Moi sjálf:o)
- GESTABÓK ~ KVITT, KVITT:o)
- "Afrekin" mín;o)
- ÉG Í VIÐTALI Í 24 STUNDUM:o)
- ÉG í VIÐTALi VIÐ ASTMA- OG OFNÆMISFÉLAGIÐ:o)
- GREIN EFTIR MIG Í BLAÐI ASTMA- OFNÆMISFÉLAGSINS (BLS. 25):o)
- Vinnan mín
- Mogginn
- Fréttavefur
- Suðurland.net
- Klaustur:)
- Hvolsvöllur:)
- New York póstur
- Vísir.is
- Leit.is
- Hvað finnur maður ekki þegar maður "googlar"?;)
- Ameríska Idolið
- Fyrir þá sem fíla Eurovision af lífi og sál:)
- Youtube
- Facebook ~ ávanabindandi;)
- Poolarar:o)
- Bankastúss
- Eitthvað fyrir bíófíkla...
- Kvikmynd.is
- FSu:o)
- NFSu:o)
- Gamli kórinn minn
- LAUGASKOKK ~ Allir út að hlaupa:o) Ógeðslega gaman!
- Astma-og ofnæmisfélagið
- Astmafjallganga 2009
- HLAUP!!
- Biggest loser
- Biggest loser club
- Heilsugæslan mín
- Sjúkraþjálfun
- Heilsuráðgjöf.is ~ Hollt fyrir alla að kíkja þarna við
- Næringarforrit og fleira
- World Class
- Hlaup.is
- Maraþon.is
- Íþróttasíða
- Rosalega sniðug uppskriftarsíða
- Afreksvörur ~ Flott hlaupabúð
- Sportland ~ Flott íþróttabúð
- Icefin ~ Frábær útivistarbúð:-)
- Fjallakofinn
- Íslenskt grænmeti og uppskriftir
- Matseld.is ~ Fullt af uppskriftum
- Salatbarinn ~ Geggjað góður staður
- Salatbarinn ~ Matseðill
- Gulla sys
- Nýja síðan hjá Ingu Sól og Dagbjarti Mána:o)
- Inga Sól:o)
- Dagbjartur Máni:o)
- Óskar:o)
- Sigrún Birta:o)
- Emilý Sigurrós sæta:o)
- Árný Alda og Guðný Kristín:o)
- Guðrún Sigríður og Soffía Kristín:o)
- Helga Magga
- Tóta
- Siggi
- Telma
- Sigrún H
- Fanney
- Sigga Skag
- Kristrún Harpa
- Björg Páls
- Lauga:o)
- Ungfrú Júlíana;)
- Agga STÓRhlaupari:o)
- Bibba SVALA járnkona:o)
- Eva og co.
- Sóla:o)
- Ásta:o)
- Hildur ofurhlaupalögga:o)
- Helen megahlaupari:o)
- Guðrún Lauga hlaupakona af guðs náð:o)
- febrúar 2003
- mars 2003
- maí 2003
- júní 2003
- júlí 2003
- ágúst 2003
- september 2003
- október 2003
- nóvember 2003
- desember 2003
- janúar 2004
- febrúar 2004
- mars 2004
- apríl 2004
- maí 2004
- júní 2004
- júlí 2004
- ágúst 2004
- september 2004
- nóvember 2004
- janúar 2005
- mars 2005
- júlí 2005
- október 2005
- nóvember 2005
- apríl 2006
- ágúst 2006
- október 2006
- desember 2006
- janúar 2007
- febrúar 2007
- mars 2007
- apríl 2007
- maí 2007
- júní 2007
- júlí 2007
- ágúst 2007
- september 2007
- október 2007
- nóvember 2007
- desember 2007
- janúar 2008
- febrúar 2008
- mars 2008
- apríl 2008
- maí 2008
- júní 2008
- júlí 2008
- ágúst 2008
- september 2008
- október 2008
- nóvember 2008
- desember 2008
- janúar 2009
- febrúar 2009
- mars 2009
- apríl 2009
HÉR OG ÞAR OG ALLSSTAÐAR
Hlaupa- og heilsusíður
Fólkið mitt (",)
GAMALT OG GOTT:D
ÉG HEITI/MY NAME IS/ICH HEIßE/ME ILLAMO MARÍA, SVEINBJÖRG MARÍA $;O)
sunnudagur, júní 24, 2007
Nú er mín sko aldeilis hlessa...
Takk innilega fyrir kveðjurnar góða fólkið mitt:o)
Það kom mér gífurlega á óvart tíminn minn, er svo aldeilis hlessa og ánægð. Ég get svo svarið að hallærislega gamla úrið mitt sýndi 84 eitthvað en svo er tíminn 74 og eitthvað. Þá er þessi tími bæting um tæpar 9 mínútur frá Flóhlaupinu:o) Þarf greinilega að updata tímatökubúnaðinn minn, er geðveikt að hugsa um að fá Garmin til að hjálpa mér. Á afmæli eftir 6 daga þannig að ég ætla að bíða pínu, annars fæ ég mér sjálf í afmælisgjöf:o) Horfði nefnilega ekkert á markklukkuna. Ekki skal mín sko kvarta yfir þessu:o) Var í hálfgerðu þunglyndiskasti þegar ég kom heim. En þegar ég hugsa til þess gæti þetta verið svosem rétt. Held ég hafi aldrei farið eins hratt og seinni hringinn, var eitthvað svo rosa reið og ósátt við sjálfa mig að ég beit bókstaflega á hörkuna, var nefnilega alveg að drepast í leggjunum. Hef ekki verið svona slæm lengi, held að bjúgurinn hafi ekki hjálpað til:o/ Labbaði ekkert og var bara á nokkuð góðum hraða miðað við sjálfa mig. Hef liggur við farið tvöfalt hraðar seinni hringinn, kannski ekkert skrýtið. Þegar ég vaknaði í morgun var ég með geðveikar harðsperrur út um allan líkamann enda er ég bara búin að vera að dúllast eitthvað og hafa það næs:o)
Ég er bara með eitthvað lítið sjálfstraust þessa dagana, það vonandi lagast. Það hjálpar allavega til að heyra með tímann:o) Þarf að koma mér í form (þarf að losna við þessi ljótu læri og maga einhvern veginn, þau eru örugglega að tefja eigandann talsvert:o/ Ef þið vitið um súperdúper æfingar fyrir þessi blessuðu líkamsparta, þá er ég opin fyrir öllu;O) fyrir hálfa maraþonið, ætla sko þokkalega að rúlla því upp og klára það nó metter what;o) Mér líður bara mjög vel í löngu hlaupunum, dúllast bara og virði umhverfið fyrir mér og get hugsað geðveikt mikið sem er rosa þægilegt (vá ein sem er væmin með stóru VAFFI;o)
Vá, tvær færslur á einum sólarhring, það er met;o)
Kær kv. Moi sjálf/Mæ self
Það kom mér gífurlega á óvart tíminn minn, er svo aldeilis hlessa og ánægð. Ég get svo svarið að hallærislega gamla úrið mitt sýndi 84 eitthvað en svo er tíminn 74 og eitthvað. Þá er þessi tími bæting um tæpar 9 mínútur frá Flóhlaupinu:o) Þarf greinilega að updata tímatökubúnaðinn minn, er geðveikt að hugsa um að fá Garmin til að hjálpa mér. Á afmæli eftir 6 daga þannig að ég ætla að bíða pínu, annars fæ ég mér sjálf í afmælisgjöf:o) Horfði nefnilega ekkert á markklukkuna. Ekki skal mín sko kvarta yfir þessu:o) Var í hálfgerðu þunglyndiskasti þegar ég kom heim. En þegar ég hugsa til þess gæti þetta verið svosem rétt. Held ég hafi aldrei farið eins hratt og seinni hringinn, var eitthvað svo rosa reið og ósátt við sjálfa mig að ég beit bókstaflega á hörkuna, var nefnilega alveg að drepast í leggjunum. Hef ekki verið svona slæm lengi, held að bjúgurinn hafi ekki hjálpað til:o/ Labbaði ekkert og var bara á nokkuð góðum hraða miðað við sjálfa mig. Hef liggur við farið tvöfalt hraðar seinni hringinn, kannski ekkert skrýtið. Þegar ég vaknaði í morgun var ég með geðveikar harðsperrur út um allan líkamann enda er ég bara búin að vera að dúllast eitthvað og hafa það næs:o)
Ég er bara með eitthvað lítið sjálfstraust þessa dagana, það vonandi lagast. Það hjálpar allavega til að heyra með tímann:o) Þarf að koma mér í form (þarf að losna við þessi ljótu læri og maga einhvern veginn, þau eru örugglega að tefja eigandann talsvert:o/ Ef þið vitið um súperdúper æfingar fyrir þessi blessuðu líkamsparta, þá er ég opin fyrir öllu;O) fyrir hálfa maraþonið, ætla sko þokkalega að rúlla því upp og klára það nó metter what;o) Mér líður bara mjög vel í löngu hlaupunum, dúllast bara og virði umhverfið fyrir mér og get hugsað geðveikt mikið sem er rosa þægilegt (vá ein sem er væmin með stóru VAFFI;o)
Vá, tvær færslur á einum sólarhring, það er met;o)
Kær kv. Moi sjálf/Mæ self
Athugasemd(ir):
Skrifa ummæli
1 Athugasemd(ir)