Moi sjálf:o)
- GESTABÓK ~ KVITT, KVITT:o)
- "Afrekin" mín;o)
- ÉG Í VIÐTALI Í 24 STUNDUM:o)
- ÉG í VIÐTALi VIÐ ASTMA- OG OFNÆMISFÉLAGIÐ:o)
- GREIN EFTIR MIG Í BLAÐI ASTMA- OFNÆMISFÉLAGSINS (BLS. 25):o)
- Vinnan mín
- Mogginn
- Fréttavefur
- Suðurland.net
- Klaustur:)
- Hvolsvöllur:)
- New York póstur
- Vísir.is
- Leit.is
- Hvað finnur maður ekki þegar maður "googlar"?;)
- Ameríska Idolið
- Fyrir þá sem fíla Eurovision af lífi og sál:)
- Youtube
- Facebook ~ ávanabindandi;)
- Poolarar:o)
- Bankastúss
- Eitthvað fyrir bíófíkla...
- Kvikmynd.is
- FSu:o)
- NFSu:o)
- Gamli kórinn minn
- LAUGASKOKK ~ Allir út að hlaupa:o) Ógeðslega gaman!
- Astma-og ofnæmisfélagið
- Astmafjallganga 2009
- HLAUP!!
- Biggest loser
- Biggest loser club
- Heilsugæslan mín
- Sjúkraþjálfun
- Heilsuráðgjöf.is ~ Hollt fyrir alla að kíkja þarna við
- Næringarforrit og fleira
- World Class
- Hlaup.is
- Maraþon.is
- Íþróttasíða
- Rosalega sniðug uppskriftarsíða
- Afreksvörur ~ Flott hlaupabúð
- Sportland ~ Flott íþróttabúð
- Icefin ~ Frábær útivistarbúð:-)
- Fjallakofinn
- Íslenskt grænmeti og uppskriftir
- Matseld.is ~ Fullt af uppskriftum
- Salatbarinn ~ Geggjað góður staður
- Salatbarinn ~ Matseðill
- Gulla sys
- Nýja síðan hjá Ingu Sól og Dagbjarti Mána:o)
- Inga Sól:o)
- Dagbjartur Máni:o)
- Óskar:o)
- Sigrún Birta:o)
- Emilý Sigurrós sæta:o)
- Árný Alda og Guðný Kristín:o)
- Guðrún Sigríður og Soffía Kristín:o)
- Helga Magga
- Tóta
- Siggi
- Telma
- Sigrún H
- Fanney
- Sigga Skag
- Kristrún Harpa
- Björg Páls
- Lauga:o)
- Ungfrú Júlíana;)
- Agga STÓRhlaupari:o)
- Bibba SVALA járnkona:o)
- Eva og co.
- Sóla:o)
- Ásta:o)
- Hildur ofurhlaupalögga:o)
- Helen megahlaupari:o)
- Guðrún Lauga hlaupakona af guðs náð:o)
- febrúar 2003
- mars 2003
- maí 2003
- júní 2003
- júlí 2003
- ágúst 2003
- september 2003
- október 2003
- nóvember 2003
- desember 2003
- janúar 2004
- febrúar 2004
- mars 2004
- apríl 2004
- maí 2004
- júní 2004
- júlí 2004
- ágúst 2004
- september 2004
- nóvember 2004
- janúar 2005
- mars 2005
- júlí 2005
- október 2005
- nóvember 2005
- apríl 2006
- ágúst 2006
- október 2006
- desember 2006
- janúar 2007
- febrúar 2007
- mars 2007
- apríl 2007
- maí 2007
- júní 2007
- júlí 2007
- ágúst 2007
- september 2007
- október 2007
- nóvember 2007
- desember 2007
- janúar 2008
- febrúar 2008
- mars 2008
- apríl 2008
- maí 2008
- júní 2008
- júlí 2008
- ágúst 2008
- september 2008
- október 2008
- nóvember 2008
- desember 2008
- janúar 2009
- febrúar 2009
- mars 2009
- apríl 2009
HÉR OG ÞAR OG ALLSSTAÐAR
Hlaupa- og heilsusíður
Fólkið mitt (",)
GAMALT OG GOTT:D
ÉG HEITI/MY NAME IS/ICH HEIßE/ME ILLAMO MARÍA, SVEINBJÖRG MARÍA $;O)
laugardagur, september 15, 2007
Það tókst og það tókst og það tókst.... JIBBÍ!
Er alveg í skýjunum að það hálfa væri nóg, bleika skýjið mitt er að aukast núna þennan síðasta klukkutíma svo um munar og verður ábyggilega til staðar á næstu dögum. Ég gerði það! Tók þátt í þriggja tíma hlaupinu og TÓKST það, jibbísjibbí:o) Er svo glöð að ég get varla lýst því, þreytt en svo ótrúlega glöð með lífið núna:o)
Fengum þetta "yndislega" veður eða þannig. Grenjandi rigning og talsvert rok að það hálfa væri nóg og vá hvað ég var eitthvað stressuð í morgun, næstum eins og fyrir maraþonið en samt kannski ekki eins mikið. Þetta gekk bara rosalega vel miðað við hvernig ég hélt það yrði. Gerði reyndar smá skissu í morgun og borðaði frekar lítið; jógúrt og banana. Svo tók ég smá bita af banana rétt fyrir start. Drakk þó vel á leiðinni og tók annan pínu bita af banana þegar sirka einn og hálfur tími var liðinn.
Þetta var semsagt einn hringur sem var farinn aftur og aftur. Er sirka 2.4 km langur. Var að hugsa eftir fyrstu tvo km hvað ég væri að gera hérna eins og kemur stundum fyrir í byrjun æfingar og var pínu stíf í leggjunum en lagaðist síðan og var bara ágæt og fín þótt ég segi sjálf frá. Það sem ég ætlaði sérstaklega að gera í þessu hlaupi var að halda eins lengi eins og ég gat að hlaupa án þess að labba og tókst nokkuð vel, allavega miðað við fyrri árangur. Náði að hlaupa alveg í rúma 16 km sem ég er mjög sátt við og sérstaklega í þessu veðri sem við fengum í dag. Garmurinn minn sagði að ég hefði farið 19.04 km sem er bara fínt. Ég var búin að gera mér pínu vonir um að vera í kringum 20 km þannig að ég er bara nokkuð sátt.
Það var mjög sætur sigur að hafa klárað þetta eftir að hlaupstjórinn flautaði til loka. Við áttum semsagt að stoppa hvar sem við værum þegar hann flautaði. Var rosalega þreytt og kalt og blaut (það var ekki ein þurr ræma á mér) þegar hann flautaði en rosalega ánægð með lífið. Svo kom Hildur elska og tók á móti mér í markinu með teppi og rauðar rósir, Takk, takk elsku Hildur mín, þú ert algjör perla:o) Fengum heitt kakó og kökur í tjaldinu sem við vorum með aðstöðu í, bara kósý.
Svo kom ég heim og fór beint í sjóðandi, sjóðandi heitt freyðibað, vá hvað mér var kalt. Var alveg þvílíkt titrandi og skjálfandi. Var svo skjálfandi á leiðinni heim að ég drap óvart á bílnum á ljósum, úbbósí. Er orðin aðeins heitari og betri núna en var eitthvað titrandi í fingrunum áðan, held einhvern veginn að þetta sé nett sykurfall, fékk mér epli og held ég sé betri, allavega ekki eins mikið titrandi núna:o)
Það er alveg pottþétt að ég fer aftur á næsta ári, þetta var svo gaman þótt veðrið hafi verið að stríða okkur eitthvað, kósý og góð stemmning í hópnum. Hildur, *blikkblikk* going together next year;o)
Ætla ekkert að gera í kvöld, lúra og horfa á tv-ið. Finna mér eitthvað gott að borða og dúllast bara. Hey, er ekki smá nammidagur í dag? ;o)
Knús og kram á alla og takk fyrir daginn:o)
Kær kv. Moi sjálf
Fengum þetta "yndislega" veður eða þannig. Grenjandi rigning og talsvert rok að það hálfa væri nóg og vá hvað ég var eitthvað stressuð í morgun, næstum eins og fyrir maraþonið en samt kannski ekki eins mikið. Þetta gekk bara rosalega vel miðað við hvernig ég hélt það yrði. Gerði reyndar smá skissu í morgun og borðaði frekar lítið; jógúrt og banana. Svo tók ég smá bita af banana rétt fyrir start. Drakk þó vel á leiðinni og tók annan pínu bita af banana þegar sirka einn og hálfur tími var liðinn.
Þetta var semsagt einn hringur sem var farinn aftur og aftur. Er sirka 2.4 km langur. Var að hugsa eftir fyrstu tvo km hvað ég væri að gera hérna eins og kemur stundum fyrir í byrjun æfingar og var pínu stíf í leggjunum en lagaðist síðan og var bara ágæt og fín þótt ég segi sjálf frá. Það sem ég ætlaði sérstaklega að gera í þessu hlaupi var að halda eins lengi eins og ég gat að hlaupa án þess að labba og tókst nokkuð vel, allavega miðað við fyrri árangur. Náði að hlaupa alveg í rúma 16 km sem ég er mjög sátt við og sérstaklega í þessu veðri sem við fengum í dag. Garmurinn minn sagði að ég hefði farið 19.04 km sem er bara fínt. Ég var búin að gera mér pínu vonir um að vera í kringum 20 km þannig að ég er bara nokkuð sátt.
Það var mjög sætur sigur að hafa klárað þetta eftir að hlaupstjórinn flautaði til loka. Við áttum semsagt að stoppa hvar sem við værum þegar hann flautaði. Var rosalega þreytt og kalt og blaut (það var ekki ein þurr ræma á mér) þegar hann flautaði en rosalega ánægð með lífið. Svo kom Hildur elska og tók á móti mér í markinu með teppi og rauðar rósir, Takk, takk elsku Hildur mín, þú ert algjör perla:o) Fengum heitt kakó og kökur í tjaldinu sem við vorum með aðstöðu í, bara kósý.
Svo kom ég heim og fór beint í sjóðandi, sjóðandi heitt freyðibað, vá hvað mér var kalt. Var alveg þvílíkt titrandi og skjálfandi. Var svo skjálfandi á leiðinni heim að ég drap óvart á bílnum á ljósum, úbbósí. Er orðin aðeins heitari og betri núna en var eitthvað titrandi í fingrunum áðan, held einhvern veginn að þetta sé nett sykurfall, fékk mér epli og held ég sé betri, allavega ekki eins mikið titrandi núna:o)
Það er alveg pottþétt að ég fer aftur á næsta ári, þetta var svo gaman þótt veðrið hafi verið að stríða okkur eitthvað, kósý og góð stemmning í hópnum. Hildur, *blikkblikk* going together next year;o)
Ætla ekkert að gera í kvöld, lúra og horfa á tv-ið. Finna mér eitthvað gott að borða og dúllast bara. Hey, er ekki smá nammidagur í dag? ;o)
Knús og kram á alla og takk fyrir daginn:o)
Kær kv. Moi sjálf
Þreytt en glöð með sætan sigur:o)
Athugasemd(ir):
4 Athugasemd(ir)
Þetta var svo flott hjá þér..Til hamingju elsku dúlla..Já kem sko með þér á næsta ári.Mér finnst þú alveg eiga inni flottan sælkera dag..Frábært hjá þér..
kv.Hildur
kv.Hildur
Til hamingju með hlaupið! Ég dáðist að ykkur að hlaupa í þessu veðri, þvílík rigning. Og jú, nammidagur í dag ;)
Skrifa ummæli