Moi sjálf:o)
- GESTABÓK ~ KVITT, KVITT:o)
- "Afrekin" mín;o)
- ÉG Í VIÐTALI Í 24 STUNDUM:o)
- ÉG í VIÐTALi VIÐ ASTMA- OG OFNÆMISFÉLAGIÐ:o)
- GREIN EFTIR MIG Í BLAÐI ASTMA- OFNÆMISFÉLAGSINS (BLS. 25):o)
- Vinnan mín
- Mogginn
- Fréttavefur
- Suðurland.net
- Klaustur:)
- Hvolsvöllur:)
- New York póstur
- Vísir.is
- Leit.is
- Hvað finnur maður ekki þegar maður "googlar"?;)
- Ameríska Idolið
- Fyrir þá sem fíla Eurovision af lífi og sál:)
- Youtube
- Facebook ~ ávanabindandi;)
- Poolarar:o)
- Bankastúss
- Eitthvað fyrir bíófíkla...
- Kvikmynd.is
- FSu:o)
- NFSu:o)
- Gamli kórinn minn
- LAUGASKOKK ~ Allir út að hlaupa:o) Ógeðslega gaman!
- Astma-og ofnæmisfélagið
- Astmafjallganga 2009
- HLAUP!!
- Biggest loser
- Biggest loser club
- Heilsugæslan mín
- Sjúkraþjálfun
- Heilsuráðgjöf.is ~ Hollt fyrir alla að kíkja þarna við
- Næringarforrit og fleira
- World Class
- Hlaup.is
- Maraþon.is
- Íþróttasíða
- Rosalega sniðug uppskriftarsíða
- Afreksvörur ~ Flott hlaupabúð
- Sportland ~ Flott íþróttabúð
- Icefin ~ Frábær útivistarbúð:-)
- Fjallakofinn
- Íslenskt grænmeti og uppskriftir
- Matseld.is ~ Fullt af uppskriftum
- Salatbarinn ~ Geggjað góður staður
- Salatbarinn ~ Matseðill
- Gulla sys
- Nýja síðan hjá Ingu Sól og Dagbjarti Mána:o)
- Inga Sól:o)
- Dagbjartur Máni:o)
- Óskar:o)
- Sigrún Birta:o)
- Emilý Sigurrós sæta:o)
- Árný Alda og Guðný Kristín:o)
- Guðrún Sigríður og Soffía Kristín:o)
- Helga Magga
- Tóta
- Siggi
- Telma
- Sigrún H
- Fanney
- Sigga Skag
- Kristrún Harpa
- Björg Páls
- Lauga:o)
- Ungfrú Júlíana;)
- Agga STÓRhlaupari:o)
- Bibba SVALA járnkona:o)
- Eva og co.
- Sóla:o)
- Ásta:o)
- Hildur ofurhlaupalögga:o)
- Helen megahlaupari:o)
- Guðrún Lauga hlaupakona af guðs náð:o)
- febrúar 2003
- mars 2003
- maí 2003
- júní 2003
- júlí 2003
- ágúst 2003
- september 2003
- október 2003
- nóvember 2003
- desember 2003
- janúar 2004
- febrúar 2004
- mars 2004
- apríl 2004
- maí 2004
- júní 2004
- júlí 2004
- ágúst 2004
- september 2004
- nóvember 2004
- janúar 2005
- mars 2005
- júlí 2005
- október 2005
- nóvember 2005
- apríl 2006
- ágúst 2006
- október 2006
- desember 2006
- janúar 2007
- febrúar 2007
- mars 2007
- apríl 2007
- maí 2007
- júní 2007
- júlí 2007
- ágúst 2007
- september 2007
- október 2007
- nóvember 2007
- desember 2007
- janúar 2008
- febrúar 2008
- mars 2008
- apríl 2008
- maí 2008
- júní 2008
- júlí 2008
- ágúst 2008
- september 2008
- október 2008
- nóvember 2008
- desember 2008
- janúar 2009
- febrúar 2009
- mars 2009
- apríl 2009
HÉR OG ÞAR OG ALLSSTAÐAR
Hlaupa- og heilsusíður
Fólkið mitt (",)
GAMALT OG GOTT:D
ÉG HEITI/MY NAME IS/ICH HEIßE/ME ILLAMO MARÍA, SVEINBJÖRG MARÍA $;O)
fimmtudagur, apríl 26, 2007
Er á lífi;o)
Hellú pípól:o) Vildi bara láta vita að ég sé á lífi;o) Tölvan ákvað að fara í verkfall hjá mér, ARG! Ætla að reyna að redda blessuninni. Fékk að blogga hjá Lindu Björk minni:o)
Allavega er ég búin að vera nokkuð dugleg í þessari viku þótt ég segi sjálf frá:o) Fór reyndar ekki á æfingu á mánudag en það var bara kreisí dagur. Var kölluð á næturvakt á sunnudagskvöldinu og svo í hádeginu á mánudeginum þurfti ég að fara í jarðarför og svo átti ég aðra næturvakt um kvöldið þannig að ég var útkeyrð.
Var heví dugleg í gær. Byrjaði daginn á að fara í sund og synda 1 km sem hefði getað verið betra en þetta var svo sem ókei. Síðan fór ég á æfingu og fór 10 km um Fossvoginn og þvílíkt hvað var erfitt að fara brekkuna hjá Borgarspítalanum en ég hafði það af, sjúkkett. En ég þurfti samt því miður að labba pínu:o/ Er nefnilega að prufuhlaupa nýju Asics skóna og vá hvað ég var að deyja í fótunum eftir á en þetta gekk miklu betur heldur en síðast:o)
Svo síðast en ekki síst var það æfingin í dag, ó mæ lord. Foringinn kom með þá yfirlýsingu við mig að bráðum færi ég að hlaupa hálft maraþon, ó mæ lord tvisvar segi ég nú bara;o) Þannig að að hann vildi lengja fimmtudagana sem eru komnir nota bene í 14 km og fara 18 km sem og ég gerði í dag, aha, Sveinbjörg María fór 18 km!! Það gekk svona og svona, bara lala. Ástæðan fyrir því eru meðal annars nýju skórnir og svo var mín að reyna að rata afganginn af leiðinni sem gekk ja, bara fínt, miðað við hvað ég er óttalega góð í að villast... HEHEHE... ...Og talandi um brekkur dauðans, þá hitti ég á eina slíka þarna inn frá og foringinn lagði áherslu á að ég labbaði hana sem ég var sko þokkalega sátt við. Annars var ég orðin ansi þreytt í lokin og þurfti að labba svolítið mikið sem ég er ekki stolt af eeen.... ég kláraði þetta verkefni. Þetta verður ekkert mál. Bara hlaupa skóna betur til og þá kemur þetta:o)
Svo er æfing á mánudag og vorfagnaður/árshátíð hjá vinnunni á morgun, geðveikt stuð:o)
Jæja, þarf að fara að drífa mig, vona að tölvan verði komin bráðum í lag.
Kær kv. Moi sjálf
Allavega er ég búin að vera nokkuð dugleg í þessari viku þótt ég segi sjálf frá:o) Fór reyndar ekki á æfingu á mánudag en það var bara kreisí dagur. Var kölluð á næturvakt á sunnudagskvöldinu og svo í hádeginu á mánudeginum þurfti ég að fara í jarðarför og svo átti ég aðra næturvakt um kvöldið þannig að ég var útkeyrð.
Var heví dugleg í gær. Byrjaði daginn á að fara í sund og synda 1 km sem hefði getað verið betra en þetta var svo sem ókei. Síðan fór ég á æfingu og fór 10 km um Fossvoginn og þvílíkt hvað var erfitt að fara brekkuna hjá Borgarspítalanum en ég hafði það af, sjúkkett. En ég þurfti samt því miður að labba pínu:o/ Er nefnilega að prufuhlaupa nýju Asics skóna og vá hvað ég var að deyja í fótunum eftir á en þetta gekk miklu betur heldur en síðast:o)
Svo síðast en ekki síst var það æfingin í dag, ó mæ lord. Foringinn kom með þá yfirlýsingu við mig að bráðum færi ég að hlaupa hálft maraþon, ó mæ lord tvisvar segi ég nú bara;o) Þannig að að hann vildi lengja fimmtudagana sem eru komnir nota bene í 14 km og fara 18 km sem og ég gerði í dag, aha, Sveinbjörg María fór 18 km!! Það gekk svona og svona, bara lala. Ástæðan fyrir því eru meðal annars nýju skórnir og svo var mín að reyna að rata afganginn af leiðinni sem gekk ja, bara fínt, miðað við hvað ég er óttalega góð í að villast... HEHEHE... ...Og talandi um brekkur dauðans, þá hitti ég á eina slíka þarna inn frá og foringinn lagði áherslu á að ég labbaði hana sem ég var sko þokkalega sátt við. Annars var ég orðin ansi þreytt í lokin og þurfti að labba svolítið mikið sem ég er ekki stolt af eeen.... ég kláraði þetta verkefni. Þetta verður ekkert mál. Bara hlaupa skóna betur til og þá kemur þetta:o)
Svo er æfing á mánudag og vorfagnaður/árshátíð hjá vinnunni á morgun, geðveikt stuð:o)
Jæja, þarf að fara að drífa mig, vona að tölvan verði komin bráðum í lag.
Kær kv. Moi sjálf
Athugasemd(ir):
1 Athugasemd(ir)
18 km er glæsilegt, þessi leið er líka ekki sú auðveldasta með allar sínar brekkur. Þú verður komin í hálft maraþon áður en þú veist af :) Kv. Agga
Skrifa ummæli