Moi sjálf:o)
- GESTABÓK ~ KVITT, KVITT:o)
- "Afrekin" mín;o)
- ÉG Í VIÐTALI Í 24 STUNDUM:o)
- ÉG í VIÐTALi VIÐ ASTMA- OG OFNÆMISFÉLAGIÐ:o)
- GREIN EFTIR MIG Í BLAÐI ASTMA- OFNÆMISFÉLAGSINS (BLS. 25):o)
- Vinnan mín
- Mogginn
- Fréttavefur
- Suðurland.net
- Klaustur:)
- Hvolsvöllur:)
- New York póstur
- Vísir.is
- Leit.is
- Hvað finnur maður ekki þegar maður "googlar"?;)
- Ameríska Idolið
- Fyrir þá sem fíla Eurovision af lífi og sál:)
- Youtube
- Facebook ~ ávanabindandi;)
- Poolarar:o)
- Bankastúss
- Eitthvað fyrir bíófíkla...
- Kvikmynd.is
- FSu:o)
- NFSu:o)
- Gamli kórinn minn
- LAUGASKOKK ~ Allir út að hlaupa:o) Ógeðslega gaman!
- Astma-og ofnæmisfélagið
- Astmafjallganga 2009
- HLAUP!!
- Biggest loser
- Biggest loser club
- Heilsugæslan mín
- Sjúkraþjálfun
- Heilsuráðgjöf.is ~ Hollt fyrir alla að kíkja þarna við
- Næringarforrit og fleira
- World Class
- Hlaup.is
- Maraþon.is
- Íþróttasíða
- Rosalega sniðug uppskriftarsíða
- Afreksvörur ~ Flott hlaupabúð
- Sportland ~ Flott íþróttabúð
- Icefin ~ Frábær útivistarbúð:-)
- Fjallakofinn
- Íslenskt grænmeti og uppskriftir
- Matseld.is ~ Fullt af uppskriftum
- Salatbarinn ~ Geggjað góður staður
- Salatbarinn ~ Matseðill
- Gulla sys
- Nýja síðan hjá Ingu Sól og Dagbjarti Mána:o)
- Inga Sól:o)
- Dagbjartur Máni:o)
- Óskar:o)
- Sigrún Birta:o)
- Emilý Sigurrós sæta:o)
- Árný Alda og Guðný Kristín:o)
- Guðrún Sigríður og Soffía Kristín:o)
- Helga Magga
- Tóta
- Siggi
- Telma
- Sigrún H
- Fanney
- Sigga Skag
- Kristrún Harpa
- Björg Páls
- Lauga:o)
- Ungfrú Júlíana;)
- Agga STÓRhlaupari:o)
- Bibba SVALA járnkona:o)
- Eva og co.
- Sóla:o)
- Ásta:o)
- Hildur ofurhlaupalögga:o)
- Helen megahlaupari:o)
- Guðrún Lauga hlaupakona af guðs náð:o)
- febrúar 2003
- mars 2003
- maí 2003
- júní 2003
- júlí 2003
- ágúst 2003
- september 2003
- október 2003
- nóvember 2003
- desember 2003
- janúar 2004
- febrúar 2004
- mars 2004
- apríl 2004
- maí 2004
- júní 2004
- júlí 2004
- ágúst 2004
- september 2004
- nóvember 2004
- janúar 2005
- mars 2005
- júlí 2005
- október 2005
- nóvember 2005
- apríl 2006
- ágúst 2006
- október 2006
- desember 2006
- janúar 2007
- febrúar 2007
- mars 2007
- apríl 2007
- maí 2007
- júní 2007
- júlí 2007
- ágúst 2007
- september 2007
- október 2007
- nóvember 2007
- desember 2007
- janúar 2008
- febrúar 2008
- mars 2008
- apríl 2008
- maí 2008
- júní 2008
- júlí 2008
- ágúst 2008
- september 2008
- október 2008
- nóvember 2008
- desember 2008
- janúar 2009
- febrúar 2009
- mars 2009
- apríl 2009
HÉR OG ÞAR OG ALLSSTAÐAR
Hlaupa- og heilsusíður
Fólkið mitt (",)
GAMALT OG GOTT:D
ÉG HEITI/MY NAME IS/ICH HEIßE/ME ILLAMO MARÍA, SVEINBJÖRG MARÍA $;O)
mánudagur, október 22, 2007
Af hverju er maður alltaf að sökka feitt...?
Var eitthvað að sökka hrikalega í dag að það hálfa væri milljón sinnum meira en nóg:o( Er alveg hrikalega óánægð með æfinguna hjá mér í dag. Það er reyndar búið að vera alveg klikkað veður en það er engin afsökun. Ætlaði meira að segja að mæta ekki út af veðrinu en sparkaði í rassinn á mér og mætti þó.
Var búin að ákveða að fara Brúnaveginn eins og við gerum á mánudögum á veturna en svo var veðrið eins og það var; grenjandi riginig og brjálað rok, það var bara allt gjörsamlega allt á floti að það var barasta ekkert fyndið. Svo nennti engin að fara í Brúnaveginn og sumir ákváðu að fara hálftímann og sumir 8 km með einhverjum slaufum í lokin en mig langaði samt í Brúnó þannig að það var alvarlegur valkvíði hjá sumum í gangi.
Þannig að það varð hálftíminn fyrir vali. Gekk vel fyrstu mínúturnar upp á Laugarásinn en síðan sökkaði ég rosalega feitt. Fæturnir voru eins og trédrumbar, var eitthvað svo þung á mér eitthvað (held að bjúgurinn sé að hjálpa til, búin að vera virkilega slæm um helgina) að það endaði með því að ég labbaði ábyggilega helminginn af leiðinni og svo hjálpaði ekki til að ég var í geðveikum pissuspreng ofan á þetta allt! Alveg hrikalegt að lenda í pissuspreng á miðri æfingu, not verý gúd. Það endaði að ég stytti mér leið um vogana og aftur í Laugar sem gerði að 4.7 km, frekar mikið lélegt:o/ Var að sjálfsögðu eins og allir hinir rennandi blaut og ískalt og fór strax heim í sjóðandi bað sem var mjög næs. Þetta minnti barasta aðeins á 3ja tíma hlaupið en ég held samt að 3 tímarnir hafi verið aðeins verri því rigningin var aðeins kaldari en ég fékk alveg geðveikt flashback;o)
Æi, þurfti að pústa smá af þessum aumingjaskap í dag, ætlaði að vera svo æðislega dugleg að taka 4 Brúnavegi en þá verð ég bara að tækla 5 í næstu viku! Sjáum til hvernig það verður;o)
Svo er bara vinna á morgun (5. vaktin í röð... Zzz...) og æfing á miðvikudag.
Kær kv. Moi sjálf
Var búin að ákveða að fara Brúnaveginn eins og við gerum á mánudögum á veturna en svo var veðrið eins og það var; grenjandi riginig og brjálað rok, það var bara allt gjörsamlega allt á floti að það var barasta ekkert fyndið. Svo nennti engin að fara í Brúnaveginn og sumir ákváðu að fara hálftímann og sumir 8 km með einhverjum slaufum í lokin en mig langaði samt í Brúnó þannig að það var alvarlegur valkvíði hjá sumum í gangi.
Þannig að það varð hálftíminn fyrir vali. Gekk vel fyrstu mínúturnar upp á Laugarásinn en síðan sökkaði ég rosalega feitt. Fæturnir voru eins og trédrumbar, var eitthvað svo þung á mér eitthvað (held að bjúgurinn sé að hjálpa til, búin að vera virkilega slæm um helgina) að það endaði með því að ég labbaði ábyggilega helminginn af leiðinni og svo hjálpaði ekki til að ég var í geðveikum pissuspreng ofan á þetta allt! Alveg hrikalegt að lenda í pissuspreng á miðri æfingu, not verý gúd. Það endaði að ég stytti mér leið um vogana og aftur í Laugar sem gerði að 4.7 km, frekar mikið lélegt:o/ Var að sjálfsögðu eins og allir hinir rennandi blaut og ískalt og fór strax heim í sjóðandi bað sem var mjög næs. Þetta minnti barasta aðeins á 3ja tíma hlaupið en ég held samt að 3 tímarnir hafi verið aðeins verri því rigningin var aðeins kaldari en ég fékk alveg geðveikt flashback;o)
Æi, þurfti að pústa smá af þessum aumingjaskap í dag, ætlaði að vera svo æðislega dugleg að taka 4 Brúnavegi en þá verð ég bara að tækla 5 í næstu viku! Sjáum til hvernig það verður;o)
Svo er bara vinna á morgun (5. vaktin í röð... Zzz...) og æfing á miðvikudag.
Kær kv. Moi sjálf
Athugasemd(ir):
6 Athugasemd(ir)
Hvaða hvaða sumir mættu ekki einu sinni vegna veðurs.. þá eru nú nærri 5km. betri en ekkert..
kv.Hildur
kv.Hildur
Æi ég veit, það er reyndar dálítið sannleikskorn í þessu hjá þér en ég var samt eitthvað svo ósátt að geta ekki skokkað meira heldur en ég gerði. Kannski geri ég of miklar kröfur á sjálfa mig, veit það ekki en mig langar svo að standa mig.
Knús, Sveinbjörg.
Knús, Sveinbjörg.
Þú ert sko að standa þig Sveinbjörg mín..Svo getur bara líka verið þreyta í þér.Þú hefur ekki tekið þér neina pásu..En ætlar þú í haustmaraþonið..Mig langar soldið í hálft
kv.Hildur
kv.Hildur
Ohh... það hljómar svo freistandi, búin að hugsa svo mikið um það en mér finnst ég ekki nógu undirbúin...
Ætla pottþétt í Marsmaraþon, allavega að stefna að því:o)
Knús og kram, Sveinbjörg M.
Ætla pottþétt í Marsmaraþon, allavega að stefna að því:o)
Knús og kram, Sveinbjörg M.
Duglegu stúlkurnar mínar:o) Ég skal sko hugsa rosa, rosa mikið til ykkar.
Ef ég hefði pælt í þessu fyrr, alltaf meira klúðrið í manni:o/ Ætla að mæta í staðinn í marsmaraþon tilbúin í slaginn;-)
Held að ég sé að leggjast í eitthvað kvefdrasl, arg..
Knús, Sveinbjörg M.
Skrifa ummæli
Ef ég hefði pælt í þessu fyrr, alltaf meira klúðrið í manni:o/ Ætla að mæta í staðinn í marsmaraþon tilbúin í slaginn;-)
Held að ég sé að leggjast í eitthvað kvefdrasl, arg..
Knús, Sveinbjörg M.