Moi sjálf:o)
- GESTABÓK ~ KVITT, KVITT:o)
- "Afrekin" mín;o)
- ÉG Í VIÐTALI Í 24 STUNDUM:o)
- ÉG í VIÐTALi VIÐ ASTMA- OG OFNÆMISFÉLAGIÐ:o)
- GREIN EFTIR MIG Í BLAÐI ASTMA- OFNÆMISFÉLAGSINS (BLS. 25):o)
- Vinnan mín
- Mogginn
- Fréttavefur
- Suðurland.net
- Klaustur:)
- Hvolsvöllur:)
- New York póstur
- Vísir.is
- Leit.is
- Hvað finnur maður ekki þegar maður "googlar"?;)
- Ameríska Idolið
- Fyrir þá sem fíla Eurovision af lífi og sál:)
- Youtube
- Facebook ~ ávanabindandi;)
- Poolarar:o)
- Bankastúss
- Eitthvað fyrir bíófíkla...
- Kvikmynd.is
- FSu:o)
- NFSu:o)
- Gamli kórinn minn
- LAUGASKOKK ~ Allir út að hlaupa:o) Ógeðslega gaman!
- Astma-og ofnæmisfélagið
- Astmafjallganga 2009
- HLAUP!!
- Biggest loser
- Biggest loser club
- Heilsugæslan mín
- Sjúkraþjálfun
- Heilsuráðgjöf.is ~ Hollt fyrir alla að kíkja þarna við
- Næringarforrit og fleira
- World Class
- Hlaup.is
- Maraþon.is
- Íþróttasíða
- Rosalega sniðug uppskriftarsíða
- Afreksvörur ~ Flott hlaupabúð
- Sportland ~ Flott íþróttabúð
- Icefin ~ Frábær útivistarbúð:-)
- Fjallakofinn
- Íslenskt grænmeti og uppskriftir
- Matseld.is ~ Fullt af uppskriftum
- Salatbarinn ~ Geggjað góður staður
- Salatbarinn ~ Matseðill
- Gulla sys
- Nýja síðan hjá Ingu Sól og Dagbjarti Mána:o)
- Inga Sól:o)
- Dagbjartur Máni:o)
- Óskar:o)
- Sigrún Birta:o)
- Emilý Sigurrós sæta:o)
- Árný Alda og Guðný Kristín:o)
- Guðrún Sigríður og Soffía Kristín:o)
- Helga Magga
- Tóta
- Siggi
- Telma
- Sigrún H
- Fanney
- Sigga Skag
- Kristrún Harpa
- Björg Páls
- Lauga:o)
- Ungfrú Júlíana;)
- Agga STÓRhlaupari:o)
- Bibba SVALA járnkona:o)
- Eva og co.
- Sóla:o)
- Ásta:o)
- Hildur ofurhlaupalögga:o)
- Helen megahlaupari:o)
- Guðrún Lauga hlaupakona af guðs náð:o)
- febrúar 2003
- mars 2003
- maí 2003
- júní 2003
- júlí 2003
- ágúst 2003
- september 2003
- október 2003
- nóvember 2003
- desember 2003
- janúar 2004
- febrúar 2004
- mars 2004
- apríl 2004
- maí 2004
- júní 2004
- júlí 2004
- ágúst 2004
- september 2004
- nóvember 2004
- janúar 2005
- mars 2005
- júlí 2005
- október 2005
- nóvember 2005
- apríl 2006
- ágúst 2006
- október 2006
- desember 2006
- janúar 2007
- febrúar 2007
- mars 2007
- apríl 2007
- maí 2007
- júní 2007
- júlí 2007
- ágúst 2007
- september 2007
- október 2007
- nóvember 2007
- desember 2007
- janúar 2008
- febrúar 2008
- mars 2008
- apríl 2008
- maí 2008
- júní 2008
- júlí 2008
- ágúst 2008
- september 2008
- október 2008
- nóvember 2008
- desember 2008
- janúar 2009
- febrúar 2009
- mars 2009
- apríl 2009
HÉR OG ÞAR OG ALLSSTAÐAR
Hlaupa- og heilsusíður
Fólkið mitt (",)
GAMALT OG GOTT:D
ÉG HEITI/MY NAME IS/ICH HEIßE/ME ILLAMO MARÍA, SVEINBJÖRG MARÍA $;O)
föstudagur, maí 09, 2008
"Afrek" dagsins
Ja, afrek og ekki afrek haaa... Ákvað að skella mér í Icelandair hlaupið í kvöld og er það annað árið í röð. Það var geeeeegggjað veður að það hálfa væri nóg, sól og logn liggur við alla leiðina, fann nú ekki fyrir neinum vindi. Var kannski of niðursokkin í það sem ég var að gera hmm.. ;o)
Er sátt svona í heildina. Gekk bara ótrúlega vel og í fyrsta sinn sem ég labbaði ekkert, no nada! Nema upp eina brekku í nokkrar sekúndur. Var heví ánægð. Það er eiginlega pínu ástæða fyrir því sko. Það var nefnilega "pínu"lítil keppnisharka í sumum í dag. Ég nefnilega er alltaf laaaangsíðust og ég nýti mér það bara í staðinn fyrir góða æfingu sem ég get lært af. Nema hvað að ég fór óvart fram úr einni eftir tæpan km og var aðeins á undan henni allan tímann en hún var þó ekkert rosa langt á eftir samt. Þannig að sumir hörkuðu af sér ógeðslega vondan hlaupasting dauðans og vont astmavesen til þess að "vinna" keppinautinn :þ Svo þegar ég var að nálgast markið heyri ég fyrir aftan mig hvatningar á manneskju sem ég hélt að væri hún og það var sagt: "Áfram, náðu endsprettinum af henni, taktu þetta, gogogo..." Þegar ég heyrði þetta kom einhver raketta í rassinn á mér og flýtti mér eins og ég gat og sprengdi mig gjörsamlega að ég náði varla andanum af astmanum. Eeeeen ég "vann" keppinautinn minn. Sá það á úrslitunum áðan að ég náði að sigra einhvern gaur en ekki þessa konu, hún kom rétt fyrir aftan eða sirka 1-2 mínútum. Það munaði sko 2 SEKÚNDUM á mér og þessum gaur. Segið svo að maður geti ekki haft "smá" keppnisskap þó maður sé akfeitur;o)
Ætla samt ekki segja að ég sé ofsalega mikið sátt við tímann, allavega miðað við í fyrra. Fór þessa 7 km semsagt á 59:34 mín. og rétt slapp undir klukkutímann. Var á 56:18 mín. í fyrra og labbaði sko miklu meira, þannig að ég er bara ekki viss af hverju þetta var svona. Ætli klukkan hafi verið biluð í fyrra? ;þ En það eru alltaf plúsar og mínusar í öllu, ekki satt? En ég er sáttust við að hafa klárað að sjálfsögðu hlaupið í fyrsta lagi hjá mér, í öðru lagi að hafa náð að "hlaupa" (miðað við mig) og í þriðja lagi náð að "keppa" pínupons við einhver og "unnið" Úps, hljóma núna aðeins og Jón Baldvin þarna.... Til að toppa þetta góða kvöld gerði ég mig talsvert að fífli fyrir framan nokkrar manneskjur (í staðinn fyrir alla hina sem voru þarna rétt hjá:-) Var í miðri hlauparaþvögu að horfa á verðlaunaafhendingu þegar ég fann allt í einu svo til í maganum að það hálfa væri nóg, mjög óþægilegt eitthvað þannig að ég bakkaði mig hægt og rólega úr hópnum og þegar ég var komin úr hópnum fann ég að þurfti nauðsynlega að fara að gubba, er ekki að grínast. Ætlaði út að hlið hótelsins og gubba þar svo engin(n) sæi mig en það varð ekki svo gott því allt í einu gubbaði ég svona aldeilis hressilega á bílaplaninu, úffpúff. Tvær RISAstórar gusur en vá hvað mér létti á eftir. Þau sem sáu þetta komu strax til mín og hjálpuðu mér og redduðu mér þurrkum og vatni. Ég er hissa á að allt liðið sem var í verðlaunaafhendingunni hafi ekki tekið eftir þessu, en sem betur fer slapp það!! Fannst nógu neyðarlegt að gubba eins og algjör asni í götuna. Ein kona sem hjálpaði mér sagði að ég hefði verið eins og fagmaður að verki, fór ekkert á fötin eða neitt, beint á götuna... Hahaha... þessi var ansi góður, pældi ekkert í þessu fyrr en eftir á. Þetta bara kom. Ég veit eignlega ekki hverju á að kenna um. Borðaði ekki fyrr en tæpum klukkutíma fyrir hlaup (út af næturvaktinni sem ég var á) og fékk mér jógúrt og banana og annan banana 5 mínútum fyrir hlaup. Var alveg dauðuppgefin eftir að hafa tekið þetta á í lokin í endasprettinum. Púlsinn rauk upp í 200 slög og astminn var að drepa mig þannig að ég pústaði mig strax, fór svo og þambaði volgt vatn (oj, var ekki í stuði fyrir svoleiðis) og LeppinSport og japlaði á banana. Kannski hjálpaðist þetta að, maybe:) Leið betur eftir þetta en fann aðeins til í maganum og fékk þennan svakalega hausverk sem lagaðist við verkjatöflu þegar ég var komin heim. Verðlaunaði sjálfa mig með Nings áður en ég kom núna aftur í vinnuna og svaf ekkert núna í kvöld enda engin tími til, sjáum hvað setur;o)
Svo með jibbíjei-ið. Búin að vera fljúgandi um á bleiku skýi síðustu daga, því að..... ...ÉG NÁÐI EFNAFRÆÐIPRÓFINU.... JIBBÍSJIBBÍ, er svo ógeðslega ánægð. Þetta er ekki æðisleg einkunn en samt sátt miðað við hvernig mér leið. Fór í prófið á þriðjudag og það var ekki fyrr en kl. 16 og mér leið hræðilega allan daginn að þurfa að bíða eftir því verandi þetta hrikalega prófkvíðin og hrædd við þetta allt saman. Lærði og lærði frá 10-15:30 og fékk mér ekkert að borða því ég þorði því ekki, því annars myndi ég gleyma hvað ég var að reyna að læra þannig að ég fór svöng og mega prófkvíðin í the big test eða þannig. Var komin í marga hringi fyrir prófið og búin að rugla öllu saman og næstum farin að gráta. Notaði allan próftímann eða 2 klst. og fannst það bara ekki nóg. Svo um kvöldið sá ég einkunnina og hún var 5.3 og lokaeinkunnin 6.0. Borgar sig að skila skilaverkefnunum:o) Ég var hálfkjökrandi þegar ég fór úr prófinu og handviss að ég hefði fallið og komin í "góða" sjálfsálitið mitt aftur að vera heimskur og svoleiðis, bara fraus þegar ég sá prófið í fyrsta sinn, eins og ég hefði aldrei séð svona dæmi og slíkt. En Jesús Pétursson hvað ég er glöð. Þetta er allt henni Helgu Eyju minni að þakka. Hún var svo dugleg og yndisleg að hjálpa mér og eyddi talsverðum tíma í það, takk innilega sæta mín, átt inni hjá mér hvítvín og kósýkvöld:-) Allavega, þá get ég haldið áætlun og farið væntanlega í efnafræði 203 í haust og hjúkrun haust 2009. Sjö (7)~níu (9)~þrettán (13)! Sjáum til hvernig gengur en vonum það besta:)
Jæja, best að hætta þessu bulli/blaðri/dramatík í bili;o) Er að vinna í nótt og svo helgarfrí þar sem ég ætla að skunda í sveitina og reyni auðvitað að hlaupa pínupons.
***Eigið bara góða helgi elskurnar mínar og heyrumst eftir helgina*** :o)
Knúsedíknús, Moi sjálf
Er sátt svona í heildina. Gekk bara ótrúlega vel og í fyrsta sinn sem ég labbaði ekkert, no nada! Nema upp eina brekku í nokkrar sekúndur. Var heví ánægð. Það er eiginlega pínu ástæða fyrir því sko. Það var nefnilega "pínu"lítil keppnisharka í sumum í dag. Ég nefnilega er alltaf laaaangsíðust og ég nýti mér það bara í staðinn fyrir góða æfingu sem ég get lært af. Nema hvað að ég fór óvart fram úr einni eftir tæpan km og var aðeins á undan henni allan tímann en hún var þó ekkert rosa langt á eftir samt. Þannig að sumir hörkuðu af sér ógeðslega vondan hlaupasting dauðans og vont astmavesen til þess að "vinna" keppinautinn :þ Svo þegar ég var að nálgast markið heyri ég fyrir aftan mig hvatningar á manneskju sem ég hélt að væri hún og það var sagt: "Áfram, náðu endsprettinum af henni, taktu þetta, gogogo..." Þegar ég heyrði þetta kom einhver raketta í rassinn á mér og flýtti mér eins og ég gat og sprengdi mig gjörsamlega að ég náði varla andanum af astmanum. Eeeeen ég "vann" keppinautinn minn. Sá það á úrslitunum áðan að ég náði að sigra einhvern gaur en ekki þessa konu, hún kom rétt fyrir aftan eða sirka 1-2 mínútum. Það munaði sko 2 SEKÚNDUM á mér og þessum gaur. Segið svo að maður geti ekki haft "smá" keppnisskap þó maður sé akfeitur;o)
Ætla samt ekki segja að ég sé ofsalega mikið sátt við tímann, allavega miðað við í fyrra. Fór þessa 7 km semsagt á 59:34 mín. og rétt slapp undir klukkutímann. Var á 56:18 mín. í fyrra og labbaði sko miklu meira, þannig að ég er bara ekki viss af hverju þetta var svona. Ætli klukkan hafi verið biluð í fyrra? ;þ En það eru alltaf plúsar og mínusar í öllu, ekki satt? En ég er sáttust við að hafa klárað að sjálfsögðu hlaupið í fyrsta lagi hjá mér, í öðru lagi að hafa náð að "hlaupa" (miðað við mig) og í þriðja lagi náð að "keppa" pínupons við einhver og "unnið" Úps, hljóma núna aðeins og Jón Baldvin þarna.... Til að toppa þetta góða kvöld gerði ég mig talsvert að fífli fyrir framan nokkrar manneskjur (í staðinn fyrir alla hina sem voru þarna rétt hjá:-) Var í miðri hlauparaþvögu að horfa á verðlaunaafhendingu þegar ég fann allt í einu svo til í maganum að það hálfa væri nóg, mjög óþægilegt eitthvað þannig að ég bakkaði mig hægt og rólega úr hópnum og þegar ég var komin úr hópnum fann ég að þurfti nauðsynlega að fara að gubba, er ekki að grínast. Ætlaði út að hlið hótelsins og gubba þar svo engin(n) sæi mig en það varð ekki svo gott því allt í einu gubbaði ég svona aldeilis hressilega á bílaplaninu, úffpúff. Tvær RISAstórar gusur en vá hvað mér létti á eftir. Þau sem sáu þetta komu strax til mín og hjálpuðu mér og redduðu mér þurrkum og vatni. Ég er hissa á að allt liðið sem var í verðlaunaafhendingunni hafi ekki tekið eftir þessu, en sem betur fer slapp það!! Fannst nógu neyðarlegt að gubba eins og algjör asni í götuna. Ein kona sem hjálpaði mér sagði að ég hefði verið eins og fagmaður að verki, fór ekkert á fötin eða neitt, beint á götuna... Hahaha... þessi var ansi góður, pældi ekkert í þessu fyrr en eftir á. Þetta bara kom. Ég veit eignlega ekki hverju á að kenna um. Borðaði ekki fyrr en tæpum klukkutíma fyrir hlaup (út af næturvaktinni sem ég var á) og fékk mér jógúrt og banana og annan banana 5 mínútum fyrir hlaup. Var alveg dauðuppgefin eftir að hafa tekið þetta á í lokin í endasprettinum. Púlsinn rauk upp í 200 slög og astminn var að drepa mig þannig að ég pústaði mig strax, fór svo og þambaði volgt vatn (oj, var ekki í stuði fyrir svoleiðis) og LeppinSport og japlaði á banana. Kannski hjálpaðist þetta að, maybe:) Leið betur eftir þetta en fann aðeins til í maganum og fékk þennan svakalega hausverk sem lagaðist við verkjatöflu þegar ég var komin heim. Verðlaunaði sjálfa mig með Nings áður en ég kom núna aftur í vinnuna og svaf ekkert núna í kvöld enda engin tími til, sjáum hvað setur;o)
Svo með jibbíjei-ið. Búin að vera fljúgandi um á bleiku skýi síðustu daga, því að..... ...ÉG NÁÐI EFNAFRÆÐIPRÓFINU.... JIBBÍSJIBBÍ, er svo ógeðslega ánægð. Þetta er ekki æðisleg einkunn en samt sátt miðað við hvernig mér leið. Fór í prófið á þriðjudag og það var ekki fyrr en kl. 16 og mér leið hræðilega allan daginn að þurfa að bíða eftir því verandi þetta hrikalega prófkvíðin og hrædd við þetta allt saman. Lærði og lærði frá 10-15:30 og fékk mér ekkert að borða því ég þorði því ekki, því annars myndi ég gleyma hvað ég var að reyna að læra þannig að ég fór svöng og mega prófkvíðin í the big test eða þannig. Var komin í marga hringi fyrir prófið og búin að rugla öllu saman og næstum farin að gráta. Notaði allan próftímann eða 2 klst. og fannst það bara ekki nóg. Svo um kvöldið sá ég einkunnina og hún var 5.3 og lokaeinkunnin 6.0. Borgar sig að skila skilaverkefnunum:o) Ég var hálfkjökrandi þegar ég fór úr prófinu og handviss að ég hefði fallið og komin í "góða" sjálfsálitið mitt aftur að vera heimskur og svoleiðis, bara fraus þegar ég sá prófið í fyrsta sinn, eins og ég hefði aldrei séð svona dæmi og slíkt. En Jesús Pétursson hvað ég er glöð. Þetta er allt henni Helgu Eyju minni að þakka. Hún var svo dugleg og yndisleg að hjálpa mér og eyddi talsverðum tíma í það, takk innilega sæta mín, átt inni hjá mér hvítvín og kósýkvöld:-) Allavega, þá get ég haldið áætlun og farið væntanlega í efnafræði 203 í haust og hjúkrun haust 2009. Sjö (7)~níu (9)~þrettán (13)! Sjáum til hvernig gengur en vonum það besta:)
Jæja, best að hætta þessu bulli/blaðri/dramatík í bili;o) Er að vinna í nótt og svo helgarfrí þar sem ég ætla að skunda í sveitina og reyni auðvitað að hlaupa pínupons.
***Eigið bara góða helgi elskurnar mínar og heyrumst eftir helgina*** :o)
Knúsedíknús, Moi sjálf
Athugasemd(ir):
6 Athugasemd(ir)
Hæ til lukku með þetta frábært hjá þér..Verður gaman að fara að sjá þig á æfingum..
bæ Hildur
bæ Hildur
# Nafn: 
: 9. maí 2008 kl. 08:56
: 9. maí 2008 kl. 08:56
Til hamingju með að hafa unnið keppinautinn! :-D Og til hamingju með að haga náð prófinu! :-D Life's gooooood... haha! :-D
# Nafn: : 9. maí 2008 kl. 20:02
: 9. maí 2008 kl. 20:02
Til hamingju með afrekin Sveinbjörg, aldeilis frábært hjá þér. Kv. Guðrún Lauga
# Nafn: : 10. maí 2008 kl. 00:13
: 10. maí 2008 kl. 00:13
JÆJA!!!!!! ERTU HÆTT AÐ HLAUPA OG BLOGGA EÐA BARA BLOGGA!!!
KV.HILDUR
Skrifa ummæli
KV.HILDUR
# Nafn: : 15. maí 2008 kl. 23:08
: 15. maí 2008 kl. 23:08