Moi sjálf ~ Kemst þótt hægt fari;o)

ÉG HEITI/MY NAME IS/ICH HEIßE/ME ILLAMO MARÍA, SVEINBJÖRG MARÍA $;O)

miðvikudagur, nóvember 14, 2007

Þetta fer að koma held ég...

Já, já, var bara nokkuð ánægð með sjálfa mig í dag á æfingunni þótt ég segi sjálf frá og þetta er barasta lengsta æfingin mín í langan tíma, mikið var að eitthvað gerðist Sveinbjörg María!

Það var haldið út í Fossvog að venju á miðvikudögum og kláraði semsagt 10.05 km. Mín var svo pen að hún ákvað að fara "hommann" í stað að fara "rétta" leið venjulega. Ég held svei mér þá að það geri mér meira gagn að fara öfuga leið. Notaði tækifærið á leiðinni og spretti niður allar brekkurnar á þvílíkum hraða að það hálfa væri nóg og prófaði að lengja sporin í leiðinni sem gekk bara mjög vel. Ég hélt að ég hefði náð mest sirka þriggja mínútna tempói þegar ég var sem hröðust en elsku Garmurinn minn segir mig hafa verið sirka 1.52 mínútna tempói, ó mæ lord hvað ég hef verið hröð, bara hrikalega ánægð með það þó svo að ég sé ekki svona hröð nema í mesta lagi svona hálfa mínútu eða svo:o) En þetta hjálpar mér í sprettunum og að reyna að bæta þolið eitthvað þannig að það er spurning hvort ég geri þetta að venju að fara blessaðan "hommann";-)

Svo labbaði ég sama sem og ekkert, þannig séð. Held að ég labbað í langmesta lagi tæpan kílómeter, alls ekki meira og ég er ánægð því þetta hefur nú verið verra.. hmm.. Yes, bara nokkuð ánægð og leið bara mjög vel eftir á, þannig að já, ég held að þetta sé alveg að fara að koma hjá mér, ekki veitir af:o) Reyndar núna í kvöld ég aðeins fyrir leggjunum og kálfunum og er líklegast af þreytu en þá er það bara Deep heat treatmeant a´la Sveinbjörg;o)

Svo er æfing á morgun og síðasti dagurinn í vetrarfríi og svo er það bara vinna og aftur vinna þangað til í jólafríinu, wish me luck, ekki veitir mér af. Guð hvað ég hlakka til að komast í sveitina frá Rvk-inni þar sem engin getur platað mig á aukavakt nema að viðkomandi sæki mig þá bara austur, ekkert mál:o)

Knús og kram, Moi sjálf

Posted by: Sveinbjörg M. / 22:04

Athugasemd(ir):

Þetta var glæsilegt hjá þér og dugleg í dag..Ég sleppti æfingu áðan, tek langa á morgun..Kem ekki á laugard.Næturvakt aðfaranótt laugard.
Kv.Hildur

# Nafn:

Nafnlaus : 15. nóvember 2007 kl. 20:15

Dugleg sjálf mín kæra:o) Kem heldur ekki á laugardag, verð á morgunvakt.. buhuhuu... Nú verð ég að fara að taka langa og góða æfingu af einhverju viti.
Knús og kram, Sveinbjörg

# Nafn:

Nafnlaus : 15. nóvember 2007 kl. 22:07

Skrifa ummæli

2 Athugasemd(ir)

Ég um mig frá mér til mín... ...á "hlaupum"... ...hér og þar og allsstaðar:o)

Moi sjálf:o)

HÉR OG ÞAR OG ALLSSTAÐAR

Hlaupa- og heilsusíður

Fólkið mitt (",)

GAMALT OG GOTT:D

miðvikudagur, nóvember 14, 2007

Þetta fer að koma held ég...