Moi sjálf ~ Kemst þótt hægt fari;o)

ÉG HEITI/MY NAME IS/ICH HEIßE/ME ILLAMO MARÍA, SVEINBJÖRG MARÍA $;O)

mánudagur, júlí 23, 2007

Sofandi á hlaupum...

...vissi ekki að það væri hægt en mér tókst það næstum því. Var á næturvakt í nótt og var alveg hryllilega þreytt eftir hana. Kom ekki heim fyrr en rétt fyrir níu, það nefnilega akútveiktist sjúklingur hjá okkur og ég náttúrulega fór ekki frá honum fyrr en ég vissi að hann væri skárri og ég sofnaði loksins um tíuleytið. Vaknaði rúmlega fjögur en vá hvað ég hef verið þreytt síðan ég vaknaði. Að sjálfsögðu lét ég mig ekki vanta á æfingu en það munaði að kjúklingurinn ég færi ekki en "druslaðist" af stað á endanum;o)

Foringinn mætti ekki þannig að maður gerði bara eitthvað sem maður vildi. Samkvæmt "matseðli" dagsins áttu að vera brekkusprettir en ég var svo ógeðslega þreytt, var liggur við að sofna áður en við fórum af stað að ég ákvað ég nennti ekki að fara spretti, letingi! Ætlaði að fara hálftímann. Svo ætluðu nokkrar gellur að fara 17 km, fékk nú svolítinn móral yfir hvað ég væri eitthvað hallærisleg að fara "bara" 6 km. Ætli ég hafi ekki farið svona 3/4 af sjálfum hálftímanum en svo náði ég að teygja þessa 6 km upp í rúma 10 km sem ég var ágætlega sátt við og í þessari líka rigningu dauðans, segi nú bara ó mæ lord. Ég sá bara ekkert, gleraugun alveg rennandi blaut og svo fékk ég svo mikið vatn í augun með slatta blöndu af svita og það er ekki góð blanda, ji hvað mér sveið í augun. Ég fór bara hér og þar og endaði eins og ég segi í rétt rúmum 10 kvikindum. Leiðin var sirka svona: Fór Reykjaveginn, alla Suðurlandsbraut, allan Langholtsveg, Sæbraut/Kleppsveg, Laugarnesveginn allan, upp Kringlumýrabraut þar til ég beygði til vinstri á Suðurlandbrautina og var byrjuð á öðrum hring á Suðurlandsbrautinni þar til ég beygði niður malarplanið niður í Laugardal og niður í Laugar. Þetta var svona aðeins stærri hringur en hálftíminn og ég var nokkuð ánægð með sjálfa mig þó ég hefði alveg mátt fara lengra. Ég silaðist þetta hægt áfram að það liggur við að ég hefði getað sofnað á leiðinni, rigningin ákvað að halda mér aðeins vakandi;o) Leið annars bara ágætlega í leggjunum en var svolítið illt í hægra hnénu, með einhvern fiðring og pirring og niður í hæl. Mig grunar að ég hafi verið talsvert mikið þreytt í fótunum eftir nóttina því ég var non-stop frá klukkan fimm, hálfsex til korter í níu og fann þá sérstaklega í hælnum.

Svo er bara æfing á miðvikudag og ætla líklegast að eina 10 km aftur.

Kær kv. Moi sjálf

Posted by: Sveinbjörg M. / 22:52

Athugasemd(ir):

Flott hjá þér skvís, ég er búin að setja planið inn hjá mér ef þú vilt kíkja á það. Það fellur niður æfing á miðvikudag vegna afmæli hans Rögnvalds.
kv.Hildur

# Nafn:

Nafnlaus : 24. júlí 2007 kl. 09:24

Hæ ég kemst ekki í afmælið þar sem ég er að koma eldri syninum á Reycup.
kv. Hildur

# Nafn:

Nafnlaus : 25. júlí 2007 kl. 09:02

Nó problem. Er ekki alveg að treysta mér í það fara, er svo geðveikt illt í maganum, þessir yndislegu "mánaðarlegu" verkir, er alveg að deyja í maganum:o/ Ætla að sjá til hvort ég komist aðeins út að hreyfa mig..

# Nafn:

Sveinbjörg M. : 25. júlí 2007 kl. 12:53

Skrifa ummæli

3 Athugasemd(ir)

Ég um mig frá mér til mín... ...á "hlaupum"... ...hér og þar og allsstaðar:o)

Moi sjálf:o)

HÉR OG ÞAR OG ALLSSTAÐAR

Hlaupa- og heilsusíður

Fólkið mitt (",)

GAMALT OG GOTT:D

mánudagur, júlí 23, 2007

Sofandi á hlaupum...