Moi sjálf:o)
- GESTABÓK ~ KVITT, KVITT:o)
- "Afrekin" mín;o)
- ÉG Í VIÐTALI Í 24 STUNDUM:o)
- ÉG í VIÐTALi VIÐ ASTMA- OG OFNÆMISFÉLAGIÐ:o)
- GREIN EFTIR MIG Í BLAÐI ASTMA- OFNÆMISFÉLAGSINS (BLS. 25):o)
- Vinnan mín
- Mogginn
- Fréttavefur
- Suðurland.net
- Klaustur:)
- Hvolsvöllur:)
- New York póstur
- Vísir.is
- Leit.is
- Hvað finnur maður ekki þegar maður "googlar"?;)
- Ameríska Idolið
- Fyrir þá sem fíla Eurovision af lífi og sál:)
- Youtube
- Facebook ~ ávanabindandi;)
- Poolarar:o)
- Bankastúss
- Eitthvað fyrir bíófíkla...
- Kvikmynd.is
- FSu:o)
- NFSu:o)
- Gamli kórinn minn
- LAUGASKOKK ~ Allir út að hlaupa:o) Ógeðslega gaman!
- Astma-og ofnæmisfélagið
- Astmafjallganga 2009
- HLAUP!!
- Biggest loser
- Biggest loser club
- Heilsugæslan mín
- Sjúkraþjálfun
- Heilsuráðgjöf.is ~ Hollt fyrir alla að kíkja þarna við
- Næringarforrit og fleira
- World Class
- Hlaup.is
- Maraþon.is
- Íþróttasíða
- Rosalega sniðug uppskriftarsíða
- Afreksvörur ~ Flott hlaupabúð
- Sportland ~ Flott íþróttabúð
- Icefin ~ Frábær útivistarbúð:-)
- Fjallakofinn
- Íslenskt grænmeti og uppskriftir
- Matseld.is ~ Fullt af uppskriftum
- Salatbarinn ~ Geggjað góður staður
- Salatbarinn ~ Matseðill
- Gulla sys
- Nýja síðan hjá Ingu Sól og Dagbjarti Mána:o)
- Inga Sól:o)
- Dagbjartur Máni:o)
- Óskar:o)
- Sigrún Birta:o)
- Emilý Sigurrós sæta:o)
- Árný Alda og Guðný Kristín:o)
- Guðrún Sigríður og Soffía Kristín:o)
- Helga Magga
- Tóta
- Siggi
- Telma
- Sigrún H
- Fanney
- Sigga Skag
- Kristrún Harpa
- Björg Páls
- Lauga:o)
- Ungfrú Júlíana;)
- Agga STÓRhlaupari:o)
- Bibba SVALA járnkona:o)
- Eva og co.
- Sóla:o)
- Ásta:o)
- Hildur ofurhlaupalögga:o)
- Helen megahlaupari:o)
- Guðrún Lauga hlaupakona af guðs náð:o)
- febrúar 2003
- mars 2003
- maí 2003
- júní 2003
- júlí 2003
- ágúst 2003
- september 2003
- október 2003
- nóvember 2003
- desember 2003
- janúar 2004
- febrúar 2004
- mars 2004
- apríl 2004
- maí 2004
- júní 2004
- júlí 2004
- ágúst 2004
- september 2004
- nóvember 2004
- janúar 2005
- mars 2005
- júlí 2005
- október 2005
- nóvember 2005
- apríl 2006
- ágúst 2006
- október 2006
- desember 2006
- janúar 2007
- febrúar 2007
- mars 2007
- apríl 2007
- maí 2007
- júní 2007
- júlí 2007
- ágúst 2007
- september 2007
- október 2007
- nóvember 2007
- desember 2007
- janúar 2008
- febrúar 2008
- mars 2008
- apríl 2008
- maí 2008
- júní 2008
- júlí 2008
- ágúst 2008
- september 2008
- október 2008
- nóvember 2008
- desember 2008
- janúar 2009
- febrúar 2009
- mars 2009
- apríl 2009
HÉR OG ÞAR OG ALLSSTAÐAR
Hlaupa- og heilsusíður
Fólkið mitt (",)
GAMALT OG GOTT:D
ÉG HEITI/MY NAME IS/ICH HEIßE/ME ILLAMO MARÍA, SVEINBJÖRG MARÍA $;O)
miðvikudagur, nóvember 07, 2007
Hólminn í dag og hann Óli minn!
Jebs, það var farið inn í Hólma í dag í rigningu og dálítið köldum vindi.. brr... Það var nú frekar fámennt en góðmennt. Það "þykjast" einhverjir ætla í Powerrade á morgun.. hehe... Bara djók, auðvitað fjölmenna flestir á Powerrade. Ég veit ekki hinsvegar með sjálfa mig, hvort ég muni eitthvað taka þátt í Powerrade í vetur, "gunguchicken." Er alveg hrikalega hrædd við Rafstöðvarbrekkuna og brekkuna sem er lengst inni í Víðidal og þar og nenni ekki að láta alla bíða eftir sumum.. hehe..
Allavega, dreif mig semsagt á æfingu þrátt fyrir að ég hafi verið í "nenni ekki stuði" í dag. Eiginlega í fyrsta sinn sem það gerist, skammi, skamm! Var ábyggilega veðrinu um að kenna, það var eitthvað svo drungalegt. Gekk bara alveg ágætlega, fann reyndar aðeins til í elsku beinhimnubólgunni minni þannig að það er Deep heat treatment á dagskrá í kvöld. Langaði alveg hryllilega að fara hálftímann en foringinn var bara NEI! Hólminn skyldi það vera heillin. Þannig að mín hlýddi og fór bara inn undirgöngin og tilbaka og það gerir að 7.4 km sem er bara ágætt og búin að klára tvær æfingar í röð, jibbísjibbí, sko mína, virðist allt vera að koma HÆGT og sígandi en þó að koma:o) Þurfti að labba eitthvað aðeins inn á milli en ég prófaði líka að taka brjálaðan sprett í nokkrar sekúndur þannig að ég fann fyrir því. Hef nú bara gott af því.
Búin að vera í þvílíku bílastússi í dag með elsku sæta rauða Pólóinn minn, held að ég skýri hann bara Óla hér með:Þ Hann fékk ný dekk þessi elska fyrir veturinn og það kom í ljós að dekkin sem voru undir væru bara búin greyin. Hvernig er ég eiginlega búin að fara með hann aumingjans Óla minn? Svo þegar bróðir minn var að keyra hann inn á verkstæðið sá ég að hann var eineygður!! Jedúdda mía, er ekki í alveg í lagi með mig og ég sem var að hlusta á Bylgjuna í gær þar sem var verið að kvarta yfir ljósleysi hjá ökumönnum í símatíma og ég hló góð með mig í bílnum mínum keyrandi um göturnar að ég væri sko ekki ein af þessum ljóslausu ökumönnum en ÚPS!! Ég fékk svo mikið sjokk þegar ég sá þetta að við drifum okkur síðan á bensínstöð þar sem gellan sem þar var að vinna, vildi eða kunni ekki að skipta um kerti á bílnum og benti okkur vinsamlega á að fara á smurstöð. Það vildi svo skemmtilega til að við eigum fjölskylduvin sem er með bílaverkstæði þarna í Kópavogi og hann reddaði okkur á fimm mínútum. Fór meira að segja úr verki til að sinna okkur:o) Það var líka brjálað að gera þarna. Allavega, elsku sæti Óli minn er í góðu standi núna þótt ég segi sjálf frá og bara tilbúinn fyrir veturinn:o)
Svo er æfing á morgun og samkvæmt foringjanum eigum við að fara að Árbæjarstíflunni, ætla að reyna að standa við það, gúd lökk for mí;-) Blessaður foringinn verður fjarri góðu gamni þar sem hann er að fara í aðgerð út af fótbrotinu sínu á morgun. Góðar batakveðjur sendi ég honum hér af bæ:o)
Knús og kram á alla, Moi sjálf
Allavega, dreif mig semsagt á æfingu þrátt fyrir að ég hafi verið í "nenni ekki stuði" í dag. Eiginlega í fyrsta sinn sem það gerist, skammi, skamm! Var ábyggilega veðrinu um að kenna, það var eitthvað svo drungalegt. Gekk bara alveg ágætlega, fann reyndar aðeins til í elsku beinhimnubólgunni minni þannig að það er Deep heat treatment á dagskrá í kvöld. Langaði alveg hryllilega að fara hálftímann en foringinn var bara NEI! Hólminn skyldi það vera heillin. Þannig að mín hlýddi og fór bara inn undirgöngin og tilbaka og það gerir að 7.4 km sem er bara ágætt og búin að klára tvær æfingar í röð, jibbísjibbí, sko mína, virðist allt vera að koma HÆGT og sígandi en þó að koma:o) Þurfti að labba eitthvað aðeins inn á milli en ég prófaði líka að taka brjálaðan sprett í nokkrar sekúndur þannig að ég fann fyrir því. Hef nú bara gott af því.
Búin að vera í þvílíku bílastússi í dag með elsku sæta rauða Pólóinn minn, held að ég skýri hann bara Óla hér með:Þ Hann fékk ný dekk þessi elska fyrir veturinn og það kom í ljós að dekkin sem voru undir væru bara búin greyin. Hvernig er ég eiginlega búin að fara með hann aumingjans Óla minn? Svo þegar bróðir minn var að keyra hann inn á verkstæðið sá ég að hann var eineygður!! Jedúdda mía, er ekki í alveg í lagi með mig og ég sem var að hlusta á Bylgjuna í gær þar sem var verið að kvarta yfir ljósleysi hjá ökumönnum í símatíma og ég hló góð með mig í bílnum mínum keyrandi um göturnar að ég væri sko ekki ein af þessum ljóslausu ökumönnum en ÚPS!! Ég fékk svo mikið sjokk þegar ég sá þetta að við drifum okkur síðan á bensínstöð þar sem gellan sem þar var að vinna, vildi eða kunni ekki að skipta um kerti á bílnum og benti okkur vinsamlega á að fara á smurstöð. Það vildi svo skemmtilega til að við eigum fjölskylduvin sem er með bílaverkstæði þarna í Kópavogi og hann reddaði okkur á fimm mínútum. Fór meira að segja úr verki til að sinna okkur:o) Það var líka brjálað að gera þarna. Allavega, elsku sæti Óli minn er í góðu standi núna þótt ég segi sjálf frá og bara tilbúinn fyrir veturinn:o)
Svo er æfing á morgun og samkvæmt foringjanum eigum við að fara að Árbæjarstíflunni, ætla að reyna að standa við það, gúd lökk for mí;-) Blessaður foringinn verður fjarri góðu gamni þar sem hann er að fara í aðgerð út af fótbrotinu sínu á morgun. Góðar batakveðjur sendi ég honum hér af bæ:o)
Knús og kram á alla, Moi sjálf
Athugasemd(ir):
Skrifa ummæli
0 Athugasemd(ir)
