Moi sjálf:o)
- GESTABÓK ~ KVITT, KVITT:o)
- "Afrekin" mín;o)
- ÉG Í VIÐTALI Í 24 STUNDUM:o)
- ÉG í VIÐTALi VIÐ ASTMA- OG OFNÆMISFÉLAGIÐ:o)
- GREIN EFTIR MIG Í BLAÐI ASTMA- OFNÆMISFÉLAGSINS (BLS. 25):o)
- Vinnan mín
- Mogginn
- Fréttavefur
- Suðurland.net
- Klaustur:)
- Hvolsvöllur:)
- New York póstur
- Vísir.is
- Leit.is
- Hvað finnur maður ekki þegar maður "googlar"?;)
- Ameríska Idolið
- Fyrir þá sem fíla Eurovision af lífi og sál:)
- Youtube
- Facebook ~ ávanabindandi;)
- Poolarar:o)
- Bankastúss
- Eitthvað fyrir bíófíkla...
- Kvikmynd.is
- FSu:o)
- NFSu:o)
- Gamli kórinn minn
- LAUGASKOKK ~ Allir út að hlaupa:o) Ógeðslega gaman!
- Astma-og ofnæmisfélagið
- Astmafjallganga 2009
- HLAUP!!
- Biggest loser
- Biggest loser club
- Heilsugæslan mín
- Sjúkraþjálfun
- Heilsuráðgjöf.is ~ Hollt fyrir alla að kíkja þarna við
- Næringarforrit og fleira
- World Class
- Hlaup.is
- Maraþon.is
- Íþróttasíða
- Rosalega sniðug uppskriftarsíða
- Afreksvörur ~ Flott hlaupabúð
- Sportland ~ Flott íþróttabúð
- Icefin ~ Frábær útivistarbúð:-)
- Fjallakofinn
- Íslenskt grænmeti og uppskriftir
- Matseld.is ~ Fullt af uppskriftum
- Salatbarinn ~ Geggjað góður staður
- Salatbarinn ~ Matseðill
- Gulla sys
- Nýja síðan hjá Ingu Sól og Dagbjarti Mána:o)
- Inga Sól:o)
- Dagbjartur Máni:o)
- Óskar:o)
- Sigrún Birta:o)
- Emilý Sigurrós sæta:o)
- Árný Alda og Guðný Kristín:o)
- Guðrún Sigríður og Soffía Kristín:o)
- Helga Magga
- Tóta
- Siggi
- Telma
- Sigrún H
- Fanney
- Sigga Skag
- Kristrún Harpa
- Björg Páls
- Lauga:o)
- Ungfrú Júlíana;)
- Agga STÓRhlaupari:o)
- Bibba SVALA járnkona:o)
- Eva og co.
- Sóla:o)
- Ásta:o)
- Hildur ofurhlaupalögga:o)
- Helen megahlaupari:o)
- Guðrún Lauga hlaupakona af guðs náð:o)
- febrúar 2003
- mars 2003
- maí 2003
- júní 2003
- júlí 2003
- ágúst 2003
- september 2003
- október 2003
- nóvember 2003
- desember 2003
- janúar 2004
- febrúar 2004
- mars 2004
- apríl 2004
- maí 2004
- júní 2004
- júlí 2004
- ágúst 2004
- september 2004
- nóvember 2004
- janúar 2005
- mars 2005
- júlí 2005
- október 2005
- nóvember 2005
- apríl 2006
- ágúst 2006
- október 2006
- desember 2006
- janúar 2007
- febrúar 2007
- mars 2007
- apríl 2007
- maí 2007
- júní 2007
- júlí 2007
- ágúst 2007
- september 2007
- október 2007
- nóvember 2007
- desember 2007
- janúar 2008
- febrúar 2008
- mars 2008
- apríl 2008
- maí 2008
- júní 2008
- júlí 2008
- ágúst 2008
- september 2008
- október 2008
- nóvember 2008
- desember 2008
- janúar 2009
- febrúar 2009
- mars 2009
- apríl 2009
HÉR OG ÞAR OG ALLSSTAÐAR
Hlaupa- og heilsusíður
Fólkið mitt (",)
GAMALT OG GOTT:D
ÉG HEITI/MY NAME IS/ICH HEIßE/ME ILLAMO MARÍA, SVEINBJÖRG MARÍA $;O)
mánudagur, febrúar 11, 2008
Mánudagur, geisp ala leti...
Jæja, dreif mig loksins á æfingu eftir að hafa gert ekki neitt í heila viku, dúddamía. Er orðin miklu skárri (aðallega afgangar lengst inni í lungunum, finn fyrir því þegar ég hósta) þannig að ég nennti ekki að væla meira og dreif mig af stað þótt maður væri líka dauðþreyttur og búinn á því eftir vinnuna.
Verð því miður að viðurkenna að ég sökkaði gríðarlega feitt en fór þó pínuponsu meira heldur en síðast, eða 7.1 km og talandi um sögulega lélega tíma, þá er ég alltaf að bæta þau met, damn it! Fór þetta á *hóst*1.21.19 klst.*hóst* Til að afsaka mig enn og aftur, þá voru hreint hrikalegar aðstæður til að gera eitthvað af viti. Fljúgandi hálka og ósléttir gangstígarnir af þessari hálku. Þetta var bara hrikalega erfitt og auðvitað má ekki gleyma slabbinu og hlákunni og pollunum. Er svo hrædd við hálku að það hálfa væri nóg og hraðinn fór semsagt ekkert á skrið. Týndi auðvitað hópnum í byrjun þannig að ég fór bara mína eigin leið. Tók rúmlegan hálfan Brúnavegshring, tæplega heilan hálftíma og dundaði mér eitthvað inn í dal. Gekk bara vel en var frekar mikiðmikið þreytt í lokin. Þarf að fara drífa mig og standa mig miklu betur, vona að það gerist:)
Svo er það bara líklega Fossvogurinn á miðvikudaginn og vonanadi tekin ein 10 kvikindi, kross áör fíngers;o) Læt þetta blessaða bull duga í dag
Knúsíkrús, Moi sjálf
P.s. Afsakið ef þetta hljómar skringilega eða eitthvað skrýtið, þá er ég orðin svo þreytt að svefngalsinn læðist hérna um mig... hmm.. ;o)
P.s. Sigrún Birta dúllurúsínan mín er fjögurra ára í dag, til hamingju skvísan mín, orðin svo stór:o) Kysskyss*
kv.Hildur hormunda