Moi sjálf:o)
- GESTABÓK ~ KVITT, KVITT:o)
- "Afrekin" mín;o)
- ÉG Í VIÐTALI Í 24 STUNDUM:o)
- ÉG í VIÐTALi VIÐ ASTMA- OG OFNÆMISFÉLAGIÐ:o)
- GREIN EFTIR MIG Í BLAÐI ASTMA- OFNÆMISFÉLAGSINS (BLS. 25):o)
- Vinnan mín
- Mogginn
- Fréttavefur
- Suðurland.net
- Klaustur:)
- Hvolsvöllur:)
- New York póstur
- Vísir.is
- Leit.is
- Hvað finnur maður ekki þegar maður "googlar"?;)
- Ameríska Idolið
- Fyrir þá sem fíla Eurovision af lífi og sál:)
- Youtube
- Facebook ~ ávanabindandi;)
- Poolarar:o)
- Bankastúss
- Eitthvað fyrir bíófíkla...
- Kvikmynd.is
- FSu:o)
- NFSu:o)
- Gamli kórinn minn
- LAUGASKOKK ~ Allir út að hlaupa:o) Ógeðslega gaman!
- Astma-og ofnæmisfélagið
- Astmafjallganga 2009
- HLAUP!!
- Biggest loser
- Biggest loser club
- Heilsugæslan mín
- Sjúkraþjálfun
- Heilsuráðgjöf.is ~ Hollt fyrir alla að kíkja þarna við
- Næringarforrit og fleira
- World Class
- Hlaup.is
- Maraþon.is
- Íþróttasíða
- Rosalega sniðug uppskriftarsíða
- Afreksvörur ~ Flott hlaupabúð
- Sportland ~ Flott íþróttabúð
- Icefin ~ Frábær útivistarbúð:-)
- Fjallakofinn
- Íslenskt grænmeti og uppskriftir
- Matseld.is ~ Fullt af uppskriftum
- Salatbarinn ~ Geggjað góður staður
- Salatbarinn ~ Matseðill
- Gulla sys
- Nýja síðan hjá Ingu Sól og Dagbjarti Mána:o)
- Inga Sól:o)
- Dagbjartur Máni:o)
- Óskar:o)
- Sigrún Birta:o)
- Emilý Sigurrós sæta:o)
- Árný Alda og Guðný Kristín:o)
- Guðrún Sigríður og Soffía Kristín:o)
- Helga Magga
- Tóta
- Siggi
- Telma
- Sigrún H
- Fanney
- Sigga Skag
- Kristrún Harpa
- Björg Páls
- Lauga:o)
- Ungfrú Júlíana;)
- Agga STÓRhlaupari:o)
- Bibba SVALA járnkona:o)
- Eva og co.
- Sóla:o)
- Ásta:o)
- Hildur ofurhlaupalögga:o)
- Helen megahlaupari:o)
- Guðrún Lauga hlaupakona af guðs náð:o)
- febrúar 2003
- mars 2003
- maí 2003
- júní 2003
- júlí 2003
- ágúst 2003
- september 2003
- október 2003
- nóvember 2003
- desember 2003
- janúar 2004
- febrúar 2004
- mars 2004
- apríl 2004
- maí 2004
- júní 2004
- júlí 2004
- ágúst 2004
- september 2004
- nóvember 2004
- janúar 2005
- mars 2005
- júlí 2005
- október 2005
- nóvember 2005
- apríl 2006
- ágúst 2006
- október 2006
- desember 2006
- janúar 2007
- febrúar 2007
- mars 2007
- apríl 2007
- maí 2007
- júní 2007
- júlí 2007
- ágúst 2007
- september 2007
- október 2007
- nóvember 2007
- desember 2007
- janúar 2008
- febrúar 2008
- mars 2008
- apríl 2008
- maí 2008
- júní 2008
- júlí 2008
- ágúst 2008
- september 2008
- október 2008
- nóvember 2008
- desember 2008
- janúar 2009
- febrúar 2009
- mars 2009
- apríl 2009
HÉR OG ÞAR OG ALLSSTAÐAR
Hlaupa- og heilsusíður
Fólkið mitt (",)
GAMALT OG GOTT:D
ÉG HEITI/MY NAME IS/ICH HEIßE/ME ILLAMO MARÍA, SVEINBJÖRG MARÍA $;O)
miðvikudagur, febrúar 27, 2008
I´m alive:)
Jæja (með stóru Æææ-i) Þá komst maður loks aftur í samband við umheiminn:) Netið datt út og það var loksins að detta inn í dag, jibbísjibbí. Hef ekki getað kíkt á póstinn minn eða verið í sambandi við kennarann þannig að það er búið að vera ástand á sumum.
Búið að vera alveg nóg að gera í vinnunni og núna er að líða síðasta vikan á hjartadeildinni og svo er það lýtadeildin á mánudag. Síðasta vaktin á föstudag. Jedúddamía hvað þetta er búið að vera fljótt að líða. Það eru komin rúm þjú ár síðan ég byraði að vinna á po den hjartadeilden. Búið að vera krefjandi en ótrúlegur og rosa skemmtilegur tími. Fannst bara vera komin tími á breytingu og fara í eitthvað allt annað, taka svona 360° beygju. Á eftir að sakna stelpnanna "minna" en á pottþétt eftir að kíkja í heimsókn og knúsa þær dúllurnar. Segi bara takk fyrir allt saman sætu mínar:o) Hins vegar hlakka ég mjög til að kynnast öðru fólki og kynnast nýjum aðstæðum, Pínu nervös svona til að byrja með, en það hlýtur að lagast þegar ég er komin inn í hlutina og rútínuna og venjast nýjum spítala. Flestir sem þekkja mig vita hversu góð ég er í að villast, hehe.. :o) Sendið mér kannski góða strauma fyrir það líka ;o) New place, here I come!
Skellti mér loks á æfingu rúmlega vikupásu (SKAMMSKAMM!) eftir hunderfiðan vinnudag, bara nóg að gera allan tímann. Rúlla sjúkling út af stofu, rúlla sjúkling inn á stofu. Hundrað manns (liggur við stundum) á ganginum. Alltaf fjör og action, það vantar ekki;o) Æfingin byrjaði á að það kom ljósmyndari og tók myndir af þessum æðislegu Laugaskokkurum í "action" á hlaupum. Það var verið að taka eitthvað viðtal við foringjann og það þurfti auðvitað ljósmyndafyrirsætur til að toppa greinina.. hehe... Þurftum að hlaupa mjög hægt sirka þrisvar sinnum í átt til ljósmyndarans svo myndin yrði ekki mjög "blörruð" Hann var nokkuð ánægður með okkur:)
Síðan héldum við okkar striki og það var stefnt á Fossvoginn í dag. Það endaði svo að ég aumingjaðist hálftímann. Ég er greinilega ekki alveg tilbúin í slaginn. Þvílíkt mikið slím ennþá í lungunum og ég átti mjög erfitt allan tímann og var alveg að enda í astmakasti, hélt ég myndi kafna hreinlega á tímabili og var mjög gáfuð að gleyma fjandans (afsakið:) pústinu heima, mjög gáfulegt eða þannig. Búin að vera í hóstakasti hérna og óþægindum í allt kvöld, liggur við að ég myndi kafna nokkrum sinnum, orðin eldrauð og kúgaðist næstum. Rosalega óþægilegt. Síðan var grey ökklinn minn að stríða mér síðan um daginn, finn vel fyrir honum. Það er bara einhver aumingjaskapur í sumum í dag. Ég sem verð ALDREI veik, hef sko fengið að finna fyrir því undanfarið. Allavega skottaðist blessaða hálftímann og sökkaði dálítið feitt og fór 5.7 km á 56:19 mín. Frekar lélegt sko.
Annars gengur lífið sitt vanagang. Finnst febrúar hafa liðið eins og ég veit ekki hvað, man varla hvaða mánaðardagur er í dag, búið að líða svo hratt. Efnafræðin er LALA en ekki meira í bili. Hef ekki gefist mikill tími til að lesa. Þarf að komast inn í þetta betur. Er í fríi um helgina og verð að nota mér það og hana nú!:)
Best að fara að gera eitthvað af viti og hætta þessu væli. Ætla að sjá til hvernig ég verð á morgun. Bara get ekki farið svona en ég verð að fara hendast og komast af stað aftur, þoli ekki svona aumingjaskap, ARG! Þarf að losna við þetta ógeðslega spik. Smá útrás í gangi, anda inn, anda út... ;-)
*KNÚSÍKNÚS* Moi sjálf
Búið að vera alveg nóg að gera í vinnunni og núna er að líða síðasta vikan á hjartadeildinni og svo er það lýtadeildin á mánudag. Síðasta vaktin á föstudag. Jedúddamía hvað þetta er búið að vera fljótt að líða. Það eru komin rúm þjú ár síðan ég byraði að vinna á po den hjartadeilden. Búið að vera krefjandi en ótrúlegur og rosa skemmtilegur tími. Fannst bara vera komin tími á breytingu og fara í eitthvað allt annað, taka svona 360° beygju. Á eftir að sakna stelpnanna "minna" en á pottþétt eftir að kíkja í heimsókn og knúsa þær dúllurnar. Segi bara takk fyrir allt saman sætu mínar:o) Hins vegar hlakka ég mjög til að kynnast öðru fólki og kynnast nýjum aðstæðum, Pínu nervös svona til að byrja með, en það hlýtur að lagast þegar ég er komin inn í hlutina og rútínuna og venjast nýjum spítala. Flestir sem þekkja mig vita hversu góð ég er í að villast, hehe.. :o) Sendið mér kannski góða strauma fyrir það líka ;o) New place, here I come!
Skellti mér loks á æfingu rúmlega vikupásu (SKAMMSKAMM!) eftir hunderfiðan vinnudag, bara nóg að gera allan tímann. Rúlla sjúkling út af stofu, rúlla sjúkling inn á stofu. Hundrað manns (liggur við stundum) á ganginum. Alltaf fjör og action, það vantar ekki;o) Æfingin byrjaði á að það kom ljósmyndari og tók myndir af þessum æðislegu Laugaskokkurum í "action" á hlaupum. Það var verið að taka eitthvað viðtal við foringjann og það þurfti auðvitað ljósmyndafyrirsætur til að toppa greinina.. hehe... Þurftum að hlaupa mjög hægt sirka þrisvar sinnum í átt til ljósmyndarans svo myndin yrði ekki mjög "blörruð" Hann var nokkuð ánægður með okkur:)
Síðan héldum við okkar striki og það var stefnt á Fossvoginn í dag. Það endaði svo að ég aumingjaðist hálftímann. Ég er greinilega ekki alveg tilbúin í slaginn. Þvílíkt mikið slím ennþá í lungunum og ég átti mjög erfitt allan tímann og var alveg að enda í astmakasti, hélt ég myndi kafna hreinlega á tímabili og var mjög gáfuð að gleyma fjandans (afsakið:) pústinu heima, mjög gáfulegt eða þannig. Búin að vera í hóstakasti hérna og óþægindum í allt kvöld, liggur við að ég myndi kafna nokkrum sinnum, orðin eldrauð og kúgaðist næstum. Rosalega óþægilegt. Síðan var grey ökklinn minn að stríða mér síðan um daginn, finn vel fyrir honum. Það er bara einhver aumingjaskapur í sumum í dag. Ég sem verð ALDREI veik, hef sko fengið að finna fyrir því undanfarið. Allavega skottaðist blessaða hálftímann og sökkaði dálítið feitt og fór 5.7 km á 56:19 mín. Frekar lélegt sko.
Annars gengur lífið sitt vanagang. Finnst febrúar hafa liðið eins og ég veit ekki hvað, man varla hvaða mánaðardagur er í dag, búið að líða svo hratt. Efnafræðin er LALA en ekki meira í bili. Hef ekki gefist mikill tími til að lesa. Þarf að komast inn í þetta betur. Er í fríi um helgina og verð að nota mér það og hana nú!:)
Best að fara að gera eitthvað af viti og hætta þessu væli. Ætla að sjá til hvernig ég verð á morgun. Bara get ekki farið svona en ég verð að fara hendast og komast af stað aftur, þoli ekki svona aumingjaskap, ARG! Þarf að losna við þetta ógeðslega spik. Smá útrás í gangi, anda inn, anda út... ;-)
*KNÚSÍKNÚS* Moi sjálf
fimmtudagur, febrúar 21, 2008
Buhuhuhuuuuu....
Það verður víst ekkert af þríþraut þetta árið, buhuhuhuuuu... :o(
Er orðin lasin og orðin nánast raddlaus vegna elsku "grey" hálskirtlanna minna. Mjög aðalaðandi rödd sem heilsar ykkur eða EKKI. Píndi mig til að fara í vinnuna í gær og aumingjans sjúklingarnir skildu ekkert það sem ég sagði og voru alltaf haaaa..... þannig að ég þurfti alltaf að æpa á þá einhvern veginn þannig að þeir heyrðu almennilega í mér. Frekar skondið á tímabili en var ekki að meika vinnudaginn, þorði ekki að hringja mig veika klukkan hálfsjö, smá harkan 6 í sumum, harkihark;o) Var annars hundslöpp og með hita og sofnaði um leið og ég kom heim og missti röddina nánast alveg í gærkvöldi. Röddin aðeins að koma til en mjög rám ennþá. Þannig að það varð úr að sumir eru búnir að skrópa á hlaupaæfingum og þríþrautinni sem er í kvöld, AUMINGJAvæææææl:o( Bara smá útrás í gangi. Má nefnilega ekki við svona veseni fyrr en kannski í október ef ég fengi að ráða:o/
Fór til tannlæknis í dag í reglubundið tékk, komið rúmlega ár síðan og ekki veitir af eftir tannviðgerðir dauðans fyrir nokkrum árum, þeir sem þekkja mig vita hvernig ég var einusinni, úffpúff segi ég nú bara. Sumir eru búnir að næla sér í eina skemmd takk fyrir, hvernig fór ég að því??? Svo vill hann taka endajaxl í efri góm og hann ætlar að laga skemmdina um leið og tekur jaxlinn. Fer til hans aftur 6. mars. Þá ætti maður að vera gordjöss haaa, er það ekki?;o)
Var að gera skilaverkefni í efnafræðinni í gær úr 1. og 2. lotu. Gekk bara allt í lagi. Fékk 6.5, hefði getað svosem betur. Þetta voru aðallega klaufavillur, ruglaði pínu saman. Gerði óvart 2 plúshleðslur í einu svari en það var 2 mínushleðslur, úps. Maður fær 60 mínútur til að leysa verkefnið. Því fleiri verkefni sem maður skilar inn, því meira lækkar vægi lokaprófsins. Held að þetta sé max 20% sem maður getur lækkað lokaprófið, þannig að það verði 80% lokapróf en ekki 100%. Er ég gáfuð í stærðfræði? Barasta aldrei munað annað eins.. hehe.. ;o) Þetta eru 3 eða 4 skilaverkefni.
Ætla að reyna að komast á æfingu á mánudaginn, vona að ég verði búin að ná þessu ógeði úr mér. Ég má nefnilega ekki við að klúðra hlutum ef ég ætla að standa við þessi blessuðu markmið sem mig langar svo standa við, PLÍS... :)
Svo er það bara vinna um helgina á fullu. Vonandi að ég meiki hana betur heldur en í gær:) Síðasta vinnuhelgin á hjartadeildinni og svo síðustu vaktirnar í næstu viku, jahérna hér! Hefði ekki trúað fyrir þremur mánuðum að ég hafi ætlað að skipta en mér fannst tími til kominn að kynnast nýju og fá allt aðra reynslu. En ég hlakka bara til að prófa nýjan stað og svo fæ ég næturvaktir sem ég er bara mjög sátt við. Á eftir að sakna fólksins "míns" á hjartó, en á auðvitað eftir að koma í heimsókn og svoleiðis, engar áhyggjur:o) Segi bara knús við ykkur allar, sætu konur**
Eigið góða helgi yndislega fólk þarna úti:o)
MILLJÓN*TRILLJÓN*BILLJÓN*SILLJÓN KnÚs, Moi sjálf
Er orðin lasin og orðin nánast raddlaus vegna elsku "grey" hálskirtlanna minna. Mjög aðalaðandi rödd sem heilsar ykkur eða EKKI. Píndi mig til að fara í vinnuna í gær og aumingjans sjúklingarnir skildu ekkert það sem ég sagði og voru alltaf haaaa..... þannig að ég þurfti alltaf að æpa á þá einhvern veginn þannig að þeir heyrðu almennilega í mér. Frekar skondið á tímabili en var ekki að meika vinnudaginn, þorði ekki að hringja mig veika klukkan hálfsjö, smá harkan 6 í sumum, harkihark;o) Var annars hundslöpp og með hita og sofnaði um leið og ég kom heim og missti röddina nánast alveg í gærkvöldi. Röddin aðeins að koma til en mjög rám ennþá. Þannig að það varð úr að sumir eru búnir að skrópa á hlaupaæfingum og þríþrautinni sem er í kvöld, AUMINGJAvæææææl:o( Bara smá útrás í gangi. Má nefnilega ekki við svona veseni fyrr en kannski í október ef ég fengi að ráða:o/
Fór til tannlæknis í dag í reglubundið tékk, komið rúmlega ár síðan og ekki veitir af eftir tannviðgerðir dauðans fyrir nokkrum árum, þeir sem þekkja mig vita hvernig ég var einusinni, úffpúff segi ég nú bara. Sumir eru búnir að næla sér í eina skemmd takk fyrir, hvernig fór ég að því??? Svo vill hann taka endajaxl í efri góm og hann ætlar að laga skemmdina um leið og tekur jaxlinn. Fer til hans aftur 6. mars. Þá ætti maður að vera gordjöss haaa, er það ekki?;o)
Var að gera skilaverkefni í efnafræðinni í gær úr 1. og 2. lotu. Gekk bara allt í lagi. Fékk 6.5, hefði getað svosem betur. Þetta voru aðallega klaufavillur, ruglaði pínu saman. Gerði óvart 2 plúshleðslur í einu svari en það var 2 mínushleðslur, úps. Maður fær 60 mínútur til að leysa verkefnið. Því fleiri verkefni sem maður skilar inn, því meira lækkar vægi lokaprófsins. Held að þetta sé max 20% sem maður getur lækkað lokaprófið, þannig að það verði 80% lokapróf en ekki 100%. Er ég gáfuð í stærðfræði? Barasta aldrei munað annað eins.. hehe.. ;o) Þetta eru 3 eða 4 skilaverkefni.
Ætla að reyna að komast á æfingu á mánudaginn, vona að ég verði búin að ná þessu ógeði úr mér. Ég má nefnilega ekki við að klúðra hlutum ef ég ætla að standa við þessi blessuðu markmið sem mig langar svo standa við, PLÍS... :)
Svo er það bara vinna um helgina á fullu. Vonandi að ég meiki hana betur heldur en í gær:) Síðasta vinnuhelgin á hjartadeildinni og svo síðustu vaktirnar í næstu viku, jahérna hér! Hefði ekki trúað fyrir þremur mánuðum að ég hafi ætlað að skipta en mér fannst tími til kominn að kynnast nýju og fá allt aðra reynslu. En ég hlakka bara til að prófa nýjan stað og svo fæ ég næturvaktir sem ég er bara mjög sátt við. Á eftir að sakna fólksins "míns" á hjartó, en á auðvitað eftir að koma í heimsókn og svoleiðis, engar áhyggjur:o) Segi bara knús við ykkur allar, sætu konur**
Eigið góða helgi yndislega fólk þarna úti:o)
MILLJÓN*TRILLJÓN*BILLJÓN*SILLJÓN KnÚs, Moi sjálf
Lalala.....kvitti*kvitti*kvitti*kvitti*kvitti*kvitti*kvitt.....Lalala....
mánudagur, febrúar 18, 2008
Sprettir...
Að sjálfsögðu voru sprettir á matseðli dagsins samkvæmt mánudagsplani. Það sem kom mér talsvert á óvart var að tíminn var með skárra móti miðað við vegalengd, svei mér þá, ég bætti ekki í dag tímann í sögulega lélegu tímunum mínum, á alveg nóg af þeim í bili, fjúff:o)
Fórum tæpan einn Brúnaveg og þessa þrjá spretthringi inni í dal, þ.e. 500 m, 800, og 900 metra hringina. Svo bjó ég mér til einn 750 m hring í lokin. Fór alls 4 x 500 m, 2 x 900 m, 2 x 800 m og 1 x 750 m og plús upphitun og niðurhlaup. Þetta gerði alls að 10.31 km á 1.40.50 klst. sem er svona lala bara held ég. Held reyndar að ég hafi misstigið mig í einum stígnum, því ég er að deyja í ökklanum, hræðilega vont að stíga í fótinn núna. Það var nefnilega einn stígurinn í 800 m, þegar maður fór niður var orðinn svo afmyndaður og í vatnssulli, þegar maður fór hratt þurfti maður að passa sig vel en ég fann að ég steig vitlaust í eitt skiptið, guð hvað ég vona að þetta sé ekki mikið. Gekk annars bara allt í lagi í heildina nema eitt. Var að kaupa mér loksins nýjar hlaupabuxur, hélt ég hefði fest teygjuna vel en svo var ekki og hún týndist inni buxnastrengnum þannig að ég var alltaf að missa þær niður, þvílíkt vesen haaa... , en gott vesen er það ekki?;o)
Svo fór ég aðeins í pottinn á eftir og það var mjög næs. Ætlaði reyndar að prófa að synda 400 m og athuga hvað ég væri lengi en sumir voru frekar mikið latir að þeir nenntu því ekki, argagarg. Svona er það þegar maður fer með Telmu og kæróinum hennar í sund. Vorum búnar að lofa að vera duglegar að synda eeen ekki alveg í þetta skiptið;o) Svo er ég komin inn núna og strax út aftur með þeim skötuhjúunum í bíó að sjá myndina Jumper. Vona að hún verði góð blessunin:o)
Ákvað að spyrja herra foringja svona einusinni enn með þessa blessuðu þríþraut og hann var ekkert rosa ánægður og svo spurði hann hvað væri gert mikið. Ég nefndi þá við hann 400 m sund, 10 km hjól og þá skellti hann höndinni í borðið og sagði NEI! Þá sagði hann að þessi sprettur væri of mikill fyrir mig og ég yrði bara fyrir vonbrigðum með sjálfa mig. Ég skil alveg hans point of view, hann er bara að "passa" upp á mig eða þannig og ég met það miklis. Ég útskýrði svo fyrir honum að ég væri bara að prófa hvað ég gæti og sjá hvort ég kláraði það og þetta yrði bara æfing en ekkert meira. Hann gaf nú eftir og sagði OK, en ég veit ekki, held að hann sé pínu svekktur en mig langar að sanna fyrir sjálfri mér og öðrum að ég geti klárað þetta þó ég MJÖG skrýtin fitubolla sem kemst lúshægt. Ætla að stefna að því að gera þetta. Vona að ökklinn verði kominn í lag, wish me luck og krossa putta og tásur:o)
Efnafræðin gengur svona lala, hef ekkert náð að læra í gær og í dag, veitir ekki af því að fara að drífa mig í að komast inn í þetta dót. Held að heilinn á mér hafi ekkert pláss fyrir efnafræðivesen, get svo svarið það en ég reyni áfram, engin spurning.
Knús og kram, Moi sjálf
Fórum tæpan einn Brúnaveg og þessa þrjá spretthringi inni í dal, þ.e. 500 m, 800, og 900 metra hringina. Svo bjó ég mér til einn 750 m hring í lokin. Fór alls 4 x 500 m, 2 x 900 m, 2 x 800 m og 1 x 750 m og plús upphitun og niðurhlaup. Þetta gerði alls að 10.31 km á 1.40.50 klst. sem er svona lala bara held ég. Held reyndar að ég hafi misstigið mig í einum stígnum, því ég er að deyja í ökklanum, hræðilega vont að stíga í fótinn núna. Það var nefnilega einn stígurinn í 800 m, þegar maður fór niður var orðinn svo afmyndaður og í vatnssulli, þegar maður fór hratt þurfti maður að passa sig vel en ég fann að ég steig vitlaust í eitt skiptið, guð hvað ég vona að þetta sé ekki mikið. Gekk annars bara allt í lagi í heildina nema eitt. Var að kaupa mér loksins nýjar hlaupabuxur, hélt ég hefði fest teygjuna vel en svo var ekki og hún týndist inni buxnastrengnum þannig að ég var alltaf að missa þær niður, þvílíkt vesen haaa... , en gott vesen er það ekki?;o)
Svo fór ég aðeins í pottinn á eftir og það var mjög næs. Ætlaði reyndar að prófa að synda 400 m og athuga hvað ég væri lengi en sumir voru frekar mikið latir að þeir nenntu því ekki, argagarg. Svona er það þegar maður fer með Telmu og kæróinum hennar í sund. Vorum búnar að lofa að vera duglegar að synda eeen ekki alveg í þetta skiptið;o) Svo er ég komin inn núna og strax út aftur með þeim skötuhjúunum í bíó að sjá myndina Jumper. Vona að hún verði góð blessunin:o)
Ákvað að spyrja herra foringja svona einusinni enn með þessa blessuðu þríþraut og hann var ekkert rosa ánægður og svo spurði hann hvað væri gert mikið. Ég nefndi þá við hann 400 m sund, 10 km hjól og þá skellti hann höndinni í borðið og sagði NEI! Þá sagði hann að þessi sprettur væri of mikill fyrir mig og ég yrði bara fyrir vonbrigðum með sjálfa mig. Ég skil alveg hans point of view, hann er bara að "passa" upp á mig eða þannig og ég met það miklis. Ég útskýrði svo fyrir honum að ég væri bara að prófa hvað ég gæti og sjá hvort ég kláraði það og þetta yrði bara æfing en ekkert meira. Hann gaf nú eftir og sagði OK, en ég veit ekki, held að hann sé pínu svekktur en mig langar að sanna fyrir sjálfri mér og öðrum að ég geti klárað þetta þó ég MJÖG skrýtin fitubolla sem kemst lúshægt. Ætla að stefna að því að gera þetta. Vona að ökklinn verði kominn í lag, wish me luck og krossa putta og tásur:o)
Efnafræðin gengur svona lala, hef ekkert náð að læra í gær og í dag, veitir ekki af því að fara að drífa mig í að komast inn í þetta dót. Held að heilinn á mér hafi ekkert pláss fyrir efnafræðivesen, get svo svarið það en ég reyni áfram, engin spurning.
Knús og kram, Moi sjálf
P.s. Þriðjudagur 19/2: Fór á Jumper í bíó í gær, fannst bara alveg ágæt. Fín afþreyingarmynd. Vinnur pottþétt ekki Óskarinn en er bara eins og ég segi fín. Er allt í einu núna orðin þvílíkt slöpp og hálsinn að lokast út af blessuðu kirtlunum og búin að snýta mér svona milljón sinnum í morgun, ARG! Verð að komast í þríþrautina. Ökklinn ekki alveg nógu góður, er komin í teygjusokk. Er það ekki eina sem hægt er að gera? Kannski hitakrem líka? Ætla að vera með teygjusokkinn í vinnunni í kvöld. Ég bara verð að komast í þríþrautina þó ég sé rosalega stressuð fyrir hana. Þarf bara að sanna svo mikið fyrir sjálfri mér og ýmsum fleirum hana nú! Þetta voru þrumuskrif, úff.. ;o) Ég og mínar yfirlýsingar alltaf:)
föstudagur, febrúar 15, 2008
BogguPUÐ 8
Var dálítið löt í gær að ég nennti ekkert að skrifa neitt, shame on me;o)
Skellti mér nú barasta að Árbæjarstíflunni í gær en fór aðeins fyrr þannig að ég sleppti æfingunni. Var ekki í stuði fyrir seinnipartinn. Færðin var skömminni skárri en allt í pollum dauðans og svo einhverjar klakabrynjur hér og þar en OK. Gekk bara ágætlega en lullaði þetta rólega bara. Þetta er 11.5 km en teygði þetta í einhverja 12 km með því að taka smá krók inni í Laugardal. Ekkert sérstakur tími, 1.55.20 klst. Þó skárra heldur en á miðvikudag. Vona að ég eigi ekki eftir að toppa mig í þessum lélegum tímum og hana nú! *Sjö~Níu~Þrettán undir spýtu*
Svo var að sjálfsögðu BogguPUÐið í dag og það var sko tekið á eins og venjulega. Vorum nú ekkert rosalega mörg (koma svo og mæta, opin tími fyrir alla, smá plögg að sjálfsögðu;o) þannig að við tvö eða þrjú sem vorum komin fórum á brettin í korter til að hita upp og athuga hvort það kæmu ekki fleiri. Bættust nokkrir í viðbót, flott mál. Var að reyna að æfa mig fyrir þetta þolpróf og nú sökkaði ég geðveikt. Var ekki nálægt næsta lágmarki sem ég þarf að ná. Náði bara 1.43 km á 12 mínútum og alls 1.71 km á 16 mínútum. Skil ekki af hverju ég næ ekki meira. Var á hraða 7.3 mest allan tímann og fór svo í 8.0 síðustu 2 mínúturnar. Labbaði ekkert þannig að ég er forviða af hverju þetta er svona. Þarf ég að vera á enn meiri hraða á brettinu til að ná fleiri metrum? Algjör illi í þessu. Verð svo að ná næsta stig, sérstaklega fyrir egóið. Svo tókum við tvo MJÖG erfiða hringi og að lokum tókum við armbeygjur og magaæfingar og ég held að ég hafi aldrei á ævinni tekið eins mikið og í dag, bara 80 armbeygjur og 80 magaæfingar, ó mæ lord, úffpúff ERFITT en KLÁRAÐI, jibbíjei;o) Það eru strax farnar að myndast ágætis harðsperrur, hvernig verð ég í fyrramálið?;-)
Fór til frú næringarfræðings í gær. Gekk bara ágætlega. Hún var rosa ánægð með matardagbókina, enda er ég búin að passa mig eins vel og get, og svo má alls ekki gleyma að það er ákveðin markmið í gangi sem ég óska þess að gangi upp. Þori bara ekkert að segja það á blogginu þó svo það séu þónokkrir sem vita hvað það er, segi kannski þegar nær dregur;o) En vigtin stóð í stað alveg upp á gramm frá því síðast. Er allavega ekki að þyngjast en mig langar að fá lægri tölu, svolítið frek. Finnst hafa staðið mig ágætlega bæði í hreyfingu og mataræði, þannig.. I don´t know... en hún var bara ánægð með mig:)
Veit ekki hvort ég komist í þríþrautina verði hún á fimmtudaginn í næstu viku. Var að panta mér tíma hjá tannsa og alveg heví vesen að fá tíma hjá honum þegar maður er í 100% vinnu og fullt hjá tannsanum. Á að vera á morgunvakt en fæ tíma kl 13:00, þannig að ég neyðist til að skipta og verð þá kvöldvakt, þ.e.a.s. ef ég næ að skipta við einhvern en ég gæti skipt um dag við eina þannig að ég kæmist bæði til tannsa og þríþrautina. Krossa putta að sú manneskja geti það.
Er að rembast í gegnum efnafræðina og heilinn minn vill bara ekkert skilja þetta, reyni að feta mig í gegnum þetta, úffpúff. Barasta verð að ná þessu, bæði fyrir efnafræðiegóið í sumum og svo náttúrulega ef þessir sumir ætla að reyna að komast í hjúkrun. Krossa aftur putta og splæsi líka nokkrum tásum í þetta skiptið, er það ekki bara?:O)
Jæja í bili, eins og maður segir einum of oft. Best að fara að gera eitthvað af viti og LÆRA eitthvað aðeins. Ætla kannski að kíkja í baðstofuna á morgun, nota útráttarverðlaunin sem ég fékk í Laugaskokkshlaupinu okkar í fyrra, ekki seinna vænna. Fer eftir hvort mín kæra Helga systir geti það:o)
Eigið yndislega helgi kæra fólkið "mitt":)
MILLJÓNTRILLJÓNBILLJÓN KnÚS, Moi sjálf
Skellti mér nú barasta að Árbæjarstíflunni í gær en fór aðeins fyrr þannig að ég sleppti æfingunni. Var ekki í stuði fyrir seinnipartinn. Færðin var skömminni skárri en allt í pollum dauðans og svo einhverjar klakabrynjur hér og þar en OK. Gekk bara ágætlega en lullaði þetta rólega bara. Þetta er 11.5 km en teygði þetta í einhverja 12 km með því að taka smá krók inni í Laugardal. Ekkert sérstakur tími, 1.55.20 klst. Þó skárra heldur en á miðvikudag. Vona að ég eigi ekki eftir að toppa mig í þessum lélegum tímum og hana nú! *Sjö~Níu~Þrettán undir spýtu*
Svo var að sjálfsögðu BogguPUÐið í dag og það var sko tekið á eins og venjulega. Vorum nú ekkert rosalega mörg (koma svo og mæta, opin tími fyrir alla, smá plögg að sjálfsögðu;o) þannig að við tvö eða þrjú sem vorum komin fórum á brettin í korter til að hita upp og athuga hvort það kæmu ekki fleiri. Bættust nokkrir í viðbót, flott mál. Var að reyna að æfa mig fyrir þetta þolpróf og nú sökkaði ég geðveikt. Var ekki nálægt næsta lágmarki sem ég þarf að ná. Náði bara 1.43 km á 12 mínútum og alls 1.71 km á 16 mínútum. Skil ekki af hverju ég næ ekki meira. Var á hraða 7.3 mest allan tímann og fór svo í 8.0 síðustu 2 mínúturnar. Labbaði ekkert þannig að ég er forviða af hverju þetta er svona. Þarf ég að vera á enn meiri hraða á brettinu til að ná fleiri metrum? Algjör illi í þessu. Verð svo að ná næsta stig, sérstaklega fyrir egóið. Svo tókum við tvo MJÖG erfiða hringi og að lokum tókum við armbeygjur og magaæfingar og ég held að ég hafi aldrei á ævinni tekið eins mikið og í dag, bara 80 armbeygjur og 80 magaæfingar, ó mæ lord, úffpúff ERFITT en KLÁRAÐI, jibbíjei;o) Það eru strax farnar að myndast ágætis harðsperrur, hvernig verð ég í fyrramálið?;-)
Fór til frú næringarfræðings í gær. Gekk bara ágætlega. Hún var rosa ánægð með matardagbókina, enda er ég búin að passa mig eins vel og get, og svo má alls ekki gleyma að það er ákveðin markmið í gangi sem ég óska þess að gangi upp. Þori bara ekkert að segja það á blogginu þó svo það séu þónokkrir sem vita hvað það er, segi kannski þegar nær dregur;o) En vigtin stóð í stað alveg upp á gramm frá því síðast. Er allavega ekki að þyngjast en mig langar að fá lægri tölu, svolítið frek. Finnst hafa staðið mig ágætlega bæði í hreyfingu og mataræði, þannig.. I don´t know... en hún var bara ánægð með mig:)
Veit ekki hvort ég komist í þríþrautina verði hún á fimmtudaginn í næstu viku. Var að panta mér tíma hjá tannsa og alveg heví vesen að fá tíma hjá honum þegar maður er í 100% vinnu og fullt hjá tannsanum. Á að vera á morgunvakt en fæ tíma kl 13:00, þannig að ég neyðist til að skipta og verð þá kvöldvakt, þ.e.a.s. ef ég næ að skipta við einhvern en ég gæti skipt um dag við eina þannig að ég kæmist bæði til tannsa og þríþrautina. Krossa putta að sú manneskja geti það.
Er að rembast í gegnum efnafræðina og heilinn minn vill bara ekkert skilja þetta, reyni að feta mig í gegnum þetta, úffpúff. Barasta verð að ná þessu, bæði fyrir efnafræðiegóið í sumum og svo náttúrulega ef þessir sumir ætla að reyna að komast í hjúkrun. Krossa aftur putta og splæsi líka nokkrum tásum í þetta skiptið, er það ekki bara?:O)
Jæja í bili, eins og maður segir einum of oft. Best að fara að gera eitthvað af viti og LÆRA eitthvað aðeins. Ætla kannski að kíkja í baðstofuna á morgun, nota útráttarverðlaunin sem ég fékk í Laugaskokkshlaupinu okkar í fyrra, ekki seinna vænna. Fer eftir hvort mín kæra Helga systir geti það:o)
Eigið yndislega helgi kæra fólkið "mitt":)
MILLJÓNTRILLJÓNBILLJÓN KnÚS, Moi sjálf
miðvikudagur, febrúar 13, 2008
Alveg ógeðslega erfitt, sjitt...
...og það er ekkert grín. Talandi um að vera með sögulega lélega tíma, þá gengur alltaf vel að bæta hann, vonandi fer það bráðum að fara í hina áttina, PLÍS!
Allavega, það var blessaður Fossvogurinn sem var farinn að venju á miðvikudögum og að sjálfsögðu öfugan en Jermías Jermundur Ásmundarson og jeddúdda mía hvað þetta var ERFITT, það er ekki hægt að lýsa því. FLUGhálka og ósléttir stígarnir og þvílíkir pollar og hláka, ARG! Ekki hægt að kenna annars veðrinu um, bara mjög milt og gott og nokkrir regndropar inn á milli. En allavega, var næstum búin að detta að minnsta kosti 100 sinnum, var alveg skíthrædd. Mætti foringjanum einhversstaðar og ég sagðist vera þvílíkt hrædd og hann sagði að ég ætti bara að vera ákveðin. Ég bara jájá, skal gert og amen. En dúddamía, það var hægara sagt en gert en vá hvað þessir þvílíku bestu Laugaskokkarar í öllum heiminum rústuðu þessu, skil bara ekkert hvernig þeir gátu verið svona þvílíkt fljótir í þessu færi. Ég var bara eins og mús sem trítlaði rétt svo áfram. Hélt ég myndi pissa í mig af hræðslu svona nokkrum sinnum og fara allavega þrisvar sinnum í hjartastopp, brá svo mikið stundum þegar ég rann af stað niður eins og brekkurnar. Gott að vera að vinna á hjartadeild og vita hvað á að gera en það yrði kannski svolítið erfitt að hnoða sjálfan sig í hjartatoppi.. hehe... ekki alveg að gera sig kannski;o) Það var eins gott eiginlega að ég var ein að hlaupa, því ég hef aldrei nöldrað og tuðað eins mikið á ævinni við sjálfa mig og það VEL upphátt. Kallaði alveg nokkrum sinnum; Maaaammaa... Jesúsjesúsjseús..... (svona milljón sinnum í röð) ásamt mjög skemmtilegum blótsyrðum inn á milli. Mjög skemmtileg blanda af tuði... haaaaa.... held ég hafi alveg toppað mig þarna;o) Og já tíminn, eigum við að ræða það eitthvað....?! *hósthóst*hóst*2.02.22 klst.*hóst*hósthóst* Ætla að vera svo frökk að kenna færðinni aftur um, held ég hafi aldrei verið eins hrædd á ævinni (hugsaði ég allavega akkúrat þegar ég var að hlaupa í dag;o) En hey, telur það ekki ef maður klárar æfinguna. Ætlaði bara að snúa við þegar ég var hjá Laugardalshöllinni en hélt svo einhvern veginn áfram.
Svo er blessuð þríþrautin bráðum. Hef reyndar ekkert getað æft fyrir hana en getur maður ekki tekið hana sem góða æfingu? Veit ekki hvort ég eigi að hlusta á foringjann eða gera það sem mig langar, auðvitað á maður að gera það sem maður vill, en spurning með að hlusta á fagmanninn:) Langar samt svo að prófa, svona adrenalínkikk eitthvað.
Er að reyna að vinna mig áfram í efnafræðinni og langar svo mikið að skilja þetta, en ó mæ lord hvað mér finnst þetta vera rosalega erfitt. Er alveg skíthrædd við þetta því mig langar svo innilega að standa mig eins og ég get. Vona að ég nái þessu. Er farin að fatta aðeins hér og þar en það gengur einhvern veginn miklu betur að rugla þessu saman, ruglumbullarinn þinn;o)
Best að hætta þessu blaðri og reyna að kíkja í bækurnar. Svo er frú næringarfræðingur á morgun, verð geðveikt fúl ef það verða ekki skárri tölur, því sumir hafa verið frekar duglegir þótt þeir segja sjálfir frá (smá svona þriðju persónutal til að undirstrika hlutina;o) Vona að bjúgurinn á fótunum sé að minnka og bitni ekki á vigtinni:o/ Koma svo;o) Að sjálfsögðu æfing líka, þar sem væntanlega Elliðarárdalurinn verður tekinn, en ef færðin verður svona aftur, þá er það annaðhvort önnur leið eða barasta brettið sem ég nenni samt ekki. We´ll see:)
*KnÚS* Moi sjálf
Allavega, það var blessaður Fossvogurinn sem var farinn að venju á miðvikudögum og að sjálfsögðu öfugan en Jermías Jermundur Ásmundarson og jeddúdda mía hvað þetta var ERFITT, það er ekki hægt að lýsa því. FLUGhálka og ósléttir stígarnir og þvílíkir pollar og hláka, ARG! Ekki hægt að kenna annars veðrinu um, bara mjög milt og gott og nokkrir regndropar inn á milli. En allavega, var næstum búin að detta að minnsta kosti 100 sinnum, var alveg skíthrædd. Mætti foringjanum einhversstaðar og ég sagðist vera þvílíkt hrædd og hann sagði að ég ætti bara að vera ákveðin. Ég bara jájá, skal gert og amen. En dúddamía, það var hægara sagt en gert en vá hvað þessir þvílíku bestu Laugaskokkarar í öllum heiminum rústuðu þessu, skil bara ekkert hvernig þeir gátu verið svona þvílíkt fljótir í þessu færi. Ég var bara eins og mús sem trítlaði rétt svo áfram. Hélt ég myndi pissa í mig af hræðslu svona nokkrum sinnum og fara allavega þrisvar sinnum í hjartastopp, brá svo mikið stundum þegar ég rann af stað niður eins og brekkurnar. Gott að vera að vinna á hjartadeild og vita hvað á að gera en það yrði kannski svolítið erfitt að hnoða sjálfan sig í hjartatoppi.. hehe... ekki alveg að gera sig kannski;o) Það var eins gott eiginlega að ég var ein að hlaupa, því ég hef aldrei nöldrað og tuðað eins mikið á ævinni við sjálfa mig og það VEL upphátt. Kallaði alveg nokkrum sinnum; Maaaammaa... Jesúsjesúsjseús..... (svona milljón sinnum í röð) ásamt mjög skemmtilegum blótsyrðum inn á milli. Mjög skemmtileg blanda af tuði... haaaaa.... held ég hafi alveg toppað mig þarna;o) Og já tíminn, eigum við að ræða það eitthvað....?! *hósthóst*hóst*2.02.22 klst.*hóst*hósthóst* Ætla að vera svo frökk að kenna færðinni aftur um, held ég hafi aldrei verið eins hrædd á ævinni (hugsaði ég allavega akkúrat þegar ég var að hlaupa í dag;o) En hey, telur það ekki ef maður klárar æfinguna. Ætlaði bara að snúa við þegar ég var hjá Laugardalshöllinni en hélt svo einhvern veginn áfram.
Svo er blessuð þríþrautin bráðum. Hef reyndar ekkert getað æft fyrir hana en getur maður ekki tekið hana sem góða æfingu? Veit ekki hvort ég eigi að hlusta á foringjann eða gera það sem mig langar, auðvitað á maður að gera það sem maður vill, en spurning með að hlusta á fagmanninn:) Langar samt svo að prófa, svona adrenalínkikk eitthvað.
Er að reyna að vinna mig áfram í efnafræðinni og langar svo mikið að skilja þetta, en ó mæ lord hvað mér finnst þetta vera rosalega erfitt. Er alveg skíthrædd við þetta því mig langar svo innilega að standa mig eins og ég get. Vona að ég nái þessu. Er farin að fatta aðeins hér og þar en það gengur einhvern veginn miklu betur að rugla þessu saman, ruglumbullarinn þinn;o)
Best að hætta þessu blaðri og reyna að kíkja í bækurnar. Svo er frú næringarfræðingur á morgun, verð geðveikt fúl ef það verða ekki skárri tölur, því sumir hafa verið frekar duglegir þótt þeir segja sjálfir frá (smá svona þriðju persónutal til að undirstrika hlutina;o) Vona að bjúgurinn á fótunum sé að minnka og bitni ekki á vigtinni:o/ Koma svo;o) Að sjálfsögðu æfing líka, þar sem væntanlega Elliðarárdalurinn verður tekinn, en ef færðin verður svona aftur, þá er það annaðhvort önnur leið eða barasta brettið sem ég nenni samt ekki. We´ll see:)
*KnÚS* Moi sjálf
mánudagur, febrúar 11, 2008
Mánudagur, geisp ala leti...
Jæja, dreif mig loksins á æfingu eftir að hafa gert ekki neitt í heila viku, dúddamía. Er orðin miklu skárri (aðallega afgangar lengst inni í lungunum, finn fyrir því þegar ég hósta) þannig að ég nennti ekki að væla meira og dreif mig af stað þótt maður væri líka dauðþreyttur og búinn á því eftir vinnuna.
Verð því miður að viðurkenna að ég sökkaði gríðarlega feitt en fór þó pínuponsu meira heldur en síðast, eða 7.1 km og talandi um sögulega lélega tíma, þá er ég alltaf að bæta þau met, damn it! Fór þetta á *hóst*1.21.19 klst.*hóst* Til að afsaka mig enn og aftur, þá voru hreint hrikalegar aðstæður til að gera eitthvað af viti. Fljúgandi hálka og ósléttir gangstígarnir af þessari hálku. Þetta var bara hrikalega erfitt og auðvitað má ekki gleyma slabbinu og hlákunni og pollunum. Er svo hrædd við hálku að það hálfa væri nóg og hraðinn fór semsagt ekkert á skrið. Týndi auðvitað hópnum í byrjun þannig að ég fór bara mína eigin leið. Tók rúmlegan hálfan Brúnavegshring, tæplega heilan hálftíma og dundaði mér eitthvað inn í dal. Gekk bara vel en var frekar mikiðmikið þreytt í lokin. Þarf að fara drífa mig og standa mig miklu betur, vona að það gerist:)
Svo er það bara líklega Fossvogurinn á miðvikudaginn og vonanadi tekin ein 10 kvikindi, kross áör fíngers;o) Læt þetta blessaða bull duga í dag
Knúsíkrús, Moi sjálf
P.s. Afsakið ef þetta hljómar skringilega eða eitthvað skrýtið, þá er ég orðin svo þreytt að svefngalsinn læðist hérna um mig... hmm.. ;o)
P.s. Sigrún Birta dúllurúsínan mín er fjögurra ára í dag, til hamingju skvísan mín, orðin svo stór:o) Kysskyss*
föstudagur, febrúar 08, 2008
Skammiskamm manneskjasveskja!
Afsakið hlé! Leti hér á bænum. Þetta er búið að vera ömurleg vika og þá sérstaklega æfingarlega séð og þarf auðvitað
að játa syndir mínar til að friða samviskuna... hmm... :o/
Eftir mánudaginn sem ég fór bara einhverja litla 6.6 km byrjaði ég bara að vera eitthvað slöpp og asnaleg. Búin að vera með geðveikan hausverk alla vikuna, held að ég hafi verið að ná mér í smá mígreni. Frekar langt síðan ég hef fengið svoleiðis, verið bara frekar fín. Náði að hanga í vinnunni en samt varla að meika það. Svo var ég að byrja með eitthvað vesen í hálsinum og varð frekar slæm, þannig að ég ákvað að halda mig mest inni þó svo ég hafi ekki átt að gera það, aumingi haaa.... Til að toppa þetta allt saman fékk ég túrverki dauðans, aldrei verið svona hrikalega slæm. Þannig að þessi vika varð bara að 6.6 km, hundlélegt:o( Fór semsagt ekki á tvær hlaupaæfingar og ekki Boggupuð og svo er brjáluð vinna um helgina og þessi ansvítans pest er ennþá, ætlar varla neinn endi að taka. Verð að taka mig betur á eftir helgina, það er alveg ljóst, fæ örugglega vænt spark í rassinn frá herra foringja sem er bara gott mál. Fer í fimm daga vetrarfrí í næstu viku þannig að ég ætla að bæta upp fyrir þessa leiðindaviku.
Svo ekki sé minnst á veðrið! Ég veit að við búum á Íslandi en kommon, er þetta ekki fullgróft? Ég bara meika engan veginn snjóvesen, ég bara hata hann! Þarna hafið þið það. Gott að létta þessu af sér... hehe.. ;o) Var alveg þvílíkt pirruð yfir þessu í gær, var alveg innilokuð eftir þessa gröfukarla allan gærdag og um leið og ég komst út, fór ég beint út í Húsasmiðju og keypti mér skóflu, góð haaa.. nú ætti maður að geta reddað sér ef maður lokast inni;o)
Að einhverju aðeins skemmtilegra. Fór í apótek í gærkvöldi til að fá verkjatöflur og svo þurfti ég að leysa út pilluna. Það er dálítið skemmtilegt þegar maður misheyrir hluti. Var að borga og skrifa undir kortanótuna þegar stelpan býður mér poka undir lyfin. Ég segi bara já takk og var eitthvað utan við mig þegar ég var að skrifa undir og hún segir allt í einu kríli eitthvað. Ég var bara:"ha nei, held ekki núna í bili..." og var bara í pínu sjokki þegar hún sagði þetta. Var pínu hneyksluð, hélt hún hefði verið að kíkja á lyfseðilinn. Þá sagði hún:" Viltu ekki svona POKAkríli undir lyfin..?" Mér brá:"Haaa... ehh.. jú auðvitað, takk" Hún hló dálítið að mér og hló svona panikkhlátri. Hún:"Ég var nú ekki að meina hinsegin kríli.." og flissaði meira. Ég:" Guð... haha.. er búin að vera innilokuð í snjónum í allan dag og eitthvað utan við mig... hehehe..." Svona panikkhlátur dauðans. Þetta var frekar mikið fyndið. Gat svo svarið að hún væri að meina að ég ætlaði að fara að eignast barn. Hún hafði sagt pokakríli en ég heyrði bara utan við mig kríli, heyrði aldrei orðið POKI... hehe... svona er hægt að vera utan við sig;-)
Svona í lokin, er einhver snillingur í efnafræði? Er alveg að deyja úr stressi í þessu. Búin að lesa og lesa yfir þetta og spyrja kennarann sömu spurninga aftur og aftur og virðist bara ekki ná þessu. Er reyndar skárri en ég hélt en er samt að rugla hlutum saman:o/ Er einhver klár í undirhvolfum og aðalhvolfum og rafeindaskipan. Á að geta teiknað þetta upp en ég er algjör illi í þessu. Aðalhvolfin eru minnir mig 4 og svo eru þessi ansvítans undirhvolf sem heita s,p,d,f eða eitthvað svoleiðis en fatta ekki röðunina á þetta, arg, vona að þetta komi bráðum. Svo var önnur lotan að byrja í dag og það eru efnafræðiheiti og formúlur og dúddamía þegar ég var að byrja að lesa þetta yfir. Svo erfitt að muna allar þessar formúlur. Óska þess að ég nái þessu.
Best að hætta þessu blabla... blaðri. Lofa að komast í gang í næstu viku ef guð lofar, PLÍS;o) Geðveik vinnuhelgi á næsta leyti og aðrar deildir láta mann ekki í friði og hringja og hringja þótt maður sé að vinna alla helgina, sumir þorðu allt í einu að segja nei við aukavöktum, what happend?;o)
*MILLJÓNTRILLJÓN KNÚS*, Moi sjálf
Eftir mánudaginn sem ég fór bara einhverja litla 6.6 km byrjaði ég bara að vera eitthvað slöpp og asnaleg. Búin að vera með geðveikan hausverk alla vikuna, held að ég hafi verið að ná mér í smá mígreni. Frekar langt síðan ég hef fengið svoleiðis, verið bara frekar fín. Náði að hanga í vinnunni en samt varla að meika það. Svo var ég að byrja með eitthvað vesen í hálsinum og varð frekar slæm, þannig að ég ákvað að halda mig mest inni þó svo ég hafi ekki átt að gera það, aumingi haaa.... Til að toppa þetta allt saman fékk ég túrverki dauðans, aldrei verið svona hrikalega slæm. Þannig að þessi vika varð bara að 6.6 km, hundlélegt:o( Fór semsagt ekki á tvær hlaupaæfingar og ekki Boggupuð og svo er brjáluð vinna um helgina og þessi ansvítans pest er ennþá, ætlar varla neinn endi að taka. Verð að taka mig betur á eftir helgina, það er alveg ljóst, fæ örugglega vænt spark í rassinn frá herra foringja sem er bara gott mál. Fer í fimm daga vetrarfrí í næstu viku þannig að ég ætla að bæta upp fyrir þessa leiðindaviku.
Svo ekki sé minnst á veðrið! Ég veit að við búum á Íslandi en kommon, er þetta ekki fullgróft? Ég bara meika engan veginn snjóvesen, ég bara hata hann! Þarna hafið þið það. Gott að létta þessu af sér... hehe.. ;o) Var alveg þvílíkt pirruð yfir þessu í gær, var alveg innilokuð eftir þessa gröfukarla allan gærdag og um leið og ég komst út, fór ég beint út í Húsasmiðju og keypti mér skóflu, góð haaa.. nú ætti maður að geta reddað sér ef maður lokast inni;o)
Að einhverju aðeins skemmtilegra. Fór í apótek í gærkvöldi til að fá verkjatöflur og svo þurfti ég að leysa út pilluna. Það er dálítið skemmtilegt þegar maður misheyrir hluti. Var að borga og skrifa undir kortanótuna þegar stelpan býður mér poka undir lyfin. Ég segi bara já takk og var eitthvað utan við mig þegar ég var að skrifa undir og hún segir allt í einu kríli eitthvað. Ég var bara:"ha nei, held ekki núna í bili..." og var bara í pínu sjokki þegar hún sagði þetta. Var pínu hneyksluð, hélt hún hefði verið að kíkja á lyfseðilinn. Þá sagði hún:" Viltu ekki svona POKAkríli undir lyfin..?" Mér brá:"Haaa... ehh.. jú auðvitað, takk" Hún hló dálítið að mér og hló svona panikkhlátri. Hún:"Ég var nú ekki að meina hinsegin kríli.." og flissaði meira. Ég:" Guð... haha.. er búin að vera innilokuð í snjónum í allan dag og eitthvað utan við mig... hehehe..." Svona panikkhlátur dauðans. Þetta var frekar mikið fyndið. Gat svo svarið að hún væri að meina að ég ætlaði að fara að eignast barn. Hún hafði sagt pokakríli en ég heyrði bara utan við mig kríli, heyrði aldrei orðið POKI... hehe... svona er hægt að vera utan við sig;-)
Svona í lokin, er einhver snillingur í efnafræði? Er alveg að deyja úr stressi í þessu. Búin að lesa og lesa yfir þetta og spyrja kennarann sömu spurninga aftur og aftur og virðist bara ekki ná þessu. Er reyndar skárri en ég hélt en er samt að rugla hlutum saman:o/ Er einhver klár í undirhvolfum og aðalhvolfum og rafeindaskipan. Á að geta teiknað þetta upp en ég er algjör illi í þessu. Aðalhvolfin eru minnir mig 4 og svo eru þessi ansvítans undirhvolf sem heita s,p,d,f eða eitthvað svoleiðis en fatta ekki röðunina á þetta, arg, vona að þetta komi bráðum. Svo var önnur lotan að byrja í dag og það eru efnafræðiheiti og formúlur og dúddamía þegar ég var að byrja að lesa þetta yfir. Svo erfitt að muna allar þessar formúlur. Óska þess að ég nái þessu.
Best að hætta þessu blabla... blaðri. Lofa að komast í gang í næstu viku ef guð lofar, PLÍS;o) Geðveik vinnuhelgi á næsta leyti og aðrar deildir láta mann ekki í friði og hringja og hringja þótt maður sé að vinna alla helgina, sumir þorðu allt í einu að segja nei við aukavöktum, what happend?;o)
*MILLJÓNTRILLJÓN KNÚS*, Moi sjálf
mánudagur, febrúar 04, 2008
Hálftíminn...
Guð hvað ég er fegin að þessi dagur sé að verða búinn, úff segi ég nú bara. Held að máltækið mánudagar til mæðu sé alveg hárrétt. Sko, þegar maður heldur að þessi ógeðslega pest sé búin og þá blossar þetta aftur upp. Þetta var bara rosalega erfiður dagur og brjálað að gera allan tímann. Svo kom í ljós að ég þurfti að vera á punktinum sem var frekar erfitt fyrir mig í dag (plús að ég var á fimmtudaginn, ekkert svo langt síðan..hmm..), því ég þurfti að fara í einum spreng heim og drífa mig að fara í hlaupagallann og svo var ég að fara á fund strax á eftir æfingu líka en þetta rétt hafðist allt, hjúff.
Fékk að semja við herra foringja að fara aðeins minna í dag þó ég megi alls ekkert við því. Það var nefnilega fundur út af verkefninu sem ég ætla að taka þátt í og guð hvað ég vona að það gangi allt vel upp, sjö-níu-þrettán undir spýtu. Megið hugsa vel til mín:) Skellti mér hálftímann og nokkra hringi inn í dal og aftur í Laugar. Þetta gerði að 6.6 km á 1.02.02 klst. Miklu minna en síðast. Gekk alveg ágætlega í heildina þrátt fyrir talsvert mikinn kulda, þurfti að labba mig niður nokkrum sinnum en þegar ég var komin á ról inn á milli náði ég alveg ágætis hraða og hélt honum í smátíma, vona að þetta fari að koma. Verð að passa mig að halda dampi og halda áfram eins og kreiý:o) Er reyndar voða hrædd um að ég sé að fá núna eitthvað kvefvesen, vona að það eigi ekki eftir að trufla mig, krossa putta plís:)
Jæja, best að fara að henda sér upp í rúm, er alveg búin í öllum líkamanum eftir daginn... ZZzzz...
MILLJÓN KNÚS, Moi sjálf
Fékk að semja við herra foringja að fara aðeins minna í dag þó ég megi alls ekkert við því. Það var nefnilega fundur út af verkefninu sem ég ætla að taka þátt í og guð hvað ég vona að það gangi allt vel upp, sjö-níu-þrettán undir spýtu. Megið hugsa vel til mín:) Skellti mér hálftímann og nokkra hringi inn í dal og aftur í Laugar. Þetta gerði að 6.6 km á 1.02.02 klst. Miklu minna en síðast. Gekk alveg ágætlega í heildina þrátt fyrir talsvert mikinn kulda, þurfti að labba mig niður nokkrum sinnum en þegar ég var komin á ról inn á milli náði ég alveg ágætis hraða og hélt honum í smátíma, vona að þetta fari að koma. Verð að passa mig að halda dampi og halda áfram eins og kreiý:o) Er reyndar voða hrædd um að ég sé að fá núna eitthvað kvefvesen, vona að það eigi ekki eftir að trufla mig, krossa putta plís:)
Jæja, best að fara að henda sér upp í rúm, er alveg búin í öllum líkamanum eftir daginn... ZZzzz...
MILLJÓN KNÚS, Moi sjálf
föstudagur, febrúar 01, 2008
BogguPUÐ 7
Úff, það var sko púlað í dag að það hálfa væri nóg, strax byrja að myndast ansi yndislegar harðsperrur, já svona, eina góða Pollýönnu á þetta og hana nú:o)
Það voru teknir 2 MJÖG erfiðir hringir, unnið í eina mínútu og farið beint á næstu stöð og engin pása. Það var rosalega erfitt og kostaði mikið vatnsþamb inn á milli, en þess virði því þetta er geðveikt gaman. Á milli hringjanna tókum við smá eróbikk og kickbox. Það var ótrúlega gaman og kom sko púlsinum af stað. Tók svolítið á, sérstaklega kálfana en það var allt í lagi. Eftir púlið ákvað ég að æfa aðeins á brettinu og athuga hvort ég gæti náð að bæta mig aðeins fyrir næsta þolpróf. Gekk svona ágætlega en fann að ég var frekar þreytt eftir puðið. Fyrir næsta þolpróf þarf ég að bæta mig um 150 metra þannig að ég prófaði aðeins núna en það kom í ljós að mig vantar enn 40 metra upp á þannig að ég þarf að bæta mig aðeins. Til að koma með afsökun langar mig að skrifa þetta aðeins á þreytuna eftir puðið, er það ekki alveg í lagi? Hehe.. ;o) Tók alls 2.77 km á 25.08 mín. Ekkert geðveikur tími en náði að svitna ansi vel sem er bara gott mál.
Alltaf vælandi um þessa blessuðu þríþraut. Var búin að ákveða að fara pottþétt í hana og svo sátum við nokkur í Laugum fyrir æfingu og þetta barst einhvern veginn í tal og lýst herra foringja ekkert mjög vel á þetta hjá mér, sagði að þetta væri svo mikill sprettur og alltof erfitt og taldi bara að þetta væri ekkert sniðugt, þannig að auðvitað fengu sumir aftur bakþanka. Geri mér alveg grein fyrir því að það taki ábyggilega á, sérstaklega svona "lítinn" kropp eins og minn... hehe... ;o) En mig langar alveg samt geðveikt að fara í þetta. Veit um eina manneskju sem er rosalega góð íþróttakona, sem trúir því að ég geti þetta og að þetta væri góð æfing. Er þannig á báðum áttum hvað ég á að gera. Er bara að fara að keppa við sjálfa mig og prófa þetta. Veit að ég á ekkert að vera að hlusta á aðra en mig sjálfa en maður getur verið svo áhrifagjarn eitthvað. Langar samt að stefna að þessu. Útiloka ekkert sama hvað hver segir og hana nú!! Vá, hvað sumir eru góðir með sig núna, DJÓK!;o)
Best að hætta þessu bulli og blaðri í bili og fara að gera eitthvað af viti:) Ætla að dúlla mér aðeins og taka eitthvað smá á bretti á morgun.
Það voru teknir 2 MJÖG erfiðir hringir, unnið í eina mínútu og farið beint á næstu stöð og engin pása. Það var rosalega erfitt og kostaði mikið vatnsþamb inn á milli, en þess virði því þetta er geðveikt gaman. Á milli hringjanna tókum við smá eróbikk og kickbox. Það var ótrúlega gaman og kom sko púlsinum af stað. Tók svolítið á, sérstaklega kálfana en það var allt í lagi. Eftir púlið ákvað ég að æfa aðeins á brettinu og athuga hvort ég gæti náð að bæta mig aðeins fyrir næsta þolpróf. Gekk svona ágætlega en fann að ég var frekar þreytt eftir puðið. Fyrir næsta þolpróf þarf ég að bæta mig um 150 metra þannig að ég prófaði aðeins núna en það kom í ljós að mig vantar enn 40 metra upp á þannig að ég þarf að bæta mig aðeins. Til að koma með afsökun langar mig að skrifa þetta aðeins á þreytuna eftir puðið, er það ekki alveg í lagi? Hehe.. ;o) Tók alls 2.77 km á 25.08 mín. Ekkert geðveikur tími en náði að svitna ansi vel sem er bara gott mál.
Alltaf vælandi um þessa blessuðu þríþraut. Var búin að ákveða að fara pottþétt í hana og svo sátum við nokkur í Laugum fyrir æfingu og þetta barst einhvern veginn í tal og lýst herra foringja ekkert mjög vel á þetta hjá mér, sagði að þetta væri svo mikill sprettur og alltof erfitt og taldi bara að þetta væri ekkert sniðugt, þannig að auðvitað fengu sumir aftur bakþanka. Geri mér alveg grein fyrir því að það taki ábyggilega á, sérstaklega svona "lítinn" kropp eins og minn... hehe... ;o) En mig langar alveg samt geðveikt að fara í þetta. Veit um eina manneskju sem er rosalega góð íþróttakona, sem trúir því að ég geti þetta og að þetta væri góð æfing. Er þannig á báðum áttum hvað ég á að gera. Er bara að fara að keppa við sjálfa mig og prófa þetta. Veit að ég á ekkert að vera að hlusta á aðra en mig sjálfa en maður getur verið svo áhrifagjarn eitthvað. Langar samt að stefna að þessu. Útiloka ekkert sama hvað hver segir og hana nú!! Vá, hvað sumir eru góðir með sig núna, DJÓK!;o)
Best að hætta þessu bulli og blaðri í bili og fara að gera eitthvað af viti:) Ætla að dúlla mér aðeins og taka eitthvað smá á bretti á morgun.
KNÚS, Moi sjálf
