Moi sjálf:o)
- GESTABÓK ~ KVITT, KVITT:o)
- "Afrekin" mín;o)
- ÉG Í VIÐTALI Í 24 STUNDUM:o)
- ÉG í VIÐTALi VIÐ ASTMA- OG OFNÆMISFÉLAGIÐ:o)
- GREIN EFTIR MIG Í BLAÐI ASTMA- OFNÆMISFÉLAGSINS (BLS. 25):o)
- Vinnan mín
- Mogginn
- Fréttavefur
- Suðurland.net
- Klaustur:)
- Hvolsvöllur:)
- New York póstur
- Vísir.is
- Leit.is
- Hvað finnur maður ekki þegar maður "googlar"?;)
- Ameríska Idolið
- Fyrir þá sem fíla Eurovision af lífi og sál:)
- Youtube
- Facebook ~ ávanabindandi;)
- Poolarar:o)
- Bankastúss
- Eitthvað fyrir bíófíkla...
- Kvikmynd.is
- FSu:o)
- NFSu:o)
- Gamli kórinn minn
- LAUGASKOKK ~ Allir út að hlaupa:o) Ógeðslega gaman!
- Astma-og ofnæmisfélagið
- Astmafjallganga 2009
- HLAUP!!
- Biggest loser
- Biggest loser club
- Heilsugæslan mín
- Sjúkraþjálfun
- Heilsuráðgjöf.is ~ Hollt fyrir alla að kíkja þarna við
- Næringarforrit og fleira
- World Class
- Hlaup.is
- Maraþon.is
- Íþróttasíða
- Rosalega sniðug uppskriftarsíða
- Afreksvörur ~ Flott hlaupabúð
- Sportland ~ Flott íþróttabúð
- Icefin ~ Frábær útivistarbúð:-)
- Fjallakofinn
- Íslenskt grænmeti og uppskriftir
- Matseld.is ~ Fullt af uppskriftum
- Salatbarinn ~ Geggjað góður staður
- Salatbarinn ~ Matseðill
- Gulla sys
- Nýja síðan hjá Ingu Sól og Dagbjarti Mána:o)
- Inga Sól:o)
- Dagbjartur Máni:o)
- Óskar:o)
- Sigrún Birta:o)
- Emilý Sigurrós sæta:o)
- Árný Alda og Guðný Kristín:o)
- Guðrún Sigríður og Soffía Kristín:o)
- Helga Magga
- Tóta
- Siggi
- Telma
- Sigrún H
- Fanney
- Sigga Skag
- Kristrún Harpa
- Björg Páls
- Lauga:o)
- Ungfrú Júlíana;)
- Agga STÓRhlaupari:o)
- Bibba SVALA járnkona:o)
- Eva og co.
- Sóla:o)
- Ásta:o)
- Hildur ofurhlaupalögga:o)
- Helen megahlaupari:o)
- Guðrún Lauga hlaupakona af guðs náð:o)
- febrúar 2003
- mars 2003
- maí 2003
- júní 2003
- júlí 2003
- ágúst 2003
- september 2003
- október 2003
- nóvember 2003
- desember 2003
- janúar 2004
- febrúar 2004
- mars 2004
- apríl 2004
- maí 2004
- júní 2004
- júlí 2004
- ágúst 2004
- september 2004
- nóvember 2004
- janúar 2005
- mars 2005
- júlí 2005
- október 2005
- nóvember 2005
- apríl 2006
- ágúst 2006
- október 2006
- desember 2006
- janúar 2007
- febrúar 2007
- mars 2007
- apríl 2007
- maí 2007
- júní 2007
- júlí 2007
- ágúst 2007
- september 2007
- október 2007
- nóvember 2007
- desember 2007
- janúar 2008
- febrúar 2008
- mars 2008
- apríl 2008
- maí 2008
- júní 2008
- júlí 2008
- ágúst 2008
- september 2008
- október 2008
- nóvember 2008
- desember 2008
- janúar 2009
- febrúar 2009
- mars 2009
- apríl 2009
HÉR OG ÞAR OG ALLSSTAÐAR
Hlaupa- og heilsusíður
Fólkið mitt (",)
GAMALT OG GOTT:D
ÉG HEITI/MY NAME IS/ICH HEIßE/ME ILLAMO MARÍA, SVEINBJÖRG MARÍA $;O)
mánudagur, febrúar 04, 2008
Hálftíminn...
Guð hvað ég er fegin að þessi dagur sé að verða búinn, úff segi ég nú bara. Held að máltækið mánudagar til mæðu sé alveg hárrétt. Sko, þegar maður heldur að þessi ógeðslega pest sé búin og þá blossar þetta aftur upp. Þetta var bara rosalega erfiður dagur og brjálað að gera allan tímann. Svo kom í ljós að ég þurfti að vera á punktinum sem var frekar erfitt fyrir mig í dag (plús að ég var á fimmtudaginn, ekkert svo langt síðan..hmm..), því ég þurfti að fara í einum spreng heim og drífa mig að fara í hlaupagallann og svo var ég að fara á fund strax á eftir æfingu líka en þetta rétt hafðist allt, hjúff.
Fékk að semja við herra foringja að fara aðeins minna í dag þó ég megi alls ekkert við því. Það var nefnilega fundur út af verkefninu sem ég ætla að taka þátt í og guð hvað ég vona að það gangi allt vel upp, sjö-níu-þrettán undir spýtu. Megið hugsa vel til mín:) Skellti mér hálftímann og nokkra hringi inn í dal og aftur í Laugar. Þetta gerði að 6.6 km á 1.02.02 klst. Miklu minna en síðast. Gekk alveg ágætlega í heildina þrátt fyrir talsvert mikinn kulda, þurfti að labba mig niður nokkrum sinnum en þegar ég var komin á ról inn á milli náði ég alveg ágætis hraða og hélt honum í smátíma, vona að þetta fari að koma. Verð að passa mig að halda dampi og halda áfram eins og kreiý:o) Er reyndar voða hrædd um að ég sé að fá núna eitthvað kvefvesen, vona að það eigi ekki eftir að trufla mig, krossa putta plís:)
Jæja, best að fara að henda sér upp í rúm, er alveg búin í öllum líkamanum eftir daginn... ZZzzz...
MILLJÓN KNÚS, Moi sjálf
Fékk að semja við herra foringja að fara aðeins minna í dag þó ég megi alls ekkert við því. Það var nefnilega fundur út af verkefninu sem ég ætla að taka þátt í og guð hvað ég vona að það gangi allt vel upp, sjö-níu-þrettán undir spýtu. Megið hugsa vel til mín:) Skellti mér hálftímann og nokkra hringi inn í dal og aftur í Laugar. Þetta gerði að 6.6 km á 1.02.02 klst. Miklu minna en síðast. Gekk alveg ágætlega í heildina þrátt fyrir talsvert mikinn kulda, þurfti að labba mig niður nokkrum sinnum en þegar ég var komin á ról inn á milli náði ég alveg ágætis hraða og hélt honum í smátíma, vona að þetta fari að koma. Verð að passa mig að halda dampi og halda áfram eins og kreiý:o) Er reyndar voða hrædd um að ég sé að fá núna eitthvað kvefvesen, vona að það eigi ekki eftir að trufla mig, krossa putta plís:)
Jæja, best að fara að henda sér upp í rúm, er alveg búin í öllum líkamanum eftir daginn... ZZzzz...
MILLJÓN KNÚS, Moi sjálf
Athugasemd(ir):
Skrifa ummæli
1 Athugasemd(ir)