Moi sjálf:o)
- GESTABÓK ~ KVITT, KVITT:o)
- "Afrekin" mín;o)
- ÉG Í VIÐTALI Í 24 STUNDUM:o)
- ÉG í VIÐTALi VIÐ ASTMA- OG OFNÆMISFÉLAGIÐ:o)
- GREIN EFTIR MIG Í BLAÐI ASTMA- OFNÆMISFÉLAGSINS (BLS. 25):o)
- Vinnan mín
- Mogginn
- Fréttavefur
- Suðurland.net
- Klaustur:)
- Hvolsvöllur:)
- New York póstur
- Vísir.is
- Leit.is
- Hvað finnur maður ekki þegar maður "googlar"?;)
- Ameríska Idolið
- Fyrir þá sem fíla Eurovision af lífi og sál:)
- Youtube
- Facebook ~ ávanabindandi;)
- Poolarar:o)
- Bankastúss
- Eitthvað fyrir bíófíkla...
- Kvikmynd.is
- FSu:o)
- NFSu:o)
- Gamli kórinn minn
- LAUGASKOKK ~ Allir út að hlaupa:o) Ógeðslega gaman!
- Astma-og ofnæmisfélagið
- Astmafjallganga 2009
- HLAUP!!
- Biggest loser
- Biggest loser club
- Heilsugæslan mín
- Sjúkraþjálfun
- Heilsuráðgjöf.is ~ Hollt fyrir alla að kíkja þarna við
- Næringarforrit og fleira
- World Class
- Hlaup.is
- Maraþon.is
- Íþróttasíða
- Rosalega sniðug uppskriftarsíða
- Afreksvörur ~ Flott hlaupabúð
- Sportland ~ Flott íþróttabúð
- Icefin ~ Frábær útivistarbúð:-)
- Fjallakofinn
- Íslenskt grænmeti og uppskriftir
- Matseld.is ~ Fullt af uppskriftum
- Salatbarinn ~ Geggjað góður staður
- Salatbarinn ~ Matseðill
- Gulla sys
- Nýja síðan hjá Ingu Sól og Dagbjarti Mána:o)
- Inga Sól:o)
- Dagbjartur Máni:o)
- Óskar:o)
- Sigrún Birta:o)
- Emilý Sigurrós sæta:o)
- Árný Alda og Guðný Kristín:o)
- Guðrún Sigríður og Soffía Kristín:o)
- Helga Magga
- Tóta
- Siggi
- Telma
- Sigrún H
- Fanney
- Sigga Skag
- Kristrún Harpa
- Björg Páls
- Lauga:o)
- Ungfrú Júlíana;)
- Agga STÓRhlaupari:o)
- Bibba SVALA járnkona:o)
- Eva og co.
- Sóla:o)
- Ásta:o)
- Hildur ofurhlaupalögga:o)
- Helen megahlaupari:o)
- Guðrún Lauga hlaupakona af guðs náð:o)
- febrúar 2003
- mars 2003
- maí 2003
- júní 2003
- júlí 2003
- ágúst 2003
- september 2003
- október 2003
- nóvember 2003
- desember 2003
- janúar 2004
- febrúar 2004
- mars 2004
- apríl 2004
- maí 2004
- júní 2004
- júlí 2004
- ágúst 2004
- september 2004
- nóvember 2004
- janúar 2005
- mars 2005
- júlí 2005
- október 2005
- nóvember 2005
- apríl 2006
- ágúst 2006
- október 2006
- desember 2006
- janúar 2007
- febrúar 2007
- mars 2007
- apríl 2007
- maí 2007
- júní 2007
- júlí 2007
- ágúst 2007
- september 2007
- október 2007
- nóvember 2007
- desember 2007
- janúar 2008
- febrúar 2008
- mars 2008
- apríl 2008
- maí 2008
- júní 2008
- júlí 2008
- ágúst 2008
- september 2008
- október 2008
- nóvember 2008
- desember 2008
- janúar 2009
- febrúar 2009
- mars 2009
- apríl 2009
HÉR OG ÞAR OG ALLSSTAÐAR
Hlaupa- og heilsusíður
Fólkið mitt (",)
GAMALT OG GOTT:D
ÉG HEITI/MY NAME IS/ICH HEIßE/ME ILLAMO MARÍA, SVEINBJÖRG MARÍA $;O)
laugardagur, apríl 26, 2008
Allt kreisý að gera... úff..
Kannski fer ég bara yfir æfingarnar í fljótheitum í þetta sinnið. Er búin að vera algjör sökkari í þessari viku og ekki mætt á eina Laugaskokksæfingu!!! Úbbúbúbb. Það er búið að standa illa á með ýmislegt eins og vinna. En ég sendi herra foringja mitt reglulega laaaanga SMS að venju þegar ég kemst ekki á æfingu, mjög mikið til að friða samviskuna mína svo hann haldi ekki að ég sé að skrópa viljandi;o)
- Á mánudaginn fór ég á morgun/næturvakt þannig að ég fór um leið og ég kom heim og tók minn elskulega Brúnaveg og tók ein 4 stk. plús upphitun og niðurhlaup sem gerði að sirka 10.5 km á u.þ.b. 1.40 klst.
- Á miðvikudaginn var vorgleði hjá hjartó þannig að ég fór Fossvoginn um morguninn og RÉTTAN hring að þessu sinni. Það var talsverður challenge skal ég segja ykkur. Brekkan var alveg ógeðslega erfið, ég og brekkur... úbbósí! Skreiddist hana upp einhvern veginn. Allt í allt var þetta sirka rúmir 12 km, fór nefnilega að heiman og tók þá rúman hálftímahring. Var nefnilega ekki með grey Garminn minn, var hálfbatteríslaus auminginn. Þetta var sirka about 1.55 klst. sýndist mér þegar ég kom heim.
- Fimmtudagurinn var til skammar. Gerði ekki neitt, no nada! Lenti nefnilega í fjandans veseni með kálfana mína. Fékk svo hryllilegan sinadrátt og krampa að ég hélt ég myndi deyja gjörsamlega. Vaknaði um morguninn með þetta og hélt að þetta myndi aldrei stoppa. Hef farið x2 á slysó út af kálfunum þegar ég fékk krampa sem byrjuðu bara sem sinadráttur en versnaði enn meira og ég gat ekki stigið í fæturna en þeir fundu aldrei hvað var að þrátt fyrir ómanir og þræðingu og allt. Allavega, fann til alveg megamikið í kálfunum og átti mjög vont með að stíga í fæturna allan daginn án þess að finna ekki fyrir því þannig að ég ákvað á síðustu stundu að hætta við æfinguna, þorði ekki að fara með lappirnar svona og ákvað að hvíla. Sveiattan Sveinbjörg María! Fæ örugglega að heyra það frá herra foringja um skrópin haaa... ...eeen hef löglegar afsakanir og hef gert það sem ég á að gera. Veit að maí verður mjög strangur að hans sögn, þannig að það er eins gott að standa sig! Veit bara að ég er að reyna eins og ég get og get ekkert gert annað.
- Missti af Boggupuðinu í gær, alveg steingleymdi því, algjörlega mín sök:o( Var svo þreytt eftir vinnuna að ég lagðist upp í rúm og steinsofnaði í klukkutíma eða eitthvað. Þegar ég var búin að skamma sjálfa mig ákvað ég að dúllast bara hálftímahringinn og sjá hvernig kálfarnir brygðust við. Gekk bara fínt og voru bara alveg ágætir við eiganda sinn, sem betur fer. Var orðin dálítið hrædd. Er gjörn að fá sinadrátt öðru hvoru og þessi var virkilega slæmur:0(
Svo ákvað ég að taka langa æfingu í morgun svona til að sýna smá lit og bæta upp pínu fyrir næstu viku af því að ég kemst ekki á æfingu á mánudag. Er að fara á næturvakt á sunnudagsnóttina, reyndar aukavakt og kvöldvakt á mánudagskvöld þannig að þetta verður strangur sólarhringur. Hlakka til þegar hann verður búinn. Allavega, fór bara mjög rólega til að kálfarnir væru örugglega í lagi og það gekk bara fínt. Dúllaði mér 15 km hingað og þangað, aðallega þangað og svo aftur hingað:D Hehe.. ...ótrúlega sniðug, er það ekki?;o) Tók þetta á sirka 2.25 klst. Mjööög lélegt haaa....!! En kláraði þó allavega, er það ekki mesta málið? Fyrir mér allavega, þó svo ég sé alltaf laaaangsíðust! En eru þeir síðustu ekki alltaf fyrstir? Hehehe... ...alltaf langað að segja þetta;o)
Fór á vorgleði hjá hjartó á miðvikudaginn. Fór með Ellunni minni og hitti allt liðið. Þetta var ótrúlega gaman og að hitta hitt fólkið "mitt":) Voðalega eigna ég mér alla haaa... Takk fyrir kvöldið góða fólk:o) Það var alveg geðveikur matur að það hálfa væri nóg, hlaðborð með milljón tegundum af mat að það var mjög erfitt að ákveða hvað maður ætti að fá sér þannig að það var bara sitt lítið af öllu, jammí;-) Einn hjartalæknirinn sem var í skemmtinefnd, kynnti kokkinn og sagði að hann héti Gísli og hrósaði honum mikið (að sjálfsögðu;) en það kom víst í ljós að hann héti Lárus og allur salurinn sprakk. Guð, hvað ég þoli ekki að standa fyrir framan fullt af fólki. Líður hundilla, úff. Reyndar enda flestar kynningar sem ég hef haldið með því að ég verð svo stressuð að það endar í hláturskasti og fæ alla á mitt band sem skellihlæja að.... hmmm... engu held ég, bara mér aðallega;þ Eða bara svona hrikalega meðvirkir í stressinu.. hehe.. ;o)
Svo er að styttast ískyggilega mikið í efnafræðiprófið, verður þriðjudaginn í næstu viku eða 6. maí. Úff, ég er orðin ógeðslega, ógeðslega mikið stressuð að það hálfa væri milljón sinnum meira en nóg. Er svo hrikalega prófkvíðin að ég gæti bara grátið, ég verð svo slæm. Hún Helga Eyja mín er búin að vera að hjálpa mér undanfarið og erum búnar að vera á fullu í þessu. Er farin að skilja aðeins pínu betur eins og með þessar efnajöfnur. En ji hvað þetta er leiðinlegt (þangað til ég fer að skilja þetta allt saman) Svo ætla ég að hitta hana allavega 2 sinnum áður en ég fer í prófið. Er svo hryllilega hrædd um að falla en ég vona svo innilega að ég nái. Er bara skíthrædd við próf almennt. Oh hvað ég hvað ég hata próf en samt fundist rosa gaman í skóla haaaa... Það verður vísta að anda inn og anda út... ...úffpúff.. En það versta er að prófið byrjar ekki fyrr en klukkan fjögur um daginn og það er MJÖG slæmt fyrir próffóbíumanneskju:o/ Æi, vona bara það besta:(
Jæja, best að hætta þessu blaðri og fara að gera eitthvað af viti eins og til dæmis að læra! Eins og ég segi, fer ég ekki á Laugaskokksæfingu fyrr en á miðvikudaginn. Reyni að fara í ræktina á þriðjudag ef ég verð ekki föst að læra áður en ég fer að vinna seinnipartinn. Ég bara VERÐ að ná þessu prófi annars verð ég alveg ógeðslega fúl út í sjálfa mig að ég veit ekki hvað ég mun gera, argiarg! Km í vikunni gætu þá orðið talsvert færri í næstu viku út af næturvaktinni á sunnudaginn og kvöldvaktinni á mánudaginn og svo er næsta helgi næturvaktahelgi. Náði allavega um 43 km í þessari viku sem er allt í lagi svoleiðis, auðvitað betra að fitubollan fari lengra sko;o) En semsagt þessi næsta vika verður frekar strembin og mun einkennast af stressi og látum. Þá skulum við bara hugsa vel til þarnæstu viku sem ætti að verða skárri vonandi;o) Jesús minn, blaðrið og vælið í mér maður! Sooorry pípól:o)
C you when I see (C) you (Rachael Ray;o)
Knúsedíknús, Moi sjálf
og já gangi þér svaka vel í prófinu! Mætti í fyrsta skipti í langan tíma í gær á Laugaskokksæfingu, oh svo gott að mæta aftur! :)
heyrumst og sjáumst!
knús, Helen