Moi sjálf:o)
- GESTABÓK ~ KVITT, KVITT:o)
- "Afrekin" mín;o)
- ÉG Í VIÐTALI Í 24 STUNDUM:o)
- ÉG í VIÐTALi VIÐ ASTMA- OG OFNÆMISFÉLAGIÐ:o)
- GREIN EFTIR MIG Í BLAÐI ASTMA- OFNÆMISFÉLAGSINS (BLS. 25):o)
- Vinnan mín
- Mogginn
- Fréttavefur
- Suðurland.net
- Klaustur:)
- Hvolsvöllur:)
- New York póstur
- Vísir.is
- Leit.is
- Hvað finnur maður ekki þegar maður "googlar"?;)
- Ameríska Idolið
- Fyrir þá sem fíla Eurovision af lífi og sál:)
- Youtube
- Facebook ~ ávanabindandi;)
- Poolarar:o)
- Bankastúss
- Eitthvað fyrir bíófíkla...
- Kvikmynd.is
- FSu:o)
- NFSu:o)
- Gamli kórinn minn
- LAUGASKOKK ~ Allir út að hlaupa:o) Ógeðslega gaman!
- Astma-og ofnæmisfélagið
- Astmafjallganga 2009
- HLAUP!!
- Biggest loser
- Biggest loser club
- Heilsugæslan mín
- Sjúkraþjálfun
- Heilsuráðgjöf.is ~ Hollt fyrir alla að kíkja þarna við
- Næringarforrit og fleira
- World Class
- Hlaup.is
- Maraþon.is
- Íþróttasíða
- Rosalega sniðug uppskriftarsíða
- Afreksvörur ~ Flott hlaupabúð
- Sportland ~ Flott íþróttabúð
- Icefin ~ Frábær útivistarbúð:-)
- Fjallakofinn
- Íslenskt grænmeti og uppskriftir
- Matseld.is ~ Fullt af uppskriftum
- Salatbarinn ~ Geggjað góður staður
- Salatbarinn ~ Matseðill
- Gulla sys
- Nýja síðan hjá Ingu Sól og Dagbjarti Mána:o)
- Inga Sól:o)
- Dagbjartur Máni:o)
- Óskar:o)
- Sigrún Birta:o)
- Emilý Sigurrós sæta:o)
- Árný Alda og Guðný Kristín:o)
- Guðrún Sigríður og Soffía Kristín:o)
- Helga Magga
- Tóta
- Siggi
- Telma
- Sigrún H
- Fanney
- Sigga Skag
- Kristrún Harpa
- Björg Páls
- Lauga:o)
- Ungfrú Júlíana;)
- Agga STÓRhlaupari:o)
- Bibba SVALA járnkona:o)
- Eva og co.
- Sóla:o)
- Ásta:o)
- Hildur ofurhlaupalögga:o)
- Helen megahlaupari:o)
- Guðrún Lauga hlaupakona af guðs náð:o)
- febrúar 2003
- mars 2003
- maí 2003
- júní 2003
- júlí 2003
- ágúst 2003
- september 2003
- október 2003
- nóvember 2003
- desember 2003
- janúar 2004
- febrúar 2004
- mars 2004
- apríl 2004
- maí 2004
- júní 2004
- júlí 2004
- ágúst 2004
- september 2004
- nóvember 2004
- janúar 2005
- mars 2005
- júlí 2005
- október 2005
- nóvember 2005
- apríl 2006
- ágúst 2006
- október 2006
- desember 2006
- janúar 2007
- febrúar 2007
- mars 2007
- apríl 2007
- maí 2007
- júní 2007
- júlí 2007
- ágúst 2007
- september 2007
- október 2007
- nóvember 2007
- desember 2007
- janúar 2008
- febrúar 2008
- mars 2008
- apríl 2008
- maí 2008
- júní 2008
- júlí 2008
- ágúst 2008
- september 2008
- október 2008
- nóvember 2008
- desember 2008
- janúar 2009
- febrúar 2009
- mars 2009
- apríl 2009
HÉR OG ÞAR OG ALLSSTAÐAR
Hlaupa- og heilsusíður
Fólkið mitt (",)
GAMALT OG GOTT:D
ÉG HEITI/MY NAME IS/ICH HEIßE/ME ILLAMO MARÍA, SVEINBJÖRG MARÍA $;O)
þriðjudagur, júní 24, 2008
Miðnæturhlaupið 2008
Hélt virkilega að ég myndi deyja, næstum í alvörunni sko. Þurfti að hafa mjööög mikið fyrir þessu í dag og því miður bætti ég tímann ekki að þessu sinni og er það alveg satt (miðað við vonbrigðin frægu í fyrra sem reyndist vera bæting... hehe.. dramkvín dauðans;o), eeeen KLÁRAÐI, meikaði þetta varla. Ætlaði sjálfri mér að gera einhverjar rósir. Gæti hafa farið fyrri hringinn of hratt, finnst það mjög líklegt. Var að deyja í fótunum, en einhvern veginn held ég að nuddið sé byrjað að borga sig því ég var ekki stíf eins og spýtukarl frá hnjám og niður eins og venjulega en fann samt VEL fyrir ákveðnum punktum neðarlega á hliðinni við beinhimnuna og þar. Það var alveg eins og það væri að brennast upp svæðið, hrikalega sárt. Komst ekki í gang fyrr en eftir 6 km og þegar ég fæ loksins fæturna í gang fæ ég þessa ógeðslegu gubbtilfinningu að það hálfa væri nóg sko, æðislegt, "Pollýanna, Pollýanna, komdu til mín... lalala...." Hafði hlaupafélaga með mér allan tímann í fyrsta sinn. Fannst það alveg æðislegt, hana Jórunni í astmahópnum. Æðislegt að hafa hana með sér á hlaupum. Ætlaði virkilega að spara mig fyrir lokasprettinn þegar ég sé fjórar yndislegar görlís úr Laugaskokkinu mínu. Þær tóku sér til og skokkuðu með mér í markið og bönnuðu mér að labba og ýttu mér áfram. Ég var alveg að fara að æla, munaði alveg geðveikt litlu. Tíminn var ekkert sérstakur eða 1.30.59. Hélt reyndar að ég hefði verið nokkrum sekúndum betri því klukkan var nýskriðin yfir 1.30 klst. þegar ég var 2 sekúndum eða eitthvað. En það skiptir ekki máli. Skipti máli að ég kláraði, hefði bara látið mig hafa það og gubba og skríða allan tímann frekar en að hætta! Hefði skammast mín út í eitt að fara að hætta en það slapp í þetta skiptið:o) Elsku dúllukrúttLaugaskokksstelpurnar mínar, takk ÆÐISLEGA fyrir hjálpina og peppið. Þið vitið ekki hvað þetta gerði fyrir mig, KNÚS!! Fór svo í sjóðandi bað áðan og búin að kæla fæturna og taka íbúfen, sjáum til hvernig það kemur út.
Helgin var annars fín. Skrapp í sveitina en ég fór reyndar ekki út á Klaustur eins og ég ætlaði mér. Þarf að drífa mig í staðinn í júlí. Tók bara léttar æfingar. Fríða Rún vildi að ég færi meira á gras út af löppunum sem og ég gerði. Fann einhver gamlan hestastíg með bland af grasi og smá sand, mjög gott að breyta til. Svo skokkaði ég út á íþróttavöll og þar. Á túninu við hliðina á var búið að gera nokkra fótboltavelli og slá grasið rosa fínt og ég ákvað að fara nokkra hringi í kringum alla vellina, gerði að sirka 400 metra löngum. Tók einhverja rúma 3 km og mjög þægilegt að hlaupa á þessu. Nú er ég komin með nýja hugmynd að stað til að æfa þegar ég er á Hvolsvellinum:) Tók sirka 6.1 km í fyrra skiptið og 6.0 km í seinna skiptið og vikan komst í eitthvað um 50 km. Vona að þessi vika nái líka eitthvað álíka því ég þarf að byrja að vinna eftir sumarfríið, arg:o/ Hehe.. vælivæl;-)
Fór í sjúkranudd á föstudaginn. Mæli algjörlega með þessari nuddkonu (Valdís), er bara algjört æði. Það endaði með að ég fór í heilnudd, held að það hafi ekki veitt af því. Búin að vera slæm í öxlunum og bakinu út af vinnunni, búin að vera lyfta sjúklingum og vesen og auðvitað passar Sveinbjörg ekki upp á líkamsbeitinguna sína, úps! Svo fór hún vel í beinhimnuna og kálfana. Varaði mig við að hún þyrfti að taka vel á fótunum til að meta þá, mætti öskra eða hvað sem er. Þetta var vægast sagt ÓGEÐSLEGA VONT, þorði ekki að öskra en ég hélt andanum þvílíkt í mér. Enda sagði hún að hún fyndi vel fyrir bólgum þarna. Fann líka vel fyrir á öxlunum og bakinu. Búin að vera að hunsa þetta voða mikið, hef aldrei farið í svona nudd áður. Valdís ætlar að tuska suma til fyrir maraþonið enda veitir ekki af sko. Hitti hana næst 4. júlí. Þvílíkt næs, næturvakt nóttina áður og svo vakna og beint í nudd, gæti það verið betra haaa... :)
Maður var bara pínu famous á laugardaginn haaa... :) Stelpan hringdi í hádeginu á föstudaginn, ekki tók þetta langan tíma. Nú þarf maður að standa við stóru orðin:) Heyrði í einum í hlaupinu í gær sem skáeygði aðeins á mig og spurði einhvern félaga sinn hvort þetta væri ekki þessi Sveinbjörg Dagbjartsdóttir. Fannst þetta dálítið fyndið:)
Hér er smá linkur á þessi herlegheit (á bls. 2:o): http://www.mbl.is/bladidnet/2008-06/2008-06-21.pdf
Ætla reyna að fara í Heiðmörkina í dag/morgun. Hvað segir maður svona á miðri nóttu.. hehe.. Annars kíki ég pínu í ræktina. Hef ekki hugmynd hvað ég á að gera, en það verður eitthvað sniðugt.
Jæja, best að hætta þessu blaðri, er talsvert mikið þreytt núna... ZZzzz...
Knús á ykkur, Moi sjálf
P.s. Mér er eiginlega orðið mikið alvara með að fá einhvern til að hjóla með mér í maraþoninu. Launin eru þau sömu, þvílíkt knús og þakklæti að það hálfa væri nóg, kannski ein rós jafnvel:) Ef einhver ætlar ekki að hlaupa eða eitthvað slíkt eða langar að hjóla með feitabollunni og halda henni á mottunni, yrði það algjört æði:) Bara hugmynd.
Helgin var annars fín. Skrapp í sveitina en ég fór reyndar ekki út á Klaustur eins og ég ætlaði mér. Þarf að drífa mig í staðinn í júlí. Tók bara léttar æfingar. Fríða Rún vildi að ég færi meira á gras út af löppunum sem og ég gerði. Fann einhver gamlan hestastíg með bland af grasi og smá sand, mjög gott að breyta til. Svo skokkaði ég út á íþróttavöll og þar. Á túninu við hliðina á var búið að gera nokkra fótboltavelli og slá grasið rosa fínt og ég ákvað að fara nokkra hringi í kringum alla vellina, gerði að sirka 400 metra löngum. Tók einhverja rúma 3 km og mjög þægilegt að hlaupa á þessu. Nú er ég komin með nýja hugmynd að stað til að æfa þegar ég er á Hvolsvellinum:) Tók sirka 6.1 km í fyrra skiptið og 6.0 km í seinna skiptið og vikan komst í eitthvað um 50 km. Vona að þessi vika nái líka eitthvað álíka því ég þarf að byrja að vinna eftir sumarfríið, arg:o/ Hehe.. vælivæl;-)
Fór í sjúkranudd á föstudaginn. Mæli algjörlega með þessari nuddkonu (Valdís), er bara algjört æði. Það endaði með að ég fór í heilnudd, held að það hafi ekki veitt af því. Búin að vera slæm í öxlunum og bakinu út af vinnunni, búin að vera lyfta sjúklingum og vesen og auðvitað passar Sveinbjörg ekki upp á líkamsbeitinguna sína, úps! Svo fór hún vel í beinhimnuna og kálfana. Varaði mig við að hún þyrfti að taka vel á fótunum til að meta þá, mætti öskra eða hvað sem er. Þetta var vægast sagt ÓGEÐSLEGA VONT, þorði ekki að öskra en ég hélt andanum þvílíkt í mér. Enda sagði hún að hún fyndi vel fyrir bólgum þarna. Fann líka vel fyrir á öxlunum og bakinu. Búin að vera að hunsa þetta voða mikið, hef aldrei farið í svona nudd áður. Valdís ætlar að tuska suma til fyrir maraþonið enda veitir ekki af sko. Hitti hana næst 4. júlí. Þvílíkt næs, næturvakt nóttina áður og svo vakna og beint í nudd, gæti það verið betra haaa... :)
Maður var bara pínu famous á laugardaginn haaa... :) Stelpan hringdi í hádeginu á föstudaginn, ekki tók þetta langan tíma. Nú þarf maður að standa við stóru orðin:) Heyrði í einum í hlaupinu í gær sem skáeygði aðeins á mig og spurði einhvern félaga sinn hvort þetta væri ekki þessi Sveinbjörg Dagbjartsdóttir. Fannst þetta dálítið fyndið:)
Hér er smá linkur á þessi herlegheit (á bls. 2:o): http://www.mbl.is/bladidnet/2008-06/2008-06-21.pdf
Ætla reyna að fara í Heiðmörkina í dag/morgun. Hvað segir maður svona á miðri nóttu.. hehe.. Annars kíki ég pínu í ræktina. Hef ekki hugmynd hvað ég á að gera, en það verður eitthvað sniðugt.
Jæja, best að hætta þessu blaðri, er talsvert mikið þreytt núna... ZZzzz...
Knús á ykkur, Moi sjálf
P.s. Mér er eiginlega orðið mikið alvara með að fá einhvern til að hjóla með mér í maraþoninu. Launin eru þau sömu, þvílíkt knús og þakklæti að það hálfa væri nóg, kannski ein rós jafnvel:) Ef einhver ætlar ekki að hlaupa eða eitthvað slíkt eða langar að hjóla með feitabollunni og halda henni á mottunni, yrði það algjört æði:) Bara hugmynd.
Athugasemd(ir):
5 Athugasemd(ir)
Halló!
Já, ég held að þú sért orðin fræg á Íslandi :-)
Ég sá þig í hlaupinu í gær og var bent á bloggsíðuna þína.
Þvílíkur dugnaður og kraftur í þér stelpa! Aðrir mættu sko alveg taka þig til fyrirmyndar.
Go Girl!
Kveðja, ein nafnlaus í hlaupinu í gær.
Já, ég held að þú sért orðin fræg á Íslandi :-)
Ég sá þig í hlaupinu í gær og var bent á bloggsíðuna þína.
Þvílíkur dugnaður og kraftur í þér stelpa! Aðrir mættu sko alveg taka þig til fyrirmyndar.
Go Girl!
Kveðja, ein nafnlaus í hlaupinu í gær.
# Nafn: 
: 24. júní 2008 kl. 11:03
: 24. júní 2008 kl. 11:03
Þetta var flott hjá þér áttir nóg inni fyrir endasprettinn..Sko þú ert orðin fræg ;o)
Kv.Hilla
Kv.Hilla
# Nafn: : 24. júní 2008 kl. 12:44
: 24. júní 2008 kl. 12:44
Haha hellú Miss Famous! Vona að þú finnir einhvern til að hjóla þetta með þér!!! Ég verð líklega sjálf í hálfmaraþoninu! :-P Vonandi! :-P
# Nafn: : 25. júní 2008 kl. 23:37
: 25. júní 2008 kl. 23:37
Takk innilega fyrir þetta dömur mínar:o)
Nafnlausa kona: Takk kærlega fyrir þetta. Maður fer pínu hjá sér, nei segi svona, gaman að það sé verið að fylgjast með manni:) Takk fyrir hvatninguna, geri mitt besta:)
Hillan mín: Þetta var algjörlega ykkur að þakka. Það kom mér sjálfri óvart að ég gæti tekið þennan sprett því ég var gjörsamlega að fara gubba, alveg ískyggilega svipað og í Icelandair hlaupinu. Ég sá ekki neinn eða neitt, ég bara spretti af stað og þið skvísurnar með. Já heldurðu ekki, ekkert smá fræg haaa... :o)
Agga: Takk fyrir þetta:) Nú veit ég hvar Maríuhellar eru akkúrat, almáttugur hvað maður getur verið sjónlaus hehe..
Ungrfrú Júlíana: Go girl með hálfmaraþonið, átt eftir að negla það pottþétt. En geturðu bara ekki hlaupið smá og komið svo til mín og hjólað og farið svo aftur að hlaupa svona til skiptis... hahaha.. sé þig í anda:D Djók!;o) Skemmtu þér vel út í Barcelona, má ég koma með sem svona töskuberi?;-)
26. júní 2008 10:12
Skrifa ummæli
Nafnlausa kona: Takk kærlega fyrir þetta. Maður fer pínu hjá sér, nei segi svona, gaman að það sé verið að fylgjast með manni:) Takk fyrir hvatninguna, geri mitt besta:)
Hillan mín: Þetta var algjörlega ykkur að þakka. Það kom mér sjálfri óvart að ég gæti tekið þennan sprett því ég var gjörsamlega að fara gubba, alveg ískyggilega svipað og í Icelandair hlaupinu. Ég sá ekki neinn eða neitt, ég bara spretti af stað og þið skvísurnar með. Já heldurðu ekki, ekkert smá fræg haaa... :o)
Agga: Takk fyrir þetta:) Nú veit ég hvar Maríuhellar eru akkúrat, almáttugur hvað maður getur verið sjónlaus hehe..
Ungrfrú Júlíana: Go girl með hálfmaraþonið, átt eftir að negla það pottþétt. En geturðu bara ekki hlaupið smá og komið svo til mín og hjólað og farið svo aftur að hlaupa svona til skiptis... hahaha.. sé þig í anda:D Djók!;o) Skemmtu þér vel út í Barcelona, má ég koma með sem svona töskuberi?;-)
26. júní 2008 10:12
