Moi sjálf:o)
- GESTABÓK ~ KVITT, KVITT:o)
- "Afrekin" mín;o)
- ÉG Í VIÐTALI Í 24 STUNDUM:o)
- ÉG í VIÐTALi VIÐ ASTMA- OG OFNÆMISFÉLAGIÐ:o)
- GREIN EFTIR MIG Í BLAÐI ASTMA- OFNÆMISFÉLAGSINS (BLS. 25):o)
- Vinnan mín
- Mogginn
- Fréttavefur
- Suðurland.net
- Klaustur:)
- Hvolsvöllur:)
- New York póstur
- Vísir.is
- Leit.is
- Hvað finnur maður ekki þegar maður "googlar"?;)
- Ameríska Idolið
- Fyrir þá sem fíla Eurovision af lífi og sál:)
- Youtube
- Facebook ~ ávanabindandi;)
- Poolarar:o)
- Bankastúss
- Eitthvað fyrir bíófíkla...
- Kvikmynd.is
- FSu:o)
- NFSu:o)
- Gamli kórinn minn
- LAUGASKOKK ~ Allir út að hlaupa:o) Ógeðslega gaman!
- Astma-og ofnæmisfélagið
- Astmafjallganga 2009
- HLAUP!!
- Biggest loser
- Biggest loser club
- Heilsugæslan mín
- Sjúkraþjálfun
- Heilsuráðgjöf.is ~ Hollt fyrir alla að kíkja þarna við
- Næringarforrit og fleira
- World Class
- Hlaup.is
- Maraþon.is
- Íþróttasíða
- Rosalega sniðug uppskriftarsíða
- Afreksvörur ~ Flott hlaupabúð
- Sportland ~ Flott íþróttabúð
- Icefin ~ Frábær útivistarbúð:-)
- Fjallakofinn
- Íslenskt grænmeti og uppskriftir
- Matseld.is ~ Fullt af uppskriftum
- Salatbarinn ~ Geggjað góður staður
- Salatbarinn ~ Matseðill
- Gulla sys
- Nýja síðan hjá Ingu Sól og Dagbjarti Mána:o)
- Inga Sól:o)
- Dagbjartur Máni:o)
- Óskar:o)
- Sigrún Birta:o)
- Emilý Sigurrós sæta:o)
- Árný Alda og Guðný Kristín:o)
- Guðrún Sigríður og Soffía Kristín:o)
- Helga Magga
- Tóta
- Siggi
- Telma
- Sigrún H
- Fanney
- Sigga Skag
- Kristrún Harpa
- Björg Páls
- Lauga:o)
- Ungfrú Júlíana;)
- Agga STÓRhlaupari:o)
- Bibba SVALA járnkona:o)
- Eva og co.
- Sóla:o)
- Ásta:o)
- Hildur ofurhlaupalögga:o)
- Helen megahlaupari:o)
- Guðrún Lauga hlaupakona af guðs náð:o)
- febrúar 2003
- mars 2003
- maí 2003
- júní 2003
- júlí 2003
- ágúst 2003
- september 2003
- október 2003
- nóvember 2003
- desember 2003
- janúar 2004
- febrúar 2004
- mars 2004
- apríl 2004
- maí 2004
- júní 2004
- júlí 2004
- ágúst 2004
- september 2004
- nóvember 2004
- janúar 2005
- mars 2005
- júlí 2005
- október 2005
- nóvember 2005
- apríl 2006
- ágúst 2006
- október 2006
- desember 2006
- janúar 2007
- febrúar 2007
- mars 2007
- apríl 2007
- maí 2007
- júní 2007
- júlí 2007
- ágúst 2007
- september 2007
- október 2007
- nóvember 2007
- desember 2007
- janúar 2008
- febrúar 2008
- mars 2008
- apríl 2008
- maí 2008
- júní 2008
- júlí 2008
- ágúst 2008
- september 2008
- október 2008
- nóvember 2008
- desember 2008
- janúar 2009
- febrúar 2009
- mars 2009
- apríl 2009
HÉR OG ÞAR OG ALLSSTAÐAR
Hlaupa- og heilsusíður
Fólkið mitt (",)
GAMALT OG GOTT:D
ÉG HEITI/MY NAME IS/ICH HEIßE/ME ILLAMO MARÍA, SVEINBJÖRG MARÍA $;O)
þriðjudagur, júní 19, 2007
Sól og sumar og SÓLBRUNI
Jám, það er sko komið sól og sumar, jibbísjibbí, svo gaman í sumarfríi:o) Er öll að koma til, elskulegi vinstri hálskirtillinn minn er reyndar að stríða mér öðru hvoru, stundum vont að kyngja, aðallega köldum drykkjum (skrýtið!) en mér finnst þetta samt vera skömminni skárra en var um helgina:o)
Er búin að vera úti í allan dag, fór út hálftíu og kom heim hálfsjö! Þetta hef ég ekki gert síðan sautjánhundruð og súrkál eða eitthvað svoleiðis. Labbaði allan Laugaveginn fram og tilbaka og fór á smá rúnt hér og þar en aðallega þar... hehe... alltaf langað að segja þetta;o)
Svo nennti ég ekkert í ræktina (skammskamm) þótt það sé samkvæmt ókláruðu plani í hausnum á mér:o/ Fór í staðinn í sund og synti 2 km þó það sé ekkert gífurlegt en betra en ekkert. Það var allt náttúrulega allt morandi í fólki og maður var heppinn að komast í vatnið liggur við, neinei, það var ekki svo hrikalega slæmt þó það hafi verið margir. Eins og ég segi, synti ég mína 2 km og fór síðan í pottinn og settist svo smávegis í stól þegar potturinn var orðinn of heitur og eftir þessar gloríur uppskar ég ógeðslega mikinn sólbruna. Er svo heví viðkvæm fyrir þessari sól og það þarf ekki langan tíma þar til eitthvað gerist fyrir aumingjans mjög hvítu húðina mína:o/ Brenndist svo illa '99 þegar ég fór til Svíþjóðar í strengjasveitaferð og á þeim tíma var þvílík hitabylgja og fékk ég 2° bruna sem er sko not verý gúd skal ég segja ykkur, vatnsfylltar blöðrur sem springa og húðin flagnar og bara eitt opið sár, ÁTSJÁTS! Eftir það hef ég verið sérstaklega viðkvæm fyrir þessari blessuðu sól, buhuhu:o/ Þá er það bara plan B; sólarvörn númer 1000 (ef það væri til svo sterk vörn, þessar sólavarnir virka nefnilega ekkert mjög vel á mig)
Annars er stefnan tekin á Fossvoginn á morgun, annaðhvort 10 eða 13 km. Fer eftir tímanum. Finnst fínt að fara 13 km ef ég kemst aðeins fyrr af stað áður en æfingin byrjar en 10 ef ég fer þegar æfingin byrjar. Mútta er nefnilega að koma í bæinn á morgun og ég þarf að skutla þeirri "gömlu" til læknis og svoleiðis.
Þar til næst, Moi sjálf/Mæ self
P.s. spurning hvort sé flottara; Moi sjálf eða Mæ self;o)
Er búin að vera úti í allan dag, fór út hálftíu og kom heim hálfsjö! Þetta hef ég ekki gert síðan sautjánhundruð og súrkál eða eitthvað svoleiðis. Labbaði allan Laugaveginn fram og tilbaka og fór á smá rúnt hér og þar en aðallega þar... hehe... alltaf langað að segja þetta;o)
Svo nennti ég ekkert í ræktina (skammskamm) þótt það sé samkvæmt ókláruðu plani í hausnum á mér:o/ Fór í staðinn í sund og synti 2 km þó það sé ekkert gífurlegt en betra en ekkert. Það var allt náttúrulega allt morandi í fólki og maður var heppinn að komast í vatnið liggur við, neinei, það var ekki svo hrikalega slæmt þó það hafi verið margir. Eins og ég segi, synti ég mína 2 km og fór síðan í pottinn og settist svo smávegis í stól þegar potturinn var orðinn of heitur og eftir þessar gloríur uppskar ég ógeðslega mikinn sólbruna. Er svo heví viðkvæm fyrir þessari sól og það þarf ekki langan tíma þar til eitthvað gerist fyrir aumingjans mjög hvítu húðina mína:o/ Brenndist svo illa '99 þegar ég fór til Svíþjóðar í strengjasveitaferð og á þeim tíma var þvílík hitabylgja og fékk ég 2° bruna sem er sko not verý gúd skal ég segja ykkur, vatnsfylltar blöðrur sem springa og húðin flagnar og bara eitt opið sár, ÁTSJÁTS! Eftir það hef ég verið sérstaklega viðkvæm fyrir þessari blessuðu sól, buhuhu:o/ Þá er það bara plan B; sólarvörn númer 1000 (ef það væri til svo sterk vörn, þessar sólavarnir virka nefnilega ekkert mjög vel á mig)
Annars er stefnan tekin á Fossvoginn á morgun, annaðhvort 10 eða 13 km. Fer eftir tímanum. Finnst fínt að fara 13 km ef ég kemst aðeins fyrr af stað áður en æfingin byrjar en 10 ef ég fer þegar æfingin byrjar. Mútta er nefnilega að koma í bæinn á morgun og ég þarf að skutla þeirri "gömlu" til læknis og svoleiðis.
Þar til næst, Moi sjálf/Mæ self
P.s. spurning hvort sé flottara; Moi sjálf eða Mæ self;o)
Athugasemd(ir):
Skrifa ummæli
0 Athugasemd(ir)