Moi sjálf:o)
- GESTABÓK ~ KVITT, KVITT:o)
- "Afrekin" mín;o)
- ÉG Í VIÐTALI Í 24 STUNDUM:o)
- ÉG í VIÐTALi VIÐ ASTMA- OG OFNÆMISFÉLAGIÐ:o)
- GREIN EFTIR MIG Í BLAÐI ASTMA- OFNÆMISFÉLAGSINS (BLS. 25):o)
- Vinnan mín
- Mogginn
- Fréttavefur
- Suðurland.net
- Klaustur:)
- Hvolsvöllur:)
- New York póstur
- Vísir.is
- Leit.is
- Hvað finnur maður ekki þegar maður "googlar"?;)
- Ameríska Idolið
- Fyrir þá sem fíla Eurovision af lífi og sál:)
- Youtube
- Facebook ~ ávanabindandi;)
- Poolarar:o)
- Bankastúss
- Eitthvað fyrir bíófíkla...
- Kvikmynd.is
- FSu:o)
- NFSu:o)
- Gamli kórinn minn
- LAUGASKOKK ~ Allir út að hlaupa:o) Ógeðslega gaman!
- Astma-og ofnæmisfélagið
- Astmafjallganga 2009
- HLAUP!!
- Biggest loser
- Biggest loser club
- Heilsugæslan mín
- Sjúkraþjálfun
- Heilsuráðgjöf.is ~ Hollt fyrir alla að kíkja þarna við
- Næringarforrit og fleira
- World Class
- Hlaup.is
- Maraþon.is
- Íþróttasíða
- Rosalega sniðug uppskriftarsíða
- Afreksvörur ~ Flott hlaupabúð
- Sportland ~ Flott íþróttabúð
- Icefin ~ Frábær útivistarbúð:-)
- Fjallakofinn
- Íslenskt grænmeti og uppskriftir
- Matseld.is ~ Fullt af uppskriftum
- Salatbarinn ~ Geggjað góður staður
- Salatbarinn ~ Matseðill
- Gulla sys
- Nýja síðan hjá Ingu Sól og Dagbjarti Mána:o)
- Inga Sól:o)
- Dagbjartur Máni:o)
- Óskar:o)
- Sigrún Birta:o)
- Emilý Sigurrós sæta:o)
- Árný Alda og Guðný Kristín:o)
- Guðrún Sigríður og Soffía Kristín:o)
- Helga Magga
- Tóta
- Siggi
- Telma
- Sigrún H
- Fanney
- Sigga Skag
- Kristrún Harpa
- Björg Páls
- Lauga:o)
- Ungfrú Júlíana;)
- Agga STÓRhlaupari:o)
- Bibba SVALA járnkona:o)
- Eva og co.
- Sóla:o)
- Ásta:o)
- Hildur ofurhlaupalögga:o)
- Helen megahlaupari:o)
- Guðrún Lauga hlaupakona af guðs náð:o)
- febrúar 2003
- mars 2003
- maí 2003
- júní 2003
- júlí 2003
- ágúst 2003
- september 2003
- október 2003
- nóvember 2003
- desember 2003
- janúar 2004
- febrúar 2004
- mars 2004
- apríl 2004
- maí 2004
- júní 2004
- júlí 2004
- ágúst 2004
- september 2004
- nóvember 2004
- janúar 2005
- mars 2005
- júlí 2005
- október 2005
- nóvember 2005
- apríl 2006
- ágúst 2006
- október 2006
- desember 2006
- janúar 2007
- febrúar 2007
- mars 2007
- apríl 2007
- maí 2007
- júní 2007
- júlí 2007
- ágúst 2007
- september 2007
- október 2007
- nóvember 2007
- desember 2007
- janúar 2008
- febrúar 2008
- mars 2008
- apríl 2008
- maí 2008
- júní 2008
- júlí 2008
- ágúst 2008
- september 2008
- október 2008
- nóvember 2008
- desember 2008
- janúar 2009
- febrúar 2009
- mars 2009
- apríl 2009
HÉR OG ÞAR OG ALLSSTAÐAR
Hlaupa- og heilsusíður
Fólkið mitt (",)
GAMALT OG GOTT:D
ÉG HEITI/MY NAME IS/ICH HEIßE/ME ILLAMO MARÍA, SVEINBJÖRG MARÍA $;O)
mánudagur, desember 31, 2007
Gleðilegt nýtt ár!
Gleðilegt nýtt ár elskurnar mínar. Hún Ragga vefþula vinkona mín er með smá kveðju frá mér, smellið á línkinn fyrir neðan:o)http://slytherin.hex.is/tts/ragga/20071226/4b1efd0383d2446dabfba443faa6f590.wav
Allavega, hafið það sem allra best fólkið mitt, kem með betra blogg á miðvikudaginn eftir fyrstu hlaupaæfinguna á nýju ári:o)
RISAKNÚS, Sveinbjörg María
laugardagur, desember 22, 2007
Smá jólafrí..
Jæja, þá er að styttast allverulega til jóla og einungis tveir dagar eftir! Vá, mér finnst og það hafi verið 1. desember í gær. Dagarnir eru bara búnir að renna í eitt! Allavega, nú er mín komin í smá jólafrí eða næstu fimm daga. Þurfti nú að hafa fyrir þessu litla fríi mínu. Vann núna sjö vaktir í röð og svo sex vaktir í röð um áramótin, jibbí, en ÆÐIslegt, NOT! Ætla svo að njóta mín að gera ekkert með fæturna upp í loft að það hálfa væri nóg (Ætli maður skokki ekki nú eitthvað aðeins, svona til að sýna smá lit;o) Fer austur á morgun með viðkomu á Selfossi í afmæli hjá snúllunni minni henni Ingu Sól rúsínurassi:o)
Svo ég komi aðeins inn á hlaup líka, komst ég ekki á æfingu á fimmtudag, var á kvöldvakt. Fór nú samt út um morguninn og fór að Árbæjarstíflunni sem gerir að tæpum 12 km. Gekk bara nokkuð vel, tók því samt nokkurn veginn rólega og naut mín alveg í botn. Þetta er bara besta vikan í langan tíma eða rúmir 28 km. Þetta fer að koma hægt og sígandi og í janúar þýðir ekkert annað en að taka á eins og brjálæðingur og þá þýðir nú ekkert væl;o)
Jæja, best að fara í háttinn og hlaða batterí-in. Blogga þá að öllum líkindum ekkert í rúma viku þannig bara að......
GLEÐILEG JÓL ALLIR SAMAN OG FARSÆLT NÝTT ÁR OG TAKK FYRIR ALLT GAMALT OG GOTT. SJÁUMST OG HEYRUMST HRESS Á NÝJU ÁRI:o)
Milljón jóla- og áramótaknús, Moi sjálf
~2 DAGAR TIL JÓLA~
Svo ég komi aðeins inn á hlaup líka, komst ég ekki á æfingu á fimmtudag, var á kvöldvakt. Fór nú samt út um morguninn og fór að Árbæjarstíflunni sem gerir að tæpum 12 km. Gekk bara nokkuð vel, tók því samt nokkurn veginn rólega og naut mín alveg í botn. Þetta er bara besta vikan í langan tíma eða rúmir 28 km. Þetta fer að koma hægt og sígandi og í janúar þýðir ekkert annað en að taka á eins og brjálæðingur og þá þýðir nú ekkert væl;o)
Jæja, best að fara í háttinn og hlaða batterí-in. Blogga þá að öllum líkindum ekkert í rúma viku þannig bara að......
GLEÐILEG JÓL ALLIR SAMAN OG FARSÆLT NÝTT ÁR OG TAKK FYRIR ALLT GAMALT OG GOTT. SJÁUMST OG HEYRUMST HRESS Á NÝJU ÁRI:o)
Milljón jóla- og áramótaknús, Moi sjálf
~2 DAGAR TIL JÓLA~
miðvikudagur, desember 19, 2007
Fossvogurinn var það baby!
Jebs, hinn yndislegi Fossvogur var tæklaður í dag. Var samt einhvern veginn ekki að meika að fara á æfingu but I did it! Það þýðir ekkert annað ef allt á að ganga upp og guð hvað ég vona það.
Gekk bara svona allt í lagi í heildina, dúllaði mér bara, ekkert að stressa mig á neinu. Var bara sátt við veðrið nokkurn veginn, allavega miðað við veðrið á síðustu þrem æfingum; aðeins minna rok og ekki kreisý rigning allan tímann, kom smá hvellur af og til en bara OK annars. Fór öfugan Fossvog. Held að ég sé bara komin á þá skoðun að það sé best/hagstæðast að fara öfugan hring. Grunar að það nýtist mér betur, tek þessa þvílíku spretti niður brekkurnar, eins og ég eigi lífið að leysa, enda var tempóið þegar ég var sem hröðust sirka 1:26 pace. Var reyndar svolítið þung á mér í lokin í fótunum en þetta hafðist á hörkunni og var bara ánægð með mig að hafa drattast af stað og láta letina ekki taka föst tök á mér:o)
Jæja, núna er mín komin með bráðabirgðaakstursheimild (Vá, langt orð!) og þarf að bíða í sirka 10 daga eftir blessaða fullnaðarskírteininu og þá verður maður alvöru, alvöru eitthvað... hehe... djók! Rosalegt mál eða þannig;o) Þurfti að skjótast upp á heilsugæslu fyrst í gær og fá læknisvottorð um að ég þurfi að vera með gleraugu þegar ég keyri. Skilaði líka vottorði fyrir þessu í fyrra þegar ég fékk bráðabirgðaskírteininu. Frekar skrýtið að þurfa að skila tvisvar sinnum læknisvottorði en hey, maður gerir það sem á að gera;o) Lét líka tékka á þessu bjúgveseni sem er alveg að fara með mig þessa dagana og léttist varla þrátt fyrir að passa mig í mataræði og hreyfa mig vel. Fékk bjúglosandi töflur sem ég vona að virki vel, I hope so.
Oh, er komin í svo mikið jólaskap, búin að kaupa allar jólagjafir og senda öll jólakort og það er jólamúsíkin sem blívar hjá mér þessa dagana. Er reyndar búin að hlusta á jólalög síðan í lok október og ekkert komin með leið á henni, alls ekki..... "Ég kemst í hátíðarskap, þótt úti séu snjór og krap..." eða flottasta jólalag ever... "Jólagjöfin mín í ár, ekki metin er til fjár..." Bara fimm dagar til jóla!:o)
Best að hætta þessu bulli í bili og fara að gera eitthvað af viti. Kemst ekki á æfingu á morgun því ég er á kvöldvakt, damn it! Bara vakt 6 af 7 í röð! Ætla þó að sjálfsögðu út að hlaupa í fyrramálið og það er samkvæmt óformlegu plani tæpir 12 km eða út að Árbæjarstíflu, wish me luck:o)
Svo er það bara sveitin um jólin og vinna eins og kreisý um áramótin.
Milljón knús, Moi sjálf
Gekk bara svona allt í lagi í heildina, dúllaði mér bara, ekkert að stressa mig á neinu. Var bara sátt við veðrið nokkurn veginn, allavega miðað við veðrið á síðustu þrem æfingum; aðeins minna rok og ekki kreisý rigning allan tímann, kom smá hvellur af og til en bara OK annars. Fór öfugan Fossvog. Held að ég sé bara komin á þá skoðun að það sé best/hagstæðast að fara öfugan hring. Grunar að það nýtist mér betur, tek þessa þvílíku spretti niður brekkurnar, eins og ég eigi lífið að leysa, enda var tempóið þegar ég var sem hröðust sirka 1:26 pace. Var reyndar svolítið þung á mér í lokin í fótunum en þetta hafðist á hörkunni og var bara ánægð með mig að hafa drattast af stað og láta letina ekki taka föst tök á mér:o)
Jæja, núna er mín komin með bráðabirgðaakstursheimild (Vá, langt orð!) og þarf að bíða í sirka 10 daga eftir blessaða fullnaðarskírteininu og þá verður maður alvöru, alvöru eitthvað... hehe... djók! Rosalegt mál eða þannig;o) Þurfti að skjótast upp á heilsugæslu fyrst í gær og fá læknisvottorð um að ég þurfi að vera með gleraugu þegar ég keyri. Skilaði líka vottorði fyrir þessu í fyrra þegar ég fékk bráðabirgðaskírteininu. Frekar skrýtið að þurfa að skila tvisvar sinnum læknisvottorði en hey, maður gerir það sem á að gera;o) Lét líka tékka á þessu bjúgveseni sem er alveg að fara með mig þessa dagana og léttist varla þrátt fyrir að passa mig í mataræði og hreyfa mig vel. Fékk bjúglosandi töflur sem ég vona að virki vel, I hope so.
Oh, er komin í svo mikið jólaskap, búin að kaupa allar jólagjafir og senda öll jólakort og það er jólamúsíkin sem blívar hjá mér þessa dagana. Er reyndar búin að hlusta á jólalög síðan í lok október og ekkert komin með leið á henni, alls ekki..... "Ég kemst í hátíðarskap, þótt úti séu snjór og krap..." eða flottasta jólalag ever... "Jólagjöfin mín í ár, ekki metin er til fjár..." Bara fimm dagar til jóla!:o)
Best að hætta þessu bulli í bili og fara að gera eitthvað af viti. Kemst ekki á æfingu á morgun því ég er á kvöldvakt, damn it! Bara vakt 6 af 7 í röð! Ætla þó að sjálfsögðu út að hlaupa í fyrramálið og það er samkvæmt óformlegu plani tæpir 12 km eða út að Árbæjarstíflu, wish me luck:o)
Svo er það bara sveitin um jólin og vinna eins og kreisý um áramótin.
Milljón knús, Moi sjálf
P.s. Inga Sól sæta snúllufrænka á afmæli í dag, 4ra ára stóra stelpa! Til hamingju með daginn sæta mín. Hlakka til að koma að knúsa þig og Dagbjart Mána á laugardaginn og auðvitað Óskar og Sigrúnu Birtu krúsur líka:o)
~5 DAGAR TIL JÓLA~
mánudagur, desember 17, 2007
Skemmtilegt veður enn og aftur....
...NOT! Alltaf jafn skemmtileg byjun í hvers bloggs að væla yfir veðrinu. Maður verður nú að geta vælt yfir einhverju öðru hvoru;o)
Það áttu að vera að sprettir að venju á mánudögum en sem betur fer í þessu ógeðslega veðri var hætt við það og farið það sem foringinn kallaði "rúmlega hálftímahringinn" Þá var að sjálfsögðu hálftíminn farinn en með aðeins smá fléttu inn í til að lengja pínu pons. Áttum í stað þess að fara upp Laugarásinn að fara upp Brúnaveginn og niður Hólsveginn eins og Brúnavegssprettirnir en þegar maður var komin niður Hólsveginn átti að fara lengra niður eftir í hverfin þar sem Skipasund og allskonar sund eru og svoleiðis. Guð hvað ég rata ekkert þar, það er alveg ljóst. En Helgi og Sævar voru algjörir hjálparvættar að aðstoða mig í gegnum sundin blá og blaut þarna niður frá, takk kærlega fyrir þetta strákar, redduðu mér gjörsamlega:o) Fór svo bara upp á Langholtsveg og kláraði þaðan hálftímann. Gerði reyndar ekki nema 6.13 km í þessu klikkaða veðri. Komst svo að því að ég fór einum km styttra en hinir. Hélt að ég hefði farið rétta leið en demit, svona er að vera ratvillta Sveinbjörg:o/ Samkvæmt plani átti ég að klára allavega 7 km eða 8 km sem hefði verið gott. Frekar fúl með þetta. Ætlaði að vera svo geðveikt dugleg. Þarf svo sanna mig fyrir sjálfri mér og öðrum. Var eitthvað þung á mér í dag, bjúgurinn orðinn dálítið skrautlegur þessa dagana á fótunum.
Á morgun sæki ég um fullnaðarskírteinið, jibbí! Þarf að skjótast upp á heilsugæslu og fá læknisvottorð út af augunum. Spurning hvort ég grípi tækifærið og tékki á þessu "yndislega" bjúgveseni.
Svo er það bara Fossvogurinn á miðvikudaginn og tekin væntanlega 10 kvikindi sem gætu bætt upp fyrir þessa æfingu.
KNÚS, Moi sjálf
Það áttu að vera að sprettir að venju á mánudögum en sem betur fer í þessu ógeðslega veðri var hætt við það og farið það sem foringinn kallaði "rúmlega hálftímahringinn" Þá var að sjálfsögðu hálftíminn farinn en með aðeins smá fléttu inn í til að lengja pínu pons. Áttum í stað þess að fara upp Laugarásinn að fara upp Brúnaveginn og niður Hólsveginn eins og Brúnavegssprettirnir en þegar maður var komin niður Hólsveginn átti að fara lengra niður eftir í hverfin þar sem Skipasund og allskonar sund eru og svoleiðis. Guð hvað ég rata ekkert þar, það er alveg ljóst. En Helgi og Sævar voru algjörir hjálparvættar að aðstoða mig í gegnum sundin blá og blaut þarna niður frá, takk kærlega fyrir þetta strákar, redduðu mér gjörsamlega:o) Fór svo bara upp á Langholtsveg og kláraði þaðan hálftímann. Gerði reyndar ekki nema 6.13 km í þessu klikkaða veðri. Komst svo að því að ég fór einum km styttra en hinir. Hélt að ég hefði farið rétta leið en demit, svona er að vera ratvillta Sveinbjörg:o/ Samkvæmt plani átti ég að klára allavega 7 km eða 8 km sem hefði verið gott. Frekar fúl með þetta. Ætlaði að vera svo geðveikt dugleg. Þarf svo sanna mig fyrir sjálfri mér og öðrum. Var eitthvað þung á mér í dag, bjúgurinn orðinn dálítið skrautlegur þessa dagana á fótunum.
Á morgun sæki ég um fullnaðarskírteinið, jibbí! Þarf að skjótast upp á heilsugæslu og fá læknisvottorð út af augunum. Spurning hvort ég grípi tækifærið og tékki á þessu "yndislega" bjúgveseni.
Svo er það bara Fossvogurinn á miðvikudaginn og tekin væntanlega 10 kvikindi sem gætu bætt upp fyrir þessa æfingu.
KNÚS, Moi sjálf
P.s. Á 3ja ára útskriftarafmæli í dag, rosalegur áfangi... hehe... :o)
~7 DAGAR TIL JÓLA~
föstudagur, desember 14, 2007
JIBBÍJEI!
Náði akstursmatinu í morgun og í þessu brjálaða veðri! Grenjandi rigning og sviptivindar dauðans, fjúff. Allavega, fæ fullnaðarskírteini... lalalala og sjúdderarírí og sjúdderaríra:o) Allavega, náði og náði og náði. Var að deyja úr stressi fyrir þetta sem var algjör óþarfi. Þetta er æði... lalalala... :o)
Milljóntrilljón knús, Moi sjálf
~10 DAGAR TIL JÓLA~
Milljóntrilljón knús, Moi sjálf
~10 DAGAR TIL JÓLA~
fimmtudagur, desember 13, 2007
Hvað er þetta með veðrið!?
Veit, er ekkert smá góð í því að væla, hehe... Í gær var það grenjandi rigning og rok og í dag bullandi snjókoma. Byrjuðum í auðu og eftir sirka 5 mínútur var allt orðið skjannahvítt og það bara snjóaði og aftur snjóaði á okkur og maður sá ekki neitt, ekkert smá blint á leiðinni og brrr hvað það var líka kalt og rok í meðlæti, alveg gífurlega yndislegt:o)
Mætingin var nú sko ekki til að hrópa húrra fyrir vorum ÞRJÚ sem lögðum af stað þakka ykkur pent fyrir. Í afsökun fyrir hina er reyndar Powerade í kvöld en samt, það eru örugglega ekki allir sem fara kannski.. hmm... ;-) Það sannar bara að það fara hörkunaglar í svona færð.. hehehehaha... ;o) Bara djók. Fórum bara sömu leið og í gær, Sæbrautina og niður í bæ og upp Laugaveginn, Borgartún og upp í Laugar sem gera að 6.7 km. Gekk bara ágætlega þrátt fyrir veðrið, var orðin reyndar svolítið þung á mér í lokin og köld og blaut, það var örugglega komin sirka 2-4 sentimetra hár snjór. En ég lagaðist við að fara í sjóðandi heita sturtu, ekkert jafnast á við það, mikið er lífið ljúft:o)
Svo er æfing á mánudag og vinna og aftur vinna alla helgina og fram að jólum, tek sjö vaktir í röð, ARG! Geri allt til að fá pínu jólafrí.
Knúsimús, Moi sjálf
~11 DAGAR TIL JÓLA~
Mætingin var nú sko ekki til að hrópa húrra fyrir vorum ÞRJÚ sem lögðum af stað þakka ykkur pent fyrir. Í afsökun fyrir hina er reyndar Powerade í kvöld en samt, það eru örugglega ekki allir sem fara kannski.. hmm... ;-) Það sannar bara að það fara hörkunaglar í svona færð.. hehehehaha... ;o) Bara djók. Fórum bara sömu leið og í gær, Sæbrautina og niður í bæ og upp Laugaveginn, Borgartún og upp í Laugar sem gera að 6.7 km. Gekk bara ágætlega þrátt fyrir veðrið, var orðin reyndar svolítið þung á mér í lokin og köld og blaut, það var örugglega komin sirka 2-4 sentimetra hár snjór. En ég lagaðist við að fara í sjóðandi heita sturtu, ekkert jafnast á við það, mikið er lífið ljúft:o)
Svo er æfing á mánudag og vinna og aftur vinna alla helgina og fram að jólum, tek sjö vaktir í röð, ARG! Geri allt til að fá pínu jólafrí.
Knúsimús, Moi sjálf
~11 DAGAR TIL JÓLA~
miðvikudagur, desember 12, 2007
Brjálað veður
Það var sko tekið á því með herkjum í þessu brjálaða veðri í dag. Hvenær hættir þetta ógeðslega veður? Það er bara svona veður annan hvern dag, ARG! Þetta var barasta hrikalega erfitt en á maður ekki að vera nagli alltaf í sér?;o) Þetta byrjaði svosem ekkert hræðilega þó svo það væri ekki rosalega gott veður. En svo þegar maður var komin lengra og lengra versnaði í því og maður fauk bókstaflega og það var sérstaklega hræðilegt í hálkublettunum sem voru til staðar hér og þar, er svo skíthrædd við hálku að það hálfa væri meira en hellingur.
Allavega, það átti að fara Fossvoginn í dag að venju á miðvikudögum en sökum "yndislegs" veður var ákveðið að fara Sæbrautina, niður í bæ og Laugaveginn, Borgartúnið og upp í Laugar aftur. Þetta gerði reyndar ekki nema 6.7 km. Ég kláraði alltént það sem ég byrjaði á þó svo ég hefði eiginlega þurft að fara ein 10 kvikindi eða svo. Þegar ég loksins komst aftur í Laugar var ég RENNANDI, RENNANDI blaut, það var gjörsamlega enginn þurr blettur á mér, get svo svarið það en leið alveg heví vel eftir sjóðandi heita sturtu, verý nice.
Svo er það víst Elliðarárdalurinn á dagskrá á morgun en ji hvað ég kvíði fyrir því vegna þess að það er búið að spá svipuðu veðri ef ekki verra á morgun, ó mæ lord segi ég nú bara.
Knús í bili, Moi sjálf
P.s. U lovely pípól, U kan kvitt for jor komu, danke shön;-)
~12 DAGAR TIL JÓLA~
Allavega, það átti að fara Fossvoginn í dag að venju á miðvikudögum en sökum "yndislegs" veður var ákveðið að fara Sæbrautina, niður í bæ og Laugaveginn, Borgartúnið og upp í Laugar aftur. Þetta gerði reyndar ekki nema 6.7 km. Ég kláraði alltént það sem ég byrjaði á þó svo ég hefði eiginlega þurft að fara ein 10 kvikindi eða svo. Þegar ég loksins komst aftur í Laugar var ég RENNANDI, RENNANDI blaut, það var gjörsamlega enginn þurr blettur á mér, get svo svarið það en leið alveg heví vel eftir sjóðandi heita sturtu, verý nice.
Svo er það víst Elliðarárdalurinn á dagskrá á morgun en ji hvað ég kvíði fyrir því vegna þess að það er búið að spá svipuðu veðri ef ekki verra á morgun, ó mæ lord segi ég nú bara.
Knús í bili, Moi sjálf
P.s. U lovely pípól, U kan kvitt for jor komu, danke shön;-)
~12 DAGAR TIL JÓLA~
mánudagur, desember 10, 2007
Sprettir
Úff, það voru sko sprettir á matseðlinum í dag og tekið alveg þvílíkt á, eða það vona ég allavega. Það voru sömu sprettir og hafa verið síðustu mánudaga og þetta er svosem bara skemmtileg leið. Var að heyra nýyrði um leiðina og nú er hún kölluð teygjubyssa og þegar maður hugsar út í það þá lítur leiðin svolítið út eins og teygjubyssa, svona sirka 1 km teygjubyssa:o) Gekk bara svona, jájá, allt í lagi. Er auðvitað samt alltaf óánægð með mig í sprettunum því ég er svo hæg, kann barasta ekki að spretta. En ég kemst þó á milli staða og er afskaplega ánægð með það. Eini gallinn hjá mér í dag við blessuðu sprettina er að mér fannst ég vera hlaupa á háhæla skóm því þegar maður var að troða niður snjóinn festist hann að sjálfsögðu undir skónum og lenti líka í því að fá þennan risastóra stein undir skóinn og mikið var óþægilegt að hlaupa svona en áfram komst ég. Gerði bara að heilum 6.0 kvikindum í dag.
Nú þurfa sumir að fara að taka vel á því og klára prógrammið sitt vel og þá gæti ýmislegt gerst. Megið senda góðar hugsanir:o)
Svo er það Fossvogurinn á miðvikudag og líklegast Stíflan á fimmtudag og auðvitað vinna og aftur vinna.
Knús, Moi sjálf
P.s. Átti 18 mánaða hlaupaafmæli 1. desember og 1 árs bílprófsafmæli 8. desember. Geðveikt mikið mál eða þannig;o) Fer í akstursmat á föstudag, er alveg geðveikt stressuð fyrir það, megið senda mér góða strauma, ekki veitir af:o)
~14 DAGAR TIL JÓLA~
Nú þurfa sumir að fara að taka vel á því og klára prógrammið sitt vel og þá gæti ýmislegt gerst. Megið senda góðar hugsanir:o)
Svo er það Fossvogurinn á miðvikudag og líklegast Stíflan á fimmtudag og auðvitað vinna og aftur vinna.
Knús, Moi sjálf
P.s. Átti 18 mánaða hlaupaafmæli 1. desember og 1 árs bílprófsafmæli 8. desember. Geðveikt mikið mál eða þannig;o) Fer í akstursmat á föstudag, er alveg geðveikt stressuð fyrir það, megið senda mér góða strauma, ekki veitir af:o)
~14 DAGAR TIL JÓLA~
sunnudagur, desember 09, 2007
BogguPUÐ 4
Jæja, lét loksins sjá mig í BogguPUÐI á föstudaginn eftir nokkurt hlé. Það er bara búið að vera svo brjálað að gera að ég hef bara ekkert komist, ARG! En núna tókst það. Svolítið leiðinlegt hvað það komu fáir, vona að það fari að lagast og komaso! Segi ég og hef ekki komist í langan tíma, svo kemst ég ekki í puð næst fyrr en í janúar eða lok desember næst, ussussuss... Þetta var bara eins og venjulega alveg rosalega gaman en ógeðslega erfitt og líkaminn fær að kenna á því í dag með harðsperrur dauðans, meira að segja á rassinum, er það hægt spyr ég nú barasta. Virðist vera allavega miðað við hvernig sitjandinn hefur verið í dag ásamt öllum öðrum líkamspörtum... hehe...
Kíkti aðeins í gamni í Kolaportið í dag og ég sver að ég sé ekki búin að fara í Kolaportið síðan ég var átta ára, dúddamía. Keypti mér rosalega sætt bleikt Poncho eða hvernig sem maður skrifar það. Var eitthvað að skoða það og allt í einu poppar þessa gella/virðuleg kona (best að vera kurteis;o) allt í einu inn úr fataslánni (var semsagt hinum megin við mig) og sagði: "Já, þessi fer þér sko vel, þú færð hann á tvö og níu, tilboðsverð fyrir þig." Dúddamía hvað mér brá, kipptist þvílíkt við. Ég ætlaði reyndar að kaupa það hvort sem var en hún var bara asskoti fyndin þessi "gella". Svo sagði hún:"Svo kemur líka grátt á morgun, á ég að taka það frá fyrir þig?" Hehehe.. sagðist nú þetta nægja, því bleikt væri meira minn litur og hún þuldi í smástund hvað bleikt væri flott við húðlitinn minn og eitthvað jaríjaríjarí... ;o) Það var alveg hellingur af allskonar fólki, bara mikil stemmning.
Svo er það æfing po mánudagen (ábyggilega sprettir dauðans) og vinna og aftur vinna fram að jólum. Er að eyða einu fríhelginni minni fram að jólum núna á aukavakt í nótt á 14~G, gáfuð ég eða þannig. Wish me luck að halda út fram að jólum.
Jólaknús og kram, Moi sjálf
~15 DAGAR TIL JÓLA~
Kíkti aðeins í gamni í Kolaportið í dag og ég sver að ég sé ekki búin að fara í Kolaportið síðan ég var átta ára, dúddamía. Keypti mér rosalega sætt bleikt Poncho eða hvernig sem maður skrifar það. Var eitthvað að skoða það og allt í einu poppar þessa gella/virðuleg kona (best að vera kurteis;o) allt í einu inn úr fataslánni (var semsagt hinum megin við mig) og sagði: "Já, þessi fer þér sko vel, þú færð hann á tvö og níu, tilboðsverð fyrir þig." Dúddamía hvað mér brá, kipptist þvílíkt við. Ég ætlaði reyndar að kaupa það hvort sem var en hún var bara asskoti fyndin þessi "gella". Svo sagði hún:"Svo kemur líka grátt á morgun, á ég að taka það frá fyrir þig?" Hehehe.. sagðist nú þetta nægja, því bleikt væri meira minn litur og hún þuldi í smástund hvað bleikt væri flott við húðlitinn minn og eitthvað jaríjaríjarí... ;o) Það var alveg hellingur af allskonar fólki, bara mikil stemmning.
Svo er það æfing po mánudagen (ábyggilega sprettir dauðans) og vinna og aftur vinna fram að jólum. Er að eyða einu fríhelginni minni fram að jólum núna á aukavakt í nótt á 14~G, gáfuð ég eða þannig. Wish me luck að halda út fram að jólum.
Jólaknús og kram, Moi sjálf
~15 DAGAR TIL JÓLA~
fimmtudagur, desember 06, 2007
Hehe.. algjör snilld:o)
Create Fake Magazine Covers with your own picture at MagMyPic.com
Væri ekki snilld að komast í eitt stykki á forsíðu? Hehe.. þetta er geðveik snilld;o) Smellið á myndina ef þið viljið sjá ykkur sjálf á forsíðu:o)
Hálftíminn
Jedúdda mía hvað maður er endalaust latur að blogga. Er svo að kafna í vinnu að ég veit varla hvað ég heiti lengur en svona er það nú stundum:o) Er núna á næturvakt, þeirri fyrri af tveimur.
Þetta er nú ekki beint besta vikan mín í lengd talið en ég hef nú gert eitthvað aðeins til að sýna li haaa.. Fór í gær (þriðjudag) spretti og fór Brúnavegsspretti, er orðin eitthvað Brúnavegsóð þessa dagana, veit nú varla hvað er svona sérstakt við þá en ég náði allavega spretta eins og brjálæðingur niður brekkurnar og er bara talsvert ánægð með það. Fór 3 spretti og með öllu, upphitun og niðurhlaupi var þetta um 8 km. Þarf að æfa mig betur að skokka upp í móti, er alveg hræðileg, vona að þetta lagist eitthvað bráðum, plííísss...
Fór svo í dag á æfingu og tók nú bara hálftímann sem gerir að 5.6 km. Gekk bara fínt og fengum þetta aldeilis flotta veður fyrir utan smá kalda rigningu í smástund. Var að fara á næturvakt og hafði ekki meiri orku í dag, náði ekkert að sofna fyrripartinn þannig að ég varð að stóla á að sofna eitthvað aðeins um kvöldið.
Ætlaði nú að ljóstra einhverju smá upp um þetta verkefni mitt en ég held ég þori því ekki mikið á þessari stundu en örugglega þegar nær dregur. Get þó sagt að ég fór í einhverskonar þolpróf á mánudag sem gekk svona lala og kom ekki alveg rosalega æðislegt úr því en þetta á eftir að bætast hjá sumum, engin spurning (segi ég og hef ekki hugmynd hvað gerist.. hehe.. en ég held ég eftir að standa betur að vígi næst), sjáum hvað setur. Megið allavega alveg hugsa vel til mín, þigg það sko með miklum þökkum:o)
Fer ekki á æfingu á morgun, búin að játa syndir mínar fyrirfram hjá herra foringja og skildi það alveg. Verð sofandi eftir næturvakt og þarf svo að vakna kl. 14:00 til að sækja mömmu í rútuna og rúnta með hana í einhverja doktorsheimsókn og aftur í rútuna þannig að það verður smá keyrsla og önnur næturvakt. Kem í staðinn í stuði í Boggupuð á föstudag og svo í Spa eftir það, kósý:o)
Milljón knús og kram, Moi sjálf
~18 DAGAR TIL JÓLA~
Þetta er nú ekki beint besta vikan mín í lengd talið en ég hef nú gert eitthvað aðeins til að sýna li haaa.. Fór í gær (þriðjudag) spretti og fór Brúnavegsspretti, er orðin eitthvað Brúnavegsóð þessa dagana, veit nú varla hvað er svona sérstakt við þá en ég náði allavega spretta eins og brjálæðingur niður brekkurnar og er bara talsvert ánægð með það. Fór 3 spretti og með öllu, upphitun og niðurhlaupi var þetta um 8 km. Þarf að æfa mig betur að skokka upp í móti, er alveg hræðileg, vona að þetta lagist eitthvað bráðum, plííísss...
Fór svo í dag á æfingu og tók nú bara hálftímann sem gerir að 5.6 km. Gekk bara fínt og fengum þetta aldeilis flotta veður fyrir utan smá kalda rigningu í smástund. Var að fara á næturvakt og hafði ekki meiri orku í dag, náði ekkert að sofna fyrripartinn þannig að ég varð að stóla á að sofna eitthvað aðeins um kvöldið.
Ætlaði nú að ljóstra einhverju smá upp um þetta verkefni mitt en ég held ég þori því ekki mikið á þessari stundu en örugglega þegar nær dregur. Get þó sagt að ég fór í einhverskonar þolpróf á mánudag sem gekk svona lala og kom ekki alveg rosalega æðislegt úr því en þetta á eftir að bætast hjá sumum, engin spurning (segi ég og hef ekki hugmynd hvað gerist.. hehe.. en ég held ég eftir að standa betur að vígi næst), sjáum hvað setur. Megið allavega alveg hugsa vel til mín, þigg það sko með miklum þökkum:o)
Fer ekki á æfingu á morgun, búin að játa syndir mínar fyrirfram hjá herra foringja og skildi það alveg. Verð sofandi eftir næturvakt og þarf svo að vakna kl. 14:00 til að sækja mömmu í rútuna og rúnta með hana í einhverja doktorsheimsókn og aftur í rútuna þannig að það verður smá keyrsla og önnur næturvakt. Kem í staðinn í stuði í Boggupuð á föstudag og svo í Spa eftir það, kósý:o)
Milljón knús og kram, Moi sjálf
~18 DAGAR TIL JÓLA~
miðvikudagur, desember 05, 2007
Jæja, þá fer þetta líklegast að fara í gang...
...verkefnið sem ég vonast til að fara í og framkvæma á næsta ári hopefully. Ljóstra upp kannski meira í dag. Merkilegt eða þannig en samt svolítið stórt fyrir Moi sjálfa:o)
Knús, Moi sjálf
