Create your own banner at mybannermaker.com!
MySpace Backgrounds <$BlogRSDUrl$>

ÉG HEITI/MY NAME IS/ICH HEIßE/ME ILLAMO MARÍA, SVEINBJÖRG MARÍA $;O)

fimmtudagur, júní 12, 2008

Jæja, þetta hafðist:o) 

Þetta tókst, jibbí:o) Blessaða Álafosshlaupið. Var alveg á mörkunum að ætla en mig langaði bara svo mikið að prófa. Er svo þrjósk að ég læt ekki neitt aftra mér, er það nokkuð, hehe.. ;o)

Gekk bara þokkalega í heildina þrátt fyrir hunderfiðar aðstæður. Sólin var að hverfa þegar hlaupið byrjaði og það var talsvert mikið hvasst og það var allt upp í móti fyrstu 5 km, hryllilega erfitt, var semsagt 9 km. Það stungu mig allir af strax en það voru reyndar feðgar að hlaupa saman rétt fyrir framan mig og ég elti þá aðeins. Síðan stungu þeir mig af og brekkurnar buguðu mig nánast. Beinhimnubólgan var að drepa mig fyrstu 2 eða 3 km (virðist gera það alltaf þessa dagana) og þurfti að labba mikið. Var reyndar rosa heppin að einn yndislegur Laugaskokkari (að sjálfsögðu:), Siggi hennar Ingu, var að hjóla hingað og þangað að kíkja yfir keppendur og einna helst þá sem voru í seinni kantinum. Hann gjörsamlega bjargaði geðheilsunni minni þegar ég þurfti á því að halda. Hann hvatti mig upp eina erfiðustu brekkuna og ég náði að hlaupa hana nánast alla leið upp en sprakk þvílíkt á limminu við það en labbaði mig þá strax niður og pústaði mig vel og skokkaði síðan aftur þegar ég var búin að jafna mig þokkalega. Síðan hljóp ég þessa feðga uppi, sem mér fannst nú frekar ótrúlegt. Pabbinn ákvað svo að hlaupa áfram og hvarf áfram. Stráksi var greinilega farinn að þreytast og var eiginlega farinn að haltra. Náði honum og fór fram úr og sá ekkert til hans meir, var eins og elding, vúúúúmm (NOT!;o) Svo fengum við mjööög góóóðar brekkur niður á við, það var mjög ljúft og ég ákvað að nýta sprettæfingarnar að undanförnu og prófa mig áfram í þeim þarna... ...hehe... ...grípa gæsina þegar hún gefst:) Var mjög fegin að komast í mark. Ekkert sérstakur tími eða 1.19 klst. eða eitthvað svoleiðis. En þetta var virkilega töff og það voru allir að segja það, var hrikalegur kaldur vindur. Reyndar fékk smá sól þegar ég var að klára. Þetta fer bara beint í reynslubankann og ég ætla pottþétt aftur í þetta hlaup á næsta ári:) Náði meira að segja að rata alla leiðina, er svo yndisleg að villast eins og ég veit ekki hvað, var búin að spyrja eina sem er í Laugaskokk, a.k.a. Agga, reddarinn mikli, og býr í Mosó og reyndi að segja mér aðeins til og ég bað hana að ef ég væri ekki komin eftir sirka 2-3 tíma ætti að senda leitarflokk eftir mér... ...en þess þurfti ekki núna... hehe, það slapp:) Svo fræddi Inga mig aðeins líka þannig að ég var í ansi góðum málum og ég var mjög ánægð með merkingarnar:-) Er bara nokkuð sátt við þetta miðað við að þetta sé ég;o)

Dísús, gleymdi náttúrulega í síðustu færslu að tala um mánudagshlaupaæfinguna. Eitthvað eru sumir kexrúgglaðir þessa dagana... haaa... Allavega, það voru sprettir að sjálfsögðu, jibbí segir antísprett-brekkistinn sjálfur. Neinei, þetta var alveg í lagi, ji og veðrið sem við fengum, það var geðveikt gott, dúddamía og þvílík sól að það hálfa væri nóg. Það voru teknir sprettir í Túnunum þar sem undirrituð ratar heldur ekkert. Ég bara rata ekkert í RVK nema smá radíus í kringum húsið mitt liggur við. Þetta gekk bara vel. Fórum í svona sprettleik. Áttum að spretta í eina mínútu og svo þegar hún var búin kallaði einhver: "búið!" og þá löbbuðu allir tilbaka til seinasta manns eða mín:) Svo var byrjað aftur og gert í tvær mínútur, svo þrjár, fjórar og held ég fimm líka. Þetta var bara sniðugt. Fyrst fannst mér frekar leiðinlegt að trufla fyrir hinum en svo var þetta mjög fínt þegar ég varð sannfærð um að þetta ætti að vera svona:-) Þetta var allt í allt bara 6.65 km á 59:31 mín. En drulluerfitt maður minn, en rosa gaman (Pollýanna, Pollýanna...)

Svo var það Fossvogurinn í gær þar sem voru tækluð 13.5 km. Geðveikt gott veður og mikil sól. Ekkert spes tími 2.06 klst. en þó skárri en hefur verið. Beinhimnubólgan er eitthvað að stríða mér. Alltaf sirka fyrstu 2 eða 3 km stífna ég þvílíkt upp í elsku aumingja leggjunum mínum en síðan verð ég skárri. Var í Glitnis bol að hlaupa og þegar ég kom heim var ég smá brunnin á bringunni, rosa skrýtið. Það eru svosem loftgöt á bolnum en vá, fyrr má nú fyrr vera;o) Svo brann ég aðeins á handleggjunum. Það þarf reyndar ekki mikið til að ég brenni, þarf að passa mig dálítið í sumar. Held að ég hafi meitt mig aðeins á vinstri ökkla á þessari æfingu. Var aum í honum, held ég hafi misstigið mig eitthvað. Svo fann ég fyrir þessu í kvöld í Mosfellsbæ. Vona að þetta sé ekki alvarlegt.

Svo eru það göngutúrarnir á morgnana á fastandi maga, búin að vera talsvert dugleg held ég. Grand hótel á morgun með familíunni að halda upp á afmælið hjá mömmu og ættarmót á laugardaginn sem verður haldið að Skógum núna en ekki í sveitinni í Meðallandi eins og venjulega. Er að pæla að taka góða æfingu á sunnudaginn í Heiðmörkinni. Er að hugsa um að hvíla ökklann á morgun og sjá hvernig ég verð. Svo get ég ekkert gert náttúrulega á laugardaginn:)

Hafið bara alveg ótrúlega góða helgi fólkið mitt hvar sem þið eruð:o)

STÓÓÓÓRT KNÚÚÚÚS, Moi sjálf

P.s. Innilega til hamingju með yndislega prinsinn þinn Guðrún Lauga mín og gangi ykkur öllum rosalega vel, extra KNÚS:o)
Athugasemd(ir):
Dúgglegúr!!!!!
 
Flottur tími hjá þér..Dugleg!!
Gleðilegan Þjóðhátíðardag!! Sjáumst vonandi á miðvikudag..
kv.Hilla
 
Þú ert bara ótrúlega dugleg Sveinbjörg mín :) og þú varst rosalega flott í blaðinu um daginn.
Varðandi leggina þá hef ég prófað að láta renna kalt í baðkarið mitt og standa í í ca. 7 mín. Vont en hefur ótrúleg áhrif. Hef líka stundum vaðið út í á eða sjó. Gerir sama gagn.
Bibba
 
Skrifa ummæli
3 Athugasemd(ir)

This page is powered by Blogger. Isn't yours?