Moi sjálf ~ Kemst þótt hægt fari;o)

ÉG HEITI/MY NAME IS/ICH HEIßE/ME ILLAMO MARÍA, SVEINBJÖRG MARÍA $;O)

fimmtudagur, júlí 26, 2007

Hálf aum vika hjá sumum:o/

~ 22 DAGAR Í 1/2 MARAÞON ~

Þetta er búin að vera ekki nógu góð vika hjá mér og ég skammast mín rosa mikið fyrir það. Var alveg rosa illa stemmd fyrir vikuna eitthvað og er búin að vera rosa slöpp og illt í maganum sem er sko ekki verý gúd:o/

Hef ekki hlaupið síðan á mánudag. Fór í jarðaför hjá frænda mínum á þriðjudag og var eiginlega ekkert heima allan daginn. Var rosalega slöpp í gær og gerði mest lítið verð ég að viðurkenna:o/ Labbaði reyndar einhverja 3 km en það var náttúrulega ekki neitt. Til að reyna að sýna lit svona í lok vikunnar fór ég út að hlaupa en fór bara hálftímann. Er að fara að vinna í nótt þannig að ég fór ekki það sem ég átti að fara í dag sem er samkvæmt plani 10 km. Ætla hins vegar að fara sirka 17-20 km á laugardag hægt og rólega, wish me luck;o)

Svo eru bara 22 dagar í maraþon, ó mæ lord. Er orðin afskaplega stressuð fyrir það en samt með smá tilhlökkun. Veit bara eitt og það er að ég ætla að klára dæmið, algjörlega. Alveg sama þótt ég verði alveg að deyja, skríð þá bara alla leiðina og það fær sko engin(n) að koma í veg fyrir það;o) Er farin að hugsa hvað ég þarf að hafa reddý í hlaupinu, hvaða drykki ég á að hafa í beltinu hjá mér, hvaða tempói ég ætti að stefna að á að hlaupa (sem er náttúrulega ekkert rosalegt), hvernig æfingarnar séu síðustu vikuna og bara ýmislegt. Væri fegin ef ég fengi smá ráð frá þessum yndislegu góðu hlaupurum:o) Var að velta fyrir mér með næringu og svoleiðis, á ég að vera með svona gel á mér í hlaupinu, las einhversstaðar um svoleiðis. Svo sá ég líka um að kolvetnishlaða sig eða eitthvað svoleiðis, einhver drykkur sem fólk er að drekka eða er það bara fyrir enn lengri hlaup? Er frekar léleg í svona fræðum, þarf að stúdera betur:o)

Allavega, best að drífa sig að leggja sig fyrir vaktina.

Kær kv. Moi sjálf

Posted by: Sveinbjörg M. / 18:12

Athugasemd(ir): Skrifa ummæli

0 Athugasemd(ir)

Ég um mig frá mér til mín... ...á "hlaupum"... ...hér og þar og allsstaðar:o)

Moi sjálf:o)

HÉR OG ÞAR OG ALLSSTAÐAR

Hlaupa- og heilsusíður

Fólkið mitt (",)

GAMALT OG GOTT:D

fimmtudagur, júlí 26, 2007

Hálf aum vika hjá sumum:o/