Moi sjálf ~ Kemst þótt hægt fari;o)

ÉG HEITI/MY NAME IS/ICH HEIßE/ME ILLAMO MARÍA, SVEINBJÖRG MARÍA $;O)

mánudagur, nóvember 05, 2007

Loksins góð æfing

Er bara nokkuð ánægð með mig eftir æfinguna í dag sem kallaðist "þynnkuæfingin." I wonder why, svona eftir helgina;o) Í staðinn fyrir Brúnaveg var farinn hálftímahringurinn plús nokkrir sprettir við Þróttaravöllinn, kann ekki alveg að lýsa þessu, ratvillta Sveinbjörg.. hehe.. ;o)

Allavega, ég skrapp hálftímann samkvæmt "skipun." Langaði reyndar alveg hryllilega til að fara Brúnaveginn en það virðist ætlar alltaf að frestast.. hmm.. Næsta mánudag verður ekki Brúnavegur því það verða þessir sprettir sem voru í dag og förum eitthvað ákveðið marga hringi. Gekk bara ágætlega í dag, var svolítið þung á mér til að byrja með en gekk svo allt í lagi. Prófaði að taka smá spretti inn á milli sem var ok. Astminn var eitthvað að stríða mér, sérstaklega því að það var dálítið svalt loftið en ég róaði mig þá aðeins inn á milli og skokkaði svo aftur af stað. Svo hitti ég á alla við endann þar sem sprettirnir byrjuðu og tók einn sprett og svo niður í Laugar sem gerir að 5.78 km sem er bara fínt miðað við að ég er ekki búin að hlaupa *HÓST* í tvær vikur!! Skammi, skamm. Einhver aumingjaskapur á sumum. Var svolítið illt í iljunum og hælunum nánast allan tímann en ég kenni bara letinni í mér um það og hana nú!¨ En eins og ég segi er þetta besta æfingin mín í langan tíma þrátt fyrir að þetta hafi ekki verið neitt sérstaklega langt.

Jæja þá, best að hætta núna þessu rausi en það er æfing á miðvikudaginn næst:o)

Knús, Moi sjálf/Mæ self

P.s. Er að stefna að því að taka eitt marsmaraþon í vor, þ.e. hálft maraþon, hvernig líst ykkur á það?;o) Gef nú heilu maraþoni sirka 2-3 ár;-)

Posted by: Sveinbjörg M. / 20:36

Athugasemd(ir): Skrifa ummæli

0 Athugasemd(ir)

Ég um mig frá mér til mín... ...á "hlaupum"... ...hér og þar og allsstaðar:o)

Moi sjálf:o)

HÉR OG ÞAR OG ALLSSTAÐAR

Hlaupa- og heilsusíður

Fólkið mitt (",)

GAMALT OG GOTT:D

mánudagur, nóvember 05, 2007

Loksins góð æfing