Moi sjálf:o)
- GESTABÓK ~ KVITT, KVITT:o)
- "Afrekin" mín;o)
- ÉG Í VIÐTALI Í 24 STUNDUM:o)
- ÉG í VIÐTALi VIÐ ASTMA- OG OFNÆMISFÉLAGIÐ:o)
- GREIN EFTIR MIG Í BLAÐI ASTMA- OFNÆMISFÉLAGSINS (BLS. 25):o)
- Vinnan mín
- Mogginn
- Fréttavefur
- Suðurland.net
- Klaustur:)
- Hvolsvöllur:)
- New York póstur
- Vísir.is
- Leit.is
- Hvað finnur maður ekki þegar maður "googlar"?;)
- Ameríska Idolið
- Fyrir þá sem fíla Eurovision af lífi og sál:)
- Youtube
- Facebook ~ ávanabindandi;)
- Poolarar:o)
- Bankastúss
- Eitthvað fyrir bíófíkla...
- Kvikmynd.is
- FSu:o)
- NFSu:o)
- Gamli kórinn minn
- LAUGASKOKK ~ Allir út að hlaupa:o) Ógeðslega gaman!
- Astma-og ofnæmisfélagið
- Astmafjallganga 2009
- HLAUP!!
- Biggest loser
- Biggest loser club
- Heilsugæslan mín
- Sjúkraþjálfun
- Heilsuráðgjöf.is ~ Hollt fyrir alla að kíkja þarna við
- Næringarforrit og fleira
- World Class
- Hlaup.is
- Maraþon.is
- Íþróttasíða
- Rosalega sniðug uppskriftarsíða
- Afreksvörur ~ Flott hlaupabúð
- Sportland ~ Flott íþróttabúð
- Icefin ~ Frábær útivistarbúð:-)
- Fjallakofinn
- Íslenskt grænmeti og uppskriftir
- Matseld.is ~ Fullt af uppskriftum
- Salatbarinn ~ Geggjað góður staður
- Salatbarinn ~ Matseðill
- Gulla sys
- Nýja síðan hjá Ingu Sól og Dagbjarti Mána:o)
- Inga Sól:o)
- Dagbjartur Máni:o)
- Óskar:o)
- Sigrún Birta:o)
- Emilý Sigurrós sæta:o)
- Árný Alda og Guðný Kristín:o)
- Guðrún Sigríður og Soffía Kristín:o)
- Helga Magga
- Tóta
- Siggi
- Telma
- Sigrún H
- Fanney
- Sigga Skag
- Kristrún Harpa
- Björg Páls
- Lauga:o)
- Ungfrú Júlíana;)
- Agga STÓRhlaupari:o)
- Bibba SVALA járnkona:o)
- Eva og co.
- Sóla:o)
- Ásta:o)
- Hildur ofurhlaupalögga:o)
- Helen megahlaupari:o)
- Guðrún Lauga hlaupakona af guðs náð:o)
- febrúar 2003
- mars 2003
- maí 2003
- júní 2003
- júlí 2003
- ágúst 2003
- september 2003
- október 2003
- nóvember 2003
- desember 2003
- janúar 2004
- febrúar 2004
- mars 2004
- apríl 2004
- maí 2004
- júní 2004
- júlí 2004
- ágúst 2004
- september 2004
- nóvember 2004
- janúar 2005
- mars 2005
- júlí 2005
- október 2005
- nóvember 2005
- apríl 2006
- ágúst 2006
- október 2006
- desember 2006
- janúar 2007
- febrúar 2007
- mars 2007
- apríl 2007
- maí 2007
- júní 2007
- júlí 2007
- ágúst 2007
- september 2007
- október 2007
- nóvember 2007
- desember 2007
- janúar 2008
- febrúar 2008
- mars 2008
- apríl 2008
- maí 2008
- júní 2008
- júlí 2008
- ágúst 2008
- september 2008
- október 2008
- nóvember 2008
- desember 2008
- janúar 2009
- febrúar 2009
- mars 2009
- apríl 2009
HÉR OG ÞAR OG ALLSSTAÐAR
Hlaupa- og heilsusíður
Fólkið mitt (",)
GAMALT OG GOTT:D
ÉG HEITI/MY NAME IS/ICH HEIßE/ME ILLAMO MARÍA, SVEINBJÖRG MARÍA $;O)
mánudagur, mars 03, 2008
Ný vinna á nýjum stað:)
Bloggleti og aftur bloggleti og enn meiri bloggleti, lalalala... hvað er í gangi hjá sumum haaa... Best að bæta aðeins úr þessu núna:)
Það gekk ekki nógu vel í æfingum í síðustu viku, bara algjörlega, þokkalega aumingjalegt. Var bara ekki orðin nógu góð og sló niður eftir æfinguna á miðvikudeginum og fékk pínu hitatopp með hóstanum. Bara hallærislegt og ömurlegt. Má ekki við þessu bulli ef ákveðin markmið eiga að takast sem ég er voða hrædd um að verða ekki, þá er það næsta markmið fyrir neðan eða plan B ef hitt tekst ekki.
Fór á æfingu loksins aftur í dag eftir "smá" pásu og finnst ég vera orðin fín og varla neitt slímdrasl í lungunum, jibbí. Eins og ég segi þarf ég að fara taka eins og brjálæðingur á, fékk góðar "skammir" og fyrirlestur hjá herra foringja og það var allt hverju orði sannara hjá honum. Nú yrði ég að fara að gera miklu, miklu meira og komast í gang, því það væri svo stutt í þetta blessaða markmið (það vita það örugglega næstum flestir en ég þori ekki alveg að skrifa það hérna, ekki alveg strax;o) Það má segja að ég hafi fengið duglegt spark í rassinn frá herra foringja, tók það mjög til mín, þannig að maður verður að fara að sanna sig og ekkert minna en það.
Það voru "yndislegir" brekkusprettir í dag þ.e. Brúnavegurinn blessaði eða þannig. Ég bara sökka einhvern veginn alltaf í brekkum. Hef algjörlega ekkert þol í það, er orðin eins og másandi og blásandi hundur á grafarbakkanum liggur við. Verð að fara að æfa mig í því, ætli það sé ekki best að prófa að fara á brettið í miklum halla og sjá hvað gerist. Fannst þetta taka svolítið mikið á, astminn var frekar vondur í dag út af kuldanum, alveg erti allt upp þannig að ég þurfti að pústa mig talsvert mikið en jafnaði mig eftir einhverja stund. Skellti mér í eina 4 hringi (rúmir 2 km hver hringur) og tók svo sirka 2 km niðurhlaup í lokin. Þetta gerir að sirka 10 km sem bara svona lala. Ekkert æðislegur tími, eitthvað í kringum 1.25.00 klst. Ekki alveg nákvæmur tími. Var svo gáfuð að gleyma Garmgreyinu mínu heima, var búin að setja púlsmælinn á mig og allt en nei, þegar ég var komin í Laugar sá ég að það vantaði eitthvað, arg hvað ég er sniðug;-)
Svo er það stóra mál dagsins. Ég var að byrja í nýju vinnunni í dag. Rosalega skrýtin tilfinning að fara að prófa allt annan stað og fara ekki að venju upp á Hringbrautina:o) Er mjög sátt eftir fyrsta daginn og búin að kynnast nokkrum fínum skvísum. Þetta er mjög frábrugðið hjartanu starfsmannalega séð. Það eru miklu færri á vakt (eru náttúrulega færri sjúklingar á deildinni en mjög þungir þó) Í stað 4-5 sjúkraliða og sirka 4 hjúkrunarfræðinga á morgnanna, þá erum við 2 sjúkraliðar og 2 hjúkkur á morgnanna og á kvöldin annaðhvort 2 hjúkkur og 1 sjúkraliði eða öfugt og síðan 3 sjúkraliðar og 3 hjúkkur á "hjartó." Á næturna eru síðan 1 sjúkraliði og 1 hjúkka á "lýtó" og 2 hjúkkur og 1 sjúkraliði á "hjartó." Er einhvern veginn svo allt öðruvísi stemmning, rólegra og minna stress, á meðan það er oftast "action" og fjör á "hjartó." Mér lýst bara mjög vel á mig hérna og hlakka til að komast meira og meira inn í deildina. Morguninn fór svona i að kynnast deildinni ásamt nokkrum nemum, þannig að maður fékk allt beint í æð:) Fékk fræðslubækling og kynningu um hvað er gert á deildinni með aðgerðir og slíkt frá Lilju hjúkku. Skoðuðum aðstöðuna og svoleiðis. Ótrúlega flott aðstaðan fyrir brunasjúklingana. Það sem ég þarf að leggja pínu áherslu á fyrir sjálfa mig er að reyna að rata um spítalann, er alltaf svo yndislega klaufalega klár í að villast.. hehe.. ;o)
Sætu hjartastelpur, kem örugglega í smá heimsókn bráðum, bið innilega vel að heilsa öllum, KNÚS**
Best að hætta þessu röfli, vildi láta vita af mér. Æfing næst á miðvikudag og svo kvöldvakt á morgun:o)
BILLJÓNTRILLJÓN KNÚS Á LÍNUNA, Moi sjálf
Það gekk ekki nógu vel í æfingum í síðustu viku, bara algjörlega, þokkalega aumingjalegt. Var bara ekki orðin nógu góð og sló niður eftir æfinguna á miðvikudeginum og fékk pínu hitatopp með hóstanum. Bara hallærislegt og ömurlegt. Má ekki við þessu bulli ef ákveðin markmið eiga að takast sem ég er voða hrædd um að verða ekki, þá er það næsta markmið fyrir neðan eða plan B ef hitt tekst ekki.
Fór á æfingu loksins aftur í dag eftir "smá" pásu og finnst ég vera orðin fín og varla neitt slímdrasl í lungunum, jibbí. Eins og ég segi þarf ég að fara taka eins og brjálæðingur á, fékk góðar "skammir" og fyrirlestur hjá herra foringja og það var allt hverju orði sannara hjá honum. Nú yrði ég að fara að gera miklu, miklu meira og komast í gang, því það væri svo stutt í þetta blessaða markmið (það vita það örugglega næstum flestir en ég þori ekki alveg að skrifa það hérna, ekki alveg strax;o) Það má segja að ég hafi fengið duglegt spark í rassinn frá herra foringja, tók það mjög til mín, þannig að maður verður að fara að sanna sig og ekkert minna en það.
Það voru "yndislegir" brekkusprettir í dag þ.e. Brúnavegurinn blessaði eða þannig. Ég bara sökka einhvern veginn alltaf í brekkum. Hef algjörlega ekkert þol í það, er orðin eins og másandi og blásandi hundur á grafarbakkanum liggur við. Verð að fara að æfa mig í því, ætli það sé ekki best að prófa að fara á brettið í miklum halla og sjá hvað gerist. Fannst þetta taka svolítið mikið á, astminn var frekar vondur í dag út af kuldanum, alveg erti allt upp þannig að ég þurfti að pústa mig talsvert mikið en jafnaði mig eftir einhverja stund. Skellti mér í eina 4 hringi (rúmir 2 km hver hringur) og tók svo sirka 2 km niðurhlaup í lokin. Þetta gerir að sirka 10 km sem bara svona lala. Ekkert æðislegur tími, eitthvað í kringum 1.25.00 klst. Ekki alveg nákvæmur tími. Var svo gáfuð að gleyma Garmgreyinu mínu heima, var búin að setja púlsmælinn á mig og allt en nei, þegar ég var komin í Laugar sá ég að það vantaði eitthvað, arg hvað ég er sniðug;-)
Svo er það stóra mál dagsins. Ég var að byrja í nýju vinnunni í dag. Rosalega skrýtin tilfinning að fara að prófa allt annan stað og fara ekki að venju upp á Hringbrautina:o) Er mjög sátt eftir fyrsta daginn og búin að kynnast nokkrum fínum skvísum. Þetta er mjög frábrugðið hjartanu starfsmannalega séð. Það eru miklu færri á vakt (eru náttúrulega færri sjúklingar á deildinni en mjög þungir þó) Í stað 4-5 sjúkraliða og sirka 4 hjúkrunarfræðinga á morgnanna, þá erum við 2 sjúkraliðar og 2 hjúkkur á morgnanna og á kvöldin annaðhvort 2 hjúkkur og 1 sjúkraliði eða öfugt og síðan 3 sjúkraliðar og 3 hjúkkur á "hjartó." Á næturna eru síðan 1 sjúkraliði og 1 hjúkka á "lýtó" og 2 hjúkkur og 1 sjúkraliði á "hjartó." Er einhvern veginn svo allt öðruvísi stemmning, rólegra og minna stress, á meðan það er oftast "action" og fjör á "hjartó." Mér lýst bara mjög vel á mig hérna og hlakka til að komast meira og meira inn í deildina. Morguninn fór svona i að kynnast deildinni ásamt nokkrum nemum, þannig að maður fékk allt beint í æð:) Fékk fræðslubækling og kynningu um hvað er gert á deildinni með aðgerðir og slíkt frá Lilju hjúkku. Skoðuðum aðstöðuna og svoleiðis. Ótrúlega flott aðstaðan fyrir brunasjúklingana. Það sem ég þarf að leggja pínu áherslu á fyrir sjálfa mig er að reyna að rata um spítalann, er alltaf svo yndislega klaufalega klár í að villast.. hehe.. ;o)
Sætu hjartastelpur, kem örugglega í smá heimsókn bráðum, bið innilega vel að heilsa öllum, KNÚS**
Best að hætta þessu röfli, vildi láta vita af mér. Æfing næst á miðvikudag og svo kvöldvakt á morgun:o)
BILLJÓNTRILLJÓN KNÚS Á LÍNUNA, Moi sjálf
Athugasemd(ir):
Skrifa ummæli
0 Athugasemd(ir)
