega svekkt út í sjálfa mig og ég held að ég hafi aldrei orðið jafn mikið reið við sjálfa mig þó það hafi stundum gerst. Var gjörsamlega í þunglyndiskasti þegar ég kom heim og sættist eftir langa skammræðu að ég hefði þó klárað hlaupið, smá huggun. En svo bætti maður bara tímann þessar 9 minútur og samtals um sirka 16 mínútur á tæpu ári! Fyrsta alvöru hlaupið mitt var 8. júlí í fyrra í Námsflokkahlaupinu. Þannig að maður á bara að berjast eins og ljón ef að maður lendir í mótbáru:o)
Svo er að tækla 18 km á morgun. Jæja, best að hætta þessu monti og blaðri;o)
Kær kv. Moi sjálf/Mæ self sem er að verða 23 á laugardaginn;o)
Athugasemd(ir):
Skrifa ummæli
0 Athugasemd(ir)
