Moi sjálf:o)
- GESTABÓK ~ KVITT, KVITT:o)
- "Afrekin" mín;o)
- ÉG Í VIÐTALI Í 24 STUNDUM:o)
- ÉG í VIÐTALi VIÐ ASTMA- OG OFNÆMISFÉLAGIÐ:o)
- GREIN EFTIR MIG Í BLAÐI ASTMA- OFNÆMISFÉLAGSINS (BLS. 25):o)
- Vinnan mín
- Mogginn
- Fréttavefur
- Suðurland.net
- Klaustur:)
- Hvolsvöllur:)
- New York póstur
- Vísir.is
- Leit.is
- Hvað finnur maður ekki þegar maður "googlar"?;)
- Ameríska Idolið
- Fyrir þá sem fíla Eurovision af lífi og sál:)
- Youtube
- Facebook ~ ávanabindandi;)
- Poolarar:o)
- Bankastúss
- Eitthvað fyrir bíófíkla...
- Kvikmynd.is
- FSu:o)
- NFSu:o)
- Gamli kórinn minn
- LAUGASKOKK ~ Allir út að hlaupa:o) Ógeðslega gaman!
- Astma-og ofnæmisfélagið
- Astmafjallganga 2009
- HLAUP!!
- Biggest loser
- Biggest loser club
- Heilsugæslan mín
- Sjúkraþjálfun
- Heilsuráðgjöf.is ~ Hollt fyrir alla að kíkja þarna við
- Næringarforrit og fleira
- World Class
- Hlaup.is
- Maraþon.is
- Íþróttasíða
- Rosalega sniðug uppskriftarsíða
- Afreksvörur ~ Flott hlaupabúð
- Sportland ~ Flott íþróttabúð
- Icefin ~ Frábær útivistarbúð:-)
- Fjallakofinn
- Íslenskt grænmeti og uppskriftir
- Matseld.is ~ Fullt af uppskriftum
- Salatbarinn ~ Geggjað góður staður
- Salatbarinn ~ Matseðill
- Gulla sys
- Nýja síðan hjá Ingu Sól og Dagbjarti Mána:o)
- Inga Sól:o)
- Dagbjartur Máni:o)
- Óskar:o)
- Sigrún Birta:o)
- Emilý Sigurrós sæta:o)
- Árný Alda og Guðný Kristín:o)
- Guðrún Sigríður og Soffía Kristín:o)
- Helga Magga
- Tóta
- Siggi
- Telma
- Sigrún H
- Fanney
- Sigga Skag
- Kristrún Harpa
- Björg Páls
- Lauga:o)
- Ungfrú Júlíana;)
- Agga STÓRhlaupari:o)
- Bibba SVALA járnkona:o)
- Eva og co.
- Sóla:o)
- Ásta:o)
- Hildur ofurhlaupalögga:o)
- Helen megahlaupari:o)
- Guðrún Lauga hlaupakona af guðs náð:o)
- febrúar 2003
- mars 2003
- maí 2003
- júní 2003
- júlí 2003
- ágúst 2003
- september 2003
- október 2003
- nóvember 2003
- desember 2003
- janúar 2004
- febrúar 2004
- mars 2004
- apríl 2004
- maí 2004
- júní 2004
- júlí 2004
- ágúst 2004
- september 2004
- nóvember 2004
- janúar 2005
- mars 2005
- júlí 2005
- október 2005
- nóvember 2005
- apríl 2006
- ágúst 2006
- október 2006
- desember 2006
- janúar 2007
- febrúar 2007
- mars 2007
- apríl 2007
- maí 2007
- júní 2007
- júlí 2007
- ágúst 2007
- september 2007
- október 2007
- nóvember 2007
- desember 2007
- janúar 2008
- febrúar 2008
- mars 2008
- apríl 2008
- maí 2008
- júní 2008
- júlí 2008
- ágúst 2008
- september 2008
- október 2008
- nóvember 2008
- desember 2008
- janúar 2009
- febrúar 2009
- mars 2009
- apríl 2009
HÉR OG ÞAR OG ALLSSTAÐAR
Hlaupa- og heilsusíður
Fólkið mitt (",)
GAMALT OG GOTT:D
ÉG HEITI/MY NAME IS/ICH HEIßE/ME ILLAMO MARÍA, SVEINBJÖRG MARÍA $;O)
sunnudagur, nóvember 11, 2007
Svolítið erfið helgi...
Ákvað að skrifa í gamni því mér leiðist svo hryllilega í vinnunni, sé sko rúmið mitt í hyllingum eftir helgina. Var á morgun og næturvakt á föstudaginn og fór svo beint á kvöldvakt á laugardaginn og ég mæli sko ekki með því, hálfsofnaði yfir kvöldmatnum, frekar fyndið sko. Svaf allt í allt tæpa 7 tíma frá því ég vaknaði klukkan 07:00 á föstudagsmorgun og þangað til ég fór að sofa í gærkvöldi rúmlega 24:00... ZZzzz... Svo svaf ég og svaf til hádegis í morgun og svo í einhverjar 40 mínútur áður en ég mætti í vinnuna áðan og verður ábyggilega sofið annað eins í fyrramálið.
Svo á ég eftir einhverja 4 daga eftir í vetrarfríinu og ég ætla sko EKKI að vinna og hana nú því það er brjálað að gera hjá mér í lok nóvember og desember og tek slatta af aukavöktum á G~inu ofan á vinnuna mína til að ég hríðfalli ekki í launum næst eins og núna, svona gerist þegar maður missir næturvaktirnar... buhuhuuu... Ætla í staðinn að hvíla mig vel í jólafríinu (heilir fimm dagar;o) og taka því rólega og svo verður unnið kreisí um áramótin til að borga upp jólafríið, svona er lífið:o/
Er að hugsa um að fara í fjarnám í efnafræði sem undirbúning fyrir hjúkrunarfræðina en ég er samt hryllilega stressuð því ég er ömurleg í efnafræði, hreinlega sökka alveg ógeðslega feitt. Þetta eiginlega stoppar mig að fara í hjúkkuna, því mig langar mjög mikið að verða hjúkka:o)
Nú er ég sko byrjuð aftur í sykurbindindi (má samt fá pínulítið á laugardögum) Fór til næringarfræðingsins á fimmtudag og ég er búin að þyngjast um sirka 2 kg á tveim mánuðum, ARG! Ætlar fitubollan aldrei að losna við þetta aukadrasl sem hún ber á sér!? Æi, er bara svolítið pirruð á þessu öllu saman, finnst ég hafa verið að passa mig nokkuð meira en venjulega en samt gerist ekkert pósitívt:o( Þetta gæti reyndar líka verið þessi "yndislegi" bjúgur sem er alveg að fara með mig þessa dagana plús slatti af vöðvum þannig að maður á ekki að einblína svona á vigtina en ég get ekkert að því gert, langar svo að sjá "flotta" tölu á vigtinni og losna við þennan ljóta maga og læri og ástarhandföngin. Er bara svolítið óþolinmóð þessa dagana á þessu öllu saman og ég hugsa og hugsa yfir mig hvað ég þarf að gera andlega og líkamlega og allt sem ég þarf og langar að gera en framkvæmi það ekki.. letingi!
Best að fara að hætta þessu bulli og blaðri og fara að vinna eitthvað.
Knús og kram, Moi sjálf
P.s. You can kvitt you know;o)
Svo á ég eftir einhverja 4 daga eftir í vetrarfríinu og ég ætla sko EKKI að vinna og hana nú því það er brjálað að gera hjá mér í lok nóvember og desember og tek slatta af aukavöktum á G~inu ofan á vinnuna mína til að ég hríðfalli ekki í launum næst eins og núna, svona gerist þegar maður missir næturvaktirnar... buhuhuuu... Ætla í staðinn að hvíla mig vel í jólafríinu (heilir fimm dagar;o) og taka því rólega og svo verður unnið kreisí um áramótin til að borga upp jólafríið, svona er lífið:o/
Er að hugsa um að fara í fjarnám í efnafræði sem undirbúning fyrir hjúkrunarfræðina en ég er samt hryllilega stressuð því ég er ömurleg í efnafræði, hreinlega sökka alveg ógeðslega feitt. Þetta eiginlega stoppar mig að fara í hjúkkuna, því mig langar mjög mikið að verða hjúkka:o)
Nú er ég sko byrjuð aftur í sykurbindindi (má samt fá pínulítið á laugardögum) Fór til næringarfræðingsins á fimmtudag og ég er búin að þyngjast um sirka 2 kg á tveim mánuðum, ARG! Ætlar fitubollan aldrei að losna við þetta aukadrasl sem hún ber á sér!? Æi, er bara svolítið pirruð á þessu öllu saman, finnst ég hafa verið að passa mig nokkuð meira en venjulega en samt gerist ekkert pósitívt:o( Þetta gæti reyndar líka verið þessi "yndislegi" bjúgur sem er alveg að fara með mig þessa dagana plús slatti af vöðvum þannig að maður á ekki að einblína svona á vigtina en ég get ekkert að því gert, langar svo að sjá "flotta" tölu á vigtinni og losna við þennan ljóta maga og læri og ástarhandföngin. Er bara svolítið óþolinmóð þessa dagana á þessu öllu saman og ég hugsa og hugsa yfir mig hvað ég þarf að gera andlega og líkamlega og allt sem ég þarf og langar að gera en framkvæmi það ekki.. letingi!
Best að fara að hætta þessu bulli og blaðri og fara að vinna eitthvað.
Knús og kram, Moi sjálf
P.s. You can kvitt you know;o)
Athugasemd(ir):
5 Athugasemd(ir)
Eg segi enn og aftur ekki drepa þig á vinnu..Farðu vel með þig..Sveinbjörg mín svona er bara lífð tvö skref fram eitt skref afturábak..Þú ert búin að vera svo dugleg ekkert óeðlilegt þó að það komi smá bakslag, en nú er bara að laga það...Mæli með sundinu svona auka með..Kv.Hin bollan
Hæ, ertu búin að pæla í hlaupaátakinu fyrir astmasjúklinga. Það er gert í samstarfi lækna og þjálfara með það að markmiði að koma astmasjúklingum í þrusuform með réttum lyfjum og þjálfun. Tékkaðu á þessu, þú færð örugglega upplýsingar í Laugum. kv. Hildur Hrólfs
Ert´að meina eitthvað sem heitir Astma-maraþon 2008? Fann einhverja síðu www.ao.is og þar var verið að auglýsa eftir fólki til að taka þátt í svona verkefni sem endar með því að taka þátt í RVK-maraþoninu á næsta ári. Er að hugsa um að e-maila á félagið en er svo hrædd um að þeir vilji ekki svona fitubollu eða einhverja sem er í svona "góðu" formi. Svo var skilyrði að fólk notaði astmalyf reglulega en ég nota bara þegar ég er slæm eins og á hlaupunum en ég ætla að tékka á þessu og kannski spyrja hvað Pétri finnst.
Knús, Sveinbjörg
Knús, Sveinbjörg
Já, ég var að pæla í þessu Astma-þoni. Þú ættir allavega að tékka á þessu. Ég heyrði í útvarpinu viðtal við lækninn Björn Rúnar og Fríðu Rún (sem er sjálf með astma) og mér fannst þetta virkilega spennandi verkefni. Þó að þú notir ekki astmalyf daglega þá má sennilega flokka það sem reglulega ef þú þarft oftast að nota þegar þú hleypur. Það kostar ekkert að hafa samband. Þau ætla örugglega ekki að taka bara fólk í toppformi. Það er engin áskorun, er það? Kv. HH
Nei einmitt, frekar lítil áskorun í þessu annars. Þetta er allavega dálítið sniðugt. Ég ætla að prófa kannski að e~maila á þá og tékka eitthvað á þessu. Það væri alveg rosalega gaman að taka þátt í þessu. Svo er líka spurning hvort það sé nokkuð of snemmt að ég hendi mér í maraþon á næsta ári..
Knús, Sveinbjörg
Skrifa ummæli
Knús, Sveinbjörg