Moi sjálf ~ Kemst þótt hægt fari;o)

ÉG HEITI/MY NAME IS/ICH HEIßE/ME ILLAMO MARÍA, SVEINBJÖRG MARÍA $;O)

laugardagur, júlí 07, 2007

18 km hér og þar og allstaðar

Mín stóð loks við stóru orðin um að klára eina langa æfingu á laugardegi. Tæklaði eina 18 km og dúllaði mér hér og þar. Ætlaði að taka 20 km en einhvern veginn nennti ég ekki að fara á Seltjarnarnesið, var komin í heví pissuspreng (og það er sko þokkalega ekki sniðugt að hlaupa í geðveikum spreng, get vottað fyrir það hér og nú;o) að ég sneri við á Ægisíðunni. En það var fínt að dúllast svona. Fór upp Laugarásinn, Langholtsveginn, Fossvoginn út að Nauthóli, áfram meðfram strandlínunni og endaði á Ægisíðunni og sneri við og fór Lynghagann, Suðurgötu og eitthvað niður í bæ, dúllaðist á milli nokkurra gatna sem ég hef ekki hugmynd um hvað heita, er greinilega ekki miðbæjarkona;o) Endaði svo niður á Mýrargötu og Geirsgötu, Sæbrautina og heim. Til að ná að klára akkúrat 18 km skokkaði ég nokkra hringi á innkeyrslunni heima, mjög hugmyndamikil eða þannig. Þetta gekk bara ágætlega. Leggirnir aumir í byrjun og pínu pirringur í hælnum en annars allt í lagi bara. Var allavega ánægð með að klára þessa vegalengd og sé að ég get alveg klárað 1/2 maraþon þrátt fyrir smá þreytu í lærum og mjöðmum en það var ekkert til að væla yfir. Það jafnar sig nú bara.

Svo er bara æfing á mánudaginn. Ætli verði ekki brekkusprettir á matseðlinum þann daginn;o)

Kær kv. Moi sjálf/Mæ self

Posted by: Sveinbjörg M. / 15:22

Athugasemd(ir): Skrifa ummæli

0 Athugasemd(ir)

Ég um mig frá mér til mín... ...á "hlaupum"... ...hér og þar og allsstaðar:o)

Moi sjálf:o)

HÉR OG ÞAR OG ALLSSTAÐAR

Hlaupa- og heilsusíður

Fólkið mitt (",)

GAMALT OG GOTT:D

laugardagur, júlí 07, 2007

18 km hér og þar og allstaðar