Moi sjálf:o)
- GESTABÓK ~ KVITT, KVITT:o)
- "Afrekin" mín;o)
- ÉG Í VIÐTALI Í 24 STUNDUM:o)
- ÉG í VIÐTALi VIÐ ASTMA- OG OFNÆMISFÉLAGIÐ:o)
- GREIN EFTIR MIG Í BLAÐI ASTMA- OFNÆMISFÉLAGSINS (BLS. 25):o)
- Vinnan mín
- Mogginn
- Fréttavefur
- Suðurland.net
- Klaustur:)
- Hvolsvöllur:)
- New York póstur
- Vísir.is
- Leit.is
- Hvað finnur maður ekki þegar maður "googlar"?;)
- Ameríska Idolið
- Fyrir þá sem fíla Eurovision af lífi og sál:)
- Youtube
- Facebook ~ ávanabindandi;)
- Poolarar:o)
- Bankastúss
- Eitthvað fyrir bíófíkla...
- Kvikmynd.is
- FSu:o)
- NFSu:o)
- Gamli kórinn minn
- LAUGASKOKK ~ Allir út að hlaupa:o) Ógeðslega gaman!
- Astma-og ofnæmisfélagið
- Astmafjallganga 2009
- HLAUP!!
- Biggest loser
- Biggest loser club
- Heilsugæslan mín
- Sjúkraþjálfun
- Heilsuráðgjöf.is ~ Hollt fyrir alla að kíkja þarna við
- Næringarforrit og fleira
- World Class
- Hlaup.is
- Maraþon.is
- Íþróttasíða
- Rosalega sniðug uppskriftarsíða
- Afreksvörur ~ Flott hlaupabúð
- Sportland ~ Flott íþróttabúð
- Icefin ~ Frábær útivistarbúð:-)
- Fjallakofinn
- Íslenskt grænmeti og uppskriftir
- Matseld.is ~ Fullt af uppskriftum
- Salatbarinn ~ Geggjað góður staður
- Salatbarinn ~ Matseðill
- Gulla sys
- Nýja síðan hjá Ingu Sól og Dagbjarti Mána:o)
- Inga Sól:o)
- Dagbjartur Máni:o)
- Óskar:o)
- Sigrún Birta:o)
- Emilý Sigurrós sæta:o)
- Árný Alda og Guðný Kristín:o)
- Guðrún Sigríður og Soffía Kristín:o)
- Helga Magga
- Tóta
- Siggi
- Telma
- Sigrún H
- Fanney
- Sigga Skag
- Kristrún Harpa
- Björg Páls
- Lauga:o)
- Ungfrú Júlíana;)
- Agga STÓRhlaupari:o)
- Bibba SVALA járnkona:o)
- Eva og co.
- Sóla:o)
- Ásta:o)
- Hildur ofurhlaupalögga:o)
- Helen megahlaupari:o)
- Guðrún Lauga hlaupakona af guðs náð:o)
- febrúar 2003
- mars 2003
- maí 2003
- júní 2003
- júlí 2003
- ágúst 2003
- september 2003
- október 2003
- nóvember 2003
- desember 2003
- janúar 2004
- febrúar 2004
- mars 2004
- apríl 2004
- maí 2004
- júní 2004
- júlí 2004
- ágúst 2004
- september 2004
- nóvember 2004
- janúar 2005
- mars 2005
- júlí 2005
- október 2005
- nóvember 2005
- apríl 2006
- ágúst 2006
- október 2006
- desember 2006
- janúar 2007
- febrúar 2007
- mars 2007
- apríl 2007
- maí 2007
- júní 2007
- júlí 2007
- ágúst 2007
- september 2007
- október 2007
- nóvember 2007
- desember 2007
- janúar 2008
- febrúar 2008
- mars 2008
- apríl 2008
- maí 2008
- júní 2008
- júlí 2008
- ágúst 2008
- september 2008
- október 2008
- nóvember 2008
- desember 2008
- janúar 2009
- febrúar 2009
- mars 2009
- apríl 2009
HÉR OG ÞAR OG ALLSSTAÐAR
Hlaupa- og heilsusíður
Fólkið mitt (",)
GAMALT OG GOTT:D
ÉG HEITI/MY NAME IS/ICH HEIßE/ME ILLAMO MARÍA, SVEINBJÖRG MARÍA $;O)
mánudagur, nóvember 19, 2007
Hættu þessu væli manneskjasveskja!
Fékk smá gott spark í rassinn í dag á æfingu frá mjög góðum aðila og ég segi bara takk fyrir það, I so needed it! Ætla að fara spýta í lófana og fara í fimmta gír og verða dugleg og verða kreisí í janúar. Fékk smá raunveruleikasjokk þegar ég fattaði hvað ég væli mikið yfir þessu og hinu sem við eigum að hlaupa og ég fattaði það ekki fyrr en í dag, hvað ég væli mikið þannig að það var rosa gott að fá smá spark í afturendann, Danke Sjön, ætla að taka til mín sem þú bentir mér á:o)
Það er smá verkefni í vændum sem ég er að hugsa um að reyna framkvæma/taka þátt sem held ég að aðeins fjórar persónur vita um í bili. Veit ekki hvernig það fer (Þori ekki að uppljóstra neinu strax upp á fyrirvara að það verði ekki af því) en ef það gengur eins og ég vil þá skal ég lauma smá upplýsingum seinna meir, en þangað til, wish me luck:o) We´ll see what happend later on:o)
Það voru sko sprettir í boði í dag og af hverju sökka ég svona feitt alltaf í sprettunum (nema að ég sé að spretta eins og brjálæðingur niður brekkur þá gengur mér ansi vel þótt ég segi sjálf frá;o) Herra foringi er alltaf að breyta til núna sprettunum þannig að við fórum spretthring sem var rúmlega 900 metrar, einhver sagði reyndar um 950 metrar þannig að maður trúir því, er það ekki?;-) Ég fór nú bara tvo spretti, var ekki að meika þá í dag og tók svo slaufur um Laugardalinn í lokin þannig að æfingin gerði ekki nema rúma 5.2 km. Var svo hryllilega þreytt að það hálfa væri milljón sinnum meira en nóg, það var svo brjálað að gera í vinnunni, maður settist varla niður, langt síðan ég var svo rosalega þreytt, var bara útslegin þegar ég kom heim að ég steinsofnaði í tíu mínútur og var ekki að nenna eiginlega á æfingu.. ussussuss... letipúki! En á æfinguna fór ég og hana nú!;o) Var reyndar að verða komin í stuð þegar leið á æfinguna þannig að það voru bara smá byrjunarörðugleikar í gangi. Var alveg æðislegt veður og þoka og eitthvað svo rómó:o)
Svo er bara klikkuð vinna út alla vikuna, tvöfalt á morgun sem ég er ekki alveg að nenna en það verður gott þegar það verður búið. Kemst ekki á æfingu á miðvikudaginn út af kvöldvakt þannig að ég ætla aftur að smá spretti, langar svolítið að taka Brúnaveg, einhverskonar Brúnavegsæði í mér þessa dagana;o)
Knús og kram, Moi sjálf
Það er smá verkefni í vændum sem ég er að hugsa um að reyna framkvæma/taka þátt sem held ég að aðeins fjórar persónur vita um í bili. Veit ekki hvernig það fer (Þori ekki að uppljóstra neinu strax upp á fyrirvara að það verði ekki af því) en ef það gengur eins og ég vil þá skal ég lauma smá upplýsingum seinna meir, en þangað til, wish me luck:o) We´ll see what happend later on:o)
Það voru sko sprettir í boði í dag og af hverju sökka ég svona feitt alltaf í sprettunum (nema að ég sé að spretta eins og brjálæðingur niður brekkur þá gengur mér ansi vel þótt ég segi sjálf frá;o) Herra foringi er alltaf að breyta til núna sprettunum þannig að við fórum spretthring sem var rúmlega 900 metrar, einhver sagði reyndar um 950 metrar þannig að maður trúir því, er það ekki?;-) Ég fór nú bara tvo spretti, var ekki að meika þá í dag og tók svo slaufur um Laugardalinn í lokin þannig að æfingin gerði ekki nema rúma 5.2 km. Var svo hryllilega þreytt að það hálfa væri milljón sinnum meira en nóg, það var svo brjálað að gera í vinnunni, maður settist varla niður, langt síðan ég var svo rosalega þreytt, var bara útslegin þegar ég kom heim að ég steinsofnaði í tíu mínútur og var ekki að nenna eiginlega á æfingu.. ussussuss... letipúki! En á æfinguna fór ég og hana nú!;o) Var reyndar að verða komin í stuð þegar leið á æfinguna þannig að það voru bara smá byrjunarörðugleikar í gangi. Var alveg æðislegt veður og þoka og eitthvað svo rómó:o)
Svo er bara klikkuð vinna út alla vikuna, tvöfalt á morgun sem ég er ekki alveg að nenna en það verður gott þegar það verður búið. Kemst ekki á æfingu á miðvikudaginn út af kvöldvakt þannig að ég ætla aftur að smá spretti, langar svolítið að taka Brúnaveg, einhverskonar Brúnavegsæði í mér þessa dagana;o)
Knús og kram, Moi sjálf
~35 DAGAR TIL JÓLA~
Athugasemd(ir):
Skrifa ummæli
2 Athugasemd(ir)