Moi sjálf:o)
- GESTABÓK ~ KVITT, KVITT:o)
- "Afrekin" mín;o)
- ÉG Í VIÐTALI Í 24 STUNDUM:o)
- ÉG í VIÐTALi VIÐ ASTMA- OG OFNÆMISFÉLAGIÐ:o)
- GREIN EFTIR MIG Í BLAÐI ASTMA- OFNÆMISFÉLAGSINS (BLS. 25):o)
- Vinnan mín
- Mogginn
- Fréttavefur
- Suðurland.net
- Klaustur:)
- Hvolsvöllur:)
- New York póstur
- Vísir.is
- Leit.is
- Hvað finnur maður ekki þegar maður "googlar"?;)
- Ameríska Idolið
- Fyrir þá sem fíla Eurovision af lífi og sál:)
- Youtube
- Facebook ~ ávanabindandi;)
- Poolarar:o)
- Bankastúss
- Eitthvað fyrir bíófíkla...
- Kvikmynd.is
- FSu:o)
- NFSu:o)
- Gamli kórinn minn
- LAUGASKOKK ~ Allir út að hlaupa:o) Ógeðslega gaman!
- Astma-og ofnæmisfélagið
- Astmafjallganga 2009
- HLAUP!!
- Biggest loser
- Biggest loser club
- Heilsugæslan mín
- Sjúkraþjálfun
- Heilsuráðgjöf.is ~ Hollt fyrir alla að kíkja þarna við
- Næringarforrit og fleira
- World Class
- Hlaup.is
- Maraþon.is
- Íþróttasíða
- Rosalega sniðug uppskriftarsíða
- Afreksvörur ~ Flott hlaupabúð
- Sportland ~ Flott íþróttabúð
- Icefin ~ Frábær útivistarbúð:-)
- Fjallakofinn
- Íslenskt grænmeti og uppskriftir
- Matseld.is ~ Fullt af uppskriftum
- Salatbarinn ~ Geggjað góður staður
- Salatbarinn ~ Matseðill
- Gulla sys
- Nýja síðan hjá Ingu Sól og Dagbjarti Mána:o)
- Inga Sól:o)
- Dagbjartur Máni:o)
- Óskar:o)
- Sigrún Birta:o)
- Emilý Sigurrós sæta:o)
- Árný Alda og Guðný Kristín:o)
- Guðrún Sigríður og Soffía Kristín:o)
- Helga Magga
- Tóta
- Siggi
- Telma
- Sigrún H
- Fanney
- Sigga Skag
- Kristrún Harpa
- Björg Páls
- Lauga:o)
- Ungfrú Júlíana;)
- Agga STÓRhlaupari:o)
- Bibba SVALA járnkona:o)
- Eva og co.
- Sóla:o)
- Ásta:o)
- Hildur ofurhlaupalögga:o)
- Helen megahlaupari:o)
- Guðrún Lauga hlaupakona af guðs náð:o)
- febrúar 2003
- mars 2003
- maí 2003
- júní 2003
- júlí 2003
- ágúst 2003
- september 2003
- október 2003
- nóvember 2003
- desember 2003
- janúar 2004
- febrúar 2004
- mars 2004
- apríl 2004
- maí 2004
- júní 2004
- júlí 2004
- ágúst 2004
- september 2004
- nóvember 2004
- janúar 2005
- mars 2005
- júlí 2005
- október 2005
- nóvember 2005
- apríl 2006
- ágúst 2006
- október 2006
- desember 2006
- janúar 2007
- febrúar 2007
- mars 2007
- apríl 2007
- maí 2007
- júní 2007
- júlí 2007
- ágúst 2007
- september 2007
- október 2007
- nóvember 2007
- desember 2007
- janúar 2008
- febrúar 2008
- mars 2008
- apríl 2008
- maí 2008
- júní 2008
- júlí 2008
- ágúst 2008
- september 2008
- október 2008
- nóvember 2008
- desember 2008
- janúar 2009
- febrúar 2009
- mars 2009
- apríl 2009
HÉR OG ÞAR OG ALLSSTAÐAR
Hlaupa- og heilsusíður
Fólkið mitt (",)
GAMALT OG GOTT:D
ÉG HEITI/MY NAME IS/ICH HEIßE/ME ILLAMO MARÍA, SVEINBJÖRG MARÍA $;O)
mánudagur, september 10, 2007
I´m so much svindlari, ó mæ lord..
Fór á æfingu í dag. Að sjálfsögðu voru sprettir en samt ekki brekkusprettir. Mín var svo góð með sig að hún svindlaði!!!! og þar að auki farin að tala í 3. persónu, er ekki í lagi með suma?! ;o)
"Týndi" hópnum í upphitun eða lét þessa súperhlaupara stinga mig bara hreinlega af, verð nú að fara að herða mig í þessum sprettum þó svo ég sé ekki beint aðdáandi þeirra. Allavega fór hálftímann en tók þó einn sprett í lokin til að sýna smá lit. Gekk bara ágætlega. Var samt eitthvað pínu þreytt eitthvað eftir voðalega erfiðan vinnudag, geisp... ...af leti! En það var samt frískandi aðeins að vakna í slatta roki og rigningu og súld. Þetta gerði alls að 6.2 km sirka, man ekki hvað Garmurinn sagði akkúrat en hann var á þessu bili;o)
Talaði við foringjann um þriggja tíma hlaupið (jahérna, byrjar hún aftur..) og það var eins og ég hélt, honum leist ekkert sérstaklega vel á það, þetta væri það tilbreytingarlaust, einn lítill hringur sem þyrfti að hlaupa aftur og aftur og svoleiðis. Ákvað bara að hlýða mr. foringja. Ætla að stefna að því að fara í hjartahlaupið 30. september n.k. But, I know I can do it anyway. Hildur, við förum bara saman á næsta ári... hehe... ;o)
Verð að hætta þessu masi áður en ég sofna alveg.... zzzzzzzzz.... geisp..... zzzzz.... já og góða nótt:o)
Kær kv. Moi sjálf
"Týndi" hópnum í upphitun eða lét þessa súperhlaupara stinga mig bara hreinlega af, verð nú að fara að herða mig í þessum sprettum þó svo ég sé ekki beint aðdáandi þeirra. Allavega fór hálftímann en tók þó einn sprett í lokin til að sýna smá lit. Gekk bara ágætlega. Var samt eitthvað pínu þreytt eitthvað eftir voðalega erfiðan vinnudag, geisp... ...af leti! En það var samt frískandi aðeins að vakna í slatta roki og rigningu og súld. Þetta gerði alls að 6.2 km sirka, man ekki hvað Garmurinn sagði akkúrat en hann var á þessu bili;o)
Talaði við foringjann um þriggja tíma hlaupið (jahérna, byrjar hún aftur..) og það var eins og ég hélt, honum leist ekkert sérstaklega vel á það, þetta væri það tilbreytingarlaust, einn lítill hringur sem þyrfti að hlaupa aftur og aftur og svoleiðis. Ákvað bara að hlýða mr. foringja. Ætla að stefna að því að fara í hjartahlaupið 30. september n.k. But, I know I can do it anyway. Hildur, við förum bara saman á næsta ári... hehe... ;o)
Verð að hætta þessu masi áður en ég sofna alveg.... zzzzzzzzz.... geisp..... zzzzz.... já og góða nótt:o)
Kær kv. Moi sjálf
Athugasemd(ir):
5 Athugasemd(ir)
Getum allt sem við ætlum okkur!!!Það er bara þannig :o) Fer að mæta æfingar er núna með einhverja flensu druslu
Kv.Hildur
Kv.Hildur
Sveinbjörg, það er ekki spurning hvernig Pétri líst á brautina í 3ja tíma hlaupinu, nema að hann ætli að hlaupa það fyrir þig! Það er bara spurning hvort þú treystir þér til þess að vera á ferðinni í 3 klst.
Það er reyndar alveg rétt hjá þér. Mig langar alveg rosalega að fara. Veit alveg að ég get þetta. Fyrst ég gat hlaupið/skokkað í rúma þrjá tíma í RVK-maraþoninu hlýt ég að geta þetta. Æji, það er allataf svo auðvelt að stjórna mér og segja mér hvað er gott fyrir mig og hvað ekki, skal fara bæta mig:o)Ætla að hugsa málið á hlaupaæfingunni í dag og sjá hvað ég geri í kvöld.
Kv. Sveinbjörg.
Kv. Sveinbjörg.
Sveinbjörg ég er algjörlega sammála Elínu, þetta er þitt að ákveða og við vitum allar að þú getur þetta..Bara enn einn sigur fyrir þig. Kæmi með ef ég væri ekki með flensu druslu
kv.Hildur
Skrifa ummæli
kv.Hildur