Moi sjálf:o)
- GESTABÓK ~ KVITT, KVITT:o)
- "Afrekin" mín;o)
- ÉG Í VIÐTALI Í 24 STUNDUM:o)
- ÉG í VIÐTALi VIÐ ASTMA- OG OFNÆMISFÉLAGIÐ:o)
- GREIN EFTIR MIG Í BLAÐI ASTMA- OFNÆMISFÉLAGSINS (BLS. 25):o)
- Vinnan mín
- Mogginn
- Fréttavefur
- Suðurland.net
- Klaustur:)
- Hvolsvöllur:)
- New York póstur
- Vísir.is
- Leit.is
- Hvað finnur maður ekki þegar maður "googlar"?;)
- Ameríska Idolið
- Fyrir þá sem fíla Eurovision af lífi og sál:)
- Youtube
- Facebook ~ ávanabindandi;)
- Poolarar:o)
- Bankastúss
- Eitthvað fyrir bíófíkla...
- Kvikmynd.is
- FSu:o)
- NFSu:o)
- Gamli kórinn minn
- LAUGASKOKK ~ Allir út að hlaupa:o) Ógeðslega gaman!
- Astma-og ofnæmisfélagið
- Astmafjallganga 2009
- HLAUP!!
- Biggest loser
- Biggest loser club
- Heilsugæslan mín
- Sjúkraþjálfun
- Heilsuráðgjöf.is ~ Hollt fyrir alla að kíkja þarna við
- Næringarforrit og fleira
- World Class
- Hlaup.is
- Maraþon.is
- Íþróttasíða
- Rosalega sniðug uppskriftarsíða
- Afreksvörur ~ Flott hlaupabúð
- Sportland ~ Flott íþróttabúð
- Icefin ~ Frábær útivistarbúð:-)
- Fjallakofinn
- Íslenskt grænmeti og uppskriftir
- Matseld.is ~ Fullt af uppskriftum
- Salatbarinn ~ Geggjað góður staður
- Salatbarinn ~ Matseðill
- Gulla sys
- Nýja síðan hjá Ingu Sól og Dagbjarti Mána:o)
- Inga Sól:o)
- Dagbjartur Máni:o)
- Óskar:o)
- Sigrún Birta:o)
- Emilý Sigurrós sæta:o)
- Árný Alda og Guðný Kristín:o)
- Guðrún Sigríður og Soffía Kristín:o)
- Helga Magga
- Tóta
- Siggi
- Telma
- Sigrún H
- Fanney
- Sigga Skag
- Kristrún Harpa
- Björg Páls
- Lauga:o)
- Ungfrú Júlíana;)
- Agga STÓRhlaupari:o)
- Bibba SVALA járnkona:o)
- Eva og co.
- Sóla:o)
- Ásta:o)
- Hildur ofurhlaupalögga:o)
- Helen megahlaupari:o)
- Guðrún Lauga hlaupakona af guðs náð:o)
- febrúar 2003
- mars 2003
- maí 2003
- júní 2003
- júlí 2003
- ágúst 2003
- september 2003
- október 2003
- nóvember 2003
- desember 2003
- janúar 2004
- febrúar 2004
- mars 2004
- apríl 2004
- maí 2004
- júní 2004
- júlí 2004
- ágúst 2004
- september 2004
- nóvember 2004
- janúar 2005
- mars 2005
- júlí 2005
- október 2005
- nóvember 2005
- apríl 2006
- ágúst 2006
- október 2006
- desember 2006
- janúar 2007
- febrúar 2007
- mars 2007
- apríl 2007
- maí 2007
- júní 2007
- júlí 2007
- ágúst 2007
- september 2007
- október 2007
- nóvember 2007
- desember 2007
- janúar 2008
- febrúar 2008
- mars 2008
- apríl 2008
- maí 2008
- júní 2008
- júlí 2008
- ágúst 2008
- september 2008
- október 2008
- nóvember 2008
- desember 2008
- janúar 2009
- febrúar 2009
- mars 2009
- apríl 2009
HÉR OG ÞAR OG ALLSSTAÐAR
Hlaupa- og heilsusíður
Fólkið mitt (",)
GAMALT OG GOTT:D
ÉG HEITI/MY NAME IS/ICH HEIßE/ME ILLAMO MARÍA, SVEINBJÖRG MARÍA $;O)
föstudagur, júní 27, 2008
Föstudagur
Letibloggarinn loksins mættur eða eru þetta bara stjörnustælar? DJÓK!:o) Bara leti;-) Og já, takk fyrir kveðjurnar allir út af viðtalinu, frekar glöð með þetta allt saman og er bara mikið upp með mér að fólk nenni að fylgjast með manni, veitir manni aukahvatningu, bara stórt takk:o)
Búin að vera annars alveg ágætisvika bara. Leti, sólbað, hlaup og aftur hlaup og ennþá meiri hlaup og 3ja tíma puð í ræktinni. Hlaupin eru komin í 45 km og á 5 km eftir í 50 km vikutakmarkið:)
Það var náttúrulega Miðnæturhlaupið á mánudaginn og fuku 10 km þar. Vildi óska þess að ég hefði bætt mig þar, er mjög vonsvikin með tímann, það verður að hafa það í þetta skiptið. Er fegin að hafa klárað en það sko pottþétt stelpunum að þakka. Á þriðjudaginn skellti ég mér í Heiðmörkina í bilað góðu veðri og tók þar sirka 11 km, algjört æði að vera þarna í náttúrunni (sorrý væmni dauðans) Gleymdi Garmgreyinu heima og var ég mjög nakin eitthvað að hafa ekki blessað úrgreyið á mér. Þetta var á sirka 1.30 klst.
Svo á miðvikudaginn ætlaði ég að hitta á Sölva Fannar sem ætlaði að taka feitabolluna í fitumælingar (mjög viðeigandi haa.. :) Kom upp einhver misskilningur þannig að við náðum ekki að hitta á hvort annað, hann sá mig ekki og ég sá hann ekki, sem endaði með að ég var í ræktinni í 3 klst. samfleytt plús að ég fór á fastandi maga sem var ekki þægilegt. Byrjaði að æfa 20 mín. yfir tíu og var komin út rúmlega hálftvö! Hitti aðeins á Sölva loksins þegar ég var að fara og ætlum að reyna að finna nýjan tíma í þessar blessuðu mælingar. Tók um 12 km á bretti, man ekki alveg tímann, sirka 2 klst., dísús hvað mér finnst allt í einu leiðinlegt að hanga á bretti. Svo tók ég 3 km á skíðadótinu/crosstrainernum á um 35 mínútum. Var alveg lurkum lamin eftir ræktina, ætlaði nefnilega að fara á æfingu seinnipartinn að sjálfsögðu en ég hafði enga orku í það, var orðin sérstaklega þreytt í leggjunum.
Í gær tók ég 12 km fyrripartinn þannig að ég skrópaði á hlaupaæfingu, skamm!! Systir mín kom með krílin í heimsókn og voru að leika úti í leiktækjunum fyrir neðan húsið hjá mér og svo heyrðum við þegar landsleikurinn hjá stelpunum "okkar" var að byrja og þegar við heyrðum lætin eftir fyrsta og annað markið, röltum við niður á völl og fórum á leikinn. Alveg æðislegar fótboltastelpurnar okkar. Því miður er ég búin að missa alla trú á karlalandsliðið, allavega í bili. Finnst að þeir ættu að taka þær sér til fyrirmyndar, ég þarf að gera það. Ákvað samt í leikhléinu að kíkja niður í Laugar til að hitta herra foringja til að sýna að ég væri á lífi og hvernig gengi. Hann var sko ekki parsáttur við mig út af Miðnæturhlaupinu, er alveg sammála. Skammast mín hrikalega og má barasta ekki kenna bara leggjunum um þetta þó ég vilji meina að þeir eigin smá sök á drollinu í mér. Það var samt ágætt að hitta á foringjann. Samt okkar á milli finnst mér hann einhvern veginn ekki vilja sérstaklega að ég taki þátt í því sem kom fram í "fræga" blaðaviðtali um daginn. Hann hélt að ég yrði fyrir vonbrigðum og eitthvað svoleiðis og spurði hvort væri virkilega tilbúin í þetta allt. Ég taldi og tel mig alveg geta þetta og ef eitthvað gerist mun ég aldrei hætt fyrir mitt litla líf, frekar skríð ég alla leiðina sko, fannst þetta vera dálítið misvísandi skilaboð frá honum því hann er búinn að sparka svo mikið í rassinn á mér á þessu ári og ég mátti ekki hugsa um minna en það sem ég er að hugsa um að fara í ár. Allavega búin að komast yfir 50 km í nokkur skipti núna eins og hann sagði mér að gera, vona að það haldi áfram þótt ég sé að fara að vinna:) Hann vildi helst að ég væri léttari (I know, ég líka), er að reyna mitt allra besta þótt það sjáist ekki, hann sagðist liggur við að ég myndi næstum svelta í 2 vikur en hann sagði svona (I will try:) En það væri algjört æði ef ég fyndi einhvern sem nennir að hjóla og hanga með mér og passa upp á gel og svoleiðis dót. Kannski bara draumórar í sumum núna en ef einhver veit um einhvern yrði það draumur í dós. En veit um engan í augnablikinu... hmm... :o/ Æi, varð að væla og kvarta aðeins, *pústpúst*, er það' eggi í lagi haaa..? :o)
Ji, hvað er búið að vera æðislegt veður að það hálfa væri nóg, Ætla að kíkja í sveitina á eftir. Oh, er að byrja að vinna á mánudaginn, arg. Svo eru allir að byrja í fríi þegar ég byrja að vinna, finnst það rosalega svekkjandi.
Svo er "merkisdagur" eða þannig á mánudaginn, sumir eiga afmæli þá:) Yndislegt að kúldrast í vinnunni til hálffjögur og svo hlaupaæfing hálfsex. Hann mun bara renna framhjá manni án þess að fatta það, það verður bara að hafa það (smá Pollýanna reddar manni stundum:o)
Góða helgi my sweethearts, bara risaknús á alla:) Innilega til hamingju með afmælið Guðrún Lauga mín:)
RISA, RISA KNÚS, Moi sjálf:)
Athugasemd(ir):
Skrifa ummæli
0 Athugasemd(ir)