Moi sjálf:o)
- GESTABÓK ~ KVITT, KVITT:o)
- "Afrekin" mín;o)
- ÉG Í VIÐTALI Í 24 STUNDUM:o)
- ÉG í VIÐTALi VIÐ ASTMA- OG OFNÆMISFÉLAGIÐ:o)
- GREIN EFTIR MIG Í BLAÐI ASTMA- OFNÆMISFÉLAGSINS (BLS. 25):o)
- Vinnan mín
- Mogginn
- Fréttavefur
- Suðurland.net
- Klaustur:)
- Hvolsvöllur:)
- New York póstur
- Vísir.is
- Leit.is
- Hvað finnur maður ekki þegar maður "googlar"?;)
- Ameríska Idolið
- Fyrir þá sem fíla Eurovision af lífi og sál:)
- Youtube
- Facebook ~ ávanabindandi;)
- Poolarar:o)
- Bankastúss
- Eitthvað fyrir bíófíkla...
- Kvikmynd.is
- FSu:o)
- NFSu:o)
- Gamli kórinn minn
- LAUGASKOKK ~ Allir út að hlaupa:o) Ógeðslega gaman!
- Astma-og ofnæmisfélagið
- Astmafjallganga 2009
- HLAUP!!
- Biggest loser
- Biggest loser club
- Heilsugæslan mín
- Sjúkraþjálfun
- Heilsuráðgjöf.is ~ Hollt fyrir alla að kíkja þarna við
- Næringarforrit og fleira
- World Class
- Hlaup.is
- Maraþon.is
- Íþróttasíða
- Rosalega sniðug uppskriftarsíða
- Afreksvörur ~ Flott hlaupabúð
- Sportland ~ Flott íþróttabúð
- Icefin ~ Frábær útivistarbúð:-)
- Fjallakofinn
- Íslenskt grænmeti og uppskriftir
- Matseld.is ~ Fullt af uppskriftum
- Salatbarinn ~ Geggjað góður staður
- Salatbarinn ~ Matseðill
- Gulla sys
- Nýja síðan hjá Ingu Sól og Dagbjarti Mána:o)
- Inga Sól:o)
- Dagbjartur Máni:o)
- Óskar:o)
- Sigrún Birta:o)
- Emilý Sigurrós sæta:o)
- Árný Alda og Guðný Kristín:o)
- Guðrún Sigríður og Soffía Kristín:o)
- Helga Magga
- Tóta
- Siggi
- Telma
- Sigrún H
- Fanney
- Sigga Skag
- Kristrún Harpa
- Björg Páls
- Lauga:o)
- Ungfrú Júlíana;)
- Agga STÓRhlaupari:o)
- Bibba SVALA járnkona:o)
- Eva og co.
- Sóla:o)
- Ásta:o)
- Hildur ofurhlaupalögga:o)
- Helen megahlaupari:o)
- Guðrún Lauga hlaupakona af guðs náð:o)
- febrúar 2003
- mars 2003
- maí 2003
- júní 2003
- júlí 2003
- ágúst 2003
- september 2003
- október 2003
- nóvember 2003
- desember 2003
- janúar 2004
- febrúar 2004
- mars 2004
- apríl 2004
- maí 2004
- júní 2004
- júlí 2004
- ágúst 2004
- september 2004
- nóvember 2004
- janúar 2005
- mars 2005
- júlí 2005
- október 2005
- nóvember 2005
- apríl 2006
- ágúst 2006
- október 2006
- desember 2006
- janúar 2007
- febrúar 2007
- mars 2007
- apríl 2007
- maí 2007
- júní 2007
- júlí 2007
- ágúst 2007
- september 2007
- október 2007
- nóvember 2007
- desember 2007
- janúar 2008
- febrúar 2008
- mars 2008
- apríl 2008
- maí 2008
- júní 2008
- júlí 2008
- ágúst 2008
- september 2008
- október 2008
- nóvember 2008
- desember 2008
- janúar 2009
- febrúar 2009
- mars 2009
- apríl 2009
HÉR OG ÞAR OG ALLSSTAÐAR
Hlaupa- og heilsusíður
Fólkið mitt (",)
GAMALT OG GOTT:D
ÉG HEITI/MY NAME IS/ICH HEIßE/ME ILLAMO MARÍA, SVEINBJÖRG MARÍA $;O)
föstudagur, október 24, 2008
Sjúkraþjálfun var það heillin...
Er ekki alveg móðursjúk eftir allt saman með þetta ökklakvikindi mitt, æi, það var bara ósköp jákvætt á þessum síðustu og verstu (samt þoli ég þetta orðatiltæki ekki, hehe.. :-) Fríða Rún ákvað í gær að nú skyldi ég láta sjúkraþjálfara tékka á þessu ökklaveseni og hnénu líka því það er komið svo langt síðan að ég meiddi mig og hringdi í morgun um leið og ég var komin heim af næturvaktinni. Það var hægt að troða mér að klukkan hálftvö þannig að sumir þurftu að sofna strax til að geta vaknað eftir hádegi.. Zzzz.. ;-)
Fór þarna einhversstaðar í Bolholtinu í sjúkraþjálfun sem heitir Gáski og hitti á frábæran sjúkraþjálfara, hana Eddu. Ég meira að segja rataði strax á staðinn í fyrstu tilraun! Jibbí og hipphipp húrra fyrir ratvilltu bollunni:) Hún skoðaði ökklann og mældi meðal annars liðleika í liðþófanum eða eitthvað svoleiðis. Kann ekki alveg að koma orðum að þessu. Liðleikinn var súperflottur að það hálfa væri nóg:) Hún hélt að hnédæmið og ökklinn tengdist ekki, að hnéð væri meira svona tengt álagi. Fann til þegar hún var að snúa ökklanum til hliðar og upp og aðeins fram. Hún var farin að hallast að því að ég hefði misstigið mig mjög illa frekar en snúið honum alveg og það hefði að öllum líkindum safnast talsverður bjúgur og vesen sem veldur því að ökklinn sé svona slæmur ennþá. Man nefnilega ekkert hvernig ég lenti með ökklann í Esjunni. Hún mælti með að ég færi í stigavélina og hjólið. Hún sagði að mig minnir að ég mætti svona flestallt. Svo ætlar hún eitthvað að teipa ökklann og eitthvað sniðugt. Byrja á því að fara þrisvar sinnum til hennar í næstu viku. Hún vildi gera það sem hægt væri til að sparka í "rassinn" á ökklanum svo ég kæmist aftur að skokka af viti og kíkja líka á hnéð:) Hún endaði svo tímann í dag á að setja leisertæki á auma svæðið og gerir það líklegast aftur. Fann nú ekki mikið fyrir því en var samt pínu spes. Er dálítið aum núna.
Nóg af þessu ökklauppdeiti í bili:) Fór með henni Jórunni minni í Heiðmörkina á þriðjudag og ákváðum bara að ganga rösklega því þessi elska vildi ekki hætta mikið á fótinn í þessu veseni. Jedúdda mía hvað það var kalt, það var hryllingur bara.. brrr... en það var samt mjög gott að komast út í smá labbitúr og hreinsa hugann aðeins.
Bara vona að ég fari að komast að hlaupa af stað aftur bráðum, er komin með ógeð á þessu veseni. Er svo hrædd um að Laugaskokkararnir mínir séu búnir að gleyma mér og halda að ég sé bara hætt:-/ Þeir sem lesa þetta mega láta vita að svo sé ekki.. ...svona til að laga samviskubitið mitt:) Það verður haustþon núna um helgina og ég ætlaði einmitt að vera með en get ekki tekið þátt... buhuhuuu.. :/ Ætla að reyna að kíkja aðeins og taka á móti henni Fríðu Rún minni þegar hún kemur í mark og reyndar líka Birni Rúnari lungnadoksa úr astmaverkefnunum tveimur. Þau ætla í paraþon og eiga eftir að rústa þessu sko, krossa putta:) Svo auðvitað allir hinir flottu Laugaskokkararnir mínir:-)
Menningarhorn dauðans í kreppunni miklu: Sko, er ekki að meika allt þetta tal og læti með kreppuna og slíkt þannig að ég skellti mér bara 2 daga í röð í bíó. Fór með Helgu sys á mánudaginn á The Women, algjör konumynd og rosa góð. Svo á þriðjudaginn fór ég með Lindu Björk og Kristjönu á The Nights In Rodante. Hún var líka rosalega góð. Svona rómantísk og góð. Það fíla ekki allir svoleiðis en ég er bara svoleiðis, sorrý:) Síðan er ég að fara í leikhús annað kvöld á Fló á skinni. Það verður örugglega fjör. Er ekki búin að fara í leikhús í örugglega tæp 2 ár eða eitthvað þannig að þetta verður næs.
Svo er það nudd hjá Valdísi minni á morgun og helgarfrí.. jei.. fyrir utan að vesenast í þessu efnafræðidrasli.. oh hvað ég þoli ekki efnafræði.. var ég einhvern tímann búin að nefna það...??
Best að hætta þessu blaðri og fara að gera eitthvað af viti í vinnunni (kemur það á óvart að það sé verið að blogga í vinnunni.. hehe... :-)
Hafið góða helgi fólkið mitt og knús og kram, Moi sjálf
Fór þarna einhversstaðar í Bolholtinu í sjúkraþjálfun sem heitir Gáski og hitti á frábæran sjúkraþjálfara, hana Eddu. Ég meira að segja rataði strax á staðinn í fyrstu tilraun! Jibbí og hipphipp húrra fyrir ratvilltu bollunni:) Hún skoðaði ökklann og mældi meðal annars liðleika í liðþófanum eða eitthvað svoleiðis. Kann ekki alveg að koma orðum að þessu. Liðleikinn var súperflottur að það hálfa væri nóg:) Hún hélt að hnédæmið og ökklinn tengdist ekki, að hnéð væri meira svona tengt álagi. Fann til þegar hún var að snúa ökklanum til hliðar og upp og aðeins fram. Hún var farin að hallast að því að ég hefði misstigið mig mjög illa frekar en snúið honum alveg og það hefði að öllum líkindum safnast talsverður bjúgur og vesen sem veldur því að ökklinn sé svona slæmur ennþá. Man nefnilega ekkert hvernig ég lenti með ökklann í Esjunni. Hún mælti með að ég færi í stigavélina og hjólið. Hún sagði að mig minnir að ég mætti svona flestallt. Svo ætlar hún eitthvað að teipa ökklann og eitthvað sniðugt. Byrja á því að fara þrisvar sinnum til hennar í næstu viku. Hún vildi gera það sem hægt væri til að sparka í "rassinn" á ökklanum svo ég kæmist aftur að skokka af viti og kíkja líka á hnéð:) Hún endaði svo tímann í dag á að setja leisertæki á auma svæðið og gerir það líklegast aftur. Fann nú ekki mikið fyrir því en var samt pínu spes. Er dálítið aum núna.
Nóg af þessu ökklauppdeiti í bili:) Fór með henni Jórunni minni í Heiðmörkina á þriðjudag og ákváðum bara að ganga rösklega því þessi elska vildi ekki hætta mikið á fótinn í þessu veseni. Jedúdda mía hvað það var kalt, það var hryllingur bara.. brrr... en það var samt mjög gott að komast út í smá labbitúr og hreinsa hugann aðeins.
Bara vona að ég fari að komast að hlaupa af stað aftur bráðum, er komin með ógeð á þessu veseni. Er svo hrædd um að Laugaskokkararnir mínir séu búnir að gleyma mér og halda að ég sé bara hætt:-/ Þeir sem lesa þetta mega láta vita að svo sé ekki.. ...svona til að laga samviskubitið mitt:) Það verður haustþon núna um helgina og ég ætlaði einmitt að vera með en get ekki tekið þátt... buhuhuuu.. :/ Ætla að reyna að kíkja aðeins og taka á móti henni Fríðu Rún minni þegar hún kemur í mark og reyndar líka Birni Rúnari lungnadoksa úr astmaverkefnunum tveimur. Þau ætla í paraþon og eiga eftir að rústa þessu sko, krossa putta:) Svo auðvitað allir hinir flottu Laugaskokkararnir mínir:-)
Menningarhorn dauðans í kreppunni miklu: Sko, er ekki að meika allt þetta tal og læti með kreppuna og slíkt þannig að ég skellti mér bara 2 daga í röð í bíó. Fór með Helgu sys á mánudaginn á The Women, algjör konumynd og rosa góð. Svo á þriðjudaginn fór ég með Lindu Björk og Kristjönu á The Nights In Rodante. Hún var líka rosalega góð. Svona rómantísk og góð. Það fíla ekki allir svoleiðis en ég er bara svoleiðis, sorrý:) Síðan er ég að fara í leikhús annað kvöld á Fló á skinni. Það verður örugglega fjör. Er ekki búin að fara í leikhús í örugglega tæp 2 ár eða eitthvað þannig að þetta verður næs.
Svo er það nudd hjá Valdísi minni á morgun og helgarfrí.. jei.. fyrir utan að vesenast í þessu efnafræðidrasli.. oh hvað ég þoli ekki efnafræði.. var ég einhvern tímann búin að nefna það...??
Best að hætta þessu blaðri og fara að gera eitthvað af viti í vinnunni (kemur það á óvart að það sé verið að blogga í vinnunni.. hehe... :-)
Hafið góða helgi fólkið mitt og knús og kram, Moi sjálf
Athugasemd(ir):
5 Athugasemd(ir)
Erum sko ekkert búin að gleyma þér..Láttu þér batna og svo sjáumst við á æfingu ;o)
kv.Hilla
kv.Hilla
# Nafn: 
: 28. október 2008 kl. 23:51
: 28. október 2008 kl. 23:51
Ég er ekkert búin að gleyma þér heldur þó að ég sé ekki búin að mæta á æfingu síðan í byrjun apríl eða eitthvað. Við gætum bara stofnað nýjan hlaupaklúbb sem hittast á netinu og bloggar um sín vandamál en hleypur ekki neitt :-D
# Nafn: : 29. október 2008 kl. 20:31
: 29. október 2008 kl. 20:31
Oh takk stelpurnar mínar:) Er búin að vera með þetta þvílíka samviskubit dauðans að það hálfa væri nóg.
Hehe já Sóla, eigum við ekki bara að stofna þennan forláta klúbb, held það veiti ekkert af því. Búin að vera á góðu róli með síðustu bloggum undanfarið:-)
Hehe já Sóla, eigum við ekki bara að stofna þennan forláta klúbb, held það veiti ekkert af því. Búin að vera á góðu róli með síðustu bloggum undanfarið:-)
Að sjálfsögðu ungfrú Júlíana! Þú ert hér með skráð *kvittkvitt* Ég fer nú ekki að slíta þig frá "móður" þinni hehe... :-)
Skrifa ummæli
