Moi sjálf:o)
- GESTABÓK ~ KVITT, KVITT:o)
- "Afrekin" mín;o)
- ÉG Í VIÐTALI Í 24 STUNDUM:o)
- ÉG í VIÐTALi VIÐ ASTMA- OG OFNÆMISFÉLAGIÐ:o)
- GREIN EFTIR MIG Í BLAÐI ASTMA- OFNÆMISFÉLAGSINS (BLS. 25):o)
- Vinnan mín
- Mogginn
- Fréttavefur
- Suðurland.net
- Klaustur:)
- Hvolsvöllur:)
- New York póstur
- Vísir.is
- Leit.is
- Hvað finnur maður ekki þegar maður "googlar"?;)
- Ameríska Idolið
- Fyrir þá sem fíla Eurovision af lífi og sál:)
- Youtube
- Facebook ~ ávanabindandi;)
- Poolarar:o)
- Bankastúss
- Eitthvað fyrir bíófíkla...
- Kvikmynd.is
- FSu:o)
- NFSu:o)
- Gamli kórinn minn
- LAUGASKOKK ~ Allir út að hlaupa:o) Ógeðslega gaman!
- Astma-og ofnæmisfélagið
- Astmafjallganga 2009
- HLAUP!!
- Biggest loser
- Biggest loser club
- Heilsugæslan mín
- Sjúkraþjálfun
- Heilsuráðgjöf.is ~ Hollt fyrir alla að kíkja þarna við
- Næringarforrit og fleira
- World Class
- Hlaup.is
- Maraþon.is
- Íþróttasíða
- Rosalega sniðug uppskriftarsíða
- Afreksvörur ~ Flott hlaupabúð
- Sportland ~ Flott íþróttabúð
- Icefin ~ Frábær útivistarbúð:-)
- Fjallakofinn
- Íslenskt grænmeti og uppskriftir
- Matseld.is ~ Fullt af uppskriftum
- Salatbarinn ~ Geggjað góður staður
- Salatbarinn ~ Matseðill
- Gulla sys
- Nýja síðan hjá Ingu Sól og Dagbjarti Mána:o)
- Inga Sól:o)
- Dagbjartur Máni:o)
- Óskar:o)
- Sigrún Birta:o)
- Emilý Sigurrós sæta:o)
- Árný Alda og Guðný Kristín:o)
- Guðrún Sigríður og Soffía Kristín:o)
- Helga Magga
- Tóta
- Siggi
- Telma
- Sigrún H
- Fanney
- Sigga Skag
- Kristrún Harpa
- Björg Páls
- Lauga:o)
- Ungfrú Júlíana;)
- Agga STÓRhlaupari:o)
- Bibba SVALA járnkona:o)
- Eva og co.
- Sóla:o)
- Ásta:o)
- Hildur ofurhlaupalögga:o)
- Helen megahlaupari:o)
- Guðrún Lauga hlaupakona af guðs náð:o)
- febrúar 2003
- mars 2003
- maí 2003
- júní 2003
- júlí 2003
- ágúst 2003
- september 2003
- október 2003
- nóvember 2003
- desember 2003
- janúar 2004
- febrúar 2004
- mars 2004
- apríl 2004
- maí 2004
- júní 2004
- júlí 2004
- ágúst 2004
- september 2004
- nóvember 2004
- janúar 2005
- mars 2005
- júlí 2005
- október 2005
- nóvember 2005
- apríl 2006
- ágúst 2006
- október 2006
- desember 2006
- janúar 2007
- febrúar 2007
- mars 2007
- apríl 2007
- maí 2007
- júní 2007
- júlí 2007
- ágúst 2007
- september 2007
- október 2007
- nóvember 2007
- desember 2007
- janúar 2008
- febrúar 2008
- mars 2008
- apríl 2008
- maí 2008
- júní 2008
- júlí 2008
- ágúst 2008
- september 2008
- október 2008
- nóvember 2008
- desember 2008
- janúar 2009
- febrúar 2009
- mars 2009
- apríl 2009
HÉR OG ÞAR OG ALLSSTAÐAR
Hlaupa- og heilsusíður
Fólkið mitt (",)
GAMALT OG GOTT:D
ÉG HEITI/MY NAME IS/ICH HEIßE/ME ILLAMO MARÍA, SVEINBJÖRG MARÍA $;O)
þriðjudagur, mars 11, 2008
Vá, bara NÓG að gera..
Það er sko búið að vera að nóg að gera hjá manni síðustu daga.
Tók æfingu á fimmtudaginn áður en ég fór til tannsa og fór að Árbæjarstíflunni og tók einhverja 12 km með aukakrók. Man ekki alveg tímann, bara sirka 2.10.10 klst. Reyndar mjög, mjög lélegt en kláraði þó það sem ég átti að gera, var ekkert í geðveiku stuði einhvern veginn, kemur það ekki fyrir alla? Eftir hlaupið fór ég til tannsa og þurfti að blæða út 15.000 kalli fyrir því, ÁI! En eina sem er "gott" við það er að hann er ÆÐISLEGUR tannlæknir, hann má sko eiga það að geta ráðið við fóbíumanneskju dauðans:) Hann dró úr mér endajaxl og lagaði eina skemmd. Gekk ótrúlega fljótt og vel enda fékk ég 3 deyfisprautur, fann fyrir einhverjum þrýsting eins og hann sagði! Fór ekki að finna mikið til fyrr en deyfingin fór úr og þá var það asskoti vont og blæddi talsvert lengi og þá var það ekki annað en að bryðja íbúfen um kvöldið. Svo var það vinna alla helgina og það gekk bara súperfínt með súperfínu fólki. Held að ég sé alveg að komast inn í hlutina, þarf að rata aðeins betur um spítalann og svoleiðis en þetta gengur bara þokkalega vel allt saman þótt ég segi sjálf frá:o)
Svo var ég bara varla heima í gær. Fór út í gærmorgun að hlaupa út af því ég komst ekki á hlaupaæfingu síðdegis. Það var nefnilega læknisskoðun út af þessu verkefni sem ég er að fara að taka þátt í, þannig að ég komst ekki á æfinguna. Fór Brúnaveginn og tók 4 stk og svo eitthvað dúllerí niður í dal, þannig að þetta endaði samtals 11 km sem er bara allt í lagi. Tíminn var sirka 1.50.00 klst. Vantað elsku grey Garminn minn bæði á fimmtudag og í dag út af því að hann var bara dáinn úr hleðsluleysi auminginn og sumir svaka latir, úps! Þetta var allavega skömminni skárra en á fimmtudaginn. Það var ekkert smá flott veður og sól í dag, svona á það að vera:o)
Fór seinnipartinn í svona læknisskoðun fyrir þetta verkefni sem ég er að fara að taka þátt í sem flestir vita hvað er. Er alltaf hryllilega stressuð þegar ég fer til læknis, það er alveg ótrúlegt, verð alltaf þvílíkt tachycard að það hálfa væri stundum nóg, var örugglega komin yfir 110 í púls eða eitthvað! Það kom allt svona þokkalega vel út, blóðþrýstingurinn var fínn, 120/75 sem er bara úbergott:) Það sem hann setti út á, var að hann fann aukahljóð í hjartanu. Hann sagði að það væri frekar algengt að ungar konur væru með þetta en ég þyrfti ekki að hafa mjög miklar áhyggjur af þessu en hann ætlar líklegast að senda mig i hjartaómun bráðlega til að tékka á þessu til öryggis.
Svo fór ég heim og svo aftur út þvi ég skrapp á Selfoss með Laugu minni og hittum nokkrar vinkonur og fengum okkur að borða og tjatta aðeins. Ekki búin að hitta þær í þónokkuð langan tíma og gott að sjá gellurnar aðeins:o) Svo brunuðum við aftur í bæinn í frekar leiðinlegu færi á heiðinni sem jafnaði sig síðar þegar við nálguðumst bæinn. Var heima í sirka 10 mínútur og fór síðan í hálfellefubíó með Bergdísi og sjá myndina 27 Dresses sem er algjört æði, þetta eru svona myndir sem ég fíla í botn, þetta er eitthvað svo ég, svona væmnar rómantískar gamanmyndir, I looove it! Þannig að það er bara búið að nóg að gera eins og þið sjáið, er þreytt að skrifa þetta allt saman:o)
Svo er bara vinna í kvöld til kl. 19:00 (hef aldrei unnið svona lítið á eini vakt;o), svo bruna ég út í Breiðholt á deildarfund í vinnunni, sé vonandi þau andlit sem ég á eftir að kynnast:o) Hlaupó á morgun þar sem það er Fossvogurinn baby;-)
MILLJÓNtrilljónSILLJÓN kNúS, Moi sjálf
Tók æfingu á fimmtudaginn áður en ég fór til tannsa og fór að Árbæjarstíflunni og tók einhverja 12 km með aukakrók. Man ekki alveg tímann, bara sirka 2.10.10 klst. Reyndar mjög, mjög lélegt en kláraði þó það sem ég átti að gera, var ekkert í geðveiku stuði einhvern veginn, kemur það ekki fyrir alla? Eftir hlaupið fór ég til tannsa og þurfti að blæða út 15.000 kalli fyrir því, ÁI! En eina sem er "gott" við það er að hann er ÆÐISLEGUR tannlæknir, hann má sko eiga það að geta ráðið við fóbíumanneskju dauðans:) Hann dró úr mér endajaxl og lagaði eina skemmd. Gekk ótrúlega fljótt og vel enda fékk ég 3 deyfisprautur, fann fyrir einhverjum þrýsting eins og hann sagði! Fór ekki að finna mikið til fyrr en deyfingin fór úr og þá var það asskoti vont og blæddi talsvert lengi og þá var það ekki annað en að bryðja íbúfen um kvöldið. Svo var það vinna alla helgina og það gekk bara súperfínt með súperfínu fólki. Held að ég sé alveg að komast inn í hlutina, þarf að rata aðeins betur um spítalann og svoleiðis en þetta gengur bara þokkalega vel allt saman þótt ég segi sjálf frá:o)
Svo var ég bara varla heima í gær. Fór út í gærmorgun að hlaupa út af því ég komst ekki á hlaupaæfingu síðdegis. Það var nefnilega læknisskoðun út af þessu verkefni sem ég er að fara að taka þátt í, þannig að ég komst ekki á æfinguna. Fór Brúnaveginn og tók 4 stk og svo eitthvað dúllerí niður í dal, þannig að þetta endaði samtals 11 km sem er bara allt í lagi. Tíminn var sirka 1.50.00 klst. Vantað elsku grey Garminn minn bæði á fimmtudag og í dag út af því að hann var bara dáinn úr hleðsluleysi auminginn og sumir svaka latir, úps! Þetta var allavega skömminni skárra en á fimmtudaginn. Það var ekkert smá flott veður og sól í dag, svona á það að vera:o)
Fór seinnipartinn í svona læknisskoðun fyrir þetta verkefni sem ég er að fara að taka þátt í sem flestir vita hvað er. Er alltaf hryllilega stressuð þegar ég fer til læknis, það er alveg ótrúlegt, verð alltaf þvílíkt tachycard að það hálfa væri stundum nóg, var örugglega komin yfir 110 í púls eða eitthvað! Það kom allt svona þokkalega vel út, blóðþrýstingurinn var fínn, 120/75 sem er bara úbergott:) Það sem hann setti út á, var að hann fann aukahljóð í hjartanu. Hann sagði að það væri frekar algengt að ungar konur væru með þetta en ég þyrfti ekki að hafa mjög miklar áhyggjur af þessu en hann ætlar líklegast að senda mig i hjartaómun bráðlega til að tékka á þessu til öryggis.
Svo fór ég heim og svo aftur út þvi ég skrapp á Selfoss með Laugu minni og hittum nokkrar vinkonur og fengum okkur að borða og tjatta aðeins. Ekki búin að hitta þær í þónokkuð langan tíma og gott að sjá gellurnar aðeins:o) Svo brunuðum við aftur í bæinn í frekar leiðinlegu færi á heiðinni sem jafnaði sig síðar þegar við nálguðumst bæinn. Var heima í sirka 10 mínútur og fór síðan í hálfellefubíó með Bergdísi og sjá myndina 27 Dresses sem er algjört æði, þetta eru svona myndir sem ég fíla í botn, þetta er eitthvað svo ég, svona væmnar rómantískar gamanmyndir, I looove it! Þannig að það er bara búið að nóg að gera eins og þið sjáið, er þreytt að skrifa þetta allt saman:o)
Svo er bara vinna í kvöld til kl. 19:00 (hef aldrei unnið svona lítið á eini vakt;o), svo bruna ég út í Breiðholt á deildarfund í vinnunni, sé vonandi þau andlit sem ég á eftir að kynnast:o) Hlaupó á morgun þar sem það er Fossvogurinn baby;-)
MILLJÓNtrilljónSILLJÓN kNúS, Moi sjálf
P.s. megið alveg kvitta sæta fólkið "mitt":o)
Athugasemd(ir):
Skrifa ummæli
1 Athugasemd(ir)
