Moi sjálf ~ Kemst þótt hægt fari;o)

ÉG HEITI/MY NAME IS/ICH HEIßE/ME ILLAMO MARÍA, SVEINBJÖRG MARÍA $;O)

mánudagur, ágúst 06, 2007

Brekkusprettir

~ 11 DAGAR Í 1/2 MARAÞON ~
(Úllala;o)

Ákvað bara að fara út að hlaupa núna fyrri partinn, taldi að það kæmu örugglega ekki margir á æfingu út af náttúrulega verslunarmannahelginni. Fór bara eftir venjulegu mánudagsprógrammi og tók brekkuspretti. Ji hvað ég var ekki að nenna þessu, var bara einhver letipúki í manni en dröslaðist nú út á endanum í hádeginu í bara stilltu veðri með regndropum inn á milli sem var bara fínt.

Samkvæmt elsku Garmium mínum voru þetta 6.15 km. Þetta var bara geðveikt erfitt. Byrjaði á 1.6 km og tók fimm sinnum 600 m spretti og hefði ekki komist einum hring meira. Tók alveg geðveikt á, spretti eins og brjálæðingur niður hallann og þegar ég fór mest var ég á sirka 3.50 mínútna tempói sem er sko geðveikt mikið miðað við mig sem dúllast á löngum æfingum á rúmum 9 mínútum *hósthóstlélegt*. Eftir sprettina hljóp ég mig niður, svona sirka 1.6 km aftur. Held barasta í heildina séð að ég hafi verið nokkuð dugleg:o)

Var bara ágæt í löppunum en núna í fyrsta sinn á nýju skónum fann ég geðveikt til en það var bara í smástund. Fékk alveg rosalega verki í iljarnar og hælana svona tæpan km, þetta var alveg hryllilega vont en eins og ég segi var þetta bara pínulítið. Var reyndar alveg móð og másandi eins og hundur, veit nú ekki hvort ég vilji vera eitthvað svoleiðis í maraþoninu þannig að ég ætla að tékka hvort ég þurfi eitthvað púst fyrir the big day. Svo er ég alltaf að hugsa með þetta geldæmi. Af því að ég verð alveg örugglega yfir 3 tíma á leiðinni, hvort ég ætti að fá mér svoleiðis, veit ekki, hef stundum verið gjörn á eftir langa vegalengd að lenda í smá sykurfalli, þ.e.a.s. ef ég hef ekki borðað mikið fyrir æfingu. We´ll see, bara pælingar:o)

Svo er bara æfing á miðvikudaginn og vinna tvöfalt á morgun, jiminn hvað ég er ekki að nenna að hanga á sjúkkrahúset í 16 tíma, wish me verú gúd luck;o)

Kær kv. Moi sjálf

Posted by: Sveinbjörg M. / 15:53

Athugasemd(ir): Skrifa ummæli

0 Athugasemd(ir)

Ég um mig frá mér til mín... ...á "hlaupum"... ...hér og þar og allsstaðar:o)

Moi sjálf:o)

HÉR OG ÞAR OG ALLSSTAÐAR

Hlaupa- og heilsusíður

Fólkið mitt (",)

GAMALT OG GOTT:D

mánudagur, ágúst 06, 2007

Brekkusprettir