Moi sjálf:o)
- GESTABÓK ~ KVITT, KVITT:o)
- "Afrekin" mín;o)
- ÉG Í VIÐTALI Í 24 STUNDUM:o)
- ÉG í VIÐTALi VIÐ ASTMA- OG OFNÆMISFÉLAGIÐ:o)
- GREIN EFTIR MIG Í BLAÐI ASTMA- OFNÆMISFÉLAGSINS (BLS. 25):o)
- Vinnan mín
- Mogginn
- Fréttavefur
- Suðurland.net
- Klaustur:)
- Hvolsvöllur:)
- New York póstur
- Vísir.is
- Leit.is
- Hvað finnur maður ekki þegar maður "googlar"?;)
- Ameríska Idolið
- Fyrir þá sem fíla Eurovision af lífi og sál:)
- Youtube
- Facebook ~ ávanabindandi;)
- Poolarar:o)
- Bankastúss
- Eitthvað fyrir bíófíkla...
- Kvikmynd.is
- FSu:o)
- NFSu:o)
- Gamli kórinn minn
- LAUGASKOKK ~ Allir út að hlaupa:o) Ógeðslega gaman!
- Astma-og ofnæmisfélagið
- Astmafjallganga 2009
- HLAUP!!
- Biggest loser
- Biggest loser club
- Heilsugæslan mín
- Sjúkraþjálfun
- Heilsuráðgjöf.is ~ Hollt fyrir alla að kíkja þarna við
- Næringarforrit og fleira
- World Class
- Hlaup.is
- Maraþon.is
- Íþróttasíða
- Rosalega sniðug uppskriftarsíða
- Afreksvörur ~ Flott hlaupabúð
- Sportland ~ Flott íþróttabúð
- Icefin ~ Frábær útivistarbúð:-)
- Fjallakofinn
- Íslenskt grænmeti og uppskriftir
- Matseld.is ~ Fullt af uppskriftum
- Salatbarinn ~ Geggjað góður staður
- Salatbarinn ~ Matseðill
- Gulla sys
- Nýja síðan hjá Ingu Sól og Dagbjarti Mána:o)
- Inga Sól:o)
- Dagbjartur Máni:o)
- Óskar:o)
- Sigrún Birta:o)
- Emilý Sigurrós sæta:o)
- Árný Alda og Guðný Kristín:o)
- Guðrún Sigríður og Soffía Kristín:o)
- Helga Magga
- Tóta
- Siggi
- Telma
- Sigrún H
- Fanney
- Sigga Skag
- Kristrún Harpa
- Björg Páls
- Lauga:o)
- Ungfrú Júlíana;)
- Agga STÓRhlaupari:o)
- Bibba SVALA járnkona:o)
- Eva og co.
- Sóla:o)
- Ásta:o)
- Hildur ofurhlaupalögga:o)
- Helen megahlaupari:o)
- Guðrún Lauga hlaupakona af guðs náð:o)
- febrúar 2003
- mars 2003
- maí 2003
- júní 2003
- júlí 2003
- ágúst 2003
- september 2003
- október 2003
- nóvember 2003
- desember 2003
- janúar 2004
- febrúar 2004
- mars 2004
- apríl 2004
- maí 2004
- júní 2004
- júlí 2004
- ágúst 2004
- september 2004
- nóvember 2004
- janúar 2005
- mars 2005
- júlí 2005
- október 2005
- nóvember 2005
- apríl 2006
- ágúst 2006
- október 2006
- desember 2006
- janúar 2007
- febrúar 2007
- mars 2007
- apríl 2007
- maí 2007
- júní 2007
- júlí 2007
- ágúst 2007
- september 2007
- október 2007
- nóvember 2007
- desember 2007
- janúar 2008
- febrúar 2008
- mars 2008
- apríl 2008
- maí 2008
- júní 2008
- júlí 2008
- ágúst 2008
- september 2008
- október 2008
- nóvember 2008
- desember 2008
- janúar 2009
- febrúar 2009
- mars 2009
- apríl 2009
HÉR OG ÞAR OG ALLSSTAÐAR
Hlaupa- og heilsusíður
Fólkið mitt (",)
GAMALT OG GOTT:D
ÉG HEITI/MY NAME IS/ICH HEIßE/ME ILLAMO MARÍA, SVEINBJÖRG MARÍA $;O)
þriðjudagur, ágúst 19, 2008
Það styttist og styttist og styttist...
...í Reykjavíkur maraþonið!!
Er orðin talsvert mikið, mikið, mikið, mikið stressuð að ég er að deyja. Vona að það lagist. Langar svo innilega að standa mig fyrir sjálfa mig, annars veit að ég á eftir að verða megafúl út í sjálfa mig ef ég bæti ekki tímann ogguponsu. Það er reyndar spáð roki og rigningu, damn it! Ekki óskaveðrið en maður verður að biðla til veðurguðanna... óómm.. ómm...
Annars er bara allt ágætt að frétta. Er komin í smá sumarfrí til 1. september, thank god. Var orðin ansi þreytt eftir alla vinnuna upp á síðkastið og bara mikið álag í gangi. Þarf samt að snúa sólarhringnum við ennþá því maður gleymir sér í þessum blessuðum ólympíuleikum á nóttunni, úps! Alveg óvart... NOT!;o) Talandi um ólympíuleika, þá eru strákarnir "okkar" að keppa klukkan 6 í fyrramálið þannig að það er best að fara að drífa sig að lúlla og fylgjast með þeim. Svo eftir leikinn er ég að fara nudd til hennar Valdísar minnar. Síðasti tíminn fyrir the maraþon. Held svo áfram hjá henni þó maraþonið klárist, verð að koma skrokknum bara almennilega í lag og sérstaklega þessum blessuðu leggjum. Síðasta hlaupavika gerði 30.6 km sem var í samræmi við það sem Fríða Rún setti mér fyrir. Svo eru það 20 km í þessari viku. Reyndar bara komin í rúma 10 km og ein æfing eftir fyrir maraþon sem er á fimmtudaginn. Býst að ég taki max 5 þá. Sjáum bara til með það.
Skrapp í Heiðmörkina með Jórunni astmafélaga í mjög flottu veðri en smá roki en ekkert alvarlegt. Tókum um 5 km á sirka 50 mín. Dúlluðum okkur bara mjög rólega og vorum að spá og spökulera með laugardaginn. Hey já, fór á fyrstu Laugaskokksæfinguna í gær og það var mjög fínt að hitta fólkið sitt aftur og maður virtist ekki hafa gleymst.. hehe.. Svolítið skrýtið að hafa engan foringja en hún Bogga er fín og eldhress líka:) Skrapp í sveitina um helgina og gerði eiginlega ekki neitt nema að liggja upp í sófa með lappirnar upp í loft, það var mjög næs. Fór reyndar aðeins út inn á milli og skokkaði smá. Annars var það bara hrein og plein leeeeti!! Gó leti-bolla Gó...
Sá þátt á RÚV á mánudagskvöldið um fimleika í Kína, svona í tilefni ólympíuleikanna örugglega. Þar var verið að sýna þegar ung börn eru send í svona hvernig eigum við að orða það, "fimleikaskóla" Þvílíkur heragi að það hálfa væri nóg, Maður varð bara reiður. Þetta eru bara lítil börn. Þetta er náttúrulega aðallega fyrst og fremst foreldrunum að kenna að senda þau svona í burtu þannig að þau geti orðið stjörnur og gefið fjölskyldunni betra líf eða þannig. Fannst þetta vera eitthvað svoleiðis. Eigum við að ræða þjálfarana eitthvað?? Hýða börnin ef þau gera eitthvað aðeins vitlaust og hvetja þau ekkert. Fyrr má nú fyrr aldeilis fyrr vera að setja börn í íþróttir eða hreyfingu. Æi, mér finnst þetta asnalegt eitthvað...
Svo er bara semsagt nuddið í fyrramálið og fundur út af astmaverkefninu annað kvöld og tekið því mjög rólega inn á milli, eiginlega bara legið með lappirnar út í loft. Á ekkert vera að gera eftir nuddið víst, er mér sagt allavega:) Jæja, nú verð ég að fara að lúlla, er allavega á lífi... ZZzz..
Kv. Stressbollan
KNÚSIKNÚS, Moi sjálf
Er orðin talsvert mikið, mikið, mikið, mikið stressuð að ég er að deyja. Vona að það lagist. Langar svo innilega að standa mig fyrir sjálfa mig, annars veit að ég á eftir að verða megafúl út í sjálfa mig ef ég bæti ekki tímann ogguponsu. Það er reyndar spáð roki og rigningu, damn it! Ekki óskaveðrið en maður verður að biðla til veðurguðanna... óómm.. ómm...
Annars er bara allt ágætt að frétta. Er komin í smá sumarfrí til 1. september, thank god. Var orðin ansi þreytt eftir alla vinnuna upp á síðkastið og bara mikið álag í gangi. Þarf samt að snúa sólarhringnum við ennþá því maður gleymir sér í þessum blessuðum ólympíuleikum á nóttunni, úps! Alveg óvart... NOT!;o) Talandi um ólympíuleika, þá eru strákarnir "okkar" að keppa klukkan 6 í fyrramálið þannig að það er best að fara að drífa sig að lúlla og fylgjast með þeim. Svo eftir leikinn er ég að fara nudd til hennar Valdísar minnar. Síðasti tíminn fyrir the maraþon. Held svo áfram hjá henni þó maraþonið klárist, verð að koma skrokknum bara almennilega í lag og sérstaklega þessum blessuðu leggjum. Síðasta hlaupavika gerði 30.6 km sem var í samræmi við það sem Fríða Rún setti mér fyrir. Svo eru það 20 km í þessari viku. Reyndar bara komin í rúma 10 km og ein æfing eftir fyrir maraþon sem er á fimmtudaginn. Býst að ég taki max 5 þá. Sjáum bara til með það.
Skrapp í Heiðmörkina með Jórunni astmafélaga í mjög flottu veðri en smá roki en ekkert alvarlegt. Tókum um 5 km á sirka 50 mín. Dúlluðum okkur bara mjög rólega og vorum að spá og spökulera með laugardaginn. Hey já, fór á fyrstu Laugaskokksæfinguna í gær og það var mjög fínt að hitta fólkið sitt aftur og maður virtist ekki hafa gleymst.. hehe.. Svolítið skrýtið að hafa engan foringja en hún Bogga er fín og eldhress líka:) Skrapp í sveitina um helgina og gerði eiginlega ekki neitt nema að liggja upp í sófa með lappirnar upp í loft, það var mjög næs. Fór reyndar aðeins út inn á milli og skokkaði smá. Annars var það bara hrein og plein leeeeti!! Gó leti-bolla Gó...
Sá þátt á RÚV á mánudagskvöldið um fimleika í Kína, svona í tilefni ólympíuleikanna örugglega. Þar var verið að sýna þegar ung börn eru send í svona hvernig eigum við að orða það, "fimleikaskóla" Þvílíkur heragi að það hálfa væri nóg, Maður varð bara reiður. Þetta eru bara lítil börn. Þetta er náttúrulega aðallega fyrst og fremst foreldrunum að kenna að senda þau svona í burtu þannig að þau geti orðið stjörnur og gefið fjölskyldunni betra líf eða þannig. Fannst þetta vera eitthvað svoleiðis. Eigum við að ræða þjálfarana eitthvað?? Hýða börnin ef þau gera eitthvað aðeins vitlaust og hvetja þau ekkert. Fyrr má nú fyrr aldeilis fyrr vera að setja börn í íþróttir eða hreyfingu. Æi, mér finnst þetta asnalegt eitthvað...
Svo er bara semsagt nuddið í fyrramálið og fundur út af astmaverkefninu annað kvöld og tekið því mjög rólega inn á milli, eiginlega bara legið með lappirnar út í loft. Á ekkert vera að gera eftir nuddið víst, er mér sagt allavega:) Jæja, nú verð ég að fara að lúlla, er allavega á lífi... ZZzz..
Kv. Stressbollan
KNÚSIKNÚS, Moi sjálf
Athugasemd(ir):
2 Athugasemd(ir)
Hæ Sveinbjörg ;)
Langar bara að óska þér góðs gengis um helgina, er viss um að þú munt standa þig eins og hetja og hlakka til að sjá hvernig þér mun ganga!
Koma svo :D
P.s. mundu að veðrið er bara hugarástand! :P
Langar bara að óska þér góðs gengis um helgina, er viss um að þú munt standa þig eins og hetja og hlakka til að sjá hvernig þér mun ganga!
Koma svo :D
P.s. mundu að veðrið er bara hugarástand! :P
# Nafn: 
: 20. ágúst 2008 kl. 11:35
: 20. ágúst 2008 kl. 11:35
Gangi þér vel! Þú verður bara að vona að þú fáir meðvind! Haha! :-D
Skrifa ummæli
# Nafn: : 20. ágúst 2008 kl. 19:22
: 20. ágúst 2008 kl. 19:22